• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: eatthis.com/informer.rs

20.06.2021

16:58

NUTRICIONISTA objasnio: KAKVU KAFU pijete može da utiče na to KOLIKO ĆETE SMRŠATI!

Ljubav

NUTRICIONISTA objasnio: KAKVU KAFU pijete može da utiče na to KOLIKO ĆETE SMRŠATI!

Podeli vest

Ako želite da skinete nekoliko kilograma, dijetetičar objašnjava zašto je ovaj konkretan napitak od kafe "pravi put"...

Dobro je utvrđeno da kafa može da podstakne vaš metabolizam, zasnovan uglavnom na činjenici da kofein okreće telo da bi vam pomogao da sagorite više kalorija. Međutim, ima smisla samo da to zavisi od toga kako uzimate kafu. Vredi proveriti šta je registrovani dijetetičar upravo otkrio kao napitak od kafe koji je idealan za mršavljenje.

Donald Menki registrovani dijetetičar u Memorijalnom centru za barijatriju i metabolizam Sarasota u Floridi, dao je uvid o tome da li kafa podržava gubitak kilograma.

Foto: Shutterstock

Pojednostavljeno, Menki je rekao da kafa "definitivno" ima sposobnost da stimuliše metabolizam, ali zavisi šta stavljate u nju.

Pored toga što vam daje energiju koja može da pojača vežbanje i više fizičke aktivnosti uopšte, Menki je efekat mršavljenja kafe pripisao fascinantnom fiziološkom procesu poznatom kao termogeneza.

Bez mleka i šećera 

Prema Menkiju, kada je reč o skidanju kilograma, "crna kafa je najbolji način za mršavljenje". Menki je dodao da kafa "sadrži samo dve kalorije po porciji", a sadrži vitamin B12 i magnezijum, za koje su neki stručnjaci pripisali kao podršku u pomaganju telu da obrađuje hranu. Ali, naravno, Menki je dodao: "Što više dodate šećera ili mleka, to više kalorija imate u kafi."

Foto: Shutterstock

Neke dijete, pozivaju na crnu kafu ili ponekad obični crni ili zeleni čaj kao jedine napitke pored vode koje treba pijuckati između obroka. Pokazalo se da kafa zadržava apetit i održava telo energijom kada nema dovoljno "goriva" iz hrane, zajedno sa nekim drugim moćnim blagodatima.


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

TV

Zelenski postao meta Rusije? Sledi osveta Moskve za teroristički napad! (VIDEO)
Live TV

Zelenski postao meta Rusije? Sledi osveta Moskve za teroristički napad! (VIDEO)

Šefovi Službe bezbednosti, Glavne obaveštajne uprave Ukrajine i predsednik Volodimir Zelenski biće eliminisani raketnim udarima, avionima ili specijalnim snagama Oružanih snaga Rusije. Prema navodima, doneta je odluka da se eliminiše jedan broj vojno-političkih lidera Ukrajine visokopreciznim, bespilotnim sredstvima ili dejstvima specijalnih snaga ruske vojske. Da li je ovakava scenario moguć i šta bi on doneo svetu, u "Info jutru" govorio je reditelj Ljubiša Ristić.

28.03.2024

13:31

JOŠ TV VESTI

Hronika

"Nisam namestio Halabrina, žao mi je njegove majke, ali žao mi je i mene"! Zvicerovi i Džonijevi vojnici negirali tri ubistva!
Hronika

"Nisam namestio Halabrina, žao mi je njegove majke, ali žao mi je i mene"! Zvicerovi i Džonijevi vojnici negirali tri ubistva!

Pripadnici kriminalne grupe Radoja Zvicera i Nikole Vušovića zvanog Džoni sa Vračara, koji su u bekstvu, među kojima je i Vladimir Kovačević zvani Kovač koji je optužen da je 20. marta 2020. namamio na sastanak pokojnog Aleksandra Halabrina, izjavio je danas pred Specijalnim sudom u Beogradu da je pokojnog poznavao, ali da nisu tačni navodi optužnici da je bio član kriminalne grupe koja je optužena za njegovo ubistvo.

28.03.2024

12:54

Sport

Šta čeka "orlove" do juna? Tadić juri trofeje, Gudelj traži formu, a Mitar dominira!
Fudbal

Šta čeka "orlove" do juna? Tadić juri trofeje, Gudelj traži formu, a Mitar dominira!

Fudbalska reprezentacija Srbije odigrala je dve prijateljske utakmice u martu, sa polovičnim uspehom. Poraz od Rusije (4:0) još jednom je pokazao brojne nedostatke u igri "orlova", dok trijumf nad Kiprom (1:0) nikoga nije ubedio da su puleni Dragana Stojkovića kadri za velika dela i uspeh na predstojećem Evropskom prvenstvu. Pre toga, ostalo je da se završi klupska sezona u šampionatima širom Evrope i sveta gde nastupaju naši igrači.

28.03.2024

16:03

Planeta

Tajvan priznao, američke "zelene beretke" su na tri milje od Kine! Vojska SAD nije kročila na ostrvo od 1979!
Ključa u jugoistočnoj Aziji

Tajvan priznao, američke "zelene beretke" su na tri milje od Kine! Vojska SAD nije kročila na ostrvo od 1979!

Tajvan je zvanično potvrdio stalno prisustvo trupa iz Sjedinjenih Država na ostrvima pod kontrolom Tajpeja u blizini obale kontinentalne Kine. Peking smatra da ostrvo svojom teritorijom, uprkos žestokom protivljenju lokalnih stanovnika. Tenzije oko statusa Tajvana su naglo porasle poslednjih godina. Tajpej je očigledno na vojne manevre Kine odgovorio tako što je na "svoje kopno" pozvao američku vojsku!

28.03.2024

17:47

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija