Za mršavljenje vam nije dovoljna samo dijeta: Ovo će vam ubrzati proces - nije vežbanje

Kada se odlučite na proces mršavljenja, pažnja je uglavnom usmerena na dijetu, brojanje kalorija i raspored obroka.

Ipak, postoje određeni začini koji mogu da vam pomognu da brže postignete željene rezultate. Naime, određeni začini ne samo da poboljšavaju ukus jela, već mogu da stimulišu metabolizam i olakšaju sagorevanje masnoća.

Mnogi od njih već se nalaze u vašoj kuhinji. Uključivanjem ovih začina u svakodnevnu ishranu, proces mršavljenja može da postane jednostavnije i efikasnije.

Čak i mali dodaci jelima mogu da naprave veliku razliku u održavanju vitke linije.

Crni biber

Crni biber se u Indiji i jugoistočnoj Aziji koristi hiljadama godina. Aktivne supstance poput piperina i piperonala pomažu u smanjenju viška kilograma, utiču na regulaciju šećera u krvi i jačanje kostiju.

Foto: Shuterstock

Beli luk

Beli luk je poznat po svom antibakterijskom delovanju i sposobnosti da snižava loš holesterol. Fitohemikalije u belom luku pomažu telu da razgrađuje masnoće i sprečavaju njihovo nakupljanje.

Čili papričice

Čili papričice, poznate i kao kajenski biber, mogu da se koriste sveže ili sušene. One pomažu ubrzanju metabolizma i doprinose sagorevanju masnoća, a odlično se uklapaju u razna jela.

Cimet

Cimet je čest u svakom domaćinstvu i koristi se za pojačavanje ukusa pića, voća i deserata.

Aktivna supstanca cinamaldehid može da pomogne razgradnji masnoća, a neke studije ukazuju i na njegovu ulogu u smanjenju apetita.

Foto: pexels.com

Đumbir

Đumbir može da smanji osećaj gladi i da pomogne telu u sagorevanju masnoća. Topli napici s đumbirom posebno su efikasni u ovom procesu.

Senf

Senf nije samo dodatak hot-dogu. Bogat vitaminima i mineralima, senf može da ubrza metabolizam do 25 odsto na nekoliko sati, što znači da telo troši više kalorija i pomaže sagorevanju masnoća.

BONUS VIDEO

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.