Kap ulja čuva zdravlje! Aromaterapijom protiv prehlade

Eterično ulje eukaliptusa olakšava disanje, a lavandino smiruje glavobolju...

Zapušen nos, glavobolja i dosadni kašalj samo su neki od simptoma prehlade, koja je u ovom periodu veoma česta. Iako mnogi od vas posežu za raznim sirupima i sprejevima za nos, probajte da ove tegobe ublažite aromaterapijom, koja se pokazala veoma efikasnom u otčepljenju sinusa i ublažavanju glavobolje. Ovo su samo prirodne metode koje mogu da vam na trenutak olakšaju stanje, a stručnjaci savetuju da prvo posetite lekara, jer vam je možda ipak potreban antibiotik.

Olakšajte disanje

Eterično ulje eukaliptusa, bora i ruzmarina olakšava disanje i pomaže pri razbijanju sluzi, pa tako i podstiče iskašljavanje.

* Eukaliptus ima antibakterijsko i antivirusno dejstvo, a odličan je i za imunitet.

* Bor ublažava bolove i ima jako terapeutsko delovanje kod infekcija disajnih puteva, bronhitisa i astme.

* Ruzmarin je veoma moćan u borbi protiv bakterija i preporučuje se osobama kojima je zapušen nos, jer olakšava disanje.

Foto: Shutterstock

Da biste se inhalirali, potrebno je da napunite posudu ključalom vodom i stavite dve-tri kapi ulja (ulje izaberite na osnovu tegoba). Nagnite se nad posudom, prekrijte glavu peškirom i udišite paru. Inhalirajte se nekoliko minuta, a pazite da vam voda ne bude vrela da se ne biste opekli.

Ublažite glavobolju

Začepljenje nosa i upala sinusa praćeni su i čestim glavoboljama. Da biste ublažili bol u glavi, iskoristite ulje od lavande ili nane.

* Nana svojim analgetsko-rashlađujućim svojstvima ublažava glavobolju, a mnogi je koriste i kod vrtoglavice i mučnine.

Foto: Shutterstock

* Lavanda je odlična za ublažavanje glavobolje i migrene, a preporučuje se i kod problema s nesanicom.

Ulje ovih biljaka nakapajte na jastuk ili utrljajte na slepoočnice.

Ostavite komentar

Pošalji komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.