pexels.com
Zdravlje
Nezdrave dijete u današnje vreme ubiju više ljudi nego cigarete. Naučnici su otkrili da nedostatak važnih hranljivih materija može znatno oštetiti naše zdravlje, pa tako neki proizvodi za koje mislimo da su zdravi mogu imati poguban učinak na naše telo.
29.08.2023
23:20
Iako se tako ne čini depresivnim osobama, u pitanju je vrlo izlečiva bolest - čak 90 odsto ljudi pozitivno reaguje na razne oblike lečenja.
29.08.2023
20:00
Mnogi ljudi veruju da voće može da bude samo zdravo, pa se trude da ga što više jedu. Međutim, ako preteraju, mogu čak i da se ugoje, što većini nije cilj, tvrde stručnjaci.
- Voće, kao i ostala hrana, sadrži kalorije koje goje. Imala sam pacijente koji nisu mogli da shvate zašto imaju višak kilograma. Pravdali su se da jedu zdravu hranu i da unose u organizam velike količine povrća. Ispostavilo se da tokom celog dana jedu voće i piju voćne napitke, zaboravljajući da i voće sadrži kalorije - kaže dr Karel le Ruks, američka nutricionistkinja, za "Hafington post".
Potrebe za magnezijumom se povećavaju sa povećanjem nivoa holesterola u krvi, kaže dr Tijana Dangubić... 29.08.2023 18:00 Vežbanje posle napornog dana ili, još gore, po vrućini teško da kome prija. 28.08.2023 23:20 Foto: pexels.com
Zdravlje
10 namirnica koje su najbogatije magnezijumom! Endokrinolog otkriva svoje favorite
Zdravlje
Oterajte umor za 20 minuta! Ubrzava cirkulaciju, pomaže varenje i otklanja nesanicu
Ona naglašava da, pored vitamina, vlakana i antioksidanasa koji štite od raznih bolesti, voće sadrži i fruktozu, koja ipak nije zdrava za sve.
- Gojazni ljudi, kao i oni koji imaju holesterol i dijabetes, voće bi trebalo da uzimaju oprezno, ako ne žele da pogoršaju situaciju, jer je uočeno da neko voće goji određene grupe ljudi - objašnjava dr Le Ruks.
Voće poput grožđa, banana, šljiva, bresaka, pa čak i neke vrste jabuka, sadrži znatno više kalorija nego što ljudi misle.
- Kad jedemo šećer, naše telo ispušta hormon insulin, koji mozgu govori da smo dovoljno jeli. Međutim, fruktoza ne podstiče taj odgovor insulina, pa mozak ne dobija poruku da smo siti, već i dalje jedemo, pa se tako kilogrami gomilaju - kaže ova nutricionistkinja i podseća da bi gojazne osobe trebalo da jedu više povrća, a manje voća.
Foto: pexels.com
* 4 grama fruktoze jednako jedna kašičica šećera
sveža smokva - 2 g fruktoze
osam trešanja - 2,4 g fruktoze
jedna kriška dinje - 3 g fruktoze
pomorandža - 3,6 g fruktoze
pet jagoda - 4 g fruktoze
čaša soka od pomorandže - 5 g fruktoze
banana - 5,5 g fruktoze
šaka grožđa - 8,7 g fruktoze
jabuka zlatni delišes - 11 g fruktoze
kruška - 11 g fruktoze
Ako jedete citrusno voće, ne perite zube odmah posle njega. Kiselina iz njega omekšava zubnu gleđ, pa se četkicom za zube lako može očetkati i deo gleđi.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
115. 01. 2026. u 13:15
215. 01. 2026. u 13:15
115. 01. 2026. u 12:12
215. 01. 2026. u 12:12
Čuvena terapija tradicionalne indijske medicine i danas je aktuelna kao najbrži način detoksikacije i čuvanja dobre forme.
28.08.2023
19:00
Neredovno menjanje kontaktnih sočiva, nekontrolisano trljanje očiju i višečasovno zurenje u monitor samo su neke od navika zbog koje će nam oftalmolozi očitati bukvicu.
28.08.2023
14:00
Stres, pijanstvo, ali i trčanje na traci, kosa vezana u rep, namirnice s konzervansom pa čak i orgazam mogu izazvati bolove u glavi koje ponekad možemo da sprečimo bez korišćenja lekova.
27.08.2023
18:00
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Nezdrave dijete u današnje vreme ubiju više ljudi nego cigarete. Naučnici su otkrili da nedostatak važnih hranljivih materija može znatno oštetiti naše zdravlje, pa tako neki proizvodi za koje mislimo da su zdravi mogu imati poguban učinak na naše telo.
29.08.2023
23:20
Suprotno zvaničnim izjavama, mnogi stanovnici Kijeva nemaju grejanje u svojim stanovima nakon najnovijih ruskih napada i razmišljaju o evakuaciji.
15.01.2026
07:00
Ministarka za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja Milica Đurđević Stamenkovski reagovala je povodom sramnih reakcija Zagreba nakon nastupa pevačice Snežane Đurišić.
15.01.2026
07:45
Predsednik Narodne stranke i poznati advokat Vladimir Gajić razbucao je odmetnuto Tužilaštvo u Srbiji i izneo dokaze crno na belo na koji način ono funkcioniše po nalozima Vrhovne javne tužiteljke Zagorke Dolovac i Mladena Nenadića, čelnika Tužilaštva za organizovani kriminal (TOK).
15.01.2026
14:00
Dok se građani Srbije pitaju zašto evropski put zemlje godinama stoji u mestu, iza zavese se vode ozbiljni razgovori o ključnim državnim pitanjima, poput izbora članova Saveta REM, a za pregovaračkim stolom, prema saznanjima iz izvora bliskih pregovorima, sede predstavnici Građanskih inicijativa i Nacionalnog konventa o EU.
15.01.2026
13:05
Feđa Dimović iz Beogradskog sindikata i blokaderski pevač Milan Topalović Topalko zaratili su nakon stravičnog napada na Anu Bekutu u Čačku.
15.01.2026
11:53
Oglasio se blokaderski ološ koji je u utorak uveče u srcu Čačka izveo jeziv napad na pevačicu Anu Bekutu tokom njenog nastupa povodom dočeka Srpske Nove godine.
15.01.2026
12:26
Teroristi takozvane kosovske policije u sredu su zaustavili srpske mladiće i pretukli Vukašina Blažića (19), jer su imali srpska obeležja.
15.01.2026
13:27
Voditelj Exatlona Vuk Vukašinović, bio je u šoku kada takmičari Aleksa Erski i Aleksandar Miljević nisu mogli da pogode koš.
15.01.2026
10:00
Posle jedne od borbi na Exatlonu Crveni tim, a posebno Radojica Lazić, provocirao je Sanju Kalinović, na šta je ona uzvratila sarkastičnim poljupcima i lažnom zahvalnošću.
15.01.2026
07:00
Takmičar Crvenih u najvećem sportskom rijalitiju na svetu, Jovan Radulović Jodžir, sapleo se i povredio nogu. Zbog pada je odmah reagovao lekarski tim.
14.01.2026
21:24
Pravo niotkuda došlo je do svađe između Marka Nikolića i Nemanje Radovanovića. Mesar je potpuno izgubio živce, pa čak i krenuo na saigrača. Srećom, ceo Plavi tim se umešao i sprečio eventualnu tuču.
14.01.2026
21:52
Članovi Plavog tima Jovan Ikić i Sanja Kalinović otkrili su da je atmosfera unutar njihovog tima žestoko narušena posle poraza.
14.01.2026
21:04
Danas je za Informer TV u emisiji Rat uživo – Odjeci govorio ekskluzivno ambasador Kube Pavel Orensi Dijaz Ernandes.
11.01.2026
19:15
Večeras, u 18.40, uživo na Informer TV, emisija Rat uživo – Odjeci donosi ekskluzivni razgovor sa ambasadorom Kube Pavelom Orensiom Dijazom Enandesom.
11.01.2026
14:52 >> 15:00
Ne propustite novi epizodu emisije "Na merama"!
10.01.2026
10:48
Televizija Informer večeras emituje specijalni program posvećen najnovijim dešavanjima u Loznici, sa fokusom na strašnu i do sada neviđenu zloupotrebu elementarne nepogode u političke svrhe.
09.01.2026
18:36
Mladići rođeni 2008. godine, kao i oni stariji koji do sada nisu "uvedeni u tefter" vojske, imaju rok do 27. februara da se jave lokalnim centrima Ministarstva odbrane. Ukoliko to ne urade, slede ogromne kazne.
15.01.2026
13:00
Posle više od 50 godina, "mercedes benz" se vratio na tron evropske automobilske industrije, pošto je model "CLA" na sajmu automobila u Briselu proglašen za Evropski automobil godine.
15.01.2026
10:00
Desetine uginulih svinja bačenih u sneg zatekli su veterinarski inspektori u selu Metković kod Bogatića i naložili hitno uklanjanje i transport u kafileriju.
15.01.2026
12:15
Za Bogojavljensko plivanje za časni krst u Kragujevcu prijavilo se 108 učesnika, među kojima su i šest žena i devet pliavača koji još nemaju 18 godina.
15.01.2026
12:57
U pojedinim opštinama, ako potraje vanredna situacija zbog vremenskih nepogoda, plan je da se uvede onlajn nastava na početku drugog polugodišta, najavio je ministar prosvete Dejan Vuk Stanković.
15.01.2026
11:19
Navijači Partizana masovno se opraštaju od muškarca Aleksandra A., koji je, kako se sumnja, juče pao sa sprata jedne zgrade u baštu kafića u centru Beograda.
15.01.2026
13:41
Jedna osoba teško je povređena u lančanom sudaru koji se dogodio jutros oko 9.35 časova na Ibarskoj magistrali, u blizini skretanja za Vreoce.
15.01.2026
12:03
Željko Ražnatović Arkan ubijen je na današnji dan pre 26 godina. Na Novom groblju održava se pomen kome će kao i svake godine do sada prisustvovati najbliži članovi porodice i prijatelji.
15.01.2026
11:05
Željko Ražnatović Arkan (48), ubijen je pre tačno 26. godina, 15. januara 2000. Dobrosav Gavrić Gavra, nekadašnji policajac iz Loznice, koji je osuđen na 35 godina zatvora zbog ubistva komandanta Dobrovoljačke garde, i dalje je u bekstvu.
15.01.2026
09:06
Na deonici puta od hotela "1000 ruža" ka Bubanj potoku u smeru ka Nišu došlo je do saobraćajne nesreće u kojoj su učestvovala četiri vozila.
15.01.2026
08:44
Grenlandska ministarka spoljnih poslova Vivijan Mocfeldt bila je vidno potresena tokom intervjua uživo za grenlandsku televiziju KNR, neposredno nakon sastanka sa američkim zvaničnicima u Vašingtonu.
15.01.2026
12:17
Odluka predsednika SAD Donalda Trampa da još prošle jeseni prebaci značajne američke snage na Karibe, u okviru pritiska na tadašnjeg venecuelanskog lidera Nikolasa Madura, sada ograničava vojne opcije Vašingtona u slučaju eskalacije sukoba sa Iranom.
15.01.2026
11:45
Pentagon premešta nosač aviona iz Južnog kineskog mora na Bliski istok, u zonu odgovornosti Američka Centralna komanda, usred naglog rasta tenzija između administracije predsednika Donald Tramp i Iran.
15.01.2026
11:17
Na poziv Danske, Nemačka i Francuska poslale su vojnike na Grenland u okviru operacije "Arktička izdržljivost", koja se sprovodi bez učešća američke komande NATO.
15.01.2026
11:05
Reditelj filma "Đeneral", Miloslav Samardžić kaže za Informer da poslednjih godina Draža Mihailović u mnogim anketama pobeđuje Josipa Broza Tita po popularnosti i siguran je da će jednog dana biti u rangu vojvode Živojina Mišića.
15.01.2026
13:01
Skup sećanja na nedavno preminulog muzičara Ljubu Ninkovića (1950-2026) održan je danas u Radio Beogradu u prisustvu članova porodice, prijatelja, saradnika i brojnih poštovalaca.
15.01.2026
13:38
Prvi znaci leta usred zime već se naziru, jer u bioskope širom Srbije uskoro stiže novo ostvarenje reditelja Gvozdena Đurića, osvežavajuća letnja dramedija "Biće novih leta", inspirisana istinitim događajima.
15.01.2026
13:23
Glumica Danica Ristovski (70) kaže da se svaki čovek rodi kao naivan i čist ali da ga životne okolnosti menjaju i utiču na njegovu ličnost.
15.01.2026
12:10
Predstava "Knjiga o Milutinu“ pisca Danka Popovića, u izvođenju glumca Nenada Jezića, imaće 350. izvođenje 16. januara u 20:00 sati u Zvezdara teatru
15.01.2026
10:53
Željko Ražnatović, sin Veljka Ražnatovića i Arkanov unuk nakon opela pomagao je na dedinom pomenu i posluživao okupljene na Novom groblju.
15.01.2026
12:37
Porodica i prijatelji obeležili su danas 26. godišnjicu smrti Željka Ražnatovića Arkana na Novom groblju ovoga puta bez njegove dece Veljka i Anastasije.
15.01.2026
11:53
Danas se navršava 26 godina od ubistva Željka Ražnatovića Arkana, a pomenu je prisustvovala i njegova supruga Svetlana Ceca Ražnatović sa porodicom i prijateljima.
15.01.2026
11:40
Voditeljka Sanja Marinković jedna je od javnih ličnosti koje su reagovale na skandalozni napad na Anu Bekutu Čačku.
15.01.2026
11:15
Marija Kulić, majka Miljane Kulić oglasila se na društvenim mrežama nakon ćerkine diskvalifikacije iz "Elite 9" i otkrila da su odmah krenuli po nju.
15.01.2026
10:29
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar