Prirodni čistač creva: Razmutite kašičicu u vodi i rešite se toksina brzo i lako

Psilijum deluje kao prirodna "četka" za creva, pomažući detoksikaciji i izbacivanju štetnih materija iz organizma.

Održavanje zdravlja creva ključno je za celokupno blagostanje organizma, a osim pravilne ishrane, postoje prirodni saveznici koji mogu pomoći u poboljšanju varenja. Jedan od njih je psilijum - biljna vlakna dobijena iz semena biljke plantago, koja u kombinaciji s vodom postaju moćan saveznik u procesu detoksikacije.

Savremeni način života, koji često podrazumeva dugotrajno sedenje i ishranu siromašnu vlaknima, može dovesti do problema sa varenjem i usporene probave. U takvim slučajevima, psilijum je od velike pomoći jer sadrži lipide, nezasićene masne kiseline, vlakna i obilje sluzi, omogućavajući prirodno "podmazivanje" unutrašnjih zidova creva.

Foto: Shutterstock

Zdravlje

3 namirnice koje momentalno pokreću creva: Jedite ovu hranu i zaboravite na zatvor zauvek

Đumbir, kuvano povrće i zelene banane pomažu crevima da rade bolje, smanjuju nadutost i podstiču prirodno čišćenje organizma.

26.07.2025

12:20

Zdravlje

Ne jedite paradajz ako imate ove tegobe: Čini čuda za liniju, ali krije i rizike

Paradajz je jedna od najomiljenijih letnjih namirnica, poznat ne samo po svom osvežavajućem ukusu, već i po izuzetnim zdravstvenim benefitima.

25.07.2025

09:00

Olakšava varenje

Njegova posebna svojstva dolaze do izražaja kada dođe u kontakt s vodom - tada povećava svoj obim i do 15 puta, što doprinosi boljoj peristaltici creva i lakšem pražnjenju. Iako ne leči probavne tegobe, može biti od pomoći osobama koje žele da olakšaju varenje i podrže prirodne procese detoksikacije organizma.

Ljuske psilijuma najlakše se konzumiraju tako što se kašičica pahuljica razmuti u vodi, jogurtu ili soku i odmah popije, jer brzo poprima gelastu strukturu. Takođe, preporučuje se povećan unos tečnosti tokom dana kako bi efekat bio što bolji.

Upotreba psilijuma ne narušava mikrofloru creva niti ometa proces varenja, a često se koristi i kao prirodna podrška kod problema poput hemoroida i drugih tegoba vezanih za probavu.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.