• aktuelno
DA LI STE OSUDILI NAPADE NA NOVINARKE INFORMERA: Vučić rastura na RTS, voditeljka morala da prizna jezivu istinu! Prvi put u istoriji Srbije! Predsednik Vučić o ostavkama Vesića i Momirovića: To je napredak srpskog društva INFORMER PRENOSI VUČIĆEV INTERVJU ZA RTS: Ostavke su dokaz napretka srpskog društva, srpske politike i stepen veće i šire odgovornosti! DA LI STE OZBILJNI?! Vučić očitao bukvicu RTS: Pa vi ste pravili najveći pritisak: Taj pritisak je pravio RTS! Nakon saobraćajne nesreće u centru grada oglasio se Vukašin Brajić: "Hvala Bogu živi smo!" Antologijske reči Branka Lazića se i danas prepričavaju! Ovako stranci nauče šta je večiti derbi! KURTIJEVA POLICIJA UPALA U CENTRALNU SRBIJU! Ministarstvo odbrane zatražilo da KFOR hitno reaguje Podigli smo lestvicu prijateljstva na novi nivo! Predsednik Vučić: Veoma važna i produktivna poseta dragog prijatelja i velikog državnika Roberta Fica Svi spremi za koncert Marine Tadić: Marina Visković, Marko Rokvić, Ilda Šaulić i Andrija Milošević zapevali "Otrove" Putin promenio pravila igre! Zelenski se hitno oglasio, sve gori!
DA LI STE OSUDILI NAPADE NA NOVINARKE INFORMERA: Vučić rastura na RTS, voditeljka morala da prizna jezivu istinu! Prvi put u istoriji Srbije! Predsednik Vučić o ostavkama Vesića i Momirovića: To je napredak srpskog društva INFORMER PRENOSI VUČIĆEV INTERVJU ZA RTS: Ostavke su dokaz napretka srpskog društva, srpske politike i stepen veće i šire odgovornosti! DA LI STE OZBILJNI?! Vučić očitao bukvicu RTS: Pa vi ste pravili najveći pritisak: Taj pritisak je pravio RTS! Nakon saobraćajne nesreće u centru grada oglasio se Vukašin Brajić: "Hvala Bogu živi smo!" Antologijske reči Branka Lazića se i danas prepričavaju! Ovako stranci nauče šta je večiti derbi! KURTIJEVA POLICIJA UPALA U CENTRALNU SRBIJU! Ministarstvo odbrane zatražilo da KFOR hitno reaguje Podigli smo lestvicu prijateljstva na novi nivo! Predsednik Vučić: Veoma važna i produktivna poseta dragog prijatelja i velikog državnika Roberta Fica Svi spremi za koncert Marine Tadić: Marina Visković, Marko Rokvić, Ilda Šaulić i Andrija Milošević zapevali "Otrove" Putin promenio pravila igre! Zelenski se hitno oglasio, sve gori!
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Zdravlje
author image
Informer.rs

Novinar

30.09.2024

18:00

3 namirnice momentalno prazne creva! Doktorka tvrdi da ćete nakon njih trčati do toaleta! (VIDEO)

Shutterstock

Zdravlje

3 namirnice momentalno prazne creva! Doktorka tvrdi da ćete nakon njih trčati do toaleta! (VIDEO)

Podeli vest

Doktorka neuropatije Dženin Bovring upozorava na rastuće probleme probavnog sistema i neregularnu stolicu, koja je sve prisutnija. U potrazi za rešenjem, ona preporučuje tri namirnice koje mogu pomoći u održavanju redovne probave.

Zbog nepravilnog načina života i loših navika, sve više ljudi se suočava s problemima probavnog sistema.

Jedan od najčešćih simptoma je neregularna stolica. Doktorka neuropatije Dženin Bovring podelila je nekoliko korisnih saveta koji mogu olakšati pražnjenje creva.

Smokve

Kako je u svom videu istakla, na prvom mestu odlična namirnica koja će vam pomoći u tome jeste smokva. One sadrže dosta vlakna i pomaže kod zatvora. Takođe smokve pomažu kod normalnog rada creva. Tri do pet smokvi sadrži oko pet grama vlakana.

 

@j9naturally 3 Things That Will Make You Poop Instantly Dr. Janine discusses three effective methods to induce immediate bowel movements. She highlights the abundant fiber content in figs, which aids in promoting regularity. Additionally, she emphasizes the significance of maintaining proper hydration for optimal bowel function. Lastly, Dr. Janine elucidates the benefits of olive oil coffee as a natural stimulant for instant bowel stimulation. Follow for more natural health tips. #poop #guthealth #digestivehealth #wellness ♬ original sound - doctorjanine Bowring, ND

 

Voda

Sledeće što je važno u normalnom radu creva i regularne stolice jeste dovoljno unošenje vode, tačnije hidratacija. Stručnjaci savetuju od šest do osam čaša vode dnevno.

Maslinovo ulje

Doktorka Bovring na trećem mestu preporučila je svima koji imaju probleme sa zatvorom, da u kafu sipaju nekoliko kapi maslinovog ulja. Kako dodaje, to takođe pomaže kod gubitka kilograma. Inače, kafa je poznata kao prirodni diuretik, a maslinovo ulje dodatno pomaže u ovom procesu.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje namirnice magazin probava creva

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

SLIČNE VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Tužilaštvo se uplašilo najgorih, podlegli su pritiscima ulice! Brnabić oštro o današnjim hapšenjima: Hapsite zbog nečinjenja? Pa krenite od Đilasa i Pajtića!
Politika

Tužilaštvo se uplašilo najgorih, podlegli su pritiscima ulice! Brnabić oštro o današnjim hapšenjima: Hapsite zbog nečinjenja? Pa krenite od Đilasa i Pajtića!

Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić poručila je na svom Iks profilu, a povodom hapšenja ministra u ostavci Gorana Vesića, Anite Dimovski, vršioca dužnosti pomoćnika ministra za železnički i intermodalni transport i Jelene Tanasković, vršioca dužnosti generalne direktorke Akcionarskog društva "Infrastruktura železnice Srbije", da je Tužilaštvo podleglo pritiscima ulice i uplašilo se najgorih.

21.11.2024

14:09

TV

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika
SNIMAK HAPŠENJA ALIJE BALIJAGIĆA!
Hronika

SNIMAK HAPŠENJA ALIJE BALIJAGIĆA!

Alija Balijagić (65) uhapšen je noćas u selu Pribojska Goleša, a u međuvremenu je objavljen i snimak privođenja osumnjičenog za dvostruko ubistvo!

21.11.2024

09:04

Sport

Planeta
Udarno iz Haga! Izdat nalog za hapšenje Netanjahua!
Planeta

Udarno iz Haga! Izdat nalog za hapšenje Netanjahua!

Međunarodni krivični sud (MKS) izdao je danas naloge za hapšenje premijera Izraela Benjamina Netanjahua, bivšeg ministra odbrane Izraela Joava Galanta i lidera Hamasa Muhameda Dijaba al Masrija zbog optužbi za ratne zločine i zločine protiv čovečnosti tokom sukoba u Gazi, javlja AP.

21.11.2024

13:21

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set