Jedna od osnovnih karakteristika ishrane u Srbiji jeste česta upotreba mesa. Najzastupljeniji su svinjetina, govedina i piletina, dok se jagnjetina često priprema za praznike i posebne prilike.
Stručnjaci su otkrili kojih šest namirnica utiče na smanjenje lošeg holesterola, a samim tim i na bolje funkcionisanje organizma, pa je poželjno da ih češće jedete.
04.02.2026
10:20
Unošenje dovoljne količine proteina ključno je za održavanje opšteg zdravlja. Iako se često savetuje konzumacija mesa kao primarnog izvora proteina, nedavno istraživanje ističe da brokoli sadrži više proteina na 100 grama od nekih mesnih proizvoda.
23.01.2026
21:00
Hleb i proizvodi od brašna smatraju se neizostavnim delom obroka. U mnogim domaćinstvima obrok se ne smatra potpunim bez hleba. Takođe, česta je upotreba testa u vidu pita, bureka, gibanica i drugih tradicionalnih jela.
Mlečni proizvodi, posebno sir i kajmak, imaju važnu ulogu u svakodnevnoj ishrani. Povrće se koristi uglavnom u obliku salata.
Nutricionista Branka Mirković otkriva za Informer.rs kako da se rešimo viška kilograma nakon praznika, a uz njena uputstva brzo ćete se vratiti u formu.
13.01.2026
19:40
Badnje veče i Božić često su vreme kada se za stolom nađu tradicionalni zalogaji, među kojima su suvo voće i orašasti plodovi, ali ne smete preterivati u konzumaciji.
06.01.2026
14:20
Foto: Shutterstock
Nutricionista Milka Raičević napominje da upravo ovakva ishrana dovodi do činjenice da nam preti epidemija gojaznosti i da svaki 3. Srbin ima prekomernu težinu.
- Po svim svetskim istraživanjima, mi trošimo 240 kilograma pšenice po osobi i testo nam je neizostavni deo trpeze. Bez hleda ne može da se zamisli obrok. To se nekako generacijski nasleđuje, a danas na sve to dodajemo i sve više pekara oko nas i pekarskih proizvoda koje jedemo svaki dan. Pšenica je zdrava, ali ne moramo jesti hleb, kifle, pogače uz sve. Pa kod nas Srba, hleb se služi uz krompir, testenine... To je ubistvo za organizam i jedan od glavnih uzročnika gojaznosti u našoj zemlji - napominje Raičević za Informer.
Foto: Shutterstock
▶️Meso i roštilj: Ćevapi, pljeskavice, pečenje (prasetina, jagnjetina) i kobasice
▶️Testo i peciva: Burek, gibanica, uštipci i pite
▶️Kuvana jela: Sarma, pasulj, podvarak, gulaš, đuveč i musaka su tradicionalni ručkovi
▶️Mlečni proizvodi: Kajmak, pršuta, beli sir i kiselo mleko
▶️Zimnica i namazi: Ajvar, turšija i džemovi
▶️Piće: Kafa (domaća), a rakija (šljivovica) i gazirani sokovi
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
128. 02. 2026. u 17:51
228. 02. 2026. u 17:51
128. 02. 2026. u 17:40
228. 02. 2026. u 17:40
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Stručnjaci su otkrili kojih šest namirnica utiče na smanjenje lošeg holesterola, a samim tim i na bolje funkcionisanje organizma, pa je poželjno da ih češće jedete.
04.02.2026
10:20
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić govorio je o svim najaktuelnijim temama i odgovarao na sva najvažnija pitanja u telefonskom uključenju na Informer TV.
28.02.2026
10:45
Ministarstvo spoljnih poslova Rusije navelo je danas u saopštenju da je napad Amerike i Izraela na Iran bila planirana vojna akcija protiv suverene države.
28.02.2026
12:44
Predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić istakla je da u trenutku kada je globalna bezbednost ozbiljno uzdrmana, Srbija može da računa na mir i stabilnost zahvaljujući odgovornoj politici koju je godinama vodio predsednik Aleksandar Vučić. Jasno je da je upravo politka koji vodi predsednik Vučić u ovom teškim vremenima garant sigurnosti i bezbednosti naše zemlje.
28.02.2026
15:17
Na blokaderskom skupu u Kraljevu, gde su se okupili da pruže podršku optuženima za planiranje ubistva predsednika Aleksandra Vučića i članova njegove porodice, čuli su se novi pozivi na ubistvo.
28.02.2026
12:33
Danska je jedna od najrazvijenijih zemalja Evrope koja redovno svima drugima drži lekcije iz demokratije, pa tako i Srbiji, posebno kada je u pitanju održavanje izbora, a evo kako glasanje izgleda u ovoj zemlji.
28.02.2026
17:24
Potpredsednica Vlade Srbije i ministarka privrede Adrijana Mesarović oštro je reagovala na najnovije okupljanje blokadera u Kraljevu tokom kog su se ponovo mogle čuti monstruozne pretnje na račun predsednika Srbije Aleksandra Vučića i na članove njegove porodice.
28.02.2026
18:36
Predsedniku Socijalističke partije Srbije (SPS) i ministru u Vladi Srbije Ivici Dačiću, koji je hospitalizovan zbog obostrane upale pluća, stigao je veliki broj telegrama i pisama podrške iz zemlje i inostranstva, saopštilo je rukovodstvo stranke.
28.02.2026
18:33
Drugoplasirani učesnik Exatlona Andrej Bedić oglasio se putem društvenih mreža i istakao da mu je žao što nije odneo titulu pobednika.
28.02.2026
17:00
U Specijalnoj emisiji o Exatlonu bivši takmičari Radojica Lazić i Anabela Zonai potpuno iskreno su odgovarali na pitanja novinara.
28.02.2026
13:25
U Specijalnoj emisiji Exatlona Radojica Lazić otkrio je kako je izgledao njegov prvi susret sa Jovanom Radulovićem Jodžirom, sa kojim danas ima izuzetno snažno prijateljstvo.
28.02.2026
12:05
Pobednik Exatlona Srbija Marko Nikolić nakon osvojene titule šampiona oglasio se na svom Instagram profilu.
28.02.2026
11:15
Pokazala je fer-plej Nevena Petrović tako što je posle pobede prišla uplakanoj Milici Balać kako bi je utešila.
28.02.2026
09:00
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam u čemu uživa glumac Mima Karadžić, šta "merka" muzičar Dženan Lončarević, kako izgleda "modni pohod" glumice Vesne Trivalić, na koji način se biznismen Toplica Spasojević odmara od posla, za čime traga fotograf i režiser Dejan Milićević, kuda žuri perjanica Đilasove stranke Branko Miljuš, zašto je poličar u pokušaju Srđan Milivojević teški licemer...
28.02.2026
10:55
Od 3. marta u 22 časa na Informer TV stiže nova emisija "Dobro veče, Srbadijo", autorski projekat koji podseća na to ko smo, odakle smo i šta ne smemo da zaboravimo.
27.02.2026
16:52
Prošle sedmice u Informerovoj popularnoj emisiji "Na merama" otkrili smo vam sa kim sedi okoreli blokader Jovo Bakić, šta kupuje voditeljka Marija Veljković, kakve su reakcije prolaznika na fudbalera Marka Arnautovića, kako glumica blokaderka Svetlana Bojković glumata u privatnom životu, na koji način se opušta advokat Toma Fila...
27.02.2026
10:16
Profesor doktor Vladan Petrov, predsednik Ustavnog suda gostujući u Prvim info komentarisao je situaciju u državi i način na koji mediji plasiraju informacije.
27.02.2026
09:56
Leskovčanin V.S. koji se teretio da je ukrao ikonu Bogorodice sa Hristom koju je 2024. godine u Srbiju doneo pokojni monah sa Hilandara Velikosimnik Simeon Krajnović pravnosnažno je oslobođen optužbe.
28.02.2026
16:16
Petar Arsić Peka (38) ubijen je 28. februara 2018. godine u Beogradu, u bašti kafića "3K" na Vidikovačkom vencu.
28.02.2026
15:54
Dve maloletne devojčice povređene su u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila danas oko 12 sati na Novom Beogradu.
28.02.2026
13:04
Radomir S. (29), bivši pripadnik policije, osumnjičen je da je u januaru ove godine na podmukao način ubio Živka Bakića (43) u šumi kod Sopota.
28.02.2026
10:01
Na Brankovom mostu danas je došlo do saobraćajne nezgode u kojoj je vozilo marke "smart" udarilo u zaštitnu ogradu i okrenulo se.
28.02.2026
13:56
Na društvenim mrežama pojavio se uznemirujući snimak iz Dubaija na kojem se vidi muškarac koji plače dok posmatra dim i vatru iz hotela pogođenog iranskim dronom, nedaleko od njegove stambene zgrade.
28.02.2026
18:25
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski, komentarišući američko-izraelske napade na Iran, izjavio je da je važno da Sjedinjene Američke Države postupaju odlučno, ali i da sukob ne preraste u širi rat.
28.02.2026
17:30
Iranci su danas izašli na ulice Teherana kako bi protestovali protiv američkih i izraelskih napada.
28.02.2026
17:00
Izraelska vojska objavila je snimke koji prikazuju napade na iranske vojnike koji su pripremali rakete, kao i na lansere u zapadnom Iranu.
28.02.2026
16:50
Američki magazin Hollywood Reporter je 2014. godine "Katarinu Veliku" uvrstio među TOP 10 najboljih serija na svetu.
28.02.2026
10:51
Legendarni komičar Džim Keri šokirao je javnost svojim izgledom na 51. dodeli prestižnih francuskih filmskih priznanja u Parizu, gde se pojavio potpuno neprepoznatljiv.
28.02.2026
09:34
Katarina Velika volela je muziku, ali je bila i njen pokrovitelj i veliki kulturni radnik za vreme svoje vladavine. Pisala je čak i libreta, a ponekad i pevala dvorske kantate.
28.02.2026
15:05
Serija „Otvorena vrata“ odavno je stekla status kultnog televizijskog ostvarenja, a replike Katarine Anđelić Cakane, koju je maestralno odigrala Vesna Trivalić, citiraju se i decenijama nakon prvog emitovanja.
28.02.2026
13:10
Glumica Eva Ras kaže da je reditelj Dragoslav Lazić insistirao da se ljubi sa kolegom Draganom Zarićem na snimanju serije "Ljubav na seoski način" (1970).
28.02.2026
12:08
Evropljani sve više vole kratka putovanja, posebno vikend odmore i produžene praznike. Najtraženije destinacije kombinuju kulturu, dobru zabavu i opuštanje, što ih čini idealnim izborom za brzi beg iz svakodnevnice.
28.02.2026
18:05
Računi za struju sve su veći, a mnogi se pitaju koji uređaj u kući pravi najveći trošak, taj uređaj je indukciona ploča.
28.02.2026
14:00
Kejt Mos (52) se možda više ne pojavljuje na modnoj sceni kao ranije, ali definitivno nije zaboravila pistu, nedavno se vratila pred publiku na reviji Gučija tokom Nedelje mode u Milanu.
28.02.2026
17:25
Programer Samija Azdoufala je slučajno otkrio propust koji mu je omogućio pristup hiljadama robot usisivača širom sveta, pokazujući koliko pametni domovi mogu biti ranjivi.
28.02.2026
16:40
Mili koja se bavi jahanjem postala je viralna na TikToku nakon što je proverila da li će je konj prepoznati posle drastične promene boje kose, a snimak je za kratko vreme prikupio milione pregleda.
28.02.2026
16:00
Đina Džinović, ćerka pevača Harisa Džinovića, trenutno boravi u Dubai.
28.02.2026
17:44
Muzičar Đorđe David gotovo nikada se ne pojavljuje u javnosti sa 18 godina mlađom suprugom Anom, a sada je došao sa njom na jednogodišnji pomen Saši Popoviću.
28.02.2026
16:57
Finalno veče festivala "Pesma za Evroviziju 2026" održaće se večeras, a članice grupe "Harem Girls" i pevačica Ivana Krunić uspele da ukradu šou i pre samog početka programa - i to dolaskom na traktoru.
28.02.2026
16:19
Estradni mag Saša Popović je pre smrti obezbedio stanove ćerki i sinu, što mu je bilo i najvažnije. Iako unuke, koje je željno iščekivao, nije dočekao, decu je na vreme zbrinuo.
28.02.2026
15:50
Influenserka Sara Damnjanović, poznatija kao Sara TKD, trenutno je u Dubaiju, gde je nedavno odjeknulo bar pet eksplozija, nakon što je Iran pokrenuo kontranapade nakon zajedničkog udara Amerike i Izraela.
28.02.2026
15:29
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar