• aktuelno
Veliko Informerovo narodno veselje: "Aco, Srbine" odzvanja u Kosjeriću - Pogledajte atmosferu (FOTO/VIDEO) Spektakl u Kosjeriću! Vučko dočekao Anu Brnabić, ona poručila: Bez Informera i naroda ne bismo pobedili obojenu revoluciju (FOTO) Manastir Koporin je svetinja koja nadahnjuje! Vučić: Srećan sam što sam na kratko prigrabio ovaj mir (VIDEO) Krvoločni psi nasrnuli na Prokupčanku: Građani je jedva istrgli iz čeljusti besnog čopora Estrada okrenula leđa Marini Tucaković! Najbolji prijatelj sikće nakon pomena: "Gde je mezimica Ana Nikolić?" Ljubo Milović nudio pola miliona evra za glavu turskog biznismena, a Zvicer pretio: "Pokazaću mu kako pravim kebab!" Nula u večitom derbiju: Partizan zaustavio Crvenu zvezdu! Odeća vam se skupila u mašini? Ovaj jednostavan trik vraća je na staru veličinu Auu... Putin se osvetio Trampu, i to sa kamatom! Brutalno razaranje Amerike na Bliskom istoku: Znate li šta je uradila Ruska Federacija? Sledi šokantan vremenski obrt: Srbiju minuti dele od potopa - Popaljeni meteoalarmi (MAPA)
Veliko Informerovo narodno veselje: "Aco, Srbine" odzvanja u Kosjeriću - Pogledajte atmosferu (FOTO/VIDEO) Spektakl u Kosjeriću! Vučko dočekao Anu Brnabić, ona poručila: Bez Informera i naroda ne bismo pobedili obojenu revoluciju (FOTO) Manastir Koporin je svetinja koja nadahnjuje! Vučić: Srećan sam što sam na kratko prigrabio ovaj mir (VIDEO) Krvoločni psi nasrnuli na Prokupčanku: Građani je jedva istrgli iz čeljusti besnog čopora Estrada okrenula leđa Marini Tucaković! Najbolji prijatelj sikće nakon pomena: "Gde je mezimica Ana Nikolić?" Ljubo Milović nudio pola miliona evra za glavu turskog biznismena, a Zvicer pretio: "Pokazaću mu kako pravim kebab!" Nula u večitom derbiju: Partizan zaustavio Crvenu zvezdu! Odeća vam se skupila u mašini? Ovaj jednostavan trik vraća je na staru veličinu Auu... Putin se osvetio Trampu, i to sa kamatom! Brutalno razaranje Amerike na Bliskom istoku: Znate li šta je uradila Ruska Federacija? Sledi šokantan vremenski obrt: Srbiju minuti dele od potopa - Popaljeni meteoalarmi (MAPA)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Informer.rs

Novinar

21.03.2024

09:40

Uzimala je jednu kašiku jabukovog sirćeta dnevno i desile su joj se neverovatne promene u organizmu

Shuterstock

Zdravlje

Uzimala je jednu kašiku jabukovog sirćeta dnevno i desile su joj se neverovatne promene u organizmu

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Jabukovo sirće, napravljeno od fermentisanog soka jabuke, veoma je delotvorno u procesu mršavljenja, pokazalo je istraživanje.


Istraživači su otkrili da su ljudi koji su pili do jedne kašike jabukovog sirćeta dnevno, pomešanog sa vodom, primetili smanjenje telesne težine, indeksa telesne mase (BMI) i obima struka.

Takođe su primetili poboljšanja u metaboličkim markerima kao što su nivoi glukoze u krvi, triglicerida i ukupnog holesterola.

Foto: Shuterstock

 

 

Studija je objavljena u časopisu BMJ Nutrition, Prevention & Health. U istraživanju je učestvovalo 120 adolescenata i mladih odraslih (od 12 do 25 godina) koji su bili gojazni. 

Skoro dve trećine učesnika bile su žene. Većina je izjavila da nemaju rutinu vežbanja. Niko od učesnika nije uzimao lekove.

Istraživači su nasumično odredili učesnike da piju ili jabukovo sirće (5, 10 ili 15 mililitara) ili mlečnu kiselinu - oboje pomešano u 1 šoljicu vode - tri puta dnevno tokom 12 nedelja.

Ljudi nisu znali koje piće dobijaju.

Foto: Shuterstock

 

 

U studiji, istraživači su koristili mlečnu kiselinu kao poređenje, ili placebo, jer ima sličan ukus i izgled kao sirće.

Učesnici su pili dodeljeni napitak ujutru na prazan stomak. Ovo je trebalo da smanji moguće efekte ljudi koji jedu hranu u isto vreme. Takođe su beležili šta su jeli tokom dana u dnevnik ishrane i beležili su fizičku aktivnost.

Ljudi koji su pili dnevne doze jabukovog sirćeta primetili su smanjenje telesne težine i BMI u nedeljama 4, 8 i 12, u poređenju sa prvom studijskom posetom, otkrili su istraživači. Najveće promene u težini dogodile su se kod ljudi koji su pili 10 ili 15 mililitara jabukovog sirćeta dnevno. U proseku su izgubili 6 kilograma tokom 12 nedelja.

Istraživači su takođe otkrili da se ishrana i fizička aktivnost učesnika ne razlikuju između grupa koje su uzimale sirće i placebo.

Ovo sugeriše da su promene u telesnim merenjima i merenjima krvi nastale zbog konzumiranja jabukovog sirćeta.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Mršavljenje magazin Jabukovo sirće istraživanje

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set