Sok od nane je zdrav i osvežavajući, a lako se pravi.
20.06.2024
16:00
Snižava se krvni pritisak i ubrzava puls
Objavljeno u časopisu Thorak, istraživanje je otkrilo da pritisak u avionima tokom leta zapravo snižava krvni pritisak i povećava broj otkucaja srca kod putnika - čak i kod mladih, zdravih turista.
Ovo je posebno pogoršano konzumacijom alkohola tokom leta.
Roditelji Kejt Midlton, Kerol i Majkl Midlton, pojavili su se na konjskim trkama "Rojal Askot" nasmejani i dobro raspoloženi.
20.06.2024
15:00
Lekari su preporučili ili izbegavanje ili barem minimiziranje broja alkoholnih pića koje pijete tokom leta, posebno ako imate već postojeće probleme sa srcem.
Organizam se adaptira
Doktor Stiven Hjuz, viši predavač na Univerzitetu "Anglija Raskin" i konsultant za hitnu medicinu, kaže da postoji niz fizioloških i psiholoških adaptacija koje se dešavaju telu kao posledica boravka u avionu.
Za početak, ljudi ne bi trebalo da budu na visini od 10 000 kilometara, tipičnoj visini na kojoj lete komercijalni avioni.
Na ovim visinama, nivoi kiseonika su toliko niski da bismo bez ugrađenog sistema za pritisak u kabini brzo izgubili svest.
Umesto toga, da bi se omogućilo posadi i putnicima da normalno dišu,avion simulira vrstu pritiska koji bismo iskusili na oko 1800 metara.
Uprkos zastrašujućoj listi potencijalnih efekata koje letenje može imati na naše telo, letenje može biti prijatno iskustvo.
Potrebno je samo da sledite ove savete:
Budite dovoljno hidrirani
Jedan od najjednostavnijih načina za održavanje dobrog zdravlja je sprečavanje dehidracije tako što ćete piti puno vode tokom leta.
Iako može izgledati nezgodno često posećivati malo kupatilo u avionu, vaše telo će ceniti dodatnu hidrataciju.
Ne samo da pomaže u održavanju vlažnosti vaše kože, već se takođe bori protiv neželjenih efekata poput glavobolje ili mučnine i pomaže u održavanju krvnog pritiska.
Može čak i da ublaži nadimanje i probleme sa crevima promovišući pokretljivost creva.
Foto: Shuterstock
Održavajte higijenu
Još jedna bezbednosna mera u avionu je održavanje higijene ruku i brisanje površina antibakterijskom maramicom.
S obzirom na to da su avioni obično suvi zbog niže vlažnosti, oni mogu biti žarište za prehladu ili viruse.
Dakle, dobra higijena ruku može umanjiti ovaj rizik.
Žvaćite žvaku
Da biste se suprotstavili strašnom 'osećaju pucanja u ušima' tokom poletanja i sletanja, jednostavan trik je da nešto žvaćete ili popijete piće.
Gutanje pomaže u izjednačavanju pritiska u ušima otvaranjem Eustahijeve tube, dozvoljavajući malim količinama vazduha da uđu.
Foto: Shuterstock
Krećite se
Kretanje je još jedan ključni aspekt koji treba uzeti u obzir, posebno tokom dugih letova.
Uprkos standardnim bezbednosnim smernicama u avionima koje putnicima često savetuju da ostanu da sede (posebno kada je uključen znak za sigurnosni pojas), kretanje je važno.
Ustajanje da protegnete noge u prolazu ili izvođenje jednostavnih vežbi joge može pomoći u održavanju protoka krvi u udovima i smanjiti rizik od trombote, prenosi Express.
Sezona je omiljenog letnjeg voća, crvenih višnjica koje svi rado jedemo. Od njih možete napraviti sok, slatko, raznorazne poslastice ali ih i kandirati. Donosimo vam fantastičan recept kako da ih sami kandirate kod kuće.
Sa toplotnim talasima koji nastavljaju da zapljuskuju našu zemlju, mnogi od nas osećaju pored zdravstvenih tegoba i promene u ponašanju. Kada se mozak pregreje, to može dovesti do mnogih fizioloških i neuroloških promena koje mogu uticati na opšte zdravlje.
Alkohol u avionu je nekima normalna stvar, ali neki bi mogli da imaju ozbiljne zdravstvene posledice.
12.06.2024
18:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Vlasti Mađarske zahtevaju od Kijeva da celu ukrajinsku Zakarpatsku oblast proglasi "tradicionalno mađarskom" u sklopu 11 zahteva za zaštitu prava nacionalnih manjina. Osim toga, traže izbornu reformu koja bi omogućila političko predstavljanje mađarske manjine.
Na granici Harkovske i Belgorodske oblasti izbile su borbe na još jednom frontu, kod sela Sotnicki Kazačok. Prvi je o tome izvestio brigadni general Sergej Melnik (poznat pod nadimkom "Marsel"), kao i ukrajinski vojni analitički resurs DS.
Omiljeni NATO general Zdravko Ponoš prizano je tokom gostovanja na tajkunskoj televiziji N1 da opozicija nije imala nikakve šanse za pobedu na izborima koji su održani 2. juna.
Evroposlanik iz redova socijaldemokrata Andreas Šider, osvedočeni srbomrzac i saradnik tajkuna Dragana Đilasa, izjavio je u intervjuu za tajkunski list "Nova" da Srbija ne može očekivati ubrzani put ka Evropskoj uniji nakon formiranja novog saziva Evropskog parlamenta.
Mnogi u opoziciji imaju problem da kažu kad izgube izbore ali je Marina Pavlić - kandidatkinja Save Manojlovića za Stari grad, priznala da je SNS pobedio na izborima 2. juna.
Jedan Holanđanin, koji je nekoliko meseci putovao po zemljama bivše SFRJ, objavio je na Tik Toku snimak u kojem je izrazio svoje ogromno oduševljenje prema, ni manje ni više nego - bureku!
Novinarka Ljiljana Smajlović, komentarišući hajku koju opozicija vodi u vezi sa zgradom Generlštaba, podsetila je da su upravo Dragan Đilas i Boris Tadić poklonili Maršalat Amerikancima, koji su tu zgradu srušili tokom NATO agresije.
Nove obrazovne kampanje o ponašanju u tunelu promovisane su danas u prisustvu ministra građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Gorana Vesića koji je istakao da su takve kampanje važne da bi se ljudima ukazalo na to kako mogu da izbegnu nepredviđene situacije u tunelu i sačuvaju svoje i živote drugih učesnika u saobraćaju.
Ako se vratimo u 1989. godinu, setićemo se Miloševićevog govora na Gazimestanu. Neke rečenice izvučene su iz konteksta i tako su korišćene kao navodni dokazi protiv njega na sudu u Hagu. Takođe na Vidovdan predsednik Milošević izručen je Hagu. Da li je sve to moralo i u čemu je simbolika Vidovdana kroz celu srpsku istoriju govorili su u "Info danu" Drušan Proroković i Zoran Anđelković.
Juče su održani pregovori u Briselu o Kosovu i Metohiji. Svi su se pojavili, ali se nisu svi sreli. Aljbin Kurti je izbegao susret sa predsednikom Srbije Aleksandrom Vučićem. Da li Kurti nije hteo ili nije smeo da se sastane sa predsednikom, ostaje dilema. Na ovu temu u "Info danu" govorio je Demo Beriša, predsednik Matice Albanaca u Srbiji i Vladimir Kokanović, predsednik Saveza Srba u Sloveniji.
Direktor "Borbe" Andrija Jorgić komentarisao je katastrofalne rezultate srpske fudbalske reprezentacije na evropskom prvenstvu tokom svog gostovanja u emisiji "Info jutro" televizije Informer.
Osnivač Vikiliksa Džulijan Asanž izjasnio se juče krivim po jednoj optužbi za pribavljanje i objavljivanje vojnih tajni SAD, kao rezultat dogovora sa tužiocima američkog Sekretarijata za pravosuđe, čime je obezbedio sebi slobodu, a time je završena i duga pravna saga koja je pokrenula debate o slobodi štampe i nacionalnoj bezbednosti. Na tu temu govorio je za Informer predsednik Lobista Srbije Nenad Vuković tokom gostovanja u "Info jutru".
Mladen Ogulinac (52) je pre 14 godina silovao i ubio malu Mariju Jovanović (8) u prigradskom naselju Ledinci kod Novog Sada. Devojčica je imala bezbrižno detinjstvo sve dok joj ga nije oduzeo komšija tog 26. juna 2010. Danas bi imala 22 godine...
U teškom saobraćajnom udesu koji se dogodio danas oko 14.30 časova u mestu Kačikol na putu Priština -Leskovac jedna osoba je poginula, a njih 14 je zadobilo teže i lakše telesne povrede.
U Specijalnom sudu u Beogradu danas je nastavljeno suđenje Darku Šariću (54) i ostalim optuženim, zbog optužbi da su diskreditovali i planirali ubistvo svedoka-saradnika Nebojšu Joksovića Jokse(54).
Fudbalska reprezentacija Gruzije napravila je ogromno iznenađenje na EP, pošto je pobedom nad Portugalom (2:0) izborila plasman u osminu finala! Najzaslužniji za fantastičan uspeh je selektor Vili Sanjol, koji ima najmanju platu od svih selektora na ovogodišnjem turniru u Nemačkoj!
Srpski teniser Miomir Kecmanović nije uspeo da se plasira polufinale ATP turnira u Istbornu, pošto ga je u četvrtfinalu savladao Australijanac Maks Persel sa 2:0 (6:3, 7:6 (7:4)).
Rusija razmatra i proučava mogućnost snižavanja nivoa diplomatskih odnosa sa zapadnim zemljama kao odgovor na antirusku politiku, izjavio zamenik ministra spoljnih poslova Ruske Federacije Sergej Rjabkov.
Ulazak Ukrajine u Evropsku uniju neprihvatljiv je za Francusku zbog visoke pretnje za francusku poljoprivredu, izjavio je Sebastijan Šenju, poslanik Nacionalne skupštine iz stranke Marin Le Pen, "Nacionalno okupljanje", u intervjuu za kanal LCI.
Rusija najoštrije osuđuje pokušaj puča u Boliviji koji se desio juče i upozorava na destruktivno strano mešanje u unutrašnju politiku Bolivije i drugih država, navodi se u saopštenju ruskog Ministarstva spoljnih poslova.
Istraživači sa Univerziteta Kalifornije u Riversajdu (SAD) identifikovali su specifične veštačke gasove staklene bašte koji bi mogli da signaliziraju prisustvo vanzemaljskih civilizacija koje aktivno terraformiraju svoje planete .
Jedan naš iseljenik koji se vraćao u Ameriku dao mu je adresu svog prijatelja u Njujorku, što je Slavko prihvatio, a on ga kao slikara preporučio jednoj modnoj radnji.
Nije sve tako crno u našem fudbalu! Dok mnogi žale zbog slabog rezultata reprezentacije Srbije na Evropskom prvenstvu u Nemačkoj, u Kragujevcu s ponosom pričaju o igračima FK Radnički i njihovom treneru Feđi Dudiću!
Primetili ste sigurno i videli mnoge da se prolazeći pored crkve, bilo pešice, bilo nekim prevoznim sredstvom, prekrste. Možda i vi to često radite, a ne znate da li postupate ispravno ili je pak reč o sujeverju.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.