Freepik.com
Zdravlje
Jesen je period kada zbog promenljivog vremena organizam reaguje na prilagođavanje novim klimatskim uslovima i često dolazi do pada imuniteta. Tada nam je potrebna dodatna nega da bismo se zaštitili ili bolje podneli prehladu ili grip koji su nezaobilazni u ovo vreme.
- Probajte najpre sa napicima od lekovitog bilja. Imajte na umu da su i naše bake pravile biljne napitke i obloge kako bi na taj način pomogle bolesnima. Na našim prostorima postoji čak 10.000 lekovitih biljnih vrsta - kaže diplomirani fitoterapeut Tatjana Čopa.
Evo koje čajeve predlaže ako želite da tokom ovog prelaznog perioda ne zakačite nikakvu prehladu.
Foto: Shutterstock
Čaj od lista koprive je pravi prirodni multivitamin prožet mineralima. Sadrži gvožđe, magnezijum, kalijum, vitamine C i A, kao i vitamin K, B2 i B5. Kopriva deluje antiupalno i regenerativno. Kompletno tonizira organizam, podiže i pojačava opšti imunitet.
PRIPREMA: Dve kafene kašičice čaja prelijte sa 250 ml proključale vode, procedite i pijte mlako, dve do tri šolje dnevno.
Čaj od ploda šipka je dragocen zimski rezervoar vitamina. Sadrži velike količine vitamina C, koji je neophodan za podizanje imuniteta i spada među biljke sa najvećim sadržajem tog vitamina. Poređenja radi, 100 g ploda šipka sadrži vitamin C kao jedan kilogram limuna. Pored toga, sadrži i vitamine B1, B2 i A. Preporučuje se kod prehlada i za jačanje imuniteta. Deluje okrepljujuće i osvežavajuće.
PRIPREMA: Dve kafene kašičice čaja stavite u 250 ml hladne vode, prokuvajte, procedite i pijte zaslađeno medom sa malo limuna.
Foto: Shutterstock
Čaj od cveta lipe opija svojim mirisom i aromom. Lekovite efekte ostvaruju pre svega etarsko ulje i flavonoidi, kao i vitamin C. Aktivni sastojci u lipovom cvetu dovode do pojačanog znojenja, što je posebno korisno kod prehlada i infektivnih oboljenja praćenih temperaturom. Lipa se preporučuje i u preventivi, pa je poželjno upotrebljavati čajni napitak pre sezone gripa i prehlada.
PRIPREMA: Dve kafene kašičice čaja prelijte sa 250 ml proključale vode, procedite i posle 15 minuta popijte.
Ova biljka bogata je vitaminima B1, C i E. Pročišćava organizam i pored lipe i šipka, stimuliše organizam na znojenje. Na taj način organizam se brže oporavlja od prehlada i virusa.
PRIPREMA: Dve kafene kašičice čaja prelijte sa 250 ml proključale vode, procedite i posle 20 minuta popijte mlak čaj.
Prehlade i virusne infekcije neretko prati i opstrukcija disajnih organa, pre svega nosa, gde se usled začepljenja disajnih kanala javlja pritisak u čeonom delu, kao i bolovi u glavi i zujanje u ušima.
- Inhalacija, odnosno terapija udisanjem otklanja tegobe, jer udisanjem same toplote krvni sudovi se šire. Upotreba etarskih ulja u ovu svrhu pomaže i daje odlične rezultate - objašnjava fitoterapeut Tatjana Čopa.
PRIPREMA: U 800 ml proključale vode ili čaja od žalfije, stavite supenu kašiku morske soli, dve kapi etarskog ulja eukaliptusa, pokrijte glavu peškirom i udišite pet do deset minuta. Posle inhalacije utoplite se i ne izlazite napolje.
Ukoliko volite da ispijate kafu, važno je da znate da između ostalog može ometati apsorpciju određenih minerala.
22.10.2023
11:22
Ljuske od jajeta pokazuju o kojoj rasi koka se radi, dok boja žumanaca govori čime se te kokoške hrane.
22.10.2023
08:00
Ukoliko planirate da ostanete u drugom stanju, važno je da pripremite vaše telo unošenjem namirnica poput semenki, jaja, avokada i drugih.
21.10.2023
17:20
Ukoliko previše razmišljate i želite brzo da se opustite, ležanje na leđima, dok vam glava visi preko kreveta će vam u tome pomoći.
21.10.2023
14:40
118. 07. 2026. u 08:43
218. 07. 2026. u 08:43
117. 07. 2026. u 18:31 >> 21:00
217. 07. 2026. u 18:31 >> 21:00
Ukoliko jedete kasno, tik pre spavanja možete poremetiti san, povećati unos kalorija, ali i ugroziti metabolizam.
21.10.2023
12:10
Istraživanja su dokazala da ljudi koji sat vremena dnevno provode u tišini veoma doprinose svom zdravlju.
20.10.2023
19:00
Kalendarski smo zašli u jesen, ali očekuje nas ponovo letnjih 30 stepeni Celzijusa i to nakon pada temperature za 15 stepeni koji je usledio posle miholjskog leta sa 25-27 stepeni.
20.10.2023
14:34
Ukoliko volite da ispijate kafu, važno je da znate da između ostalog može ometati apsorpciju određenih minerala.
22.10.2023
11:22
Ogroman stub gustog crnog dima nadvio se nad Elektrostaljem nakon udara bespilotnih letelica na logistički centar Vajldberiza, dok snimci sa lica mesta pokazuju skladište potpuno zahvaćeno vatrom i delove konstrukcije koji se ruše pred naletom plamena.
18.07.2026
10:08
Korpus čuvara Islamske revolucije (IRGC) saopštio je da je izveo iznenadni napad na američki centar za specijalne operacije u oblasti Al Tanf u Siriji, uništio radar i nekoliko vojnih helikoptera i ubio „veliki broj“ američkih vojnika.
18.07.2026
08:46
Dok pošten svet u Srbiji radi, stvara i bori se za napredak svoje zemlje, perjanice tajkunskih medija i blokaderi koji bi da ruše Srbiju, još jednom pokazuju kako zapravo žive na visokoj nozi i uživaju bez trunke blama. Ekskluzivni snimak, koji je zabeležila naša budna GOSI služba, dokazuje da za njih nema krize, za njih postoje samo opuštanje, šetnja i lagodan život.
18.07.2026
11:54
Pravi radnički odgovor beogradske gospođe srušio je sve nade dokonih zboraša i blokadera koji danima glume ekologe i pokušavaju da zaustave razvoj Beograda.
18.07.2026
07:59
Pust grad od 171.000 stanovnika jasno je poručio blokaderima šta misli o njihovom maltretiranju - na skupu u Kragujevcu, penzioneri glumili akademce.
18.07.2026
08:35
Predsednik Srpske napredne stranke Miloš Vučević u velikom intervjuu za Sputnjik poslao je jasnu i nedvosmislenu poruku - Srbija nikada neće saviti kičmu pred pritiscima i ucenama.
18.07.2026
11:02
Nakon izmišljenog teksta i naslovne strane u listu "Danas" pod naslovom "Tužilac tražio da nasamo priča sa Bosketom, gostili se kiflicama", usledile su jezive pretnje na mreži Iks upućene glavnom javnom tužiocu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu Nenadu Stefanović i ministru pravde Nenadu Vujiću!
18.07.2026
10:21
Međunarodni dan Nelsona Mandele obeležava se 18. jula, na dan njegovog rođenja. Mandela je počasni građanin Beograda, a poznat je po Mandela efektu, koji važi za najveću misteriju 21. veka.
18.07.2026
10:20
Zemljotres jačine 1.9 stepeni po Rihterovoj skali u cik zore pogodio je jug Srbije, saopštio je Republički seizmološki zavod.
18.07.2026
09:03
Na beogradskom Kalemegdanu, tik uz monumentalni spomenik "Pobednik", upriličena je svečana večera pod nazivom "Veče zahvalnosti", koju je Ministarstvo za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja organizovalo povodom usvajanja Zakona o roditeljima negovateljima.
18.07.2026
10:08
Iako je širom Srbije sve više slučajeva zaraze afričkom kugom svinja, sa područja Čačka stižu ohrabrujuće vesti
18.07.2026
08:30
Od ranih jutarnjih sati pojačan je intenzitet saobraćaja na više graničnih prelaza, a prema poslednjim informacijama sa Informerovih kamera u 7.30 časova, vozače na pojedinim prelazima očekuju znatno duža zadržavanja.
18.07.2026
07:52
Muškarac iz Čoke, star 84 godine, poginuo je u teškoj saobraćajnoj nezgodi koja se jutros oko 4.50 časova dogodila na putu između Ostojićeva i Padeja. kod Sente.
18.07.2026
10:44
M. S. (17) nastradao je u stravičnoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila noćas oko dva sata na magistralnom putu Užice – Požega, u mestu Gorjani, kada je na njega naleteo automobil kojim je upravljao vozač sa probnom vozačkom dozvolom.
18.07.2026
09:32
Policija iz Zagreba objavila je da je u petak u popodnevnim satima u istočnom delu županije tog grada, u neograđenom dvorištu kuće, najvjerojatnije za vreme igre, dete palo u veliku rupu.
18.07.2026
10:35
U Lapljem Selu sinoć je došlo do pucnjave ispred ugostiteljskog objekta, u neposrednoj blizini škole, gde se u tom trenutku nalazio veći broj dece, a prema nezvaničnim informacijama privedeno je nekoliko osoba.
18.07.2026
08:34
Strašna tragedija dogodila se juče na reci Savi kada se jedna osoba utopila na lokaciji Savski sprud u mestu Ostojićevo, saopšteno je iz PU Bijeljina.
18.07.2026
11:23
18.07.2026
07:58 >> 10:05
Ruska armija će preuzeti Odesu, Harkov i čitav prostor koji Moskva naziva „Novorusijom“, dok će ostatak Ukrajine morati da bude potpuno neutralan, ocenio je penzionisani pukovnik američke vojske i bivši savetnik Pentagona Daglas Mekgregor.
18.07.2026
11:08
Astronomi su prvi put otkrili atmosferu oko stenovite planete koja kruži u nastanjivoj zoni druge zvezde, čime je dobijen najjači dosadašnji dokaz da van Sunčevog sistema postoje svetovi koji mogu da sačuvaju jedan od osnovnih uslova za život.
18.07.2026
10:44
Rekonstrukcija ukrajinske vlade, koju je predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski pokušao da sprovede na brzinu pred početak parlamentarne pauze, pretvorila se u ozbiljan politički problem iz kojeg će veoma teško izaći bez posledica, piše nemački list Cajt.
18.07.2026
09:38
Američke snage uništile su nadzorni toranj u iranskoj luci Šahid Kalantari u Čabaharu, za koji Vašington tvrdi da ga je Korpus čuvara Islamske revolucije (IRGC) koristio za praćenje i gađanje trgovačkih brodova koji prolaze kroz Ormuski moreuz.
18.07.2026
09:11
Katarina Vićentijević koja je stekla slavu ulogom Zagorke Zaze Patrnožić u seriji "Srećni ljudi" prisetila se saradnje sa kolegom Danilom Lazovićem koji je u pomenutoj komediji igrao Šćepana Šćekića.
17.07.2026
15:01
Slavni holivudski vizionar Kristofer Nolan skoro ceo život sanja da snimi film uz pomoć revolucionarne IMAX tehnologije i da na velikom platnu oživi mitsku priču o kralju Itake, jedinom smrtniku koji je uspeo da nadmudri i porazi moćne bogove sa Olimpa.
17.07.2026
14:27
Glumac Alen Nuri oženio je Srpkinju zbog koje je, svojevremeno, prešao u pravoslalje.
17.07.2026
14:05
U popularnoj srpskoj seriji "Selo gori, a baba se češlja", koja je osvojila srca gledalaca širom Balkana, mnogi nisu ni primetili da su originalne uloge bile napisane za potpuno drugačije glumce.
17.07.2026
12:57
Kontroverzni američki pevač R. Keli formalno je zatražio od predsednika Donalda Trampa da preinači njegovu kaznu od 30 godina zatvora, pokazuju najnoviji sudski spisi koje je ove nedelje objavila Kancelarija advokata za pomilovanje.
17.07.2026
11:46
Jutjuber Baka Prase trenutno je na odmoru sa svojom devojkom Milenom Stamenković, a sada je podelio njihov vreo snimak iz bazena.
18.07.2026
11:16
Sinoć su rijaliti napustili Sara Stojanović i Bora Santana, a on nije krio koliko je razočaran i šokiran zbog svog lošeg plasmana.
18.07.2026
10:35
Voditeljka Jovana Jeremić ne krije da priželjkuje još jedno dete, a sada je otkrila da želi da rodi naslednika Milošu Tigru, kao i da je već odabrala ime za njihovog sina!
18.07.2026
10:26
Frontmen pulskog pank benda "KUD Idijoti", Sale Veruda i njegova supruga Martina, brutalno su napadnuti u strogom centru Pule.
18.07.2026
10:14
Pevačica Ceca Ražnatović progovorila je o dolasku unuka Ilijana na svet, te otkrila kako se Anastasija porodila carskim rezom, kao i da je do poslednjeg dana trudnoće bila veoma živahna.
18.07.2026
09:41
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.