Doktor otkriva recept koji čisti telo od alkohola začas: Popijte odmah ovu kombinaciju i vratite se u formu

Doktor Srđan Burić, savetuje kako na zdrav način očistiti organizam od alkohola i vratiti mu vitalnost nakon nekoliko dana uživanja.

Nakon uživanja u prazničnim slavljima, mnogi se suočavaju sa posledicama preteranog konzumiranja alkohola od umora i glavobolje do opšte iscrpljenosti i naduvenosti. Doktor Srđan Burić savetuje kako da vratite organizam u formu i očistite od alkohola.

Foto: Shutterstock

- Alkohol dehidrira telo, pa je prva stvar koju treba uraditi nakon praznika unositi puno tečnosti. Piti vodu u kombinaciji sa biljnim čajevima, poput mente ili kamilice, koji pomažu u smanjenju upale i opuštanju organizma. Dodajte nekoliko kapi limuna u vodu kako biste podstakli rad jetre i poboljšali varenje - kaže doktor Burić. 

Nakon konzumiranja alkohola, telo je često preopterećeno i potrebno mu je lako svarljivo, ali hranljivo gorivo. Doktor preporučuje konzumiranje voća i povrća bogatog vitaminima i vlaknima.

- Jabuke, banane, avokado, kelj i spanać su odličan izbor kada preterate sa alkoholom. Ovi sastojci pomažu u obnovi ćelija i podstiču rad jetre - tvrdi on. 

Foto: Shutterstock

Suplementi koji pomažu 

Za dodatnu podršku jetri i organizmu, doktor Burić preporučuje određene suplemente.

- Ovaj prirodni proces detoksikacije možete podržati uz pomoć preparata koji sadrže mlečni čičak, vitamin C i B kompleks, koji će pomoći u obnavljanju telesnih funkcija i ubrzati proces čišćenja od toksina - kaže doktor. 

Iako se mnogi ljudi vraćaju alkoholu kako bi ublažili simptome mamurluka, doktor upozorava da to nije rešenje.

- Alkohol samo dodatno opterećuje jetru i produžava proces detoksikacije. Bilo bi najbolje da se na nekoliko dana potpuno odreknemo alkohola i posvetimo regeneraciji tela - zaključuje doktor Srđan. 

BONUS VIDEO 

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.