• aktuelno
Opšta tuča na koncertu Jelene Rozge, mladić teško povređen! Osvanuo zastrašujuć snimak incidenta (VIDEO) Ministar Vesić: Ne mogu da prihvatim krivicu za smrt 14 ljudi, plačem i danas za njima "Rekao mi je da se iselim": Suzana Jovanović otkrila detalje razvoda, pa priznala sve o Saši Popoviću "Ne bi izdržali ni mesec dana! "Zapad predviđa debakl NATO-a ako dođe do rata sa Rusijom i Kinom! Ostavku sam ponudio prvi dan! Ministar Goran Vesić otkrio nepoznate detalje o danu kada je došlo do tragedije (UŽIVO) "Zmajčeki" u Pioniru! Zvezda čeka Cedevitu, a u mislima Alba! OVO SE NAJVIŠE JEDE NA SLAVI! Recept za posne bajaderice - brzo se prave, a ne koštaju mnogo I dok sam živ, plakaću za njima, iako nemam dece! Vesić zaplakao dok je govorio o žrtvama nesreće (VIDEO) Korupcija u šabačkom pravosuđu: Predsednik suda pomogao kriminalcu, stigla ga ova presuda! Brodolom... Kecmanović eliminisan u prvom kolu Srbija opena!
Opšta tuča na koncertu Jelene Rozge, mladić teško povređen! Osvanuo zastrašujuć snimak incidenta (VIDEO) Ministar Vesić: Ne mogu da prihvatim krivicu za smrt 14 ljudi, plačem i danas za njima "Rekao mi je da se iselim": Suzana Jovanović otkrila detalje razvoda, pa priznala sve o Saši Popoviću "Ne bi izdržali ni mesec dana! "Zapad predviđa debakl NATO-a ako dođe do rata sa Rusijom i Kinom! Ostavku sam ponudio prvi dan! Ministar Goran Vesić otkrio nepoznate detalje o danu kada je došlo do tragedije (UŽIVO) "Zmajčeki" u Pioniru! Zvezda čeka Cedevitu, a u mislima Alba! OVO SE NAJVIŠE JEDE NA SLAVI! Recept za posne bajaderice - brzo se prave, a ne koštaju mnogo I dok sam živ, plakaću za njima, iako nemam dece! Vesić zaplakao dok je govorio o žrtvama nesreće (VIDEO) Korupcija u šabačkom pravosuđu: Predsednik suda pomogao kriminalcu, stigla ga ova presuda! Brodolom... Kecmanović eliminisan u prvom kolu Srbija opena!
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Hronika Društvo Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer/J.G.

10.08.2023

20:00

Krenuti sa dijetom pre ili nakon odmora? Odgovor nutricioniste će vas iznenaditi

Shuterstock

Zdravlje

Krenuti sa dijetom pre ili nakon odmora? Odgovor nutricioniste će vas iznenaditi

Podeli vest

Ekspert ističe da bi sa dijetom trebalo krenuti pre odmora, kako biste naučili da kombinujete namirnice u svakoj situaciji, gde god se nalazili.

Mnogi se odlučuju da krenu sa dijetom nakon odmora, računajući da će sebi tokom letovanja na primer, dati oduška u hrani i piću.

Međutim, nutricionista i trener Veljko Manić, ističe da je to potrebno uraditi ranije:

- Poenta je da naučite kako da kombinujete i dozirate namirnice u bilo kakvoj situaciji. Kada imate svadbu, veselje, rođendan, zimovanje, letovanje, bilo kakav događaj koji bi vas izbacio iz svakodnevnice. Jer, ako vi uvek bežite od toga, vi nikada nećete srediti svoje telo i rešiti svoj problem. Zato što ćete i naredne godine imati letovanje i odmor, zimovanje i opet neki događaj i toga će biti uvek, celog života - navodi Veljko i navodi:

Foto: Shuterstock

giros

- Ako hoćete da jedete giros, tog dana recimo ne jedete jaja, ne jedete voće ili neki ugljeni hidrat, jer giros ima i proteine i dosta masti i ugljene hidrate zbog one tortilje/hleba i vi ste tu nivelisali stvari, a u režimu ste - zaključuje Veljko. 

Da li vi vodite računa o ishrani kada ste na odmoru?

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Trener dijeta Ishrana Nutricionista magazin

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Hronika
JOŠ Hronika VESTI

Društvo
Kada su prestali jauci ispod ruševina znali smo da je to kraj! Ispovest direktorke UKC Vojvodina nakon nesreće u Novom Sadu
Društvo

Kada su prestali jauci ispod ruševina znali smo da je to kraj! Ispovest direktorke UKC Vojvodina nakon nesreće u Novom Sadu

Ovakvi stravični prizori i povrede viđaju se u ratu, zemljotresu... Koliko god godina da radite ovaj posao - na jauk, stradanje, na suze i strah roditelja koji po bolničkim hodnicima traže svoju decu, na to nikada ne možete da ostanete imuni. Ovako za Informer priča direktorka UKC Vojvodina dr Vesna Turkulov koja je dežurala kada se srušila nadstrešnica na železničkoj stanici u Novom Sadu.

04.11.2024

11:43

Sport
Nanelija bih samo ovo pitao! Bivši igrač Zvezde progovorio o tuči sa Amerikancem
Košarka

Nanelija bih samo ovo pitao! Bivši igrač Zvezde progovorio o tuči sa Amerikancem

Bivši košarkaš Crvene zvezde Stefan Lazarević, koji sada nastupa za FMP iz Železnika, prvi put je progovorio za medije o tuči sa doskorašnjim košarkašem Partizana Džejmsom Nanelijem! Lazarević je o toj temi naširoko govorio, otkrio je da je sukob tinjao sa utakmice odigrane nekoliko dana ranije, a kaže i da želi da pita američkog šutera zbog čega ga je hvatao za vrat na hodniku Beogradske arene.

04.11.2024

15:12

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set