11.05.2024
13:05
Shutterstock
Zdravlje
Grejpfrut, citrusno voće, prepun je antioksidansa, kalijuma i vlakana, rekla je za "USA Todai", Erin Palinski-Vejd, registrovana dijetetičarka.
- Kombinacija hranljivih sastojaka koji se nalaze u grejpfrutu, kao i njegov nizak glikemijski indeks, čine ga dobrim voćem koje treba uključiti u svakodnevnu ishranu - objasnila je ona.
Kada nešto ima nizak glikemijski indeks, to znači da je manja verovatnoća da će izazvati skok šećera u krvi.
Vlakna u grejpfrutu imaju brojne zdravstvene prednosti, prema "Hopkins Medicine". Sama vlakna mogu doprineti smanjenju upale, pospešuju zdravlje creva, sprečavanjem zatvora i podsticajem rasta bakterija, zdraviji nivo holesterola regulacije LDL holesterola, pa čak i kontrolu težine pomažući ljudima da se osećaju sitim duže.
Foto: freepik
Konzumiranje jednog celog grejpfruta srednje veličine može vam obezbediti 100 odsto dnevnih potreba za vitaminom C. Vitamin C je antioksidant koji jača imuni sistem i stimuliše proizvodnju kolagena za manje boranu kožu.
Poznato je i da grep čini kožu sjajnom jer ima puno vode i samim tim nas hidrira.
- Kada jedemo hranu koja nas hidrira, to je kao da pijemo dosta vode. Čini našu kožu blistavom i sjajnijom - objasnila je Palinski Vejd.
Ipak, postoji grupa ljudi koja ne treba da jede grejp, jer može da pogorša njihovo zdravstveno stanje.
Grejpfrut je kiseo i može pogoršati simptome bolesti kod ljudi koji imaju probleme sa varenjem. Ljudi koji pate od gastritisa ili čira, takođe treba da izbegavaju grejpfrut.
Grejpfrut takođe može da stupi u interakciju sa određenim lekovima jer može da blokira enzim koji pomaže vašem telu da razgradi lekove, prenosi "Nypost".
Jagode se obično jedu sa šlagom, posute šećerom ili čokoladom. Za neke su najukusnije onako sveže oprane, ali evo još nekoliko jednostavnih recepata koji će vas sigurno oduševiti.
09.05.2024
10:00
Trešnje su se već pojavile na pijaci. Ima i lubenica, kao i jagoda – uglavnom iz uvoza. Kako stvari stoje, duga suša i kasne kiše ovog proleća neće dobro uticati na domaće rano voće.
07.05.2024
16:00
Iako je poželjno jesti voće i povrće, doktor Majkl Mozli savetuje da jednu voćku izbacite iz ishrane, ukoliko želite da smršate.
23.04.2024
17:00
Ukoliko kod kuće imate suvi kvasac, onda možete da napravite smesu koja će vam doneti bujniji rod jagoda.
18.04.2024
08:10
129. 08. 2026. u 14:27
229. 08. 2026. u 14:27
129. 08. 2026. u 14:01
229. 08. 2026. u 14:01
Većina ljudi se strašno plaši smrti, a medicinska sestra Džuli Mefeden je otkrila da je to ustvari mnogo prirodnije nego što smo mogli da zamislimo.
11.05.2024
10:00
Ukoliko želite da se na brz način oslobodite stresa, masaža Lao Gong tačke na dlanu će vam u tome pomoći.
10.05.2024
23:20
Fekalna impakcija predstavlja zadržavanje formiranih i veoma čvrstih fekalnih masa unutar debelog creva, gde sprečava pražnjenje i pravi apsolutni haos u organizmu.
10.05.2024
21:30
Ukoliko budete četkali jezik pastom za zube, poboljšaćete vaš zadah.
10.05.2024
09:01
Kris Džener je otkrila da ima "mali" tumor svojim ćerkama u najavi za njihov rijaliti šou.
09.05.2024
10:23
Jagode se obično jedu sa šlagom, posute šećerom ili čokoladom. Za neke su najukusnije onako sveže oprane, ali evo još nekoliko jednostavnih recepata koji će vas sigurno oduševiti.
09.05.2024
10:00
Bivši britanski vojni obaveštajac Frenk Ledvidž otkrio je da se lično našao pod ruskom raketnom vatrom u Ukrajini.
30.08.2026
05:13
Litvanija je spremna da u Ukrajinu pošalje kopnene snage sa inženjerijskim jedinicama i protivvazdušnom odbranom, posebnu grupu vojnih instruktora, kao i pomorske snage, izjavio je predsednik Gitanas Nauseda tokom posete Kijevu.
30.08.2026
00:01
U najnovijem divljanju na tajkunskoj televiziji Nova S blokaderski ideolog i urednik "Vremena" Filip Švarm direktno je napao predsednika Aleksandra Vučića samo zato što se u Ujedinjenim nacijama borio da srpskom narodu ne prikače sramnu etiketu genocidnog naroda!
30.08.2026
07:55
Mlada Nina Trnavac iz Užica, čiji je jučerašnji govor iz srca ovog grada dirnuo čitavu Srbiju, govorila je ekskluzivno za Informer i otkrila nove detalje terora koji je preživljavala u poslednje dve godine zbog blokadera i to samo zato što otvoreno podržava SNS i politiku predsednika Aleksandra Vučića.
30.08.2026
07:45
Propagandno-terorističko smeće zvano N1 ponovo pokušava da obmane javnost i opravda otvoreno nasilje na ulicama!
30.08.2026
07:40
Grupa ustaša uhvaćena je na graničnom prelazu Batrovci u pokušaju da pređe na teritoriju Republike Srbije, a u automobilu marke "audi A4", kojim su se kretali, pronađena je gomila predmeta s jezivim simbolima, kao i hladno oružje.
29.08.2026
23:59
Nekoliko hiljada građana Pala u Republici Srpskoj okupilo se večeras na narodnom skupu u Olimpijskom parku kako bi odalo počast generalu Ratku Mladiću.
29.08.2026
23:43
Reper Gazda Paja pokazaće svoje veštine u najvećem sportskom rijalitiju Exatlonu, a njegova žena Vesna je takođe u sjajnoj formi, pa je suprugu komotno mogla da se pridruži u takmičenju.
29.08.2026
21:15
Mensurova bivša devojka Mina Vrbaški oglasila se za Informer i Ajdarpašiću poželela sreću u Exatlonu.
29.08.2026
19:40
Bivši učesnik Exatlona Andrej Bedić održao je voditeljki Informera Jeleni Dimitrijević kratak kurs iz mađarskog jezika.
29.08.2026
17:15
Bivši fudbaler i dobro poznato rijaliti lice Nikola Lakić od septembra će biti učesnik najvećeg sportskog spektakla - Exatlona Srbija!
29.08.2026
14:05
Lanu Stanišić, Nemanju Radovanovića i Jovana Ikića veoma je iznenadila informacija da će Exatlon 2 trajati tri meseca, a njihova reakcija će se prepričavati.
29.08.2026
11:30
Sinoć oko 22:23 časa zemljotres je pogodio Kikindu.
30.08.2026
07:25
Na jednom graničnom prelazu u Srbiji formirale su se kolone vozila.
30.08.2026
07:15
Manastir Kalenić na obroncima Gledićkih planina jedan je od najraskošnijih srpskih manastira, a hiljade vernika svake godineodlaze u ovu svetinju po lekovitu vodu i mir.
30.08.2026
08:00
Nivo motornog ulja ne treba proveravati odmah posle vožnje, jer očitavanje može biti netačno i dovesti do nepotrebnog dolivanja.
29.08.2026
22:00
U bogatoj istoriji Narodne skupštine Srbije zabeleženi su brojni događaji, ali jedan se posebno izdvaja - u samoj skupštinskoj zgradi svojevremeno je na svet došla beba.
29.08.2026
21:14
Šestogodišnje dete povređeno je u saobraćajnoj nesreći koja se sinoć dogodila u Beogradu, a prema navodima lekara Hitne pomoći, u pitanju su lakše povrede.
30.08.2026
07:32
Na području Gračaca, u lovu koji se odvijao u noi između petka i subote, teško je povređen 57-godišnji muškarac. Policija je dojavu o ranjavanju u blizini mesta Begluci primila oko 1 sat ujutru, a povređeni je hitno prevezen u bolnicu, saopštila je zadarska policija.
30.08.2026
08:13
Na auto-putu A6 Rijeka-Zagreb, četvrtak popodne dogodila se saobraćajna nezgoda između raskrsnica Čavle i Orehovica, na vijaduktu Svilno u smeru ka Rijeci. Policija je saopštila da je nezgodu izazvao 28-godišnji Indijac koji je bežao od policije.
30.08.2026
06:30
Četrdesetpetogodišnji B. B. iz Ćuprije uhapšen je u Novom Pazaru nakon što je u njegovom kamionu pronađena veća količina narkotika.
30.08.2026
01:00
U Zadru je sinoć došlo do fizičkog obračuna više muškaraca, a tokom incidenta čuli su se i pucnji.
29.08.2026
23:38
Izraelska služba bezbednosti Šin Bet potvrdila je da je sin premijera Benjamina Netanjahua, Jair Netanjahu, hitno evakuisan iz SAD i vraćen u Izrael zbog ozbiljne pretnje po njegov život.
30.08.2026
07:42
Litvanija je spremna da u Ukrajinu pošalje kopnene snage sa inženjerijskim jedinicama i protivvazdušnom odbranom, posebnu grupu vojnih instruktora, kao i pomorske snage, izjavio je predsednik Gitanas Nauseda tokom posete Kijevu.
30.08.2026
00:01
Predsednik iranskog parlamenta Mohamed Baker Kalibaf rekao je da je jedinstvo šiita i sunita donelo poraz neprijatelju Irana.
29.08.2026
23:59
Rusija priprema čak 10.000 raketa Danj-T za moguće napade na Ukrajinu tokom 2027. godine.
29.08.2026
23:30
Organizatori Međunarodnog filmskog festivala u Nišu oglasili su se povodom navoda o honoraru i dolasku glumca Žan-Kloda Van Dama.
29.08.2026
10:59
Sinoć je u Zaječaru počeo tradicionalni rok spektakl, 59.Gitarijada koja se održava u podnožju Kraljevice uz rokere koji su pristigli iz svih gradova Srbije, ali i iz inostranstva.
28.08.2026
14:27
Proslavljeni reditelj Predrag Gaga Antonijević kaže da se dolaskom Aleksandra Vučića na vlast snima sve više filmova sa nacionalnom tematikom.
28.08.2026
13:23
Poznati i voljeni glumac Milan Vasić još jednom je pokazao svoju doslednost, hrabrost i duboko poštovanje prema srpskoj istoriji i njenim velikanima.
28.08.2026
13:01
Glumica Rahela Ferari je mnogim generacijama ostala upamćena po ulozi Mitine majke u serijalu filmova "Tesna koža".
28.08.2026
12:40
Starleta Maja Marinković besna je na oca jer ne prihvata njenu vezu sa Asminom, pa mu je javno poručila da više ne moraju da se čuju.
30.08.2026
07:39
Pevač Radiša Urošević došao je da podrži svog dugogodišnjeg prijatelja i kolegu Milančeta Radosavljevića na njegovom koncertu.
29.08.2026
23:54
Veljko Ražnatović večeras je nokautom odneo pobedu u boks meču, a iz prvih redova slavila je njegova majka, pevačica Ceca Ražnatović.
29.08.2026
23:27
Voditeljka Dragana Katić prisustvovala je koncertu pevača Milančeta Radosavljevića, gde je u razgovoru sa okupljenim medijima podelila utiske o atmosferi, ali se dotakla i aktuelnosti sa domaće javne scene.
29.08.2026
22:53
Supruga popularnog boksera Veljka Ražnatovića, Bogdana Ražnatović, stigla je večeras na boks meč u Beogradu kako bi iz prvih redova pružila podršku svom suprugu.
29.08.2026
21:41
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.