• aktuelno
Ukrajinci se povukli u Deltu Dunava! Putin je ovo čekao: Luke odsečene od mora, kreće konačni udar! Počinje Evropsko prvenstvo u atletici - Srpski atletičari kreću u pohod na medalje "Smenite me, pa ćete videti": Vučić otkrio - Ako blokaderi pobede, posle 6 meseci desiće se ovo Mladić (26) pao s motora u centru Beograda: Sa teškim povredama hitno prevezen u bolnicu Bosanac ukrao kamion: Napravio haos za volanom - Policija pucala tokom potere Horor scena šokirala naciju! Srpkinja stajala gola 17 sati - Svuda po telu joj nađena krv Stigao novi kurs NBS: Evo koliko će vam danas trebati za evro i dolar Zelenski, probudi se, ode Odesa! Alarmantna poruka zatresla Kijev: Nema više Crnog mora! Vučić obilazi jugozapadnu Srbiju! Predsednik će posetiti vrtić, fabriku, kasarnu, radove na važnom projektu i porodicu sa osmoro dece Letnji prelazni rok: Veliki transfer na pomolu, Rendžers krenuo po Srbina
Ukrajinci se povukli u Deltu Dunava! Putin je ovo čekao: Luke odsečene od mora, kreće konačni udar! Počinje Evropsko prvenstvo u atletici - Srpski atletičari kreću u pohod na medalje "Smenite me, pa ćete videti": Vučić otkrio - Ako blokaderi pobede, posle 6 meseci desiće se ovo Mladić (26) pao s motora u centru Beograda: Sa teškim povredama hitno prevezen u bolnicu Bosanac ukrao kamion: Napravio haos za volanom - Policija pucala tokom potere Horor scena šokirala naciju! Srpkinja stajala gola 17 sati - Svuda po telu joj nađena krv Stigao novi kurs NBS: Evo koliko će vam danas trebati za evro i dolar Zelenski, probudi se, ode Odesa! Alarmantna poruka zatresla Kijev: Nema više Crnog mora! Vučić obilazi jugozapadnu Srbiju! Predsednik će posetiti vrtić, fabriku, kasarnu, radove na važnom projektu i porodicu sa osmoro dece Letnji prelazni rok: Veliki transfer na pomolu, Rendžers krenuo po Srbina
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Lajfstajl

Izvor: Informer.rs

31.05.2025

14:20

Kafena dijeta koja skida kilograme - Napravite sami tajni sastojak i dodajte ga u omiljeni napitak

Shuterstock

Lajfstajl

Kafena dijeta koja skida kilograme - Napravite sami tajni sastojak i dodajte ga u omiljeni napitak

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Svakog jutra kada ustanete iz kreveta i skuvate sebi kafu, dodajte 1 kašičicu mešavine kokosovog ulja, kakaa i prirodnog šećernog alkohola (eritritol) kojeg zovu i zdravom zamenom za klasični šećer, osim što je prava energetska bomba, ujedno je odlična i za mršavljenje.

Uloga kokosovog ulja je usporavanje probave kofeina i smanjivanje neželjenog efekta kafe. Ono sadrži određene zasićene masne kiseline koje se lako razgrađuju i relativno brzo pretvaraju u energiju.

Kombinacija kokosovog ulja i kofeina smanjuje dramatične uspone i padove energije u telu i obezbeđuje energiju koja je dugotrajnija i stabilnija.

Foto: freepik

 

Inače, kakao je bogat gvožđem, bakrom, magnezijumom, manganom, kalijumom, fosforom, cinkom i selenom.

Osim toga, kakao je namirnica koja ima izuzetno puno antioksidansa, više od većine druge hrane.

Foto: freepik

 

Takođe, masne kiseline kakve su u kokosovom ulju smanjuju apetit i osećaj gladi pa mogu doprineti gubitku suvišnih kilograma.

Prema jednoj studiji, ljudi koji namirnice s takvim masnim kiselinama jedu za doručak, obično ručaju kasnije od onih koji nemaju takvu naviku.

Sastojci za mešavinu:

  • šoljica (od 2,5 dcl) omekšanog kokosovog ulja
  • šoljica (od 2,5 dcl) kakaa
  • 3 kašičice eritritola (zamena za šećer)

Postupak:

Sve sastojke dobro promešajte, tako da smesa bude glatka pa je stavite u teglu i u frižider da postane čvrsta.

Potom teglu čuvajte u ormariću pored kafe i dodajte u jutarnju šoljicu omiljenog napitka - po jednu kašičicu. Mešajte dok se ne otopi.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Kafa dijeta kilogrami Kakao Kokosovo ulje

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set