Shutterstock
Lajfstajl
Problem sa mamurlukom možete rešiti za par minuta. Recept za to smo pronašli na Instagramu.
Sve što vam je potrebno je posuda hladne vode u koju ćete dodati kocke leda po potrebi. Zaronite lice u vodu i držite nekoliko sekundi. Osećaj olakšanja dolazi veoma brzo, a autorka ovog klipa tvrdi da pomaže i kod anksioznosti i napada panike.
Ako vam ovo deluje suviše radikalno, postoji nekoliko koraka koje možete da preduzmete kako biste se osećali bolje:
Hidratacija: Alkohol dehidrira organizam, pa je važno nadoknaditi tečnost. Pijte puno vode ili elektrolitskih napitaka kako biste se hidrirali i ublažili simptome mamurluka.
Izbegavanje kofeina: Iako vam se možda čini da će šolja kafe biti od pomoći, kofein zapravo pogoršava dehidraciju. Umesto toga, pijte biljne čajeve ili vodu.
Ishrana: Izbor namirnica bogatih hranljivim materijama može da oporavi organizam. Birajte hranu poput voća, povrća, integralnih žitarica i proteina.
Odmor: Dajte svom telu vreme da se oporavi. Pokušajte da odspavate ili odmarati se što je više moguće kako biste pomogli telu da se oporavi.
Foto: Freepick
Lagana fizička aktivnost: Blaga fizička aktivnost može da vam pomogne da se osećate bolje. Šetnja na svežem vazduhu je vrlo korisna za oporavak.
Opuštanje i relaksacija: Pokušajte sa tehnikama opuštanja kao što su duboko disanje, meditacija ili opuštajuća muzika kako biste smanjili stres i smirili organizam.
Lekovi protiv bolova: Ukoliko imate glavobolju ili druge simptome mamurluka, lekovi protiv bolova kao što su acetaminofen ili ibuprofen mogu da pruže privremeno olakšanje.
Razmislite o tome da more i obalu zamenite nekom drugom destinacijom, možda netipičnom za letovanje, ali podjednako zabavnom i opuštajućom.
03.07.2023
18:00
Stari Kinezi su prvi imali zadovoljstvo da uživaju u sočnim plodovima breskve i kajsije, te podaci o tim voćkama datiraju još iz 4. milenijuma p. n. e.
03.07.2023
15:37
Čuveni glumac Harison Ford je izbacio iz ishrane meso i mlečne proizvode i ističe da se odlično oseća.
03.07.2023
15:10
Namirnice poput lososa, kelja, paprika i još nekih, potrebno je da uvrstite u svakodnevnu ishranu, kako biste sačuvali zdravlje kostiju.
03.07.2023
14:23
103. 11. 2026. u 10:13 >> 13:37
203. 11. 2026. u 10:13 >> 13:37
103. 11. 2026. u 13:37
203. 11. 2026. u 13:37
Devojka je otkrila da je uspela da reši nadutost, smanji potrebu za grickalicama, kao i još neke druge stvari, zahvaljujući grčkom jogurtu.
03.07.2023
12:24
Kako prepoznati, lečiti i sprečiti letnje infekcije, od onih stomačnih, do kožnih i polnih, otkriva za Ljubav i zdravlje dr Jelena Stojanović, lekar opšte prakse
02.07.2023
18:00
Namirnice poput nemasnih mesa, ribe i jaja bi trebalo da uvrstite u redovnu ishranu, ukoliko imate problem sa gastritisom.
02.07.2023
14:45
Kakao sadrži veliki broj antioksidanasa, gvožđa i vitamina koji su veoma važni po naš organizam.
02.07.2023
10:35
Razmislite o tome da more i obalu zamenite nekom drugom destinacijom, možda netipičnom za letovanje, ali podjednako zabavnom i opuštajućom.
03.07.2023
18:00
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević stavku po stavku analizirao je izjave člana Saveta REM Rodoljuba Šabića o najavljenom gašenju Infomera.
03.11.2026
13:53
Lider srpske opozicije Aleksandar Vučić obratio se javnosti i razotkrio nezapamćeni teror i kriminal koji trenutno haraju Srbijom!
03.11.2026
10:10
Asocijacija novinara Srbije (ANS) najavila je skup za sredu, 4. novembra ispred Regulatornog tela za elektronske medije i pozvala novinare, medijske radnike i građane da dignu glas protiv pokušaja gašenja medija.
03.11.2026
16:59
Članica Saveta REM Dubravka Valić Nedeljković odbila je da odgovori na pitanja Informera o neformalnom sastanku koji je održan u tom regulatornom telu uoči sednice na kojoj se spremaju drakonske mere prema Informeru.
03.11.2026
15:16
Nakon što je Dragan J. Vučićević u programu Informera razobličio laži blokaderskog advokata Branislava Subotina o navodnih 900 miliona dinara koje je Informer navodno dobio od Grada Beograda, Subotin sada odgovornost prebacuje na APR, tvrdeći da mu je neko podmetnuo podatke.
03.11.2026
15:05
Lider srpske opozicije Aleksandar Vučić pokazao je još jednom šta znači biti uz svoj narod i deliti sudbinu obrativši se iz prostorija SNS-a, gde je pred kamerama sam sebi pripremio jednostavan sendvič i poslao snažnu poruku građanima Srbije!
03.11.2026
13:45
U javnost su isplivali crni dokazi o tome kako se finansiraju takozvani "borci za demokratiju" i lokalni dušebriznici!
03.11.2026
13:20
Lana Erić borila se za opstanak u Exatlonu, a njen dosadašnji rezultat iznosi 25 odigranih igara i 15 pobeda.
03.11.2026
15:03
Pred Ivanom Ivanović bila je borba za život u Exatlonu, a njen dosadašnji rezultat iznosi 25 odigranih igara, 11 pobeda i minus pet poena.
03.11.2026
14:03
Učesnica "Exatlona" Sanja Filipović ostvarila je rezultat od 14 igara i dve pobede, a pred njom je bila druga borba za život.
03.11.2026
12:03
U 36. epizodi Exatlona očekuje nas uzbudljiva borba Plavog i Crvenog tima za luksuz.
03.11.2026
10:53
Pred Ivom Janković bila je borba za život u Exatlonu, a njen dosadašnji rezultat iznosi 17 odigranih igara i tri pobede.
03.11.2026
10:03
Privredni sud u Beogradu otvorio je danas stečajni postupak nad Alta bankom, rekli su iz Agencije za osiguranje depozita.
03.11.2026
13:01
Veoma gusta magla spustila se preko Zlatibora i Čajetine, pa je ovom deonicom maksimalno smanjena vidljivost na putu.
03.11.2026
15:41
Predrag Radibratović, snimatelj i montažer portala Zlatibor pres i jedan od osnivača TV Čajetina, preminuo je 2. novembra 2026. godine u Beogradu, u 53. godini života.
03.11.2026
15:10
Sneg intenzivno pada na području Tutina i dela Pešterske visoravni koji pripada ovoj opštini, a u pojedinim selima snežni pokrivač dostigao je debljinu do deset centimetara.
03.11.2026
14:41
U prethodna 24 sata ekipe Zavoda za urgentnu medicinu Kragujevac obavile su 41 teren od čega 25 tokom dana i 16 tokom noći.
03.11.2026
14:00
Vasip D. (27) iz Leskovca prvostepeno je osuđen na 12 godina zatvora zbog ubistva sugrađanina Stefana Ajdarevića (25), poznatog kao Bokser.
03.11.2026
14:06
Viši sud u Subotici osudio je A. L. (46) iz Crvenke na 17 godina zatvora zbog teškog ubistva sugrađanina Dušana Vještice (60) u junu prošle godine.
03.11.2026
13:19
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Službe za borbu protiv visokotehnološkog kriminala, uhapsili su Đ. P. (24) iz Beograda zbog sumnje da je putem društvenih mreža stupao u kontakt sa decom, a potom ih ucenama i pretnjama primoravao da mu šalju nedozvoljeni sadržaj.
03.11.2026
12:18
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Sremskoj Mitrovici, u saradnji sa Upravom granične policije, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Sremskoj Mitrovici, uhapsili su državljanina Bosne i Hercegovine O. T. (38) zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.
03.11.2026
13:56
Radnik šlep-službe S. P. (46) poginuo je u stravičnoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila kod 1. novembra kod petlje Bubanj Potok
03.11.2026
12:03
U SAD su počeli međuizbori na kojima građani te zemlje biraju 435 članova Predstavničkog doma, 35 od 100 članova Senata i 39 guvernera u 36 saveznih država i tri američke teritorije.
03.11.2026
15:37
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp izjavio je danas da je sa izraelskim premijerom Benjaminom Netanjahuom postigao dogovor prema kojem Vašington od kraja ove godine više neće da obezbeđuje finansijska sredstva Izraelu.
03.11.2026
15:19
Veštačka inteligencija (AI) doprinosi industrijalizaciji sajber napada i postoji velika verovatnoća da će do 2028. godine biti korišćena u napadima na ključnu nacionalnu infrastrukturu Velike Britanije, upozorio je britanski Nacionalni centar za sajber bezbednost (NCSC) u godišnjem izveštaju.
03.11.2026
15:00
Veliki broj supermarketa širom Nemačke bili su mete hakerskih napada u kojima su temperature zamrzivača i frižidera u tim marketima povećane na 50 stepeni Celzijusa, nakon što su supermarketi u više zemalja Evrope bili mete sličnih napada.
03.11.2026
14:10
Legendarna glumica Jelena Žigon, koju generacije gledalaca pamte po ulozi prije Jelene Todorović u kultnoj "Žikinoj dinastiji", rođena je 3. novembra 1933. godine u Beogradu.
03.11.2026
13:57
Slikarka i scenografkinja Vasilisa Radojević preminula je u nemaštini, a njen poslednji ispraćaj u Nikšiću organizovao je lokalni Centar za socijalni rad.
03.11.2026
13:22
Poznata pevačica Kejti Melua (42) porodila se i na svet donela sina.
03.11.2026
11:57
Poznati turski glumački par Pinar Altug i Jagmur Atadžan privukao je veliku pažnju javnosti nakon što je otvoreno govorio o neprijatnim situacijama u kojima se nalaze kada ih rođaci i prijatelji zamole za novac.
03.11.2026
11:37
Glumac Majkl Daglas kaže da su ekipa filma "Fatalna privlačnost" i on ispali potpuni idioti ne verujući u talenat glumice Glen Klouz.
03.11.2026
11:00
Pevač Uroš Živković doživeo je neprijatnost nakon što mu je jutros oko četiri sata zapaljen džip u beogradskom naselju Čukarica, a ekipa Informera je snimila zapaljen automobil.
03.11.2026
11:19
Pevačica Tijana Milentijević, poznatija kao Tijana Em, raskinula je dvogodišnju ljubavnu vezu sa Darkom Simićem, gitaristom koji je nastavio i posle raskida da bude član njenog benda.
03.11.2026
15:55
Makedonski šoumen Bojan Jovanovski, poznatiji kao Boki 13, oglasio se na Instagramu i saopštio da je Apelacioni sud u Skoplju preinačio prvostepenu osuđujuću presudu i doneo oslobađajuću odluku u predmetu "Međunarodni savez".
03.11.2026
15:21
Roker Đorđe David pojavio se na snimanju "Zvezda Granda" i tom prilikom priznao da je zaprepašćen zbog paljenja automobila pevaču Urošu Živkoviću koji je potekao iz ovog takmičenja.
03.11.2026
15:11
Pevačica Milica Todorović bila je u žiži javnosti nakon što se pisalo o tome da je u novom stanu retko posećuje otac njenog deteta, a sada su isplivale nove informacije.
03.11.2026
14:51
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari