06.01.2026
21:40
Shutterstock
Zdravlje
Vitamin B1 (tiamin) pomaže u pretvaranju hrane u energiju, posebno ugljene hidrate, i podržava metabolizam. Njegov nedostatak može izazvati umor i probavne smetnje.
Pasulj, kao i druge mahunarke, žitarice i orašasti plodovi, sadrži fitinsku kiselinu supstancu koja otežava apsorpciju minerala.
23.11.2025
15:40
Psilijum deluje kao prirodna "četka" za creva, pomažući detoksikaciji i izbacivanju štetnih materija iz organizma.
25.08.2025
06:00
Vitamin B3 (niacin) podržava enzime koji razgrađuju masti i proteine i čuva zdravlje sluznice probavnog trakta.
Foto: Shutterstock
Kukuruzno brašno i griz povoljno utiču na zdravlje, a pošto ne sadrže gluten, palenta je pogodna za osobe sa celijakijom i osetljivošću na gluten. Zasitna je, lako svarljiva i pogodna za sve uzraste.
22.07.2025
14:20
Iako voda jeste neophodna za zdravlje, njen uticaj na probavu zavisi i od toga kada je pijete.
19.07.2025
22:20
Vitamin B6 (piridoksin) učestvuje u metabolizmu aminokiselina i pomaže varenju i apsorpciji nutrijenata.
Vitamin C pomaže apsorpciju gvožđa i drugih nutrijenata pa indirektno podržava probavu.
Vitamin D utiče na imunitet i zdravlje crevne flore, smanjujući rizik od upalnih stanja u crevima.
Stručnjaci preporučuju unos ovih vitamina kroz uravnoteženu ishranu bogatu voćem, povrćem, žitaricama i proteinima, a po potrebi mogu se koristiti i suplementi uz konsultaciju s lekarom ili nutricionistom.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
107. 01. 2026. u 17:41
207. 01. 2026. u 17:41
107. 01. 2026. u 15:32
207. 01. 2026. u 15:32
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Pasulj, kao i druge mahunarke, žitarice i orašasti plodovi, sadrži fitinsku kiselinu supstancu koja otežava apsorpciju minerala.
23.11.2025
15:40
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas proslavljaju najradosniji hrišćanski praznik - Božić, dan rođenja Isusa Hrista.
07.01.2026
06:20
Uspeh Rusije u specijalnoj vojnoj operaciji u Ukrajini predstavljao je ozbiljan politički i strateški udarac za Evropsku uniju, ocenjuje nemački list Berliner cajtung, navodeći da se evropsko rukovodstvo suočilo sa realnošću za koju nije imalo alternativni plan.
07.01.2026
06:00
Blokaderi su međusobno žestoko zaratili na društvenim mrežama zbog, verovali ili ne, pokojne Jovanke Jolić.
07.01.2026
23:49
Tajkunska novinarka Žaklina Tatalović, inače jedna od udarnih pesnica Dragana Šokala kada je u napadanje Srbije i njenog predsednika, jednim komentarom na društvenoj mreži Iks otkrila je da je zapravo opsednuta Aleksandrom Vučićem.
07.01.2026
22:38
Ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić zapevao je na velikom Božićnom veselju u organizaciji Informer televizije.
07.01.2026
20:12
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je tokom gostovanja u Informeru govorio i o izborima, istakavši kako će ova godina u političkom smislu biti teška.
07.01.2026
19:15
Predsednik Aleksandar Vučić poručio je da su tokom cele prethodne godine trajali pokušaji destabilizacije Srbije, ali da oni nisu uspeli, niti će.
07.01.2026
22:32
U opštini Danilovgrad je pravi potop, jer se reka Zeta izlila iz svog korita i napravila haos.
07.01.2026
22:02
Božićni defile autoprevoznika i šlep službi danas je prošao Beogradom, kao deo humanitarne akcije za malu Milu Gajić koja boluje od leukemije i kojoj smo svi potrebni.
07.01.2026
22:22
U srpskoj pravoslavnoj zajednici u Valensiji sinoć je ispisana jedna od najlepših stranica zajedništva, a nastavljena je i danas na Božić.
07.01.2026
20:50
Za Božić sve veći broj žena u Srbiji pronalazi dodatni ili glavni izvor prihoda u izradi praznične dekoracije od raznih sitnica.
07.01.2026
19:30
Gradište, selo kod Merošine je pre godinu dana pogođeno tragedijom koja je potresla celu Srbiju.
07.01.2026
22:46
Ninoslav Dž. (28) sekirom je ubio svog rođenog brata Stefana (27) pre dve godine u selu Držanovac kod Žitorađe.
07.01.2026
21:30
N.V. (18) ubijen je noćas u kafani u Tovariševu kod Bačke Palanke, a policija je brzom akcijom uhapsila osumnjičenog za ubistvo N.M. (30) i njegovog pomagača M.V. (46).
07.01.2026
20:04
Šiptarski teroristi ciljaju mete po Srbiji, a "amin" za delovanje dobijaju uglavnom iz Prištine. Jedan od jezivijih primera koji je Srbiju zavio u crno bilo je ubistvo policajca Nikole Krsmanovića od strane teroriste Fatona Hajrizija jula 2024. godine.
07.01.2026
20:41
Dušan P. (16) upucao je danas u porodičnoj kući babu i dedu, a onda pokušao da izvrši samoubistvo. Odmah su prebačeni na VMA, a sada je poznato njihovo stanje.
07.01.2026
18:39
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio je da je spreman da promeni zakonodavstvo kako bi se omogućilo održavanje predsedničkih izbora, iako je ranije kategorično odbacivao svaku mogućnost glasanja tokom vanrednog, ratnog stanja u zemlji.
07.01.2026
23:10
Načelnik iranske vojske Amir Hatami zapretio je preventivnom vojnom akcijom nakon izjava američkog predsednika Donalda Trampa, koji je poručio da će „Amerika doći u Teheran“ ukoliko tokom protesta bude ubijen neki od demonstranata.
07.01.2026
22:40
Na sastanku takozvane „koalicije voljnih“ u Parizu, Velika Britanija i Francuska dogovorile su planove za raspoređivanje mreže vojnih baza i utvrđenih skladišta vojne tehnike na teritoriji Ukrajine, koje bi bile uspostavljene nakon postizanja sporazuma o prekidu vatre sa Rusijom.
07.01.2026
21:40
Američki predsednik Donald Tramp zadržaće dobre i stabilne odnose sa ruskim predsednikom Vladimirom Putinom, uprkos krizi u Venecueli i incidentima sa tankerima, saopštila je Bela kuća, naglašavajući da aktuelni globalni potresi neće promeniti osnovne linije američke spoljne politike.
07.01.2026
21:06
Uništenje brigade specijalnih snaga „Azov“ označeno je kao jedan od ključnih rezultata najnovije velike operacije ruskih snaga, tokom koje su preciznim udarima razbijene i brojne druge ukrajinske jedinice, saopštilo je Ministarstvo odbrane Ruske Federacije.
07.01.2026
20:40
Pre više od dve decenije snimljen je film "Lajanje na zvezde", koji je brzo našao put do srca publike, te je i danas jedna od najpopularnijih domaćih komedija.
07.01.2026
15:45
Glumac Radoš Bajić oduševio je javnost fotografijom na kojoj pozira sa svojom suprugom Milenom.
07.01.2026
15:20
Glumac Milan Srdoč bio jedan od najpoznatijih komičara koga publika pamti po mnogobrojnim ulogama u domaćim serijama i filmovima. Preminuo u 68. godini na Božić 1988. godine.
07.01.2026
14:45
Glumac Dragan Nikolić bio je jedan od najvoljenijih domaćih umetnika, a život mu je zauvek obeležila prerana smrt brata Miroslava, zbog koje je prestao da proslavlja rođendan.
07.01.2026
14:15
Pevač Zdravko Čolić posvetio je baladu "Noć mi te duguje" poznatoj bosanskohercegovačkoj glumici Jasni Orneli Beri.
07.01.2026
22:59
Glavna nagrada u iznosu od čak 50.000 evra očekuje dva pobednika Exatlona (po 25.000 evra svaki), a borba za prestiž, čast i veliki novac samo što nije počela.
07.01.2026
20:36
Zbog vanredne situacije proglašene danas na području grada Zvornika, usled naglog porasta vodostaja reke Drine, problema u vodosnabdevanju i prekida u snabdevanju električnom energijom, koncert Ace Pejovića, zakazan za 8. januar 2026. godine, biće odložen.
07.01.2026
20:03
Pevačica Goga Gačić danas proslavlja prvi Božić bez supruga, a tim povodom oglasila se i na društvenim mrežama.
07.01.2026
19:07
Pevačica Marija Šerifović podelila je emotivnu božićnu poruku u kojoj je istakla značaj zahvalnosti i tišine na ovaj sveti dan.
07.01.2026
18:06
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar