Uzimala je jednu kašiku jabukovog sirćeta dnevno i desile su joj se neverovatne promene u organizmu

Jabukovo sirće, napravljeno od fermentisanog soka jabuke, veoma je delotvorno u procesu mršavljenja, pokazalo je istraživanje.

Istraživači su otkrili da su ljudi koji su pili do jedne kašike jabukovog sirćeta dnevno, pomešanog sa vodom, primetili smanjenje telesne težine, indeksa telesne mase (BMI) i obima struka.

Takođe su primetili poboljšanja u metaboličkim markerima kao što su nivoi glukoze u krvi, triglicerida i ukupnog holesterola.

Foto: Shuterstock

Lajfstajl

Trpela nesnosne bolove, a onda je snimak skenera sve šokirao! Žena u stomaku 50 godina nosila ovo (FOTO)

Majka sedmoro dece Daniela Almeida Vera (81) hitno je operisana nakon šokantnog otkrića.

20.03.2024

17:30

Dom i porodica

Jarko crvena jaja za Vaskrs! Tehnika farbanja koju svaka iskusna domaćica treba da zna (VIDEO)

Za Vaskrs je važno da na trpezi imamo jaja svih boja, ali crvena boja je simbol Vaskrsa, simbol stradanja Isusa na krstu.

20.03.2024

16:50

 

Studija je objavljena u časopisu BMJ Nutrition, Prevention & Health. U istraživanju je učestvovalo 120 adolescenata i mladih odraslih (od 12 do 25 godina) koji su bili gojazni. 

Skoro dve trećine učesnika bile su žene. Većina je izjavila da nemaju rutinu vežbanja. Niko od učesnika nije uzimao lekove.

Istraživači su nasumično odredili učesnike da piju ili jabukovo sirće (5, 10 ili 15 mililitara) ili mlečnu kiselinu - oboje pomešano u 1 šoljicu vode - tri puta dnevno tokom 12 nedelja.

Ljudi nisu znali koje piće dobijaju.

Foto: Shuterstock

 

U studiji, istraživači su koristili mlečnu kiselinu kao poređenje, ili placebo, jer ima sličan ukus i izgled kao sirće.

Učesnici su pili dodeljeni napitak ujutru na prazan stomak. Ovo je trebalo da smanji moguće efekte ljudi koji jedu hranu u isto vreme. Takođe su beležili šta su jeli tokom dana u dnevnik ishrane i beležili su fizičku aktivnost.

Ljudi koji su pili dnevne doze jabukovog sirćeta primetili su smanjenje telesne težine i BMI u nedeljama 4, 8 i 12, u poređenju sa prvom studijskom posetom, otkrili su istraživači. Najveće promene u težini dogodile su se kod ljudi koji su pili 10 ili 15 mililitara jabukovog sirćeta dnevno. U proseku su izgubili 6 kilograma tokom 12 nedelja.

Istraživači su takođe otkrili da se ishrana i fizička aktivnost učesnika ne razlikuju između grupa koje su uzimale sirće i placebo.

Ovo sugeriše da su promene u telesnim merenjima i merenjima krvi nastale zbog konzumiranja jabukovog sirćeta.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.