05.07.2025
21:00
Shuterstock
Zdravlje
Zdravlje sa godinama može postati izazov, ali male promene u ishrani mogu doneti velike rezultate.
Mnogi zanemaruju važnost vitamina D, a upravo on igra ključnu ulogu u zdravlju u zrelijem dobu, od jačanja imuniteta i zdravlja kostiju do poboljšanja raspoloženja.
24.06.2025
09:40
Naučnici su otkrili ključni enzim koji funkcioniše kao "prekidač" u imunim ćelijama i utiče na regulaciju holesterola.
04.07.2025
17:00
Ove 4 namirnice su jednostavne, pristupačne i lako dostupne, a mogu vam pomoći da se bolje osećate i ostanete vitalni.
Foto: Shuterstock
Kofein u kafi aktivira enzime koji pomažu obnovu ćelija, usporavaju njihovo starenje i smanjuju rizik od bolesti poput dijabetesa, demencije i srčanih problema.
01.07.2025
19:40
Maline su mala crvena moć, prepune vlakana, antioksidanata i nutrijenata koji ženama pružaju podršku od reproduktivnog zdravlja do očuvanja kože, srca i mozga.
01.07.2025
11:40
Bogato zdravim mastima i antioksidansima, maslinovo ulje smanjuje rizik od srčanih bolesti, snižava loš holesterol i čuva krvne sudove.
Najbolje deluje kada se koristi sirovo, na salatama, povrću ili u dresinzima.
Ovas je bogat vlaknima, što pomaže regulaciji šećera u krvi i snižavanju holesterola. Takođe, pruža dugotrajan osećaj sitosti i doprinosi zdravlju creva, što je ključno za stariju populaciju.
Foto: Shuterstock
Prirodni antibiotik koji jača imunitet, snižava pritisak i deluje protiv upala. Redovna konzumacija belog luka može pomoći u prevenciji mnogih bolesti povezanih sa starenjem.
Ove sitne bobice su prepune antioksidanasa koji štite mozak i pamćenje. Studije pokazuju da borovnice mogu poboljšati kognitivne funkcije i usporiti mentalno propadanje kod starijih osoba.
Uključivanjem ovih namirnica u svakodnevnu ishranu, možete učiniti mnogo za svoje zdravlje, bez trošenja novca na skupe dijete i dodatke.
Ponekad je rešenje baš tamo gde najmanje očekujete, u vašoj kuhinji.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
124. 02. 2026. u 19:55
224. 02. 2026. u 19:55
124. 02. 2026. u 19:21
224. 02. 2026. u 19:21
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Mnogi zanemaruju važnost vitamina D, a upravo on igra ključnu ulogu u zdravlju u zrelijem dobu, od jačanja imuniteta i zdravlja kostiju do poboljšanja raspoloženja.
24.06.2025
09:40
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević otkrio je tokom današnjeg Kolegijuma jezive detalje o tome kako su dvojica muškaraca iz Kraljeva pripremali atentat na predsednika Srbije Aleksandra Vučića i na članove njegove porodice.
24.02.2026
11:52
Hapšenje dvojice osumnjičenih zbog planiranja ubistva predsednika Srbije Aleksandra Vučića udarna je vest u ruskim medijima.
24.02.2026
08:08
Boban Stojanović, blokaderski politički analitičar, pomerio je granice zgubidanske patetike.
24.02.2026
19:41
Na početku, još jednom, najoštrije osuđujem novi pokušaj pripreme ubistva predsednika Vučića i članova njegove porodice.
24.02.2026
18:36
Nataša Miljković, voditeljka N1 tvrdi da je laž o nastradalom dečaku iz Valjeva bila samo na internetu.
24.02.2026
18:21
Predsednik SNSD Milorad Dodik poručio je danas da je solidaran sa predsednikom Srbije Aleksandrom Vučićem u trenutku kada bezbednosne službe hapse osumnjičene za planiranje atentata na njega.
24.02.2026
17:45
U isto vreme dok je vlada Srbije vodila pregovore sa firmom Džereda Kušnera povodom zgrade bivšeg Generalštaba, slične pregovore vodila je i Albanija. Samo nekoliko dana pre intezivne prljave medijske kampanje protiv investicije Trampovog zeta, specijalni tužilac Mladen Nenadić boravio je u Tirani, na sastanku sa tamošnjim kolegom.
24.02.2026
17:38
Voditelj Exatlona Vuk Vukašinović otkrio je da nema favorite u najvećem sportskom rijalitiju na svetu i da je imao neprijatne situacije zbog navijanja, kako za Plavi, tako i za Crveni tim.
24.02.2026
19:03
Posle poraza od Sanje Kalinović, Anabela Zonai joj je pokazala srednji prst.
24.02.2026
17:05
Večeras od 21 čas ne propustite novu epizodu Exatlona, koja će vas ostaviti bez daha!
24.02.2026
14:45
Nevena Petrović je rekla da je Sanja Kalinović već počela da provocira, iako je vrlo malo vremena prošlo od sjedinjavanja ekipa u Exatlonu.
24.02.2026
11:00
Sanja Kalinović je pobedila Milicu Ohman na poligonu i provocirala je rečima: "Čestitam, Mico. Koskica."
24.02.2026
09:00
Sa dolaskom lepšeg vremena otvara se i prilika da pokrenete sezonski posao i ostvarite značajnu zaradu upravo u periodu kada potražnja za određenim uslugama naglo raste.
24.02.2026
18:10
Ministarstvo zdravlja saopštilo je danas da preventivno sa tržišta povlači proizvod - "Aptamil AR 2", koji se koristi kao hrana za bebe.
24.02.2026
17:02
Zbog sumnje na kontaminaciju salmonelom, proizvođač "Rostocker Wurst- und Schinkenspezialitäten GmbH" objavio je povlačenje svojih proizvoda "Frühstücksknacker" sa tržišta.
24.02.2026
16:30
U Beogradu je u toku popodnevni špic koji je izazvao velike gužve na pojedinim pravcima!
24.02.2026
16:48
Nakon intervencije policije u Osnovnoj školi "Rade Končar" u Zemunu zbog uznemirujuće objave jednog učenika na društvenim mrežama, oglasilo se i Ministarstvo prosvete.
24.02.2026
20:00
Policija Splita uhapsila je muškarca (80) zbog sumnje da je u više navrata seksualno zlostavljao maloletnu unuku.
24.02.2026
18:12
Tragična smrt Novosađanke Tijane Radonjić (19), koja je prošlog maja stradala tokom parasejlinga u Budvi, i dalje potresa javnost, a iako je Osnovno državno tužilaštvo u Kotoru zaključilo da nema odgovornosti za njenu pogibiju, porodica nastradale devojke ne prihvata takvu odluku.
24.02.2026
16:51
Telo muške osobe izvučeno je iz Dunava u blizini jednog splava na Novom Beogradu.
24.02.2026
15:56
U naselju Mur u Novom Pazaru,l došlo je do teške saobraćajne nezgode u kojoj su povređene dve osobe.
24.02.2026
16:54
Pripadnici policije sprečili su nelegalno prodaju velike količine parfema u Subotici, čija se vrednost procenjuje na skoro 6 miliona dinara.
24.02.2026
17:53
Iran je pred samim završetkom dvogodišnjih pregovora s Kinom o nabavci naprednih projektila CM-302, prenosi Rojters.
24.02.2026
20:00
Šefica diplomatije EU, Kaja Kalas, predložila je oživljavanje ranije odbačenog plana o korišćenju zamrznute ruske imovine za Ukrajinu.
24.02.2026
19:30
Najmanje 73 osobe poginule su tokom akcije hapšenja vođe kartela "Halisko nova generacija" Nemesija Rubena Oseguere Servantesa, poznatog kao "El Menčo", kao i u talasu nasilja koji je usledio nakon njegove smrti, saopštile su danas meksičke vlasti.
24.02.2026
19:00
Severnokorejski lider Kim Džong Un dodelio je svojoj maloletnoj ćerki visoku funkciju u Upravi za raketne snage, koja nadgleda nuklearni arsenal zemlje, preneli su južnokorejski mediji pozivajući se na visokog državnog zvaničnika i obaveštajne izvore.
24.02.2026
18:30
Od postapokaliptičnih pustinja i svemirskih prostranstava do ratnih rovova i psiholoških drama, ovo su filmovi koji su obeležili savremenu kinematografiju i osvojili najprestižnije svetske nagrade.
24.02.2026
18:05
Poznati glumački bračni par iz serije "Igra sudbine" , Kristina i Vladan Savić odavno su uplovili u bračne vode, a na njihovom venčanju kum je bio glumac Dragan Vujić Vujke.
24.02.2026
17:15
RTS je objavio spisak filmova koje će prikazivati na svojim kanalima u periodu od 28. februara do 6. marta 2026. godine.
24.02.2026
16:31
Slavna glumica Vinona Rajder pridružila se ekipi hit serije "Sreda" u trećoj sezoni.
24.02.2026
15:27
Ekskluzivno u Specijalu o Katarini Velikoj Branko Vukomanović otkriva detalje o životu Save Vladislavića, savetnika Petra Velikog.
24.02.2026
15:01
Večeras se održava prvo polufinalno veče festivala "Pesma za Evroviziju", na kojem će biti izabran predstavnik Srbije za ovogodišnju Pesmu Evrovizije.
24.02.2026
19:59 >> 20:26
Aleksa Balašević, sin kantautora Đorđe Balašević, svojevremeno je otvoreno govorio o počecima ljubavi sa suprugom Nikolinom i promenama koje je ta veza donela u njegov život.
24.02.2026
19:27
Pevačica Marija Mara Stojadinović nakon 20 godina progovorila je o odlasku iz zemlje i demantovala da ju je Saša Popović izbacio iz "Granda" zbog eksplicitnih slika.
24.02.2026
19:00
Nikolina, supruga Aleksa Balašević, u drugom je stanju i par uskoro očekuje sina.
24.02.2026
18:49
Pevačica Katarina Živković pokazala je kako izgleda njen luksuzni garderober.
24.02.2026
18:31
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar