Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Recepti
Tikvice punjene sirom i susamom! Lagani letnji ručak
Vikend je pred nama, a ako želite da napravite nešto na brzinu, onda možete da spremite tikvice sa sirom i susamom.
29.07.2023
15:11
29.07.2023
16:00
Shuterstock
Zdravlje
Uz ovu dijetu možete smršati preko 10 kilograma za dve nedelje
VMA dijeta je apsolutni hit, a što je najbollje, provereno je zdrava i efikasna.
Reč je o medicinskoj dijeti koju su osmislili lekari. Ukoliko vam je potrebno da brzo smršate, uz ovu dijetu to će vam lako i brzo poći za rukom.
Da bi Medicinska dijeta imala efekta preporuka je da se drži najmanje 30 dana, a uključuje 3 glavna obroka, između kojih bi bilo idealno da je razmak 4 do 5 sati, kao i da se obroci ne preskaču.
Doručak je svakoga dana isti i podrazumeva 1 pomorandžu, 1 parče dvopeka i čaj ili kafu bez šećera. Pomorandža je sastavni deo i svih ostalih obroka jer se fruktoza lako vari i ne doprinosi gomilanju masnih naslaga.
Nakon 5 dana, jelovnik krećete ispočetka.
Foto: Shuterstock
PRVI DAN Foto: Shuterstock
Doručak: 1 pomorandža, 1 komad dvopeka, šoljica kafe ili čaja
Ručak: kuvano jaje, 2 kašike kisele pavlake, kiselog mleka ili jogurta, 1 dvopek, 1 pomorandža
Večera: 1 do 2 dvopeka, 2 kuvana jajeta, 1 paradajz i jedan krastavac
DRUGI DAN
Doručak: 1 pomorandža, 1 komad dvopeka, šoljica kafe ili čaja
Ručak: kuvano jaje, dve kašike kisele pavlake, 2 dvopeke, 1 pomorandža
Večera: 1 dvopek, 125 gr mlevenog junećeg mesa, koje možete ispržiti u tiganju na malo ulja, 1 paradajz i 1 pomorandža
TREĆI DAN
Doručak: 1 pomorandža, 1 komad dvopeka, šoljica kafe ili čaja
Ručak: kuvano jaje, 2 kašike kisele pavlake (ili kiselog mleka), 1 svež krastavac, 1 pomorandža.
Večera: 1 dvopek, 125 gr mlevenog junećeg mesa, koje možete ispržiti na jako malo ulja. Šoljica kafe ili čaj bez šećera i 1 pomorandža.
ČETVRTI DAN
Doručak: 1 pomorandža, 1 komad dvopeka, i na kraju popijte šoljicu kafe ili čaja (bez zaslađivača). Ako vam je dosadio dvopek, možete ga zameniti sa 4 neslana krekera.
Ručak: 1 dvopek, 125 gr mladog kravljeg sira i 1 paradajz
Večera: 2 dvopeke (ili 8 krekera), 125 gr mlevenog mesa i dva sveža paradajza
PETI DAN
Doručak: 1 pomorandža, 1 komad dvopeka, šoljica kafe ili čaja
Ručak: 200 gr kuvanog junećeg mesa bez soli, kao začin možete koristiti malo soja sosa, jedan komad dvopeka i jedan svež paradajz
Večera: tvrdo kuvano jaje i 500 gr barenog povrća
Dom i porodica
Kako da očistite svoj dom od negativne energije?
Predlažemo vam deset efikasnih načina da očistite svoju kuću od negativne energije i stvorite bolju atmosferu u njoj.
29.07.2023
14:35
Zdravlje
Veliko istraživanje potvrdilo! Konzumiranje čokolade može smanjiti rizik od rane smrti, za čak 10 posto
Ljudi koji jedu čokoladu, imaju manje šanse da umru od srčanih bolesti i nekih karcinoma u poređenju sa ljudima koji se nikada ne prepuštaju ovom zadovoljstvu.
29.07.2023
14:00
Zdravlje
Noćno znojenje, migrene, promene raspoloženja! Slavna glumica ušla u menopauzu u 36. godini
Glumica Naomi Vots (54) otkrila je nedavno da je u menopauzu ušla u svojoj 36. godini i iskusila brojne tegobe koje su joj zagorčavale život.
29.07.2023
13:10
Vesti
VUČIĆ MAESTRALNO ODIGRAO I OVU DIPLOMATSKU PARTIJU: Zelenski u Beogradu potvrdio - Kosovo je Srbija
109. 08. 2026. u 14:49
209. 08. 2026. u 14:49
PROČITAJTE JOŠ
Lajfstajl
Zlatni prsten koji je nosio Tupak prodat je na aukciji za neverovatnih milion dolara (FOTO)
Zlatni prsten sa rubinom i dijamantima koji je nosio slavni reper Tupak Šakur u svom poslednjem javnom nastupu prodat je za milion dolara na aukciji u Njujorku.
29.07.2023
12:35
Ljubimci
Pas upozorio vlasnicu na tahikardiju! Doneo joj je vodu i lek (VIDEO)
Žena koja pati od retke bolesti objavila je na društvenim mrežama kako joj pas pomaže u kriznoj zdravstvenoj situaciji.
29.07.2023
12:00
RETO VENERA GAZI
Najtačniji ljubavni horoskop do 5. avgusta! Ovnovi neverni, Rakovi se svađaju, a evo ko je u paralelnoj vezi
Retrogradna Venera gazi do 4. septembra, pa dolazi do haosa u ljubavnim odnosima. Očekujte pozive i poruke od osoba iz prošlosti.
29.07.2023
11:11
Zdravlje
Preko dana sve bude dobro, a uveče možeš da pojedeš sve živo? Evo kako da sprečiš prejedanje - caka je u unošenju ugljenih hidrata
Nutricionistkinja Nada Vogt ističe da ne treba bežati od ugljenih hidrata, jer vam upravo oni daju energiju.
29.07.2023
10:30
PREPORUČENE AI VESTI
Recepti
Tikvice punjene sirom i susamom! Lagani letnji ručak
Vikend je pred nama, a ako želite da napravite nešto na brzinu, onda možete da spremite tikvice sa sirom i susamom.
29.07.2023
15:11
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.