DIJETA U DOBA KORONE! DAN 96! Da je lako kilometre prelaziti na nogama ljudi ne bi izmislili prevozna sredstva! Crni u borbi sa umorom i upalama! (VIDEO)
Podeli vest
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, imali smo još jedan izuzetno aktivan vikend i jako sam ponosan na volju koju smo pokazali, kilometre koje smo prešli, kalorije koje smo potrošili i na svaku kap znoja koju smo prolili u želji da steknemo što bolju kondiciju i napravimo najbolje moguće rezultate na merenju. Međutim, sve u životu košta...
Kao što nema besplatnog ručka, tako nema ni fizičke aktivnosti bez nuspojava koje se najčešće ispoljavaju u obliku umora i upala raznoraznih mišića. Kao i posle putovanja na Staru Planinu i sada sam dan po povratku kući zaista izmoren.
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, ovo je nažalost jedna od onih nedelja koju moram da provedem na poslu a siguran sam da nisam jedini. Zbog toga sam odlučio da vam otkrijem koristan trik koji bi trebalo da primenjujete u situacijama kada radite za vikend, a napolju je ovako lepo i sunčano vreme kao danas
14.06.2020
17:41
Neću ponoviti greške od tada, kada sam zapeo svom snagom po povratku u Beograd i razboleo se, već ću sebi ostaviti jedan dan za odmor. To savetujem i svima vama, jer kao što je neophodno da se imamo fizičku aktivnost i da se trošimo tako je nakon svega toga organizmu preko potreban odmor. Naravno, nećemo sada odmarati tri dana, ali je 24 sata sasvim u redu i čak i poželjno. I tokom ovog dana odmora vi možete da prošetate do posla, ili posle posla, šta god vam prija ali nemate nikakvo opterećenje i zaista probajte da se što više odmorite.
Nastavljamo dalje nakon ovog dana odmora, sa našom uobičajnom rutinom koja se pokazala kao veoma efikasna. Maksimalno vodimo računa o ishrani i fizički smo aktivni kada god možemo i koliko god možemo. Ide nam dobro, biće još bolje, samo nikako ne smemo da odustanemo.
Voditeljka kaže da nema vremena da jede zbog svih obaveza koje ima, što se vidi i po njenoj liniji.
01.10.2024
11:46
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, ovo je nažalost jedna od onih nedelja koju moram da provedem na poslu a siguran sam da nisam jedini. Zbog toga sam odlučio da vam otkrijem koristan trik koji bi trebalo da primenjujete u situacijama kada radite za vikend, a napolju je ovako lepo i sunčano vreme kao danas
Jurišne operacije ruske vojske u okolini Ugljedara bile su otežane zbog apsolutne dominacije ukrajinskih oružanih snaga u upotrebi bespilotnih letelica, izjavio je za RIA Novosti komandant streljačkog puka sa nadimkom Odisej.
Proterivanje Oružanih snaga Ukrajine iz Kurske oblasti u narednim nedeljama nanelo bi nepovratnu štetu odnosima Zapadnih zemalja prema ukrajinskom predsedniku Volodimiru Zelenskom, izjavio je britanski stručnjak Aleksandar Merkuris u emisiji na YouTube kanalu „Duran”.
Kažu da je uporna manipulacija putem javnih glasila dovela do toga da se vrši ogroman uticaj na mozgove. Ako bismo se vratili u prošlost, setili bismo se Milana Grola koji je napisao da nikada nije želeo da bude ni veliki ni mali Srbin, već pamentan Srbin. Šta znači biti pametan Srbin u 21. veku? Na ovu temu u emisiji "Stav" govrili su istoričar Bojan Dimitrijević i Slavoljub Kačarević.
Na jučerašnji dan 1998. godine iz zasede su ubijena petorica srpskh vojnika, dok su dvojica teško ranjena. Odgovorni za ovo su pripadnici OVK kojima se još uvek sudi u Hagu. U Gračanici se dogodio još jedan napad na srpsku porodicu. Da li će pravda ikada biti zadovoljena? Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Lazar Stević, dopisnik Informera sa KiM, državni sekretar Nikola Vukelić i Demo Beriša, predstavnik Matice Albanaca u Srbiji.
Iako je Demokratska partija socijalista pobednik u Crnoj Gori, ni jedna lista nema dovoljno glasova da sama formira vlast. Da li se Milo Đukanović vraća na mala vrata? Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Stefan Srbljanović iz Centra za društvenu stabilnost i Dražen Živković, urednik TV Prva Crne Gore.
Može li iko da stane na put vojsci Izraela? O ratu u Gazi u emisiji "Info jutro" govorili su prof. dr Radomir Milašinović "Evroazijski bezbednosni forum" i prof. dr Duško Tomić, Univerzitet SAD za bezbednost u UAE.
Viši sud u Beogradu odredio je pritvor do 30 dana N.D. (24) i A.B. (19) zbog sumnje da su kao pripadnici kriminalne grupe neovlašćeno držali veću količinu vatrenog oružja, municije i minsko-eksplozivna sredstva, kao i kokain i kanabis za koje se smatra da su bili predmet neovlašćene prodaje.
Muškarac D.S. (73) uhapšen je sinoć na Vračaru, kada je policija u stanu u kom je živeo, na potkrovlju, otkrila laboratoriju za veštački uzgoj marihuane, saznaje Informer.
Na delu autoputa između Beograda i Novog Sada danas se dogodila saobraćajna nezgoda kada je vozač jednog automobila izgubio kontrolu nad vozilom nakon čega su kola sletela u jarak i prevrnula se na krov!
Iz više razloga je duel Crvene zvezde i Intera (21.00, RTS 1, Arena 1 premijum) istorijski, a biće tek treći u istoriji oba kluba. Poslednji je odigran pre skoro pola veka.
Italijanska policija je na dan meča između Crvene zvezde i Intera (21.00, RTS, Arena 1 premijum) u šest sati ujutru upala u hotel u kom su smešteni srpski novinari u Milanu.
Zvezdo, pokaži se! Da, baš sad i baš tu na “Meaci”. Idealna prilika da na Čizmi kao mnogo puta dosad u fudbalskoj istoriji bruji “Stella Rossa di Belgrado”...
Ćerke Mihaela Šumahera, Đina, udala se pre nekoliko dana za Jana Betkea, a uskoro bi na ludi kamen mogao i sin Mik, koji je u vezi sa devojkom iz Srebrenice Lailom Hasanović.
Protekle noći izraelska vojska (IDF) započela je kopnenu operaciju u Libanu, trenutno ograničenu na pogranične napade. Kakva je reakcija i koje posledice možemo očekivati, pišu u svojoj analizi RIA novosti.
Zapadne i ukrajinske specijalne službe spremaju insceniranu primenu hemijskog oružja u Siriji, saopštila je pres-služba Spoljnoobaveštajne službe Rusije.
Rusija će 2025. godine povećati državnu potrošnju na odbranu za četvrtinu – na 6,3% bruto domaćeg proizvoda (BDP), što je najviši nivo od vremena Hladnog rata, saznaje se iz predloga budžeta objavljenog danas.
Ako Finska i Estonija planiraju da uvedu potpunu blokadu Finskog zaliva za ruske brodove, Rusija će ovakva dejstva oceniti kao očigledno kršenje međunarodnog pomorskog prava, saopšteno je iz ruskog Ministarstva spoljnih poslova Sputnjiku.
Predsednik SAD-a Džo Bajden, koji je ranije imao malo uspeha u pokušaju da odvrati Izrael od napada na Hezbolah ili Hamas, ponovo je pozvao na primirje nakon što je Izrael izvršio invaziju na Liban.
U saradnji Fondacije Saša Marčeta, B-Murals platforme iz Barselone i Doma kulture Silosi Beograd, pokrenut je street art projekat koji spaja dve evropske metropole kroz razmenu umetnika, art residence programe i doprinosi zajednici u negovanju lokalnih vrednosti i autentičnosti ambijenta u kom intervencije nastaju.
Izložba dela akademskog slikara Ratka Lalića pod nazivom "Sećanje - Zapisi iz prirode" otvorena je u galeriji "Sanjaj" na inicijativu vlasnice galerije Sanje Janković, a autor izložbe je umetnikov sin Vladimir Lalić. Na izložbi povodom godišnjice smrti slavnog slikara je izloženo 15 radova, a većina su po prvi put predstavljeni javnosti. Izložba će biti otvorena do 10. novembra.
Ako ne znate šta da napravite danas za ručak, ovaj recept će vas oduševiti. Krompir na drugačiji način sigurno će se svima svideti, a najviše mališanima.
Doktor Dejv iz Kalifornije upozorava na tri opasnosti koje mogu dovesti do paralize ili moždanog udara. Njegovi saveti su ključni za mlade ljude koji često nisu svesni rizika koje određene aktivnosti i tretmani nose.
Aleks, popularni Tiktoker, izgubio je neverovatnih 60 kilograma zahvaljujući jednostavnom doručku koji svi obožavamo. Uz minimalan trud i svega 90 sekundi pripreme, transformisao se u pravog Apolona, a sada svojim pratiocima deli tajnu uspeha.
Od jutros su Zlatibor i Čajetina ceo dan bez vode. Prema rečima direktora JKP “Vodovod Zlatibor” Milomira Tucovića razlog tome je stavljanje u funkciju novoizgrađenog dela magistralnog cevovoda.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.