• aktuelno
"Nije mi dobro! Otišao je preko noći, samo je spakovao kofere!" Goca Džehverović rasuta u komade odlaskom sina i snaje Nezaboravan provod uz Informer TV! Noćni bar - svakog utorka od 23 h (VIDEO) Reči kidaju dušu! Budućnost se emotivno oprostila od Valoka! Provaljen plan Jevrejske države i SAD! Prave Veliki Izrael, pitanje je samo da li silom ili nagodbom sa Palestincima! Zavirila u kupatilo kod momka pa se šokirala! Otvorila ormar i videla šta sakuplja - da li je normalan? (VIDEO) I Berlin je ukapirao - najzad! Obnova Severnog toka ključ za opstanak nemačke industrije! Mladen Baron održao spektakularnu reviju na Belom dvoru: Kreator za Informer sabrao utiske (FOTO/VIDEO) Zvezdin tim za Inter! Srpski Mesi na pravom ispitu, Šerif zaslužuje mesto, evo ko bi mogao da bude desni bek! Lažni ekolozi na protestu zapretili geolozima: Zapamtićemo vas, nećete proći bez kazne! (VIDEO) "Plaše se jednog čoveka" Vučić poručio opoziciji: Zna se ko je pobednik i ko su gubitnici
"Nije mi dobro! Otišao je preko noći, samo je spakovao kofere!" Goca Džehverović rasuta u komade odlaskom sina i snaje Nezaboravan provod uz Informer TV! Noćni bar - svakog utorka od 23 h (VIDEO) Reči kidaju dušu! Budućnost se emotivno oprostila od Valoka! Provaljen plan Jevrejske države i SAD! Prave Veliki Izrael, pitanje je samo da li silom ili nagodbom sa Palestincima! Zavirila u kupatilo kod momka pa se šokirala! Otvorila ormar i videla šta sakuplja - da li je normalan? (VIDEO) I Berlin je ukapirao - najzad! Obnova Severnog toka ključ za opstanak nemačke industrije! Mladen Baron održao spektakularnu reviju na Belom dvoru: Kreator za Informer sabrao utiske (FOTO/VIDEO) Zvezdin tim za Inter! Srpski Mesi na pravom ispitu, Šerif zaslužuje mesto, evo ko bi mogao da bude desni bek! Lažni ekolozi na protestu zapretili geolozima: Zapamtićemo vas, nećete proći bez kazne! (VIDEO) "Plaše se jednog čoveka" Vučić poručio opoziciji: Zna se ko je pobednik i ko su gubitnici
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija Nauka
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

30.09.2024

18:00

3 namirnice momentalno prazne creva! Doktorka tvrdi da ćete nakon njih trčati do toaleta! (VIDEO)

Shutterstock

Zdravlje

3 namirnice momentalno prazne creva! Doktorka tvrdi da ćete nakon njih trčati do toaleta! (VIDEO)

Podeli vest

Doktorka neuropatije Dženin Bovring upozorava na rastuće probleme probavnog sistema i neregularnu stolicu, koja je sve prisutnija. U potrazi za rešenjem, ona preporučuje tri namirnice koje mogu pomoći u održavanju redovne probave.

Zbog nepravilnog načina života i loših navika, sve više ljudi se suočava s problemima probavnog sistema.

Jedan od najčešćih simptoma je neregularna stolica. Doktorka neuropatije Dženin Bovring podelila je nekoliko korisnih saveta koji mogu olakšati pražnjenje creva.

Smokve

Kako je u svom videu istakla, na prvom mestu odlična namirnica koja će vam pomoći u tome jeste smokva. One sadrže dosta vlakna i pomaže kod zatvora. Takođe smokve pomažu kod normalnog rada creva. Tri do pet smokvi sadrži oko pet grama vlakana.

 

@j9naturally 3 Things That Will Make You Poop Instantly Dr. Janine discusses three effective methods to induce immediate bowel movements. She highlights the abundant fiber content in figs, which aids in promoting regularity. Additionally, she emphasizes the significance of maintaining proper hydration for optimal bowel function. Lastly, Dr. Janine elucidates the benefits of olive oil coffee as a natural stimulant for instant bowel stimulation. Follow for more natural health tips. #poop #guthealth #digestivehealth #wellness ♬ original sound - doctorjanine Bowring, ND

 

Voda

Sledeće što je važno u normalnom radu creva i regularne stolice jeste dovoljno unošenje vode, tačnije hidratacija. Stručnjaci savetuju od šest do osam čaša vode dnevno.

Maslinovo ulje

Doktorka Bovring na trećem mestu preporučila je svima koji imaju probleme sa zatvorom, da u kafu sipaju nekoliko kapi maslinovog ulja. Kako dodaje, to takođe pomaže kod gubitka kilograma. Inače, kafa je poznata kao prirodni diuretik, a maslinovo ulje dodatno pomaže u ovom procesu.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje namirnice magazin probava creva
SLIČNE VESTI

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Vesti

TV
(VIDEO) Na Zapadu postoji demokratija, ali kada je izvoze, postaje teška represija! Afričke i južnoameričke zemlje počinju da se bune i bude protiv hegemona!
Live TV

(VIDEO) Na Zapadu postoji demokratija, ali kada je izvoze, postaje teška represija! Afričke i južnoameričke zemlje počinju da se bune i bude protiv hegemona!

Nije malo kada kažemo da je predsednik Vučić održao istorijski govor u Njujorku. Danas je sedam dana od kako su predsednik i njegovi saradnici otišli u Njujork. Da li će ovo predstavljati buđenje lidera manjih lidera kako bi se stvorila protivteža zapadnim silama? Na ovu temu u specijalnom programu govorili su politički filozof Dragoljub Kojčić i Mihajlo Olujić iz Centra za društvenu stabilnost.

29.09.2024

21:54

Da li će woke kultura uništiti srpsku narodnu tradiciju? Zagovornici ovog modernog pogleda na svet prvi krše pravila za koja se zalažu! (VIDEO)
Live TV

Da li će woke kultura uništiti srpsku narodnu tradiciju? Zagovornici ovog modernog pogleda na svet prvi krše pravila za koja se zalažu! (VIDEO)

Da li woke kultura može da ugrozi srpsku tradiciju? Šta je uopšte woke kultura o kojoj je govorio i predsednik Aleksandar Vučić u Njujorku? Na ovu temu u "Otvorenom studiju" govorili su javni komentator Biljana Šahrimanjan Obradović, urednik "Optimist magazina" Predrag Azdejković i narodni poslanik SNS Nebojša Bakarec.

29.09.2024

19:38

Hronika
JOŠ Hronika VESTI

Sport

Planeta

Zabava
C'EST LA MAGIE OSTAVIO BEOGRADSKU PUBLIKU BEZ DAHA: Čak sedam spektakularnih predstava održano je u Sava Centru!
Kultura

C'EST LA MAGIE OSTAVIO BEOGRADSKU PUBLIKU BEZ DAHA: Čak sedam spektakularnih predstava održano je u Sava Centru!

Tokom vikenda je u Plavoj dvorani Sava Centra uspešno održan dugoočekivani magijski spektakl C'est La Magie koji je sve prisutne očarao brilijantno osmišljenim iluzijama i trikovima koje su za beogradsku publiku izveli najbolji iluzionisti sveta - Darsi Ouk, Džejms Mor, Ju Ho Džin i Enzo Vejn na čelu sa Luisom de Matosom - u ulozi reditelja ove jedinstvene svetske senzacije za sve uzraste!

30.09.2024

12:22

Džet set

Srbija