06.04.2026
09:00
Shutterstock
Zdravlje
Kod ove dijete plan ishrane je zasnovan na forsiranju jedne vrste namirnica svakog dana.
Novo istraživanje ukazuje na to da MIND način ishrane može imati značajan uticaj na očuvanje moždanih funkcija i čak usporiti starenje mozga za oko dve i po godine.
31.03.2026
09:00
Dijeta nazvana 30/30/30 podrazumeva unos 30 grama proteina u prvih 30 minuta od buđenja, nakon čega sledi 30 minuta vežbanja.
14.03.2026
17:40
Ona daje brze rezultate, ali treba napomenuti da bi svakako trebalo da se konsultujete sa svojim lekarom pre no što počnete da je držite.
Foto: Shuterstock
Teorija koja je privukla posebnu pažnju jeste tvrdnja lekarke koja preporučuje radikalnu dijetu, za koju kaže da može da uspori pojavu sede kose, a uključuje jedenje samo jedne namirnice puna tri dana.
04.03.2026
09:00
Možda zvuči neobično, ali stručnjaci tvrde da nije presudno samo šta jedete, već i kojim redosledom unosite hranu.
22.02.2026
21:40
Dan 1.
Prvog dana dozvoljeno je jesti bilo koje povrće neograničeno: pečeno, sirovo, kuvano.
Jela treba pripremati bez ulja, mnogo soli i ljutih začina i važno je piti mnogo vode.
Dan 2.
Sledeći dan na meniju je meso. Preporučuje se piletina ili ćuretina.
Ukupno – 800 g mesa raspoređeno u jednake porcije tokom dana.
Dan 3.
Oko 1 kg voća i 400 ml kefira ili jogurta je dozvoljeno u ovom danu.
Dan 4.
Četvrtog dana se jede samo supa u neograničenim količinama.
Ovaj dan omogućava potpuni detoks tela.
Foto: Shutterstock
Dan 5.
Rasporedite 800 g ribe na tri obroka.
Uz to jedite zelenu slatu ili kupus u neograničenim količinama.
Dan 6.
Dan za kaše, ovsena, heljdina i pirinčana dolaze u obzir.
Nemojte jesti više od 700 g proizvoda dnevno.
Dan 7.
Poslednjeg dana dijete na meniju je povrće u neograničenoj količini.
Preporučuje se lagana fizička aktivnost tokom ovog perioda kako bi se metabolizam i sagorevanje kalorija ubrzali.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
116. 04. 2026. u 13:20
216. 04. 2026. u 13:20
116. 04. 2026. u 10:51 >> 11:04
216. 04. 2026. u 10:51 >> 11:04
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Novo istraživanje ukazuje na to da MIND način ishrane može imati značajan uticaj na očuvanje moždanih funkcija i čak usporiti starenje mozga za oko dve i po godine.
31.03.2026
09:00
Lider Srpske radikalne stranke (SRS) Vojislav Šešelj komentarisao je blokaderski dvojac - Dejana Bodirogu i Vladana Đokića, koji su pokazali svoje prave namere i da im je fotelja jedini cilj.
16.04.2026
07:00
Ruski hakeri provalili su u desetine naloga rumunske vojske. Imejlovi pripadaju rumunskom ratno-vazduhoplovstvu, uključujući i neke koji pripadaju vazduhoplovnim bazama NATO-a.
16.04.2026
05:40
Predrag Lečić, sekretar Socijaldemokratske stranke Srbije na čijem je čelu Boris Tadić podneo je ostavku.
16.04.2026
10:23
Blokader Nemanja N. iz Užica, koji je uhapšen nakon što je kod njega pronađena droga, saslušan je u istražnom postupku.
16.04.2026
13:27
Savet za monitoring, ljudska prava i borbu protiv korupcije Transparentnost osuđuje i zgražava se nad bednim zahtevima propalih političara i mrzitelja: Zdravkom Ponošem, Pavlom Grvobićem, Borkom Stefanovićem i Radomirom Lazovićem.
16.04.2026
12:52
Agenti provokatori sa tajkunske televizije N1 još jednom su pokazali da ne poštuju državu i njene institucije ali i Srpsku pravoslavnu crkvu (SPC).
16.04.2026
12:42
Uroš Radulović, šef odborničke grupe „Aleksandar Vučić – Niš sutra“ i član Glavnog odbora Srpske napredne stranke, izneo je šokantnu činjenicu!
16.04.2026
11:54
Bivša učesnica najvećeg sportskog rijalitija "Exatlon" Tijana Jović, od danas vodi Info vesti na Informer televiziji.
15.04.2026
09:08
Velibor Stević, pukovnik u penziji i Dragana Milenković, novinar Informera gostujući u Info jutru komentarisali su situaciju u Ormuskom moreuzu.
14.04.2026
13:57
Na Informer TV počelo je Veliko vaskršnje veselje, koje ne smete da propustite.
12.04.2026
18:40
Večeras, s početkom u 18 časova na TV Informer emitovaće se Veliko vaskršnje veselje, ne propustite!
12.04.2026
12:27
Među sedam žena u Srbiji, koje su sto puta dobrovoljno dale krv, jeste i Leposava Arsić (64) iz Vranja.
16.04.2026
12:00
Ministar prosvete Dejan Vuk Stanković rekao je će samofinansirajućim studentima i ove godine biti plaćeno 50 odsto školarine, kako bi se što više mladih podstaklo da studira i stekne diplomu.
16.04.2026
11:20
Vikendice za 1. maj planule su još pre dva meseca, a liste čekanja su i dalje otvorene. Cene se kreću od 50 do 800 evra, a najtraženije destinacije su obala Dunava, Fruška gora i Kosmaj.
16.04.2026
10:00
JKP "Parking servis" apeluje na sve građane, predstavnike firmi i organizacija da blagovremeno pomere svoja vozila sa nove trase Beogradskog maratona, zakazanog za subotu i nedelju, 18. i 19. april.
16.04.2026
09:07
Stočna pijaca u Jagodini privremeno je zatvorena pošto je veterinarska inspekcija potvrdila prisustvo afričke kuge svinja.
16.04.2026
13:21
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Pirotu, po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva u Pirotu, odredili su zadržavanje do 48 sati S. Đ. (20) iz ovog grada, zbog sumnje da je izvršio krivično delo teška dela protiv bezbednosti javnog saobraćaja.
16.04.2026
12:35
Nemanja Stojanović (34) iz Niša, koji se dovodi u vezu sa crnogorskim ogrankom balkanskog kartela, trenutno se nalazi u Istražnom zatvoru Spuž zbog sumnje da je prošle godine na teritoriji Crne Gore pripremao likvidaciju.
16.04.2026
12:23
Policija je uspešno identifikovala lica za koja se smatra da su odgovorna za požar u Obrenovcu.
16.04.2026
10:58
U ranim jutarnjim satima došlo je do pucnjave u jednoj diskoteci u Prištini, u naselju Dragodan, kada su, prema prvim informacijama, dve osobe ranjene.
16.04.2026
11:14
Italijanska policija razotkrila je tajno skrovište i uhapsila dvojicu Srba, među kojima je član ozloglašene grupe "Pink Panter". Za njim je bila raspisana poternica zbog pljačke zlatare u Ljubljani.
16.04.2026
10:33
Odlazeći premijer Mađarske Viktor Orban neće učestvovati na neformalnom samitu lidera Evropske unije 23. i 24. aprila zbog obaveza u vezi sa primopredajom vlasti, saopštio je ministar za evropska pitanja Janoš Boka.
16.04.2026
13:30
Rat na Bliskom istoku, 48 dan. Danas je četvrti dan blokade Ormuskog moreuza od strane SAD. Najnovija dešavanja pratite uživo na Informer.rs.
16.04.2026
07:26 >> 13:10
U najvećoj rafineriji nafte u Australiji izbio je požar, zbog čega je smanjena proizvodnja goriva, saopštili su zvaničnici.
16.04.2026
13:00
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je tokom večere sa holandskim kraljevskim parom u Beloj kući da želi brzo okončanje rata sa Iranom, ali bez popuštanja, već uz dodatno pojačavanje pritiska na Teheran, piše Vol strit džurnal.
16.04.2026
11:30
U Salonu Muzeja grada Beograda večeras u 19 časova je otvaranje izložbe Mirsada Begića, pod nazivom - Između skulpture i slike: Unutrašnja struktura Begićeve umetnosti.
16.04.2026
13:29
Sloboda Mićalović i Ivan Bosiljčić kažu da su ih mnoge kolege osuđivale što su prihvatili uloge u seriji "Ranjeni orao".
16.04.2026
12:25
Latino zvezda Šakira našla se u centru velikog skandala na društvenim mrežama nakon što je isplivao snimak sa njenog prošlogodišnjeg nastupa u Meksiku, na kojem se vidi kako ignoriše kamermana koji je pao tik ispred nje.
16.04.2026
11:33
Dvostruka dobitnica Oskara, Kejt Blanšet igraće lik Marte Stjuart, najpoznatije američke milijarderke i televizijske ličnosti.
16.04.2026
09:43
Večeras se na Informer TV u 21.30 časova emituje 34. epizoda serije "Katarina Velika".
16.04.2026
09:00
Ljiljana Marković, supruga pevača Čede Marković, sahranjena je danas, 16. aprila, na groblju Lešće u Beogradu.
16.04.2026
13:32
Pevačica Rada Manojlović se oduševila što će njen bivši dečko Milan Stanković, ponovo biti deo estrade.
16.04.2026
13:17
Jasmina Skender, samohrana majka iz Zenica, otvorila je dušu i podelila svoju tešku životnu priču o vezi sa Andrejom Atijasom, suprugom pevačice Anabele Atijas, sa kojim ima sina.
16.04.2026
12:36
Udiovica pevača Dina Dvornika Danijela Dvornik prodala je porodični stan u Zagrebu i kupila kuću na Braču, gde se posvetila svom imanju.
16.04.2026
12:25
Starleta Maja Marinković i zadrugar Asmin Durdžić sedeli su u dvorištu, te ga je ona sve vreme "kljucala".
16.04.2026
11:16
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar