Jede se samo tri večeri i stomak postaje ravan: Neverovatna salata koja čini čuda za nadutost

Ova jednostavna salata preporučuje se kao lagana večera, najbolje tri sata pre odlaska na spavanje i jede se tri dana uzastopno.

Njena kombinacija povrća bogatog vlaknima pomaže varenju, smanjuje osećaj nadutosti i može doprineti lakšem osećaju u stomaku već posle nekoliko dana.

Tokom primene važno je izbegavati prejedanje, industrijske slatkiše i obavezno unositi dovoljno tečnosti najmanje dve litre vode dnevno.

Foto: Shuterstock

Zdravlje

Nordijska dijeta sve popularnija: Čisti creva i snižava holesterol, a kilogrami se sami tope

Nakon praznika mnogi se okreću dijetama. Kada je u pitanju zdravo skidanje kilograma, najbolje su upravo nutritivno uravnotežene dijete. Dok je mediteranska ishrana dugo smatrana zlatnim standardom zdravog načina života, sve više pažnje privlači i nordijska dijeta.

11.01.2026

15:00

Zdravlje

Za mršavljenje vam nije dovoljna samo dijeta: Ovo će vam ubrzati proces - nije vežbanje

Kada se odlučite na proces mršavljenja, pažnja je uglavnom usmerena na dijetu, brojanje kalorija i raspored obroka.

23.12.2025

09:00

Sastojci:

✅ 1 glavica kupusa

✅ 2 cvekle

✅ 2 šargarepe

✅ sok od jednog limuna

✅ 5 kašika maslinovog ulja

Priprema:

Kupus, cveklu i šargarepu izrendajte i lagano izmešajte. Po želji dodajte malo peršuna ili celera, zatim ocedite višak tečnosti. Povrće prelijte limunovim sokom i maslinovim uljem. So se ne dodaje.

Salata je bogata vitaminima, mineralima i vlaknima koja pružaju osećaj sitosti, podstiču varenje i podržavaju rad creva. Može se nastaviti sa konzumacijom i nakon tri dana, ali se preporučuje pauza posle nedelju dana redovne upotrebe.

BONUS VIDEO 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.