• aktuelno
Nebenzja otkrio dramatičnu informaciju: Znate li šta se u ovo trenutku dešava?! Nikol Kidman skinula periku i pokazala kako zaista izgleda (FOTO) Uhapšen policajac u Novom Sadu: Odavao poverljive informacije kriminalcima i obezbeđivao lažne identitete Nestala devojčica iz Srbije: Nemačka policija na nogama Senzacija u Španiji: Real krade Barsino veliko pojačanje za neverovatnih 150.000.000 evra! "Ko ima nizak koeficijent inteligencije bira mlađe" Vendi ih nazvala žutokljuncima - Šta misli Jelisaveta o ovome? "Uhodila me je, pisala, zvala...": Pavle bio u centru skandala sa voditeljkom - Pljuvali se žestoko! Užas u Barajevu: Motornom testerom pretio da će odseći glave majci i ženi Kurti svesno potkrada Srbe - Petković obelodanio: Poslao sam pismo u kom sam obavestio međunarodnu zajednicu Otkud ona ovde?! Šok snimak iz Moskve, ljudi zapanjeni gledali u prizor ispred zgrade! (VIDEO)
Nebenzja otkrio dramatičnu informaciju: Znate li šta se u ovo trenutku dešava?! Nikol Kidman skinula periku i pokazala kako zaista izgleda (FOTO) Uhapšen policajac u Novom Sadu: Odavao poverljive informacije kriminalcima i obezbeđivao lažne identitete Nestala devojčica iz Srbije: Nemačka policija na nogama Senzacija u Španiji: Real krade Barsino veliko pojačanje za neverovatnih 150.000.000 evra! "Ko ima nizak koeficijent inteligencije bira mlađe" Vendi ih nazvala žutokljuncima - Šta misli Jelisaveta o ovome? "Uhodila me je, pisala, zvala...": Pavle bio u centru skandala sa voditeljkom - Pljuvali se žestoko! Užas u Barajevu: Motornom testerom pretio da će odseći glave majci i ženi Kurti svesno potkrada Srbe - Petković obelodanio: Poslao sam pismo u kom sam obavestio međunarodnu zajednicu Otkud ona ovde?! Šok snimak iz Moskve, ljudi zapanjeni gledali u prizor ispred zgrade! (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Informer.rs

Novinar

30.09.2024

18:00

3 namirnice momentalno prazne creva! Doktorka tvrdi da ćete nakon njih trčati do toaleta! (VIDEO)

Shutterstock

Zdravlje

3 namirnice momentalno prazne creva! Doktorka tvrdi da ćete nakon njih trčati do toaleta! (VIDEO)

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Doktorka neuropatije Dženin Bovring upozorava na rastuće probleme probavnog sistema i neregularnu stolicu, koja je sve prisutnija. U potrazi za rešenjem, ona preporučuje tri namirnice koje mogu pomoći u održavanju redovne probave.

Zbog nepravilnog načina života i loših navika, sve više ljudi se suočava s problemima probavnog sistema.

Jedan od najčešćih simptoma je neregularna stolica. Doktorka neuropatije Dženin Bovring podelila je nekoliko korisnih saveta koji mogu olakšati pražnjenje creva.

Smokve

Kako je u svom videu istakla, na prvom mestu odlična namirnica koja će vam pomoći u tome jeste smokva. One sadrže dosta vlakna i pomaže kod zatvora. Takođe smokve pomažu kod normalnog rada creva. Tri do pet smokvi sadrži oko pet grama vlakana.

 

@j9naturally 3 Things That Will Make You Poop Instantly Dr. Janine discusses three effective methods to induce immediate bowel movements. She highlights the abundant fiber content in figs, which aids in promoting regularity. Additionally, she emphasizes the significance of maintaining proper hydration for optimal bowel function. Lastly, Dr. Janine elucidates the benefits of olive oil coffee as a natural stimulant for instant bowel stimulation. Follow for more natural health tips. #poop #guthealth #digestivehealth #wellness ♬ original sound - doctorjanine Bowring, ND

 

Voda

Sledeće što je važno u normalnom radu creva i regularne stolice jeste dovoljno unošenje vode, tačnije hidratacija. Stručnjaci savetuju od šest do osam čaša vode dnevno.

Maslinovo ulje

Doktorka Bovring na trećem mestu preporučila je svima koji imaju probleme sa zatvorom, da u kafu sipaju nekoliko kapi maslinovog ulja. Kako dodaje, to takođe pomaže kod gubitka kilograma. Inače, kafa je poznata kao prirodni diuretik, a maslinovo ulje dodatno pomaže u ovom procesu.




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje namirnice magazin probava creva

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Spremite spiskove: Noć knjige od 12. do 14. juna
Kultura

Spremite spiskove: Noć knjige od 12. do 14. juna

Od 12. do 14. juna 2026. godine održaće se 34. Noć knjige pod pokroviteljstvom Banca Intesa u svim knjižarama Delfi i Laguninim klubovima čitalaca na 74 lokacije u 38 gradova u Srbiji i regionu, kao i na sajtovima laguna.rs, delfi.rs i dicearena.rs.

09.06.2026

11:19

Džet set