Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Zdravlje
Dijeta koja zaustavlja starenje: 6 namirnica koje podmlađuju kožu, srce i mozak
Postoji šest namirnica koje stručnjaci smatraju ključnim za očuvanje zdravlja i mladosti tokom života.
02.12.2025
11:40
23.12.2025
09:00
Shuterstock
Zdravlje
Za mršavljenje vam nije dovoljna samo dijeta: Ovo će vam ubrzati proces - nije vežbanje
Kada se odlučite na proces mršavljenja, pažnja je uglavnom usmerena na dijetu, brojanje kalorija i raspored obroka.
Ipak, postoje određeni začini koji mogu da vam pomognu da brže postignete željene rezultate. Naime, određeni začini ne samo da poboljšavaju ukus jela, već mogu da stimulišu metabolizam i olakšaju sagorevanje masnoća.
Mnogi od njih već se nalaze u vašoj kuhinji. Uključivanjem ovih začina u svakodnevnu ishranu, proces mršavljenja može da postane jednostavnije i efikasnije.
Čak i mali dodaci jelima mogu da naprave veliku razliku u održavanju vitke linije.
Crni biber
Crni biber se u Indiji i jugoistočnoj Aziji koristi hiljadama godina. Aktivne supstance poput piperina i piperonala pomažu u smanjenju viška kilograma, utiču na regulaciju šećera u krvi i jačanje kostiju.
Foto: Shuterstock
Beli luk
Beli luk je poznat po svom antibakterijskom delovanju i sposobnosti da snižava loš holesterol. Fitohemikalije u belom luku pomažu telu da razgrađuje masnoće i sprečavaju njihovo nakupljanje.
Čili papričice
Čili papričice, poznate i kao kajenski biber, mogu da se koriste sveže ili sušene. One pomažu ubrzanju metabolizma i doprinose sagorevanju masnoća, a odlično se uklapaju u razna jela.
Cimet
Cimet je čest u svakom domaćinstvu i koristi se za pojačavanje ukusa pića, voća i deserata.
Aktivna supstanca cinamaldehid može da pomogne razgradnji masnoća, a neke studije ukazuju i na njegovu ulogu u smanjenju apetita.
Foto: pexels.com
Đumbir
Đumbir može da smanji osećaj gladi i da pomogne telu u sagorevanju masnoća. Topli napici s đumbirom posebno su efikasni u ovom procesu.
Senf
Senf nije samo dodatak hot-dogu. Bogat vitaminima i mineralima, senf može da ubrza metabolizam do 25 odsto na nekoliko sati, što znači da telo troši više kalorija i pomaže sagorevanju masnoća.
BONUS VIDEO
Zdravlje
Da ponovo uživate u hrani: Režim ishrane za visoku kiselost želuca
Gorušica i osećaj „vatre“ u želucu sve su češća pojava savremenog života, ali uz pravilnu ishranu i malo discipline, visoka kiselost može postati prošlost.
10.11.2025
08:00
Zdravlje
Jutarnja navika može izazvati srčani udar: Doktorka otkriva šta radite pogrešno čim ustanete
Prema doktorki Sani Sadoksai, samo nekoliko minuta aktivnosti odmah nakon buđenja može spasiti život i značajno zaštititi srce.
18.04.2026
21:00
Zdravlje
Ovaj slatkiš se preporučuje za zdravlje srca - mogu ga konzumirati sve generacije
Iako je često osporavaju zbog kalorija, crna čokolada u umerenim količinama može imati iznenađujuće povoljan efekat na krvne sudove i zdravlje srca.
19.12.2025
16:30
Planeta
TRAGEDIJA U ITALIJI: Osmogodišnji dečak pronađen mrtav u kući, telo majke izvučeno iz mora
113. 08. 2026. u 14:20
213. 08. 2026. u 14:20
Turizam
LETOVANJE U ŠPANIJI: Ova 3 važna pravila mogu vam napraviti problem na granici
113. 08. 2026. u 13:39
213. 08. 2026. u 13:39
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Zdravlje
Dijeta koja zaustavlja starenje: 6 namirnica koje podmlađuju kožu, srce i mozak
Postoji šest namirnica koje stručnjaci smatraju ključnim za očuvanje zdravlja i mladosti tokom života.
02.12.2025
11:40
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.