
Samo 22 minuta fizičke aktivnosti dnevno umanjuje negativne posledice dugog sedenja!
Istraživanje je utvrdilo da svakodnevna, čak i kratkotrajna, umerena fizička aktivnost ima višestruke koristi za zdravlje.
28.11.2023
13:00
Shutterstock
Zdravlje
Onaj ko nikada nije patio od migrene može da se smatra srećnikom. Ova bolest, koju prate jaki bolovi je izuzetno raširena - u svetu s njom živi gotovo milijardu ljudi, kod nas oko 800 hiljada, od čega tri četvrtine čine žene. Uprkos svemu, još ima lekara koji je ne shvataju ozbiljno, ali i pacijenata koji se mire sa svojom sudbinom - 50 odsto njih nikada ne zatraži stručnu pomoć, već se leči se na svoju ruku, čulo se na panelu o migreni u okviru nedovno održanog Festivala zdravlja.
Pulsirajući bol, mučnina, povraćanje i povećana osetljivost na svetlost i zvukove su najčešći prateći simptomi, a mogu da se jave i suzenje iz oka ili zapušen nos, objašnjava doc. dr Aleksandra Radojičić, neurolog.
Foto: Shutterstock
- Najbolje dijagnostičko sredstvo jeste vođenje dnevnika, jer ljudi često zaboravljaju kada su tačno imali napade. Ako imate više od dve ili tri glavobolje mesečno, vreme je da posetite neurologa, isto kao i u situacijijama kada se glavobolje na neki način promene – savetuje dr Radojičić.
Okidači mogu da budu stres, promena vremena, manjak ili višak sna, pojedina hrana poput čokolade, alkohola, a posebno vina, zrelih sireva... mada ova veza nija nikada naučno potvrđena.
- Migrena se najčešće javlja tokom druge decenije života, svoj maksimum dostiže u četvrtoj ili petoj deceniji, a onda opada. Može da bude i hormonalno uslovljena, dok menstrucija (pad estrogena) može da služi okidač – navodi doktorka.
Pojedine vrste migrena su dokazano nasledne, a ova vrsta glavobolje je i faktor rizika za moždani udar, demenciju, depresiju, kaže doc. dr Milija Mijailović, neurolog.
Foto: Shutterstock
- Način da sprečite ili proredite napade jeste da izbegavate trigere - stres, pojedinu vrstu hrane za koju ste primetili da vam smeta, da se redovno hidrirate, jedete, jer pad šećera takođe može da bude problematičan. Vremenske prilike, pak, ne možemo da izbegnemo – sugeriše dr Mijailović.
Migrena je najskuplje neurološko oboljenje – na milion stanovnika 400 hiljada radnih/školskih dana godišnje propušta se zbog glavobolje. Često je zapostavljena jer ne ne dovodi do invaliditetea i ne skraćuje životni vek, ali zato vrlo remeti kvalitet istog.
- Najvažnije je da se problem prepozna i adekvatno leči, a izbegne začarani krug samolečenja koji dovodi do svakodnevne (zlo)upotrebe analgetika – naglašava dr Radojičić.
Foto: Shutterstock
I više od 10 nesteriodnih antinflamatornih lekova mesečno uzetih na svoju ruku je znak za uzbunu, dodaje dr Aleksandar Stanić, neurolog. Kofein i kodein, recimo, koji su sastavni deo pojedinih anlalgetika izazivaju zavisnost već posle prve godine zloupotrebe.
- Migrena se u centrima za ovu bolest leči na dva načina. Prvi je profilaksom, odnosno sprečavanjem napada u smislu njihovog proređivanja, kraćeg trajanja i smanjenja intenziteta, a drugi presecanjem napada. Ukoliko neko ima jednu do dve glavobolje mesečno, profilaksa se preskače, osim ako napadi nisu izuzetno jaki. Bol je lako zaustaviti, jer tu su triptani, ergot preparati, kao i gepanti, najbolji i najnoviji u nizu lekovi, koji za razliku od svojih prethodnika ne nose sa sobom vaskularni rizik, ali ih kod nas još uvek nema. Svi ovi medikamenti rade po principu sužavanja krvnih sudova moždanica – objašnjava dr Stanić.
Foto: Shutterstock
Lekari navode da kod nas nedostaju dobri aplikatori za lekove koje imamo, jer nijedna tableta ne može da pomogne ako osoba uz mirigrenu i povraća.
- Postoji i nemedikamentozna terapija, odnosno nefarmakološke mere poput neurofidbeka, biofidbeka, akupunkture… koje takođe daju rezultate i pacijenti su vrlo zainteresovani za njih – poručuje dr Mijailović.
U 15 odsto slučajeva bolovima prethodi migrenska aura, koja predstavlja prolazni neurološki deficit, kaže doc. dr Milija Mijailović, neurolog.
- Aure u početku izazivaju veliki šok, jer mogu da liče na moždani udar. Vidno polje se gubi jednim dolom ili se vidi ono što nije realno, može da se javi delimaična oduzetost, smetnje u govoru, trnjenje... Sve to deluje vrlo traumatično, ali, na sreću, ne traje dugo – navodi dr Mijailović.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Srđan Milivojević, predsednik Demokratske stranke, uhvaćen je u divljačkoj vožnji koja je završila tragedijom!
08.02.2025
09:54
Na Kosovu i Metohiji sutra se održavaju izbori, na kojima se biraju poslanici u Parlamentu privremenih prištinskih institucija. Sutra nemamo pravo na grešku, pozivam Srbe da u što većem broju izađu na glasanje kako bi dobili legalne i legitimne predstavnike, poručio je predsednik Srpske liste Zlatan Elek.
08.02.2025
09:29
Profesor Čedomir Antić sa Filozofskog fakulteta oštro je kritikovao trenutne studentske blokade, smatrajući ih uvodom u ozbiljan klasni sukob u Srbiji.
08.02.2025
09:00
Najverovatnije će biti doneta na Sretenje, 15. februara, na velikom skupu, sadržaće poruku o teritorijalnoj celovitosti Srbije, bez mogućnosti otcepljenja Vojvodine. Ima tri cilja, a samo njeno usvajanje poruka je kako za građane Srbije tako i za one van njenih granica. U pitanju je Deklaracija o Vojvodini koju je najavio predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
08.02.2025
07:39
Ivanka Popović, bivša rektorka Univerziteta u Beogradu i osnivač Proglasa, gostovala je na jednoj opozicionoj televiziji, gde je istakla da je korupcija glavni problem vlasti.
07.02.2025
22:35
Emisija "Rat uživo" na Informer televiziji bavila se krucijalnim geopolitičkim temama, a ove večeri u fokusu je bio rusko-ukrajinski sukob.
07.02.2025
23:15
Nenad Stevandić, predsednik Narodne skupštine Republike Srpske u emisiji "Kolegijum" na televiziji Informer, izneo je oštre stavove o trenutnoj situaciji u Srbiji i Republici Srpskoj, te o ideji "srpskog sveta", koja je postala ključna za opstanak i jedinstvo Srba, kako u regionu, tako i šire.
07.02.2025
22:41
Direktor Kancelarije za Kosovo i Metohiju Petar Petković bio je gost emisije "Info jutro" na Informer TV. On je istakao da su izbori na Kosovu i Metohiji od ključne važnosti za Srbe.
07.02.2025
14:00
Domaćini šoua, Ljupka Stević i Aleksandar Baošić na početku poželeli su dobrodošlicu kandidatima, žiriju i specijalnoj gošći, predsednici žirija ove epizode, popularnoj voditeljki Milici Kon.
05.02.2025
23:58
Takmičarka Dragana Stanković Jorgaćević uspela je da izazove snažne reakcije žirija i toliko ih podeli da je u studiju buknula žučna rasprava.
05.02.2025
23:22
U susret Danu državnosti mnogi Srbi traže destinaciju za beg iz grada, a s tim da se najavljuje sneg sredinom februara, veliki broj njih se odlučuje za popularna skijališta.
08.02.2025
09:08
Javno komunalno preduzeće "Gradsko zelenilo" Čačak poziva naslednike preminulih korisnika grobnih mesta da izvrše prenos prava korišćenja.
08.02.2025
08:40
Lekari Hitne pomoći noćas su intervenisali 97 puta, od toga 19 poziva je bilo na javnom mestu, rečeno je u Hitnoj pomoći.
08.02.2025
07:33
Zbog najavljenih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
08.02.2025
06:30
"Obećala sam ti da neću odustati i neću zbog tebe, zbog nas i naše ljubavi", potresne su reči Ivane, majke Lazara Milovanovića (19) iz Malog Orašja kod Smedereva koji je ubijen u masakru koji je 4. maja 2023. a koji je počinio ubica Uroš Blažić.
08.02.2025
08:38
Zagrebačkim policajcima trebalo je sedam dana da uđu u trag misterioznom čoveku koji je pretprošlog vikenda svojim uznemirujućim činom špricem i iglom posejao veliki strah na zagrebačkom Jarunu.
08.02.2025
06:30
Razorni zemljotres pre dve godine pogodio je oblast između Turske i Sirije gde je poginulo oko 60.000 ljudi, dok je više od pola miliona ljudi ostalo bez krova nad glavom. Među poginulima našao se i jedan dečak iz Srbije.
08.02.2025
07:00
Jedna kuća zapalila se večeras u posle 22 časa na Zrenjaninskom putu, u opštini Palilula.
07.02.2025
22:43
Ministar odbrane Savezne Republike Jugoslavije Pavle Bulatović (52) ubijen je pre tačno 25 godina u restoranu "Rad" na Banjici u Beogradu!
07.02.2025
19:44
Srpski reprezentativac - Nikola Jokić, ponovo je drugi favorit za MVP priznanje na kraju sezone iako prosečno beleži tripl-dabl u dresu njegovih Denver Nagetsa.
08.02.2025
09:50
Fudbaleri Crvene zvezde danas od 16 časova dočekuju kragujevački Radnički u meču 22. kola Superlige Srbije.
08.02.2025
09:35
Večeras od 18:30 na "Karađorđu" fudbaleri Vojvodine dočekuju Partizan u okviru 22. kola Superlige Srbije.
08.02.2025
09:06
Generalni menadžer Dalas Maveriksa - Niko Herison, nalazi se na meti nezadovoljnih navijača u Teksasu zbog čega će mečeve u narednom periodu gledati van svog mesta na tribinama.
08.02.2025
07:47
Košarkaši Crvene zvezde su trenutno peti, a Partizan je na osmoj poziciji posle 26. kola Evrolige.
07.02.2025
23:20
Zemljotres magnitude 4 stepeni Rihtera pogodio je jutros grčko ostrvo Santorini, dok je samo 20 minuta kasnije usledio jači potres magnitude 4,8 stepeni Rihtera. Epicentar oba potresa lociran je na koordinatama širine 36,62 i dužine 25,7.
08.02.2025
09:59
Litvanija, Letonija i Estonija zvanično se od danas isključuju sa ruske elektroenergetske mreže, čime završavaju poslednje poglavlje svoje sovjetske prošlosti i postepeno se integrišu u evropski energetski sistem.
08.02.2025
09:44
Pentagon će poslati još oko 1.500 vojnika na južnu granicu SAD u cilju podrške širenju predsedničke borbe protiv imigracije, izjavio je američki zvaničnik.
08.02.2025
09:10
Harkov se pretvorio u grad žena, dok muškarci beže i skrivaju se od prinudne mobilizacije u ukrajinsku vojsku, izjavio je šef ruske administracije Harkovske oblasti Vitalij Gančev u intervjuu za RIA Novosti.
08.02.2025
08:44
Američka obalska straža saopštila je da je pronađena olupina malog putničkog aviona koji je nestao na Aljasci u četvrtak, a potvrđeno je da su tri osobe poginule.
08.02.2025
08:23
Poznati srpski glumac Bogdan Diklić (71) bio je u braku sa 22 godine mlađom koleginicom Dijanom Marojević, a iz njihove veze rodila se ćerka Sofija.
08.02.2025
08:33
Mnogi domaći glumci suočili su se sa ozbiljnim problemima zbog zavisnosti od droga, što je imalo katastrofalne posledice po njihove živote.
07.02.2025
21:05
"Ljubav, navika, panika“ je legendarni srpski sitkom koji je pre 20 godina, 2005. godine, osvojio srca gledalaca širom Srbije i regiona.
07.02.2025
17:07
Nova "Netfliksova" romantična komedija "Kinda Pregnant" s Ejmi Šumer u glavnoj ulozi već je proglašen jednim od najgorih filmova 2025. godine.
07.02.2025
16:07
Lea Kiš iza sebe ima bogatu voditeljsku karijeru, a kao jedno od najstresnijih iskustava izdvojila je situaciju koja se dogodila kada je bila "Loto devojka".
08.02.2025
06:31
Pevačica Jelena Kostov otkrila je da nema ništa protiv ulepšavanja čak i ako ono podrazumeva odlazak pod nož, ali da je na sebi promenila samo zube.
08.02.2025
06:01
Otac pevačice Katarine Živković preminuo je posle duge borbe sa opakom bolešću, a malo ko zna da je upravo zahvaljujući njemu Katarina postala pevačica.
07.02.2025
23:59
Majka Jovane Tomić Matore preminula je prošle nedelje nakon borbe sa opakom bolešću, a bivša takmičarka Elite pokazala je kako se njen otac oporavlja posle svega što ih je zadesilo.
07.02.2025
23:16
Otac Katarine Živković preminuo je posle duge i teške bolesti, a pevačica se potresnom porukom oprostila od njega.
07.02.2025
22:46
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar