Freepik.com
Zdravlje
Jesen je period kada zbog promenljivog vremena organizam reaguje na prilagođavanje novim klimatskim uslovima i često dolazi do pada imuniteta. Tada nam je potrebna dodatna nega da bismo se zaštitili ili bolje podneli prehladu ili grip koji su nezaobilazni u ovo vreme.
- Probajte najpre sa napicima od lekovitog bilja. Imajte na umu da su i naše bake pravile biljne napitke i obloge kako bi na taj način pomogle bolesnima. Na našim prostorima postoji čak 10.000 lekovitih biljnih vrsta - kaže diplomirani fitoterapeut Tatjana Čopa.
Evo koje čajeve predlaže ako želite da tokom ovog prelaznog perioda ne zakačite nikakvu prehladu.
Foto: Shutterstock
Čaj od lista koprive je pravi prirodni multivitamin prožet mineralima. Sadrži gvožđe, magnezijum, kalijum, vitamine C i A, kao i vitamin K, B2 i B5. Kopriva deluje antiupalno i regenerativno. Kompletno tonizira organizam, podiže i pojačava opšti imunitet.
PRIPREMA: Dve kafene kašičice čaja prelijte sa 250 ml proključale vode, procedite i pijte mlako, dve do tri šolje dnevno.
Čaj od ploda šipka je dragocen zimski rezervoar vitamina. Sadrži velike količine vitamina C, koji je neophodan za podizanje imuniteta i spada među biljke sa najvećim sadržajem tog vitamina. Poređenja radi, 100 g ploda šipka sadrži vitamin C kao jedan kilogram limuna. Pored toga, sadrži i vitamine B1, B2 i A. Preporučuje se kod prehlada i za jačanje imuniteta. Deluje okrepljujuće i osvežavajuće.
PRIPREMA: Dve kafene kašičice čaja stavite u 250 ml hladne vode, prokuvajte, procedite i pijte zaslađeno medom sa malo limuna.
Foto: Shutterstock
Čaj od cveta lipe opija svojim mirisom i aromom. Lekovite efekte ostvaruju pre svega etarsko ulje i flavonoidi, kao i vitamin C. Aktivni sastojci u lipovom cvetu dovode do pojačanog znojenja, što je posebno korisno kod prehlada i infektivnih oboljenja praćenih temperaturom. Lipa se preporučuje i u preventivi, pa je poželjno upotrebljavati čajni napitak pre sezone gripa i prehlada.
PRIPREMA: Dve kafene kašičice čaja prelijte sa 250 ml proključale vode, procedite i posle 15 minuta popijte.
Ova biljka bogata je vitaminima B1, C i E. Pročišćava organizam i pored lipe i šipka, stimuliše organizam na znojenje. Na taj način organizam se brže oporavlja od prehlada i virusa.
PRIPREMA: Dve kafene kašičice čaja prelijte sa 250 ml proključale vode, procedite i posle 20 minuta popijte mlak čaj.
Prehlade i virusne infekcije neretko prati i opstrukcija disajnih organa, pre svega nosa, gde se usled začepljenja disajnih kanala javlja pritisak u čeonom delu, kao i bolovi u glavi i zujanje u ušima.
- Inhalacija, odnosno terapija udisanjem otklanja tegobe, jer udisanjem same toplote krvni sudovi se šire. Upotreba etarskih ulja u ovu svrhu pomaže i daje odlične rezultate - objašnjava fitoterapeut Tatjana Čopa.
PRIPREMA: U 800 ml proključale vode ili čaja od žalfije, stavite supenu kašiku morske soli, dve kapi etarskog ulja eukaliptusa, pokrijte glavu peškirom i udišite pet do deset minuta. Posle inhalacije utoplite se i ne izlazite napolje.
Ukoliko volite da ispijate kafu, važno je da znate da između ostalog može ometati apsorpciju određenih minerala.
22.10.2023
11:22
Ljuske od jajeta pokazuju o kojoj rasi koka se radi, dok boja žumanaca govori čime se te kokoške hrane.
22.10.2023
08:00
Ukoliko planirate da ostanete u drugom stanju, važno je da pripremite vaše telo unošenjem namirnica poput semenki, jaja, avokada i drugih.
21.10.2023
17:20
Ukoliko previše razmišljate i želite brzo da se opustite, ležanje na leđima, dok vam glava visi preko kreveta će vam u tome pomoći.
21.10.2023
14:40
118. 07. 2026. u 08:43
218. 07. 2026. u 08:43
117. 07. 2026. u 18:31 >> 21:00
217. 07. 2026. u 18:31 >> 21:00
Ukoliko jedete kasno, tik pre spavanja možete poremetiti san, povećati unos kalorija, ali i ugroziti metabolizam.
21.10.2023
12:10
Istraživanja su dokazala da ljudi koji sat vremena dnevno provode u tišini veoma doprinose svom zdravlju.
20.10.2023
19:00
Kalendarski smo zašli u jesen, ali očekuje nas ponovo letnjih 30 stepeni Celzijusa i to nakon pada temperature za 15 stepeni koji je usledio posle miholjskog leta sa 25-27 stepeni.
20.10.2023
14:34
Ukoliko volite da ispijate kafu, važno je da znate da između ostalog može ometati apsorpciju određenih minerala.
22.10.2023
11:22
Pust grad od 171.000 stanovnika jasno je poručio blokaderima šta misli o njihovom maltretiranju - na skupu u Kragujevcu, penzioneri glumili akademce.
18.07.2026
08:35
Iran će preći iz odbrane u fazu napada i „potpunog uništenja“ ukoliko Sjedinjene Američke Države nastave udare još dva ili tri dana, poručio je vojni savetnik iranskog vrhovnog vođe i nekadašnji komandant Korpusa čuvara Islamske revolucije Mohsen Rezai.
18.07.2026
06:31
Nakon izmišljenog teksta i naslovne strane u listu "Danas" pod naslovom "Tužilac tražio da nasamo priča sa Bosketom, gostili se kiflicama", usledile su jezive pretnje na mreži Iks upućene glavnom javnom tužiocu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu Nenadu Stefanović i ministru pravde Nenadu Vujiću!
18.07.2026
10:21
Pukla tikva među blokaderima. Dok javnost danima svedoči potpunom fijasku takozvanih "studentskih" protesta, u redovima samih blokadera nastao je totalni rat i opšta paranoja.
18.07.2026
10:05
Pravi radnički odgovor beogradske gospođe srušio je sve nade dokonih zboraša i blokadera koji danima glume ekologe i pokušavaju da zaustave razvoj Beograda.
18.07.2026
07:59
Totalna kapitulacija hejterske medijske mašinerije. Dok predsednik Srbije Aleksandar Vučić mudrom i odgovornom državničkom politikom podiže ugled Srbije na istorijski maksimum i otvara vrata Bele kuće, tajkunski mediji više ne mogu da sakriju istinu.
18.07.2026
09:50
Plaćenik Aljbina Kurtija, šiptarski lobista Danijel Server priznao je da pokretanje strateškog dijaloga Srbije i SAD pokazuje spremnost da Vašington pruži podršku predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću.
18.07.2026
09:34
Zvanični srednji kurs dinara za evro menja se u ponedeljak, 20. jula kada će iznositi 117,3700 dinara.
18.07.2026
07:00
Od danas dolazi do izmene režima saobraćaja u nekoliko ulica na Čukarici, Novom Beogradu i u Zemunu zbog planiranih radova, saopštio je Sekretarijat za saobraćaj Grada Beograda.
18.07.2026
07:20
Na beogradskom Kalemegdanu, tik uz monumentalni spomenik "Pobednik", upriličena je svečana večera pod nazivom "Veče zahvalnosti", koju je Ministarstvo za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja organizovalo povodom usvajanja Zakona o roditeljima negovateljima.
18.07.2026
10:08
Iako je širom Srbije sve više slučajeva zaraze afričkom kugom svinja, sa područja Čačka stižu ohrabrujuće vesti
18.07.2026
08:30
U Srbiji će danas tokom većeg dela dana biti pretežno sunčano i toplo, sa najnižom temperaturom od 16 do 25, a najvišom od 33 do 37 stepeni, saopštio je danas Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ).
18.07.2026
06:45
Jedna osoba je poginula, a dve teško povređene kada je sinoć u dvorištu jedne porodične kuće u Starčevu došlo do aktiviranja eksplozivne naprave. Kako se nezvanično saznaje, do nesreće je došlo kada su se trojica muškaraca dobacivala bombom.
18.07.2026
10:04
U Lapljem Selu sinoć je došlo do pucnjave ispred ugostiteljskog objekta, u neposrednoj blizini škole, gde se u tom trenutku nalazio veći broj dece, a prema nezvaničnim informacijama privedeno je nekoliko osoba.
18.07.2026
08:34
U teškoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila noćas oko dva sata na magistralnom putu Užice – Požega, u mestu Gorjani, život je izgubio sedamnaestogodišnji M. S.
18.07.2026
09:09
U srpskom povratničkom naselju Gornja Brijesnica ko Lukavca došlo je do pucnjave kada su nepoznate osobe pucale su iz vatrenog oružja u solarnu rasvetu na molitvištu, rečeno je iz srpskog Zavičajnog udruženja meštana Gornje Brijesnice.
18.07.2026
09:58
Srđan Popović pucao je iz snajperske puške i ubio navodnog pripadnika "škaljarskog klana" Dalibora Đurića sa razdaljine od 204 metra, a zatim preplivao reku Zetu i ostavio oružje da se spali u podmetnutom požaru, piše u optužnici Specijalnog državnog tužilaštva (SDT) Crne Gore protiv tročlane ekipe optužene za zločin u krugu zatvora.
18.07.2026
08:16
18.07.2026
07:58 >> 10:05
Rekonstrukcija ukrajinske vlade, koju je predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski pokušao da sprovede na brzinu pred početak parlamentarne pauze, pretvorila se u ozbiljan politički problem iz kojeg će veoma teško izaći bez posledica, piše nemački list Cajt.
18.07.2026
09:38
Američke snage uništile su nadzorni toranj u iranskoj luci Šahid Kalantari u Čabaharu, za koji Vašington tvrdi da ga je Korpus čuvara Islamske revolucije (IRGC) koristio za praćenje i gađanje trgovačkih brodova koji prolaze kroz Ormuski moreuz.
18.07.2026
09:11
Predsednik SAD Donald Tramp produžio je angažovanje Nacionalne garde u Vašingtonu do 20. januara 2029. godine, odnosno do poslednjeg dana svog predsedničkog mandata, potvrdio je Pentagon.
18.07.2026
08:10
Dve vodeće ruske agencije za istraživanje javnog mnjenja zabeležile su pad rejtinga predsednika Rusije Vladimira Putina, ali brojke ne pokazuju politički slom. Poverenje u ruskog lidera i dalje se kreće između 67 i 71 odsto, dok njegov rad odobrava oko dve trećine građana.
18.07.2026
07:40
Katarina Vićentijević koja je stekla slavu ulogom Zagorke Zaze Patrnožić u seriji "Srećni ljudi" prisetila se saradnje sa kolegom Danilom Lazovićem koji je u pomenutoj komediji igrao Šćepana Šćekića.
17.07.2026
15:01
Slavni holivudski vizionar Kristofer Nolan skoro ceo život sanja da snimi film uz pomoć revolucionarne IMAX tehnologije i da na velikom platnu oživi mitsku priču o kralju Itake, jedinom smrtniku koji je uspeo da nadmudri i porazi moćne bogove sa Olimpa.
17.07.2026
14:27
Glumac Alen Nuri oženio je Srpkinju zbog koje je, svojevremeno, prešao u pravoslalje.
17.07.2026
14:05
U popularnoj srpskoj seriji "Selo gori, a baba se češlja", koja je osvojila srca gledalaca širom Balkana, mnogi nisu ni primetili da su originalne uloge bile napisane za potpuno drugačije glumce.
17.07.2026
12:57
Kontroverzni američki pevač R. Keli formalno je zatražio od predsednika Donalda Trampa da preinači njegovu kaznu od 30 godina zatvora, pokazuju najnoviji sudski spisi koje je ove nedelje objavila Kancelarija advokata za pomilovanje.
17.07.2026
11:46
Frontmen pulskog pank benda "KUD Idijoti", Sale Veruda i njegova supruga Martina, brutalno su napadnuti u strogom centru Pule.
18.07.2026
10:14
Pevačica Ceca Ražnatović progovorila je o dolasku unuka Ilijana na svet, te otkrila kako se Anastasija porodila carskim rezom, kao i da je do poslednjeg dana trudnoće bila veoma živahna.
18.07.2026
09:41
Izdvojili smo za vas tri kultna plava modela kupaćih kostima koja je diva Jelena Karleuša nosila prethodnih sezona, a koji su i ovog leta apsolutni hit na plažama.
18.07.2026
08:51
Influenserka i bivša snajka Zdravka Mamića Morana Mamić još jednom je dokazala da godine za nju predstavljaju samo broj, a telo joj je savršeno u kupaćem!
18.07.2026
07:56
Pevač Šako Polumenta godinama gradi uspešnu karijeru, ali rodno Bijelo Polje nikada nije zaboravio, a komšije su iznele mišljenje o njemu i njegovoj porodici.
18.07.2026
07:42
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.