• aktuelno
Evo koliko vredi Stanijina rib*ca! Starleta razvezala jezik o intimi i eksplicitnim slikama Zbog ovoga se trese cela Evroliga: Za Jokićevog bivšeg saigrača se "poklalo" pola Evrope! Glumica legla sinu između nogu, narod zgrožen: "Ovo je bolesno" (FOTO) Brutalan udar! Brisel objavio 21. paket sankcija protiv Rusije, pogledajte koliko daleko su otišli Saznajemo! Odbačena krivična prijava protiv Veselina Milića za pomaganje u ubistvu Aleksandra Nešovića Dačić u Slovačkoj: Zajednička borba protiv organizovanog kriminala, terorizma, iregularnih migracija... (FOTO) Penjaroja zagremeo pred odlučujući duel: Ništa još nije gotovo, spremni smo da odigramo sutra dobar meč! Srbi bruje o ženi Dejana Petrovića: Brankina reakcija kad je čula da je ćerka pretučena se prepričava! Direktor Jovine gimnazije na meti blokadera: Naše prijave završavaju u fioci, očekujem da Tužilaštvo reaguje! Ne izlazite iz kuće u ovo doba: Srbija na udaru opasne pojave - Posledice mogu biti fatalne
Evo koliko vredi Stanijina rib*ca! Starleta razvezala jezik o intimi i eksplicitnim slikama Zbog ovoga se trese cela Evroliga: Za Jokićevog bivšeg saigrača se "poklalo" pola Evrope! Glumica legla sinu između nogu, narod zgrožen: "Ovo je bolesno" (FOTO) Brutalan udar! Brisel objavio 21. paket sankcija protiv Rusije, pogledajte koliko daleko su otišli Saznajemo! Odbačena krivična prijava protiv Veselina Milića za pomaganje u ubistvu Aleksandra Nešovića Dačić u Slovačkoj: Zajednička borba protiv organizovanog kriminala, terorizma, iregularnih migracija... (FOTO) Penjaroja zagremeo pred odlučujući duel: Ništa još nije gotovo, spremni smo da odigramo sutra dobar meč! Srbi bruje o ženi Dejana Petrovića: Brankina reakcija kad je čula da je ćerka pretučena se prepričava! Direktor Jovine gimnazije na meti blokadera: Naše prijave završavaju u fioci, očekujem da Tužilaštvo reaguje! Ne izlazite iz kuće u ovo doba: Srbija na udaru opasne pojave - Posledice mogu biti fatalne
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Ekipa magazina

Novinar

23.12.2025

09:00

Za mršavljenje vam nije dovoljna samo dijeta: Ovo će vam ubrzati proces - nije vežbanje

Shuterstock

Zdravlje

Za mršavljenje vam nije dovoljna samo dijeta: Ovo će vam ubrzati proces - nije vežbanje

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Kada se odlučite na proces mršavljenja, pažnja je uglavnom usmerena na dijetu, brojanje kalorija i raspored obroka.

Ipak, postoje određeni začini koji mogu da vam pomognu da brže postignete željene rezultate. Naime, određeni začini ne samo da poboljšavaju ukus jela, već mogu da stimulišu metabolizam i olakšaju sagorevanje masnoća.

Mnogi od njih već se nalaze u vašoj kuhinji. Uključivanjem ovih začina u svakodnevnu ishranu, proces mršavljenja može da postane jednostavnije i efikasnije.

Čak i mali dodaci jelima mogu da naprave veliku razliku u održavanju vitke linije.

Crni biber

Crni biber se u Indiji i jugoistočnoj Aziji koristi hiljadama godina. Aktivne supstance poput piperina i piperonala pomažu u smanjenju viška kilograma, utiču na regulaciju šećera u krvi i jačanje kostiju.

Foto: Shuterstock

 

Beli luk

Beli luk je poznat po svom antibakterijskom delovanju i sposobnosti da snižava loš holesterol. Fitohemikalije u belom luku pomažu telu da razgrađuje masnoće i sprečavaju njihovo nakupljanje.

Čili papričice

Čili papričice, poznate i kao kajenski biber, mogu da se koriste sveže ili sušene. One pomažu ubrzanju metabolizma i doprinose sagorevanju masnoća, a odlično se uklapaju u razna jela.

Cimet

Cimet je čest u svakom domaćinstvu i koristi se za pojačavanje ukusa pića, voća i deserata.

Aktivna supstanca cinamaldehid može da pomogne razgradnji masnoća, a neke studije ukazuju i na njegovu ulogu u smanjenju apetita.

Foto: pexels.com

 

Đumbir

Đumbir može da smanji osećaj gladi i da pomogne telu u sagorevanju masnoća. Topli napici s đumbirom posebno su efikasni u ovom procesu.

Senf

Senf nije samo dodatak hot-dogu. Bogat vitaminima i mineralima, senf može da ubrza metabolizam do 25 odsto na nekoliko sati, što znači da telo troši više kalorija i pomaže sagorevanju masnoća.

BONUS VIDEO



PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

hrana dijeta Mršavljenje Začini

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Miki Alekić bi najradije spalio ovaj snimak! Leti perje nakon što je odjavio Đilasa, sve mu izvlače iz naftalina (VIDEO)
Politika

Miki Alekić bi najradije spalio ovaj snimak! Leti perje nakon što je odjavio Đilasa, sve mu izvlače iz naftalina (VIDEO)

Predsednik Narodnog pokreta Srbije (NPS) Miroslav Miki Aleksić izjavio je, govoreći o potencijalnoj koaliciji proevropskih stranaka za predstojeće parlamentarne izbore, da će njegova stranka uzeti aktivno učešće na tim izborima, ali da će odluka o formatu izbornih koalicija biti doneta "na vreme, u najboljem interesu antirežimskog bloka".

09.06.2026

13:53

TV
Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Spremite spiskove: Noć knjige od 12. do 14. juna
Kultura

Spremite spiskove: Noć knjige od 12. do 14. juna

Od 12. do 14. juna 2026. godine održaće se 34. Noć knjige pod pokroviteljstvom Banca Intesa u svim knjižarama Delfi i Laguninim klubovima čitalaca na 74 lokacije u 38 gradova u Srbiji i regionu, kao i na sajtovima laguna.rs, delfi.rs i dicearena.rs.

09.06.2026

11:19

Džet set