Namirnice koje razdiru creva i organizam, a Srbi ih tamane kao ludi

Zdrava creva su ključ jakog imuniteta, ali sve više, zbog ubrzanog načina života i loše ishrane, postaju nezdrava.

Nadutost i gasovi u stomaku su sve češći problemi probavnog sistema.

Gastroenterolozi objašnjavaju da treba izbegavati određene namirnice jer štete zdravlju naših creva. Iz tog razloga su odabrali listu namirnica koje nikada ne jedu:

Beli hleb

Beli hleb je mnogima omiljena namirnica koju nikako ne preskaču uz obrok. Neki ljudi bez hleba ne mogu da zamisle jelo, a umesto nekoliko kriški pojedu pola hleba. Zbog visokog nivoa šećera koji sadrži, beli hleb nije poželjna namirnica za zdravlje creva.

Foto: bakina kuhinja

Crveno meso

Uz sve vitamine i aminokiseline koje sadrži, morate da ograničite njegovu upotrebu. Crveno meso takođe povećava holesterol. Problem može da nastane kada on, u kombinaciji s bakterijama koje se nalaze u crevima, može da poveća rizik od ateroskleroze.

Foto: Shutterstock

Gazirana pića

Ove napitke treba izbegavati po svaku cenu, ne samo zbog creva, nego generalno zbog toga što ne donose ništa dobro celom organizmu. U većini slučajeva sadrže previše šećera i aditiva, zbog čega se ne preporučuju ako želite da se zdravo i uravnoteženo hranite.

Foto: Shutterstock

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.