Masha Bandjur
Live TV
Specijalista ishrane zdravih i bolesnih dr Veroslava Stanković istakla je da u toku praznika samo jedan obrok može da sadrži oko 5000 kalorija.
Foto: Masha Bandjur
-Ova praznična trpeza može da dovede do oštećenja zdravlja, naročito nakon posta. Ona mora da bude umerena. Oni koji su zdravi takođe mogu da imaju problema sa jetrom i žučnom kesom. Vrlo često se ljudi javljaju sa bolovima i mučninom i povraćanjem. Umerenost je imperativ za dobro zdravlje. Akohol se generalno preporučuje za pacijente koji su oboleli od kardio-vaskularnih bolesti. Ipak, treba voditi računa jer svakodnevna upotreba dolazi do bolesti alkoholizma. Generalno, alkohol u kombinaciji sa hranom imaju nesagledive posledice po naše zdravlje. U našoj tradiciji je običaj da se uzimaju slatkiši posle obroka. Ipak, to je loše. Možemo uzeti slatkiš ili voćku tek nakon dva sata, kao užinu- rekla je Veroslava Stanković.
Nutricionista, prof. dr Momčilo Matić smatra da ppostoje različite posledice uzimanja perobilnih oblika.
Foto: Masha Bandjur
-Ja se slažem sa koleginicom. Ljudi koji imaju problema sa nekom patologijom mogu imati problema. Druženje je veoma važno, sve smo izolovaniji, a uz druženje se ljudi malo opuste. Zato bih ja dozvolio da se u ovo vreme ipak malo više pojede. Ako tu hranu ne kombinujemo dobro, ili se prejedemo pred spavanje, treba da vodimo računa. Ne treba da jedemo previše masno i previše rafinisanih šećera. Što se tiče alkohola, obavezno treba da budemo umereni. Možemo da popijemo čašu vina ili čašicu rakije, ali ne preterano. Malo se obraža pažnja na kombinovanje hrane. Ono je ipak važno. Pogrešno je da uzimamo slatkiše nakon obroka, iako to najčešće radimo. Treba napraviti pauzu barem pola sata nakon obroka pre uzimanja slatkiša. Ako smo se prejeli, naš mozak traži šećer i zato najčešće uzimamo slatkiše nakon obroka. Hrana treba da bude lek, a ne da zbog hrane uzimamo lek- rekao je Momčilo Matić.
Celu emisiju pogledajte u videu ispod:
Januar je najteži mesec za građane, kada su finansije u pitanju. Međutim, stručnjaci poručuju da upravo tada treba napraviti finansijski plan. Koliko smo skloni da trošimo i ono što nemamo, ali i kako da štedimo tokom godine pitali smo Dušana Uzelca, urednika sajta „Kamatica“.
08.01.2024
12:30
Ambasador Srbije u Sjedinjenim Američkim Državama Marko Đurić izjavio je da je predlog kongresmenke Klaudije Teni da SAD uskrate pomoć Prištini dok ne okonča progon Srba i ne formira ZSO izuzetno dobra vest i predstavlja izvanrednu priliku da se u najvišem i zakonodavnom telu SAD čuje glas o položaju Srba na KiM. Na ovu temu u "Info jutru" razgovarali smo sa novinarkom Oliverom Miletović.
08.01.2024
10:29
Nije jasno kako je polaganje venaca na bilo čiji grob, izazivanje verske, rasne i nacionalne mržnje i netrpeljivosti, a pogotovo kada se radi o kompleksu gde je sahranjeno 50 članova porodice Jašari, među kojima je 13 dece i 12 žena. U tom sukobu, u martu 1998. ubijena su i dva srpska policajca - ovako glasi deo teksta na portalu Nova.rs u kojem pravdaju postupak opozicionara Nikole Sandulovića da položi cveće na grob teroriste Jašarija. Na ovu temu razgovaramo u "Info jutru" sa predsednikom SRS-a Vojislavom Šešeljem.
08.01.2024
10:04
Godinu za nama obeležio je napad Hamasa na Izrael i snažan odgovor Izraela. Sukobu Rusije i Ukrajine ne nazire se kraj, a tenzije oko Tajvana rastu. O tome šta nas sve očekuje u 2024. godini razgovarali smo u "Info jutru" sa Slobodanom Dimitrijevićem, predsednikom Pokreta "Srpsko-rusko bratstvo", profesorom Zoranom Milosavljevićem iz Instituta za političke studije i Aleksandrom Nikolićem, počasnim konzulom Srbije u Izraelu.
08.01.2024
09:38
121. 07. 2026. u 18:37
221. 07. 2026. u 18:37
121. 07. 2026. u 15:35
221. 07. 2026. u 15:35
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić najavio je će nagrada sportistima za zlatne medalje na Olimpijskim igrama biti 200.000 evra, što su mediji koji se nalaze u vlasništvu Dragana Šolaka odmah dočekali „na nož“. Oni pišu da predsednik navodno “opet ruši budžet, najavljujći 200.000 za zlatne medalje“. Na ovu temu u "Info jutru" razgovarali smo sa Markom Matićem iz Centra za odgovorne medije
08.01.2024
08:56
Januar je najteži mesec za građane, kada su finansije u pitanju. Međutim, stručnjaci poručuju da upravo tada treba napraviti finansijski plan. Koliko smo skloni da trošimo i ono što nemamo, ali i kako da štedimo tokom godine pitali smo Dušana Uzelca, urednika sajta „Kamatica“.
08.01.2024
12:30
Stravičan zločin protiv istine i ljudskosti odigrao se na društvenoj mreži Iks, gde je zbog najprljavije kampanje laži i linča tragično okončan život mladog policijskog službenika Vasilija Lalovića (33).
21.07.2026
10:37
Sirene za vazdušnu opasnost oglasile su se širom Poljske u okviru velike nacionalne vežbe kojom vlasti proveravaju koliko brzo država može da upozori stanovništvo i pokrene sistem reagovanja u slučaju napada iz vazduha.
21.07.2026
13:30
Bivši košarkaš Dejan Bodiroga, koji se u javnosti sve više gura kao lider lažne elite i blokaderskog pokreta, doživeo je potpuni finansijski debakl u privatnom biznisu.
21.07.2026
17:29
Mihajlo Matović, sin glavnog blokadera iz Kraljeva Ivana Matoviča, pokazao je da nije odmakao dalje od svog oca, koji je učestvovao u pokušaju državnog udara.
21.07.2026
18:06
Ministarstvo odbrane i Vojska Srbije izdali su Radosavu G. uverenje kojim se potvrđuje da je učestvovao u odbrani SR Jugoslavije tokom NATO agresije 1999. godine, nakon zahteva koji je uputio putem portala "Ko si bre ti".
21.07.2026
16:30
Vukola Tomović, vlasnik jedne od vikendica na jezeru Gazivode, čije je rušenje danas počelo po nalogu preduzeća Ibar - Lepenac, izjavio je da je rešenje o rušenju objekta dobio 3. jula i da on drugi dom nema.
21.07.2026
15:59
Predsednik Demokratske narodne partije (DNP) Milan Knežević čestitao je svim odbornicima SO Pljevlja koji su danas glasali za odluku o poništavanju priznanja tzv. države Kosovo.
21.07.2026
15:36
Ženi iz Srbije stalo na srce dok je čekala u kilometarskoj koloni na granici sa Grčkom.
21.07.2026
14:31
Fotografisanje sa zmijama i papagajima u Crnoj Gori odvija se bez ikakve kontrole, a stručnjaci upozoravaju turiste na opasne zaraze i ujede.
21.07.2026
17:38
Na jednom isključenju na brzoj saobraćajnici Šabac - Loznica saobraćajna policija zaustavila je traktoristu koji je vozio u kontra smeru!
21.07.2026
16:50
Šapčanin Jašar Karadarević (73) primio je danas pravoslavlje.
21.07.2026
16:13
Kupališna sezona na Šumaričkom jezeru zvanično će biti otvorena u petak, 24. jula, ukoliko budu povoljni vremenski uslovi.
21.07.2026
15:31
Potpredsednik Vlade Republike Srbije i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, UKP, Službe za borbu protiv organizovanog kriminala, u saradnji sa Službom za kriminalističko-obaveštajni rad i PU u Požarevcu, uhapsili dve osobe kod kojih je pronađena veća količina droge.
21.07.2026
18:55
Na auto-putu Subotica – Novi Sad, u blizini Molove pumpe, danas oko 15:46 časova dogodila se teška saobraćajna nezgoda kada je došlo do prevrtanja cisterne.
21.07.2026
17:37
Muškarac iz okoline Leskovca uhapšen je zbog sumnje da je izvršio jezivo krivično delo i silovao svoju bolesnu i nepokretnu taštu.
21.07.2026
18:01
Almira Vukadinović, supruga visokopozicioniranog pripadnika "škaljarskog klana" Predraga Vukadinovića, uhapšena je po nalogu crnogorskog Specijalnog državnog tužilaštva zbog sumnje da je učestvovala u stvaranju kriminalne organizacije.
21.07.2026
17:11
Adnan Lokvančić, koji je osumnjičen za nezapamćen zločin u naselju Hrasnica kada je lopatom usmrtio majku i brata, a potom majci odrubio glavu, prebačen je u Pritvorsku jedinicu KPZ Igman gde se nalazi pod strogim nadzorom.
21.07.2026
15:26
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp izjavio je da su američke snage uništile gotovo kompletne vojne kapacitete Irana, uključujući mornaricu, ratno vazduhoplovstvo, radarske sisteme, protivvazdušnu odbranu, kao i između 98 i 99 odsto raketa i dronova kojima je Teheran raspolagao.
21.07.2026
18:13
Beograđani koji su se zatekli u Rovinju tokom snažnog nevremena požalili su se Informeru da im je krupan grad polupao automobile, dok su kao dokaz dostavili fotografije ledenih gromada koje su padale po gradu.
21.07.2026
17:10
Iranske balističke rakete probile su protivvazdušnu odbranu američke baze „Muafak Salti“ u Jordanu i u tri odvojena udara pogodile teretanu, avionski hangar i stambeni blok u kojem su živeli i spavali američki vojnici.
21.07.2026
16:43
Kineska obalska straža (CCG) objavila je snimak dramatičnog sukoba sa filipinskim vojnicima kod spornog grebena Renaj Đao u Južnom kineskom moru, posle kojeg su Peking i Manila međusobno pozvali ambasadore na razgovor.
21.07.2026
16:15
Čuveni američki scenarista i producent Vilijam H. Višer Jr, autor kultne filmske franšize "Terminator" preminuo je u 71. godini u svom domu.
21.07.2026
14:23
Ljubitelji korejskih serija i natprirodnih misterija dobili su novu pravu poslasticu na Netfliksu.
21.07.2026
13:41
Glumica Iva Štrljić (48) trenutno boravi u Tivtu, gde vredno radi na snimanju letnjeg specijala za seriju "Igra sudbine".
21.07.2026
13:01
Vilem Defo otkrio je da mu je uloga Isusa Hrista u filmu "Poslednje Hristovo iskušenje" bila fizički najzahtevnija u karijeri, a da je zbog nje privremeno i oslepeo.
21.07.2026
12:25
Ruski glumac Vladislav Kalašnjikov kaže da ga je uloga u seriji "Tajne malog grada" potpuno promenila.
21.07.2026
11:15
Uključite "Airplane mode" i u sekundi rešite četiri najveća problema - sporo punjenje, praznu bateriju, slab signal i digitalni stres.
21.07.2026
18:23
Mala deca unose mnogo živosti, buke i nepredvidivih situacija u svakodnevni život, pa nisu sve rase pasa podjednako spremne da se prilagode takvom okruženju. Zbog toga pet rasa nisu najbolji izbor za porodice sa malom decom.
21.07.2026
17:15
Ako želite jednostavan i prirodan način da posvetite pažnju svojoj koži, moguće je da se rešenje već krije u vašoj kuhinji. Ova domaća "botoks krema" priprema se od lako dostupnih sastojaka koje mnogi već imaju kod kuće.
21.07.2026
16:43
Veštačka inteligencija koja pamti korisnike donosi više pogodnosti, ali otvara i potpuno novu vrstu rizika. Umesto da pokušaju da probiju zaštitu sistema, hakeri sada traže način da promene ono što AI smatra istinom.
21.07.2026
16:10
Tart sa jabukama i orasima spaja prhku koru, sočan voćni fil i hrskavi sloj oraha koji tokom pečenja dobija neodoljiv karamel ukus.
21.07.2026
15:40
Bivša prijateljica Stanije Dobrojević Tamara Radoman došla je sinoć u Šimanovce kako bi podržala Anitu Stanojlović, pa progovorila i o svom odnosu sa starletom i Asminom Durdžićem.
21.07.2026
16:00
Pojedine estradne ličnosti iza sebe nose priče ispunjene velikom tugom, kao što je gubitak deteta. Među njima su Mirko Kodić, Milić Vukašinović, Žika Todorović kao i Eva Ras.
21.07.2026
15:31
Starleta Stanija Dobrojević progovorila je o svom detinjstvu, roditeljima i vaspitanju, kao i o ocu kojeg je rano izgubila i vršnjačkom nasilju koje je preživljavala.
21.07.2026
15:17
Pevačica Anastasija Ražnatović oglasila se po prvi put nakon porođaja na svom Instagram profilu i podelila dirljivu poruku.
21.07.2026
14:49
Elma Galić, majka modne kreatorke Meline Galić, leto provodi u Kneževini Monako kod svoje ćerke i njenog supruga, biznismena Džefrija Pola Arnolda.
21.07.2026
14:24
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.