Shutterstock
Vesti
Jedna od osnovnih karakteristika ishrane u Srbiji jeste česta upotreba mesa. Najzastupljeniji su svinjetina, govedina i piletina, dok se jagnjetina često priprema za praznike i posebne prilike.
Hleb i proizvodi od brašna smatraju se neizostavnim delom obroka. U mnogim domaćinstvima obrok se ne smatra potpunim bez hleba. Takođe, česta je upotreba testa u vidu pita, bureka, gibanica i drugih tradicionalnih jela.
Mlečni proizvodi, posebno sir i kajmak, imaju važnu ulogu u svakodnevnoj ishrani. Povrće se koristi uglavnom u obliku salata.
Foto: Shutterstock
Nutricionista Milka Raičević napominje da upravo ovakva ishrana dovodi do činjenice da nam preti epidemija gojaznosti i da svaki 3. Srbin ima prekomernu težinu.
- Po svim svetskim istraživanjima, mi trošimo 240 kilograma pšenice po osobi i testo nam je neizostavni deo trpeze. Bez hleda ne može da se zamisli obrok. To se nekako generacijski nasleđuje, a danas na sve to dodajemo i sve više pekara oko nas i pekarskih proizvoda koje jedemo svaki dan. Pšenica je zdrava, ali ne moramo jesti hleb, kifle, pogače uz sve. Pa kod nas Srba, hleb se služi uz krompir, testenine... To je ubistvo za organizam i jedan od glavnih uzročnika gojaznosti u našoj zemlji - napominje Raičević za Informer.
Foto: Shutterstock
▶️Meso i roštilj: Ćevapi, pljeskavice, pečenje (prasetina, jagnjetina) i kobasice
▶️Testo i peciva: Burek, gibanica, uštipci i pite
▶️Kuvana jela: Sarma, pasulj, podvarak, gulaš, đuveč i musaka su tradicionalni ručkovi
▶️Mlečni proizvodi: Kajmak, pršuta, beli sir i kiselo mleko
▶️Zimnica i namazi: Ajvar, turšija i džemovi
▶️Piće: Kafa (domaća), a rakija (šljivovica) i gazirani sokovi
Stručnjaci su otkrili kojih šest namirnica utiče na smanjenje lošeg holesterola, a samim tim i na bolje funkcionisanje organizma, pa je poželjno da ih češće jedete.
04.02.2026
10:20
Unošenje dovoljne količine proteina ključno je za održavanje opšteg zdravlja. Iako se često savetuje konzumacija mesa kao primarnog izvora proteina, nedavno istraživanje ističe da brokoli sadrži više proteina na 100 grama od nekih mesnih proizvoda.
23.01.2026
21:00
Nutricionista Branka Mirković otkriva za Informer.rs kako da se rešimo viška kilograma nakon praznika, a uz njena uputstva brzo ćete se vratiti u formu.
13.01.2026
19:40
Badnje veče i Božić često su vreme kada se za stolom nađu tradicionalni zalogaji, među kojima su suvo voće i orašasti plodovi, ali ne smete preterivati u konzumaciji.
06.01.2026
14:20
109. 06. 2026. u 15:10
209. 06. 2026. u 15:10
109. 06. 2026. u 13:03
209. 06. 2026. u 13:03
Stručnjaci su otkrili kojih šest namirnica utiče na smanjenje lošeg holesterola, a samim tim i na bolje funkcionisanje organizma, pa je poželjno da ih češće jedete.
04.02.2026
10:20
U Palati Srbija danas je razmenjeno 10 dokumenata o saradnji između Srbije i Angole u prisustvu predsednika Srbije, Aleksandra Vučića ,i predsednika Angole, Žoaoa Manuela Gonsalveša Lorensa.
09.06.2026
12:39
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski, tokom sastanka sa ruskim oligarhom Romanom Abramovičem, poručio je da Kijev neće napustiti Donbas, piše britanski Gardijan.
09.06.2026
11:50
Dimitrije Nikolić, poverenik Pokreta slobodnih građana za Sremsku Mitrovicu još jednom je pokazao koliki su blokaderi licemeri.
09.06.2026
14:59
Predsednik Narodnog pokreta Srbije (NPS) Miroslav Miki Aleksić izjavio je, govoreći o potencijalnoj koaliciji proevropskih stranaka za predstojeće parlamentarne izbore, da će njegova stranka uzeti aktivno učešće na tim izborima, ali da će odluka o formatu izbornih koalicija biti doneta "na vreme, u najboljem interesu antirežimskog bloka".
09.06.2026
13:53
Radivoje P. Stojković, direktor Jovine gimnazije u Novom Sadu, kaže da je zabrinut za svoju bezbednost nakon što su blokaderi protiv njega pokrenuli neviđenu hajku i to zbog gostovanja na Informer televiziji.
09.06.2026
14:12
Direktor Kancelarije za Kosovo i Metohiju Petar Petković izjavio je danas da je Srpska lista na izborima u nemogućim uslovima potvrdila dominaciju u srpskim sredinama.
09.06.2026
13:17
Novinar Uroš Piper pohvalio je tajkunsku novinarku Antonelu Rihu koja je istakla da je blokaderska lista kao ''loš paradajz, bez mirisa i ukusa''.
09.06.2026
12:30
Gosti Info jutra komentarisali su poziv stranim državama da odustanu od izložbe Ekspo 2027.
09.06.2026
11:09
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.
07.06.2026
11:11
Ne propustite novu epizodu emisije "Na merama" večeras od 20h, jer vam donosimo zanimljive informacije.
06.06.2026
10:55
Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.
05.06.2026
16:31
Apelacioni sud Crne Gore potvrdio je presudu Specijalnog odeljenja Višeg suda u Podgorici kojom su Radoje Zvicer i još četvorica optuženih osuđeni zbog stvaranja kriminalne organizacije i šverca kokaina.
09.06.2026
13:56
Više javno tužilaštvo u Novom Sadu obaveštava javnost da je danas, po nalogu Posebnog odeljenja za suzbijanje korupcije ovog tužilaštva, uhapšeno ukupno dvanaest osumnjičenih, zbog sumnje da je osumnjičeni Z. D. izvršio krivično delo zloupotreba službenog položaja.
09.06.2026
13:39
Katalonska policija traga za plaćenim ubicom koji je u nedelju oko 21 sat hicima iz pištolja likvidirao Beograđanina, Maria Đolovića (40) u Barseloni, a sumnja se da iza ovog ubistva stoji tzv. "vračarski" klan.
09.06.2026
12:38
Vozač trolejbusa M. G. (33) pretučen je u Ulici Dimitrija Tucovića na Zvezdari.
09.06.2026
12:57
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić istakao je danas u Bratislavi da su Slovačka i Srbija prijateljske i bratske zemlje, kao i da će se dobra saradnja unaprediti i u oblastima bezbednosti kao što su borba protiv organizovanog kriminala, terorizma, iregularnih migracija i u oblasti vanrednih situacija.
09.06.2026
14:21
Evropska komisija predstavila je novi, 21. paket sankcija Evropske unije protiv Rusije, koji moraju da odobre članice EU.
09.06.2026
14:27
Pregovori o rešavanju ukrajinskog sukoba trenutno se ne vode, a Kijev je pokazao da nije spreman na dogovore, izjavio je stalni predstavnik Rusije pri UN Vasilij Nebenzja.
09.06.2026
13:45
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski ocenio je da se ruski politički uticaj na druge zemlje smanjuje, navodeći da bi ulazak Ukrajine u Evropsku uniju dodatno oslabio poziciju Moskve u regionu.
09.06.2026
12:44
Snažna eksplozija potresla je jutros Moskovsku oblast u trenutku kada je vozač čiji se identitet ne saopštava ušao u džip BMW X3 i počeo da se udaljava sa parkinga.
09.06.2026
12:10
Autorka i glumica Dženi Molen našla se na udaru žestokih kritika zbog fotografija koje je objavila sa svojim dvanaestogodišnjim sinom Sidom.
09.06.2026
14:30
Glumica Nikol Kidman objavila je na Instagramu fotografiju bez perike i pokazala svoju prirodnu kosu.
09.06.2026
13:45
Glumica Marina Ćosić objavila je na društvenim mrežama fotografiju sa trčanja i pokazala svoj prirodan izgled i obline.
09.06.2026
13:03
Glumac Met Dejmon odbio je glavnu ulogu u filmu "Avatar" reditelja Džejmsa Kamerona, zbog čega je izgubio 200 miliona dolara
09.06.2026
12:30
Beba koja je gugutala tokom predstave "Bura" Vilijama Šekspira, u kojoj je glavnu ulogu igrao glumac Kenet Brana, izbačena je iz sale nakon što je ometala izvođenje u pozorištu Kraljevske šekspirovske pozorišne trupe u Stratfordu na Ejvonu, rodnom mestu slavnog engleskog pisca.
09.06.2026
11:20
U sezoni kada su tikvice među najpovoljnijim namirnicama na pijacama i u prodavnicama, pravo je vreme da ih uvrstite u jelovnik. Jedan od omiljenih načina pripreme svakako su pohovane tikvice, a uz malu izmenu u receptu mogu biti još ukusnije i sočnije.
09.06.2026
14:20
Iako hotelska soba na prvi pogled može izgledati besprekorno čisto, pojedini predmeti kriju više bakterija nego što većina gostiju pretpostavlja.
09.06.2026
13:40
Želite da tokom letnjih vrućina osvežite dom bez neprekidnog korišćenja klime ili ventilatora? Određene sobne biljke mogu biti od velike pomoći.
09.06.2026
13:00
Princeza od Velsa Kejt Midlton ponovo je privukla pažnju svojim istančanim modnim ukusom, potvrđujući reputaciju jedne od najelegantnijih žena današnjice.
09.06.2026
12:20
Venera, planeta ljubavi, ulazi u Lava 13. juna i donosi uzbudljiv emotivni period za Lavove, Strelčeve i Ovnove.
09.06.2026
10:48
Poznati muzičar Dejan Petrović i njegova supruga Branka ovih dana prošli su kroz agoniju nakon što je njihova ćerka Jovana pretučena, a jedno drugom su oduvek bili najveća podrška.
09.06.2026
14:15
Ćerka trubača Dejana Petrovića, Jovana, objavila je ranije snimak putem Tik Tok profila na kojem se rastaje od roditelja i u suzama ispričala koliko joj to teško pada.
09.06.2026
12:30
Odnos Jelisavete Orašanin i Pavla Mensura prerastao je prijateljskog u ljubavni nakon što mu se ona žalila da je nesrećna u braku s Milošem Teodosićem.
09.06.2026
08:37
Pevač Radiša Trajković Đani objavio je snimak pada sa ljuljaške i nasmejao sve pratioce putem Instagrama.
09.06.2026
14:57
Starleta Stanija Dobrojević u razgovoru sa cimerom Dačom Virijevićem otkrila je kako njena intimna regija vredi više od jedne advokatske kancelarije.
09.06.2026
14:39
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.