• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: informer.rs/M. Miletić

22.10.2023

20:00

Čaj kao preventiva! 4 biljke protiv gripa i prehlade

Freepik.com

Zdravlje

Čaj kao preventiva! 4 biljke protiv gripa i prehlade

Podeli vest

Deset hiljada biljnih vrsta postoji na našim prostorima, a za pripremu čaja upotrebljavaju se različiti delovi biljaka: cvet, list, koren, rizom, kora, herba (cela biljka)...

Jesen je period kada zbog promenljivog vremena organizam reaguje na prilagođavanje novim klimatskim uslovima i često dolazi do pada imuniteta. Tada nam je potrebna dodatna nega da bismo se zaštitili ili bolje podneli prehladu ili grip koji su nezaobilazni u ovo vreme.

- Probajte najpre sa napicima od lekovitog bilja. Imajte na umu da su i naše bake pravile biljne napitke i obloge kako bi na taj način pomogle bolesnima. Na našim prostorima postoji čak 10.000 lekovitih biljnih vrsta - kaže diplomirani fitoterapeut Tatjana Čopa.

Evo koje čajeve predlaže ako želite da tokom ovog prelaznog perioda ne zakačite nikakvu prehladu.

Foto: Shutterstock

Kopriva deluje antiupalno

Čaj od lista koprive

Čaj od lista koprive je pravi prirodni multivitamin prožet mineralima. Sadrži gvožđe, magnezijum, kalijum, vitamine C i A, kao i vitamin K, B2 i B5. Kopriva deluje antiupalno i regenerativno. Kompletno tonizira organizam, podiže i pojačava opšti imunitet.

PRIPREMA: Dve kafene kašičice čaja prelijte sa 250 ml proključale vode, procedite i pijte mlako, dve do tri šolje dnevno.

Čaj od ploda šipka

Čaj od ploda šipka je dragocen zimski rezervoar vitamina. Sadrži velike količine vitamina C, koji je neophodan za podizanje imuniteta i spada među biljke sa najvećim sadržajem tog vitamina. Poređenja radi, 100 g ploda šipka sadrži vitamin C kao jedan kilogram limuna. Pored toga, sadrži i vitamine B1, B2 i A. Preporučuje se kod prehlada i za jačanje imuniteta. Deluje okrepljujuće i osvežavajuće.

PRIPREMA: Dve kafene kašičice čaja stavite u 250 ml hladne vode, prokuvajte, procedite i pijte zaslađeno medom sa malo limuna.

Foto: Shutterstock

Lipa dovodi do pojačanog znojenja

Čaj od cveta lipe

Čaj od cveta lipe opija svojim mirisom i aromom. Lekovite efekte ostvaruju pre svega etarsko ulje i flavonoidi, kao i vitamin C. Aktivni sastojci u lipovom cvetu dovode do pojačanog znojenja, što je posebno korisno kod prehlada i infektivnih oboljenja praćenih temperaturom. Lipa se preporučuje i u preventivi, pa je poželjno upotrebljavati čajni napitak pre sezone gripa i prehlada.

PRIPREMA: Dve kafene kašičice čaja prelijte sa 250 ml proključale vode, procedite i posle 15 minuta popijte.

Čaj od cveta zove

Ova biljka bogata je vitaminima B1, C i E. Pročišćava organizam i pored lipe i šipka, stimuliše organizam na znojenje. Na taj način organizam se brže oporavlja od prehlada i virusa.

PRIPREMA: Dve kafene kašičice čaja prelijte sa 250 ml proključale vode, procedite i posle 20 minuta popijte mlak čaj.

Inhalacija otpušava nos

Prehlade i virusne infekcije neretko prati i opstrukcija disajnih organa, pre svega nosa, gde se usled začepljenja disajnih kanala javlja pritisak u čeonom delu, kao i bolovi u glavi i zujanje u ušima.
- Inhalacija, odnosno terapija udisanjem otklanja tegobe, jer udisanjem same toplote krvni sudovi se šire. Upotreba etarskih ulja u ovu svrhu pomaže i daje odlične rezultate - objašnjava fitoterapeut Tatjana Čopa.
PRIPREMA: U 800 ml proključale vode ili čaja od žalfije, stavite supenu kašiku morske soli, dve kapi etarskog ulja eukaliptusa, pokrijte glavu peškirom i udišite pet do deset minuta. Posle inhalacije utoplite se i ne izlazite napolje.


 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Dominacija SNS! OIK u Bajinoj Bašti objavila ukupan izveštaj o rezultatima izbora
Politika

Dominacija SNS! OIK u Bajinoj Bašti objavila ukupan izveštaj o rezultatima izbora

Opštinska izborna komisija u Bajinoj Bašti objavila je ukupan izveštaj o rezultatima glasanja na izborima za odbornike Skupštine opštine održanim 29. marta, a prema tim rezultatima u lokalni parlament su ušle dve liste od kojih je lista "Aleksandar Vučić - Bajina Bašta, naša porodica" dobila 26 odborničkih mandata, a lista "Ujedinjeni za Bajinu Baštu" osvojila 19 mandata.

14.04.2026

20:20

TV

JOŠ TV VESTI

Društvo

Đedović Handanović sa EU: Sigurnost snabdevanja i novi energetski projekti u fokusu
Društvo

Đedović Handanović sa EU: Sigurnost snabdevanja i novi energetski projekti u fokusu

Ministarka rudarstva i energetike Dubravka Đedović Handanović učestvovala je danas u radu Radne grupe Republike Srbije i Evropske komisije za energetiku, a glavne teme razgovora su bile diversifikacija izvora i pravaca snabdevanja naftom i gasom, gasna infrastruktura, implementacija paketa električne energije i spajanje sa tržištem električne energije EU, kao i situacija sa snabdevanjem energentima usled sukoba na Bliskom istoku.

14.04.2026

19:11

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Tuga: Preminuo novinar RTS-a
Kultura

Tuga: Preminuo novinar RTS-a

Saša Mikić, istaknuti sportski novinar Radio-televizije Srbije u penziji, preminuo je u kikindskoj bolnici u 63. godini života.

14.04.2026

12:58

Džet set