Zašto lakše zaspimo na kauču nego u krevetu? Neurolozi otkrivaju iznenađujući razlog
Istraživanje pokazuje da razlog zašto brže zaspimo na kauču nego u krevetu zavisi od navika koje naš mozak pravi.
03.08.2025
16:20
Shutterstock
Nauka
Kada smo neispavani, gotovo je nemoguće da držimo oči otvore i ostanemo skoncentrisani. Novo istraživanje sprovedeno na vinskim mušicama moglo bi da objasni poreklo te neodoljive potrebe za snom, pružajući nam dublji uvid u to zašto naše telo mora da se odmara na nivou ćelija, piše ScienceAlert.
Naučnici iz Oksforda otkrili su da su mitohondrije, sićušne "elektrane" unutar naših ćelija, ključni u slanju signala telu da je vreme za spavanje.
Prema njihovim nalazima, ovi sićušni generatori energije uzrokuju metaboličko preopterećenje u neuronima zaduženima za san.
Pojednostavljeno rečeno, to je kao da naš mozak radi "na rezervi", a san omogućuje resetovanje tog preopterećenja i održava mozak zdravim.
- Cilj je bio da razumemo svrhu sna i zašto uopšte osećamo potrebu za spavanjem - izjavio je fiziolog Gero Mizenbek. "Uprkos decenijama istraživanja, niko dosad nije uspeo da identifikuje jasan fizički okidač.", kaže Mizenbek.
Tim je proučavao neurone koji regulišu san kod vinskih mušica, koje su biološki dovoljno slične ljudima da posluže kao koristan model za istraživanje. Poređenjem odmornih i neispavanih mušica, naučnici su uočili značajne razlike u aktivnosti gena i električnim signalima.
Istraživanje je pokazalo da preopterećene mitohondrije u neispavanom mozgu ispuštaju višak elektrona, što dovodi do stvaranja štetnih nusproizvoda. Neuroni zaduženi za regulaciju sna reaguju na ove molekule pojačanom aktivnošću, čime san postaje glavni biološki prioritet.
- Ne želite da vaše mitohondrije oslobode previše elektrona - objašnjava neuronaučnik Rafael Sarnataro. "Kada se to desi, one stvaraju reaktivne molekule koji mogu da oštete ćelije".
Da bi testirali svoju teoriju, naučnici su genetski modifikovali mušice. One koje su imale povećanu proizvodnju elektrona u ćelijama koje regulišu san spavale su duže, dok su one koje su imale smanjenu proizvodnju elektrona spavale kraće.
Foto: Shutterstock
Naravno, i drugi faktori utiču na san, od količine kafe koju pijemo do našeg cirkadijalnog ritma, unutrašnjeg sata koji govori telu kada je vreme za odmor. Ali, ovo otkriće nam prvi put daje uvid u stvarni ćelijski mehanizam koji kontroliše san i objašnjava zašto je to neophodno.
Svako novo saznanje o snu moglo bi pomoći u razvoju terapija za poremećaje spavanja, ali i za neurološka stanja poput Alchajmerove bolesti. Poznato je da su ove bolesti usko povezane sa snom i njegovom zaštitnom ulogom za mozak, a veza sa mitohondrijama otvara nove pravce za buduća istraživanja.
Studija takođe baca novo svetlo na vezu između metabolizma, sna i životnog veka. Na primer, manje životinje imaju tendenciju da više spavaju i kraće žive, a to bi moglo biti posledica aktivnosti njihovih mitohondrija i količine ćelijskog otpada koji treba ukloniti, prenosi B92.
- Ovo istraživanje odgovara na jednu od najvećih misterija biologije - zaključuje Sarnataro i dodaje:
- Zašto nam je potreban san? Odgovor kao da je zapisan u samom načinu na koji naše ćelije pretvaraju kiseonik u energiju.
Istraživanje pokazuje da razlog zašto brže zaspimo na kauču nego u krevetu zavisi od navika koje naš mozak pravi.
03.08.2025
16:20
Kvalitet sna često zavisi od toga ko nam je "društvo u krevetu", a istraživanja kažu da žene bolje spavaju ako je pored njih njihov pas, a ne partner.
28.07.2025
16:20
Ako se borite sa isprekidanim snom ili teško zaspite, topla večernja tuširanja mogu doneti iznenađujuće rezultate.
17.07.2025
11:40
Tehnika disanja 4-7-8 je poznata i kao prirodni sedativ za nervni sistem i uz nju ćete mirno utonuti u san.
16.07.2025
20:20
115. 09. 2026. u 09:01 >> 10:03
215. 09. 2026. u 09:01 >> 10:03
115. 09. 2026. u 09:59 >> 10:02
215. 09. 2026. u 09:59 >> 10:02
Iako se često smatra da je osam sati sna idealno za svakoga, stvarna potreba za odmorom varira od osobe do osobe. Dok nekima ista količina sna nije neophodna da bi normalno funkcionisali, drugima je potrebno znatno više vremena u krevetu da bi se osećali odmorno i produktivno.
29.08.2026
20:30
Nekoliko napitaka, poput čaja od matičnjaka, kamilice i soka od višnje, može doprineti mirnijem i kvalitetnijem snu.
27.08.2026
21:05
Najnoviji tajni dokument Gledalačko-obaveštajne službe Informera (GOSI) sa blokaderskog vetiranja kandidata potpuno je razotkrio dokle idu laž, bezakonje i diktatura unutar ovog raspadnutog tabora.
15.09.2026
10:17
Ilija Srdanović, prvi na studentsko blokaderskoj listi, ne može se baš pohvaliti sjajnim uspesima po kojima je poznat. Ono što je njegov glavni adut je nasilje i to prema ženama.
15.09.2026
10:14
Nakon skoro dve godine zamajavanja javnosti, blokaderi su konačno morali da stave karte na sto i objave imena kandidata za narodne poslanike na blokaderskoj listi, a rezultat je izazvao opšti podsmeh.
15.09.2026
10:30
Novinari tajkunske televizije N1 i blokaderi još jednom su pred celom Srbijom demonstrirali potpuno elementarno neznanje u sopstvenu državu i njen nacionalni identitet!
15.09.2026
10:34
Rat do istrebljenja u redovima raspadnute opozicije dobio je novu epizodu, u kojoj se više ne biraju reči, a na površinu izlaze najprizemniji motivi i porodične kombinacije za ulazak u parlament!
15.09.2026
09:57
Takmičari Plavog tima završili su u lošijem kampu ove nedelje, a odmah su počeli problemi kada su se neki od učesnika požalili na hladnoću zbog klime.
15.09.2026
10:00
Takmičari Plavog tima su nakon prve izgubljene borbe stigli u lošiji kamp, gde ih je odmah sačekalo društvo - tarantula, skakavci i ostali insekti.
14.09.2026
23:44
Plavi tim poražen je u prvoj borbi druge sezone Exatlona Srbija, a nakon borbe su otišli u lošiji kamp, koji značajno siromašniji od onog u kojem su Crveni.
14.09.2026
23:29
U prvoj epizodi najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija, koja je emitovana večeras na televiziji Informer, pobedu je odneo Crveni tim i tako sebi obezbedio luksuzni smeštaj.
14.09.2026
23:20
Crveni tim je u prvoj borbi u Exatlonu 2 odneo pobedu, a takmičari su odlučili da proslave trijumf skokom u bazen.
14.09.2026
23:12
Lider "Srpskih suverenista" Vukša Dragović, koji je razotkrio NVO hidru u Srbiji objavivši detaljan spisak nevladinih organizacija i načine njihovog finansiranja kroz brojke i detalje predstavio je NVO koje stoje iza blokaderskog pokreta.
12.09.2026
15:25
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ otkrivamo vam kako je blokader Vladimir Štimac ponovo pokušao da glumi revolucionara, o čemu su se domunđavali političarka u pokušaju Biljana Stojković zvana Dabrica i novinar blokader Galeb Nikačević, gde voli da boravi lider „maloprocentnog“ Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović, sa kime tračari glumica blokaderka Anđelka Prpić…
12.09.2026
10:55
Na Informer televiziji svakog jutra možete pratiti rani jutarnji program u Srbiji - "Budilnik".
11.09.2026
15:55
U prethodnoj epizodi emisije „Na merama“ pokazali smo vam šta rade osvedočeni blokaderi Nenad Kulačin i Marko Vidojković kad misle da ih niko ne gleda, kako nekadašnji političar Žarko Korać pokušava da iz penzije diže tenzije, u čijem društvu se opušta modna kreatorka Verica Rakočević, zašto je glumac blokader Milan Marić „utripovao“ da je veća zvezda od Žan-Klod Vam Dama…
11.09.2026
13:21
U autobusu međugradskog prevoza koji saobraća na liniji Smederevo-Velika Plana sinoć je došlo do incidenta u kojem je jedan osamnaestogodišnjak teško povređen.
15.09.2026
10:26
U Železničkoj ulici u Zaječaru, sinoć nešto pre 22 sata, izbio je požar u bivšoj fabrici "Porcelan".
15.09.2026
09:12
Muk i neverica nastali su u Priboju, kako kažu građani, nakon vesti o dva tragična događaja u kojima su život izgubila dva mladića iz ove opštine.
15.09.2026
08:20
Policija je uhapsila D.S. iz Srpca u Laktašima nakon saobraćajne nezgode u kojoj je jedno lice povređeno, kod kojeg je utvrđeno 1,69 g/kg alkohola u organizmu, a on je pokušao pobeći i fizički napao i povredio policijske službenike.
15.09.2026
07:34
Na današnji dan navršava se tačno godinu dana od nezapamćenog zločina u naselju Veliko Polje kod Obrenovca, kada je Srđan Popović (37) iz automobilom pregazio svog rođaka Igora J. (45), snimio njegovo umiranje i snimak okačio na Instagram, da bi samo nekoliko meseci kasnije i sam preminuo u zatvorskoj bolnici pre izricanja presude.
15.09.2026
07:00
Najmanje osam ljudi povređeno je u noćašnjem ruskom napadu na Kijev, tokom kojeg su pogođene dve benzinske pumpe u Darnickom i Golosejevskom rejonu ukrajinske prestonice, dok su na mestima udara izbili veliki požari.
15.09.2026
10:41
Predsednik SAD Donald Tramp mogao bi da bude opozvan ako republikanci izgube kontrolu nad Kongresom na novembarskim izborima, upozorio je američki novinar Taker Karlson, ocenjujući da bi takav politički slom mogao da gurne Belu kuću u još veću eskalaciju rata sa Iranom.
15.09.2026
10:11
Ruska fregata ispalila je dve signalne rakete ka danskom vojnom helikopteru iznad međunarodnih voda kod Gedsera.
15.09.2026
09:07
Demokrate u Predstavničkom domu SAD pokušale su da uz novi paket teških sankcija protiv Rusije otvore Ukrajini još 15 milijardi dolara za kupovinu oružja i vojnih usluga, ali njihov amandman za sada nije dobio prolaz ka glasanju u punom sastavu Predstavničkog doma.
15.09.2026
08:41
Serija "Widow's Bay" bila je apsolutni pobednik 78. dodele Emi nagrada osvojivši čak 14 statua i tako ispisala istoriju televizije.
15.09.2026
10:52
Na 78. dodeli prestižnih Emi nagrada u Los Anđelesu najveći trijumf ostvarila je horor-komedija "Widow’s Bay", koja je sezonu završila sa neverovatnih 14 osvojenih priznanja, dok je briljantni Metju Ris ispisao istoriju televizije osvojivši dve nagrade za glavne muške uloge tokom iste večeri.
15.09.2026
08:48
Glumica Hejden Panetijer preminula je u 36. godini života, a novi izveštaj otkriva detalje o njenim poslednjim minutima.
14.09.2026
13:36
Lejdi Gaga i njen verenik Majkl Polanski navodno su postali roditelji. Vest su preneli pojedini strani mediji, ali poznata pevačica i njen partner još se nisu javno oglasili povodom prinove.
12.09.2026
11:06
Iako su decenijama tumačili ljubavne parove na filmu i televiziji, jedno pravilo između Milene Dravić i Ljubiše Samardžića nikada nije prekršeno, čak ni u najromantičnijim scenama.
11.09.2026
15:31
Nakon perioda punog izazova, razočaranja i neizvesnosti, Vodolije, Device i Vage prema astrološkim tumačenjima očekuju mnogo lepši dani. Ono što ih je dugo opterećivalo moglo bi postepeno da se reši, dok se pred njima otvaraju nove prilike.
15.09.2026
11:00
Priče o navodnom bliskom odnosu između američkog predsednika Donalda Trampa i njegove saradnice Natali Harp ponovo su privukle pažnju javnosti.
15.09.2026
10:30
Na ovogodišnjoj ceremoniji dodele Emi nagrada u Los Anđelesu Zendaja se pojavila u upečatljivom izdanju koje je odmah privuklo pažnju fotografa i publike.
15.09.2026
10:15
Starinska projara sa kvascem priprema se brzo i jednostavno, pa ćete bez dugog čekanja na testo dobiti savršen doručak ili večeru.
15.09.2026
10:00
Nekadašnja eskort dama, poznata pod imenom Samanta X na osnovu svog iskustva otkrila je tri ključna razloga zbog kojih muškarci varaju partnerke.
15.09.2026
09:30
Pevač Radiša Trajković Đani pevao je na jednom slavlju gde je zabavljao goste, dok je bio go do pojasa, kao i domaćini.
15.09.2026
10:52
Pevačica Milica Pavlović progovorila je o odnosu sa Stefanom Živojinovićem, sinom koleginice Lepe Brene.
15.09.2026
10:04
Rijaliti učesnik Uroš Stanić pao je sa stola na žurci u Eliti.
15.09.2026
09:36
Atina Tošić i Daria Šarić zajedno su otputovale u Italiju, odakle su se oglasile iz Milana i pokazale kako uživaju.
15.09.2026
09:10
Glumica Jelisaveta Orašanin izjavila je da je "danas teže sačuvati privatnost nego ranije", a to je rekla samo tri dana pre nego što se saznalo za njen razvod.
15.09.2026
07:40
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.