To je normalan period u životu žene, ali ako se javi pre četrdesete, reč je o prevremenoj menopauzi, koju, mišljenja su pojedini stručnjaci, svakako treba medicinski tretirati!
10.10.2021
16:00
Bizarno istraživanje Američke oftalmološke asocijacije iz 2012. godine pokazalo je da bi se više od polovine ispitanika radije odreklo sećanja ili obe noge nego čula vida! Učesnici ove studije takođe su dali prednost vidu u odnosu na čula ukusa, dodira, sluha i mirisa, pa se slobodno može zaključiti da su oči, posle srca i mozga, verovatno najdragoceniji organ koji ljudi poseduju.
Većina normalnih osoba, međutim, ne hoda bosa po staklu, niti se trudi da namerno izazove amneziju. S druge strane, ogromna većina nas, svesno ili nesvesno, veoma predano radi na uništavanju čula vida, kao da nije reč o našim očima, već o očima najgorih neprijatelja.
Trepćite više
Iz kuće sigurno nećemo izaći bez cipela, ali ćemo naočare za sunce zaboraviti svakog drugog dana. Ako ih i ponesemo, nosićemo ih kao modni detalj, a ne kao izuzetno važnu zaštitu od pogubnog sunčevog zračenja.
O šteti koju nanosimo očima svakodnevnim sedenjem ispred kompjutera i televizora bolje i da ne govorimo. Isto tako, možda ćemo se s vremena na vreme i naterati da odemo kod kardiologa ili doktora opšte prakse, ali kod oftalmologa - teško, ili tek onda kad nam već treba ozbiljna dioptrija.
Srećom, čak i ako ste zbog posla osuđeni da buljite u ekran "od devet do pet", postoje brojni načini na koje možete da popravite vid, ili pak sprečite dalja oštećenja. Za početak: trepćite!
Ljudi, naime, u proseku provedu između sedam i devet sati dnevno gledajući u TV ekrane, kompjuterske monitore, telefone, tablete, MP3 plejere i ostala čudesa, koja nam možda olakšavaju život, posao i komunikaciju, ali nikako ne prijaju našim očima.
Takozvani sindrom kompjuterskog vida nastaje upravo zbog toga što ne trepćemo dovoljno. Normalna učestalost treptanja kreće se od 16 do 20 puta u minutu, ali se taj broj prepolovi kada duže vreme gledamo u ekran. To isušuje oči i zamara cilijarni mišić oka, a dovodi do zamagljenog vida, bolova u vratu i glavi, problema sa fokusiranjem pogleda, umora i prevelike osetljivosti na svetlost.
Zbog toga stručnjaci preporučuju pravilo "20-20-20", što u prevodu znači da na svakih 20 minuta gledanja u monitor treba napraviti pauzu od 20 sekundi i gledati u neki objekat koji se nalazi dvadesetak metara ispred vas. Na taj način ćete odmoriti i hidrirati oči, pa će šteta zbog dugotrajnog gledanja u monitor biti mnogo manja.
Vitamini za oči
Naočare za sunce takođe treba shvatiti ozbiljno i bukvalno, što znači da ih morate nositi svaki put kad ste izloženi sunčevim zracima, nevezano od godišnjeg doba, a ne samo kad idete na plažu ili ski-stazu.
Izloženost UV zracima vremenom će dovesti do katarakte, makularne degeneracije, pa čak i do kancerogenih promena u oku. Naočare za sunce posebno se preporučuju osobama koje već imaju problema sa vidom, kao i ljudima koji nose kontaktna sočiva.
Pravilnom ishranom takođe se može sačuvati vid. Šargarepa ima reputaciju najpoželjnijeg povrća kada je čulo vida u pitanju, zbog visoke koncentracije vitamina A, ali su najbolje namirnice za zdravlje oka zapravo brokoli, tikvice, grašak i prokelj.
Ovo povrće bogato je luteinom i zeaksantinom, veoma važnim organskim jedinjenjima koja se još nazivaju i "vitaminima za oči". Vid ćete poboljšati i svemoćnim omega-3 masnim kiselinama, pa bi u ishranu trebalo da ubacite i što više ribe i morskih plodova.
Pažljivo sa sočivima
Oko 85 odsto osoba koje nose kontaktna sočiva tvrde da ih održavaju pravilno, ali tek dva odsto njih zaista to i radi, pokazalo je istraživanje Univerziteta u Teksasu. Ubedljivo najveća greška koju ljudi prave vezana je za higijenu, odnosno čišćenje sočiva. U ovu svrhu treba koristiti isključivo specijalne rastvore za čišćenje sočiva, a nikako vodu, čajeve ili ne daj bože pljuvačku (što ljudi rade mnogo češće nego što biste možda pomislili).
ONKOLOZI MOLE DA NE JEDETE OVIH SEDAM NAMIRNICA! Mnogo su ukusne, ali IZAZIVAJU RAK!
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
To je normalan period u životu žene, ali ako se javi pre četrdesete, reč je o prevremenoj menopauzi, koju, mišljenja su pojedini stručnjaci, svakako treba medicinski tretirati!
Ćuta je javno istakao da je, po njegovom uvek skromnom mišljenju, predsednik Srbije Aleksandar Vučić prihvatio zahtev opozicije za spojenim izborima 2.juna da bi ih, kako kaže Ćuta, pocepao!
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić tokom medijskog istupanja govorio je o svim gorućim tematikama koje okupiraju naš narod, a ovim povodom napomenuo je i da ga očekuje veoma važan sastanak sa pomoćnikom državnog sekretara SAD za evropska i evroazijska pitanja, nakon čega putuje u Njujork.
U kruševačkom naselju Bagdala, u kasnim popodnevnim satima, dogodio se pokušaj ubistva. Prema još uvek nezvaničnim informacijama, od posledica napada nožem, jedan muškarac je zadobio teške povrede i životno je ugrožen.
Nakon navoda pojedinih medija da je Dalibor Dragijević (40), koji je bio osumnjičen da je pomogao bratu Dejanu Dragijeviću (50) da sakriju telo ubijene Danke Ilić (2) iz Bora, preminuo nasilnom smrću, glavni javni tužilac Višeg javnog tužilaštva u Zaječaru rekao je da te navode ne može da potvrdi.
Kolaps Sjedinjenih Država na pozadini pogoršanja kontradikcija između federalnog centra i država – Teksasa, Floride, Alabame – izgleda kao strašno, ali više ne tako nemoguće proročanstvo.
Dugoočekivani blokbaster “Građanski rat: Svakom carstvu dođe kraj”, najskuplji akcioni film reditelja Aleksa Garlanda, koji se posle samo nekoliko dana prikazivanja u Americi našao na prvom mestu američke box office liste, premijerno je prikazan u Beogradu.
Tim princa Harija pobedio je na jednom polo turniru na Floridi, ali ukus pobede pokvarila mu je supruga Megan Markl i njen poljubac sa drugim muškarcem.
Iako su se Anđelina Džoli i Bred Pit razveli još 2019. godine, to nije bio kraj nesuglasica i sudskih sporova oko starateljstva nad decom i vlasništva nad vinarijom u Francuskoj.
Šumadija sajam u Kragujevcu sve do nedelje biće najlepše mesto u ovom gradu. Na najvećem Sajmu hortikulture u regionu već prvog dana na platou ali i pod krovom velike hale, okupilo se stotinu izlagača i nekoliko puta više posetilaca.
Manastir Prepodobnog Prohora Pčinjskog kod Bujanovca dobio je na poklon 1, 7 hektara zemlje. Ljiljana Antić Ranđelović iz Paraćina odlučila je da svoje nasledstvo daruje ovoj svetoj kući.
Članovi Udruženja veterana Posebne jedinice policije u Kuršumliji obišli su spomenik tragično stradalog Duška Ilića, njihovog kolege i prijatelja, koji je ubijen u selu Budakovo kod Suve reke na Kosovu i Metohiji, tačno pre 25 godina, 19. aprila 1999. godine.
U dvorištu Tehničke škole "15.maj "pas lutalica napao je i ujeo srednjoškolku za butinu, ali joj je ukazana pomoć i posle primljene terapije puštena je kući.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.