Shutterstock
Lajfstajl
Problem sa mamurlukom možete rešiti za par minuta. Recept za to smo pronašli na Instagramu.
Sve što vam je potrebno je posuda hladne vode u koju ćete dodati kocke leda po potrebi. Zaronite lice u vodu i držite nekoliko sekundi. Osećaj olakšanja dolazi veoma brzo, a autorka ovog klipa tvrdi da pomaže i kod anksioznosti i napada panike.
Ako vam ovo deluje suviše radikalno, postoji nekoliko koraka koje možete da preduzmete kako biste se osećali bolje:
Hidratacija: Alkohol dehidrira organizam, pa je važno nadoknaditi tečnost. Pijte puno vode ili elektrolitskih napitaka kako biste se hidrirali i ublažili simptome mamurluka.
Izbegavanje kofeina: Iako vam se možda čini da će šolja kafe biti od pomoći, kofein zapravo pogoršava dehidraciju. Umesto toga, pijte biljne čajeve ili vodu.
Ishrana: Izbor namirnica bogatih hranljivim materijama može da oporavi organizam. Birajte hranu poput voća, povrća, integralnih žitarica i proteina.
Odmor: Dajte svom telu vreme da se oporavi. Pokušajte da odspavate ili odmarati se što je više moguće kako biste pomogli telu da se oporavi.
Foto: Freepick
Lagana fizička aktivnost: Blaga fizička aktivnost može da vam pomogne da se osećate bolje. Šetnja na svežem vazduhu je vrlo korisna za oporavak.
Opuštanje i relaksacija: Pokušajte sa tehnikama opuštanja kao što su duboko disanje, meditacija ili opuštajuća muzika kako biste smanjili stres i smirili organizam.
Lekovi protiv bolova: Ukoliko imate glavobolju ili druge simptome mamurluka, lekovi protiv bolova kao što su acetaminofen ili ibuprofen mogu da pruže privremeno olakšanje.
Razmislite o tome da more i obalu zamenite nekom drugom destinacijom, možda netipičnom za letovanje, ali podjednako zabavnom i opuštajućom.
03.07.2023
18:00
Stari Kinezi su prvi imali zadovoljstvo da uživaju u sočnim plodovima breskve i kajsije, te podaci o tim voćkama datiraju još iz 4. milenijuma p. n. e.
03.07.2023
15:37
Čuveni glumac Harison Ford je izbacio iz ishrane meso i mlečne proizvode i ističe da se odlično oseća.
03.07.2023
15:10
Namirnice poput lososa, kelja, paprika i još nekih, potrebno je da uvrstite u svakodnevnu ishranu, kako biste sačuvali zdravlje kostiju.
03.07.2023
14:23
130. 07. 2026. u 10:04 >> 11:25
230. 07. 2026. u 10:04 >> 11:25
130. 07. 2026. u 10:30
230. 07. 2026. u 10:30
Devojka je otkrila da je uspela da reši nadutost, smanji potrebu za grickalicama, kao i još neke druge stvari, zahvaljujući grčkom jogurtu.
03.07.2023
12:24
Kako prepoznati, lečiti i sprečiti letnje infekcije, od onih stomačnih, do kožnih i polnih, otkriva za Ljubav i zdravlje dr Jelena Stojanović, lekar opšte prakse
02.07.2023
18:00
Namirnice poput nemasnih mesa, ribe i jaja bi trebalo da uvrstite u redovnu ishranu, ukoliko imate problem sa gastritisom.
02.07.2023
14:45
Kakao sadrži veliki broj antioksidanasa, gvožđa i vitamina koji su veoma važni po naš organizam.
02.07.2023
10:35
Razmislite o tome da more i obalu zamenite nekom drugom destinacijom, možda netipičnom za letovanje, ali podjednako zabavnom i opuštajućom.
03.07.2023
18:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obilazi danas Stakleni vidikovac "Kablar" na planini Kablar kod Čačka.
30.07.2026
13:28
Dramatičan snimak iz španske enklave Seute prikazuje masu migranata koja probija granicu i ulazi na teritoriju Španije, dok se policija i prihvatni centri suočavaju sa situacijom koja je izmakla kontroli.
30.07.2026
17:42
Lider "Srpskih suverenista" Vukša Dragović obelodanio je podatke koje je dobio iz Narodne banke Srbije (NBS), a po kojima su NVO za pet godina iz inostranstva dobile 1,3 milijarde evra!
30.07.2026
16:55
Lider "Srpskih suverenista" Vukša Dragović objavio je podatke za koje navodi da ih je dobio od Narodne banke Srbije (NBS), prema kojima su nevladine organizacije u prethodnih pet godina iz inostranstva primile 1,3 milijarde evra. Na ove navode reagovala je predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić.
30.07.2026
18:30
Novo lažno istraživanje NSPM i Đorđa Vukadinovića prikazuje lažirane podatke da „Studentsku listu“ podržava 39,6%, listu Srpske napredne stranke 37,5%, SPS 4,9%, koaliciju NPS, NLS, Ekološkog ustanka i Milićevog PZD - 5,6%, koaliciju SSP, SC i PSG - 4,2%, pokret Nestorovića 3,8%, dok koalicija Novog DSS i Monarhista ima samo 2,3%.
30.07.2026
20:36
Građani Uba okupiće se 8. avgusta u 20 časova na Gradskom trgu, u Prvomajskoj ulici, kako bi obeležili sećanje na dan kada su, kako navode organizatori, prvi put javno ustali protiv blokada.
30.07.2026
19:57
Potpredsednik Vlade Italije i ministar infrastrukture i saobraćaja Mateo Salvini boravio je u prvoj zvaničnoj poseti Srbiji.
30.07.2026
19:25
Državni inspektorat povukao je palmin šećer brenda Royal Orient od 1 kg zbog nedozvoljene količine i neoznačavanja sumpor-dioksida na pakovanju.
30.07.2026
16:11
Na Evzoniju se za ulazak u Makedoniju čeka do dva sata, Dojran ide umereno, dok na prelazu Niki nema nikakve gužve, javljaju naši turisti.
30.07.2026
15:45
Uz jaku finansijsku disciplinu i skok cena nafte, NIS grupa obezbedila je stabilno poslovanje i nastavak ulaganja u ključne projekte.
30.07.2026
14:50
Svake godine na Ognjenu Mariju mnogi se pitaju da li je greh kupati se tog dana. Odgovor je jednostavan – nije greh, jer Pravoslavna crkva ne zabranjuje kupanje na ovaj praznik.
30.07.2026
12:00
Stakleni vidikovac "Kablar" kod Čačka zvanično je danas otvoren. Prema dostupnim informacijama, od 1. avgusta moći će da ga obiđe 100 posetilaca na sat. Karta će koštati 500 dinara.
30.07.2026
12:53
U Srbiji su devojke ili žene mafijaša uvek u centru pažnje, a njihov psihološki profil je različit s obzirom na karakter, motivacione karakteristike, inteligenciju ili temperamentalne stilove. Ipak, na fenomenološkom planu sigurno imaju neke zajedničke karakteristike kao što je volja za moć koja se stiče identifikacijom s partnerima, želja za finansijskom sigurnošću i luksuznim životom.
30.07.2026
20:00
Prava drama odigrala se danas oko 14 časova u Paunovoj ulici na Banjici, kod kućnog broja 73, kada je autobus na liniji 503 pod nerazjašnjenim okolnostima sam krenuo sa stajališta dok su u njega ulazili putnici.
30.07.2026
20:26
Težak lančani udes dogodio se tokom popodnevnih časova u Radničkoj ulici u Beogradu, u blizini salona "Porše", kada su se sudarila tri automobila.
30.07.2026
18:53
Užasna tragedija dogodila se u nedelju oko 17 časova u samom centru Beograda, kada je mlađa ženska osoba pala sa šestog sprata stambene zgrade u blizini kompleksa "Knez Miloš Rezidens".
30.07.2026
20:46
U velikoj akciji pripadnika Policijske uprave u Novom Pazaru, sprovedenoj u saradnji sa nadležnim tužilaštvom, rano jutros izvršeni su pretresi i kontrole na više auto-placeva u gradu. Tom prilikom privremeno je oduzeto više od 60 vozila, dok su četiri vlasnika auto-placeva zadržana po nalogu tužilaštva.
30.07.2026
18:48
Američki Senat odobrio je u drugom proceduralnom glasanju predlog zakona kojim se uvode nove sankcije Rusiji i Iranu, čime je inicijativa prošla još jednu važnu fazu zakonodavnog procesa.
30.07.2026
21:01
Izradom reaktora „Iskra” i „Grom” uspešno je završen komplet opreme za novog arktičkog džina, dok je obim proizvodnje malih reaktora u Rusiji dostigao istorijski rekord.
30.07.2026
21:15
Poljski premijer Donald Tusk izjavio je nakon razgovora sa predsednikom Ukrajine Volodimirom Zelenskim da bi narednih 100 dana moglo da bude presudno za dalji tok rata.
30.07.2026
19:31
Turska je završila prebacivanje pet borbenih aviona F-16 i 76 pripadnika vojske u Estoniju, čime se njeni lovci prvi put posle dve decenije ponovo raspoređuju direktno u baltičkom regionu, u neposrednoj blizini granica Rusije.
30.07.2026
18:39
Španski glumac Manolo Sano preminuo je u 62. godini života, a tužnu vest je potvrdila Španska filsmka akademija.
30.07.2026
16:13
Gradska opština Savski venac i ovog leta organizuje tradicionalnu manifestaciju "Dečije letnje igre", koja će biti svečano otvorena u subotu, 1. avgusta, u 17 časova, na platou ispred Konaka kneza Miloša u Topčiderskom parku.
30.07.2026
13:53
Holivudski glumac Džordž Kluni, njegova supruga Amal i njihova deca, hitno su evakuisani sa svog imanja u Francuskoj zbog stravičnih šumskih požara.
30.07.2026
13:43
Studio Disney je u ranim fazama razvoja novog filma iz kultne franšize "Sam u kući" (Home Alone) i to sa legendarnim Makolijem Kalkinom ponovo u glavnoj ulozi.
30.07.2026
13:32
Slavna nemačka manekenka Hajdi Klum (53) ponosno je pokazala svoje izvajano telo u šestoj deceniji života.
30.07.2026
12:36
Jelena Vučković je među prvima saznala da je ubijen Zoran Šijan, drugi muž njene majke Goce za kog je bila jako vezana, a sada je u emisiji otkrila kako je saznala ovu vest.
30.07.2026
20:55
Pevačica Jelena Vučković u emisiji "Demanti" bez zadrške je govorila o teškom odrastanju, ne skrivajući emocije koje su obeležile njen život.
30.07.2026
20:20
Ne propustite jednu od najemotivnijih ispovesti do sada - upravo počinje nova epizoda emisije "Demanti" sa Jelenom Vučković!
30.07.2026
19:58
Pevačica Anastasija Ražnatović emotivnim se rečima obratila suprugu Nemanji Gudelju i otkrila kako stoje stvari u njihovom braku.
30.07.2026
19:07
Vlasnik televizije Pink Željko Mitrović spakovao je kofere i otputovao iz Srbije, a trenutno uživa u luksuznom letovanju u San Tropeu.
30.07.2026
18:40
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.