Nema više nadutosti ni tvrde stolice: Pijte domaći probiotik svakog jutra i zaboravite na lenja creva

Ako tražite prirodan način da podstaknete varenje i poboljšate pražnjenje creva, ovaj domaći probiotik je jednostavan za pripremu, a vaše telo će vam biti zahvalno već nakon nekoliko dana upotrebe.

Zdravlje creva ključ je opšteg zdravlja, energije i imuniteta. I dok mnogi posežu za laksativima, prirodna rešenja često su efikasnija i ne izazivaju zavisnost.

Ovaj fermentisani napitak, bogat vlaknima i probiotskim svojstvima, pomaže u redovnom pražnjenju creva i vraćanju balansa crevne flore.

Priprema se lako kod kuće, bez posebne opreme, a sastojci su dostupni i pristupačni.

Zdravlje

Omiljena namirnica Srba pravi haos u stomaku: Zbog nje imate silne probleme i noćne more

Sir može da prourokuje noćne more i bolove u stomaku, tvrdi najnovija studija.

01.07.2025

13:00

Zdravlje

Šta mokraća otkriva o vašem zdravlju? Ova boja je znak za uzbunu (VIDEO)

Boja urina nije samo prolazna pojava - ona može otkriti važne informacije o vašem zdravlju. Od bledožute do tamnozlatne nijanse, svaka promena može ukazati na dehidraciju, unos lekova ili čak ozbiljnije zdravstvene probleme.

24.05.2025

18:00

Foto: Shuterstock

Sastojci

• 1,5 litara prokuvane i ohlađene vode (ili filtrirane)

• Sok od 1 limuna

• 1 kašika domaćeg meda

• 2 kašike mlevenog lanenog semena

• 1 kašika jabukovog sirćeta (nepasterizovano, po želji)

• Prstohvat svežeg rendanog ili sušenog đumbira (opciono)

Priprema

U veliku staklenu teglu sipajte vodu. Dodajte limunov sok, med, laneno seme i (po želji) sirće i đumbir.

Promešajte sve sastojke drvenom kašikom. Pokrijte teglu gazom ili čistom krpom i ostavite da stoji na sobnoj temperaturi 12 do 24 sata da se blago fermentiše.

Nakon fermentacije procedite napitak kroz cediljku ili gazu. Čuvajte u frižideru do 3 dana.

Kako se koristi

Pijte jednu čašu svako jutro na prazan stomak. Po želji, možete uzeti i drugu čašu uveče, sat vremena posle poslednjeg obroka.

Napitak počinje da deluje već nakon 1-2 dana, a preporučuje se da ga koristite 5 do 7 dana uzastopno, zatim napravite pauzu.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.