Freepik.com
Zdravlje
Jesen je period kada zbog promenljivog vremena organizam reaguje na prilagođavanje novim klimatskim uslovima i često dolazi do pada imuniteta. Tada nam je potrebna dodatna nega da bismo se zaštitili ili bolje podneli prehladu ili grip koji su nezaobilazni u ovo vreme.
- Probajte najpre sa napicima od lekovitog bilja. Imajte na umu da su i naše bake pravile biljne napitke i obloge kako bi na taj način pomogle bolesnima. Na našim prostorima postoji čak 10.000 lekovitih biljnih vrsta - kaže diplomirani fitoterapeut Tatjana Čopa.
Evo koje čajeve predlaže ako želite da tokom ovog prelaznog perioda ne zakačite nikakvu prehladu.
Foto: Shutterstock
Čaj od lista koprive je pravi prirodni multivitamin prožet mineralima. Sadrži gvožđe, magnezijum, kalijum, vitamine C i A, kao i vitamin K, B2 i B5. Kopriva deluje antiupalno i regenerativno. Kompletno tonizira organizam, podiže i pojačava opšti imunitet.
PRIPREMA: Dve kafene kašičice čaja prelijte sa 250 ml proključale vode, procedite i pijte mlako, dve do tri šolje dnevno.
Čaj od ploda šipka je dragocen zimski rezervoar vitamina. Sadrži velike količine vitamina C, koji je neophodan za podizanje imuniteta i spada među biljke sa najvećim sadržajem tog vitamina. Poređenja radi, 100 g ploda šipka sadrži vitamin C kao jedan kilogram limuna. Pored toga, sadrži i vitamine B1, B2 i A. Preporučuje se kod prehlada i za jačanje imuniteta. Deluje okrepljujuće i osvežavajuće.
PRIPREMA: Dve kafene kašičice čaja stavite u 250 ml hladne vode, prokuvajte, procedite i pijte zaslađeno medom sa malo limuna.
Foto: Shutterstock
Čaj od cveta lipe opija svojim mirisom i aromom. Lekovite efekte ostvaruju pre svega etarsko ulje i flavonoidi, kao i vitamin C. Aktivni sastojci u lipovom cvetu dovode do pojačanog znojenja, što je posebno korisno kod prehlada i infektivnih oboljenja praćenih temperaturom. Lipa se preporučuje i u preventivi, pa je poželjno upotrebljavati čajni napitak pre sezone gripa i prehlada.
PRIPREMA: Dve kafene kašičice čaja prelijte sa 250 ml proključale vode, procedite i posle 15 minuta popijte.
Ova biljka bogata je vitaminima B1, C i E. Pročišćava organizam i pored lipe i šipka, stimuliše organizam na znojenje. Na taj način organizam se brže oporavlja od prehlada i virusa.
PRIPREMA: Dve kafene kašičice čaja prelijte sa 250 ml proključale vode, procedite i posle 20 minuta popijte mlak čaj.
Prehlade i virusne infekcije neretko prati i opstrukcija disajnih organa, pre svega nosa, gde se usled začepljenja disajnih kanala javlja pritisak u čeonom delu, kao i bolovi u glavi i zujanje u ušima.
- Inhalacija, odnosno terapija udisanjem otklanja tegobe, jer udisanjem same toplote krvni sudovi se šire. Upotreba etarskih ulja u ovu svrhu pomaže i daje odlične rezultate - objašnjava fitoterapeut Tatjana Čopa.
PRIPREMA: U 800 ml proključale vode ili čaja od žalfije, stavite supenu kašiku morske soli, dve kapi etarskog ulja eukaliptusa, pokrijte glavu peškirom i udišite pet do deset minuta. Posle inhalacije utoplite se i ne izlazite napolje.
Ukoliko volite da ispijate kafu, važno je da znate da između ostalog može ometati apsorpciju određenih minerala.
22.10.2023
11:22
Ljuske od jajeta pokazuju o kojoj rasi koka se radi, dok boja žumanaca govori čime se te kokoške hrane.
22.10.2023
08:00
Ukoliko planirate da ostanete u drugom stanju, važno je da pripremite vaše telo unošenjem namirnica poput semenki, jaja, avokada i drugih.
21.10.2023
17:20
Ukoliko previše razmišljate i želite brzo da se opustite, ležanje na leđima, dok vam glava visi preko kreveta će vam u tome pomoći.
21.10.2023
14:40
117. 09. 2026. u 06:14 >> 08:07
217. 09. 2026. u 06:14 >> 08:07
117. 09. 2026. u 07:55 >> 08:06
217. 09. 2026. u 07:55 >> 08:06
Ukoliko jedete kasno, tik pre spavanja možete poremetiti san, povećati unos kalorija, ali i ugroziti metabolizam.
21.10.2023
12:10
Istraživanja su dokazala da ljudi koji sat vremena dnevno provode u tišini veoma doprinose svom zdravlju.
20.10.2023
19:00
Kalendarski smo zašli u jesen, ali očekuje nas ponovo letnjih 30 stepeni Celzijusa i to nakon pada temperature za 15 stepeni koji je usledio posle miholjskog leta sa 25-27 stepeni.
20.10.2023
14:34
Ukoliko volite da ispijate kafu, važno je da znate da između ostalog može ometati apsorpciju određenih minerala.
22.10.2023
11:22
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je tokom jučerašnjeg obraćanja povodom presude bivšim čelnicima OVK upozorio da, prema njegovom tumačenju, ni potvrđivanje zatvorskih kazni ne bi nužno značilo kraj pravnog postupka.
17.09.2026
07:20
Iran se obratio Rusiji sa zahtevom za isporuku modernizovanih bespilotnih letelica iz porodice "Geran", objavio je "Fajnenšel tajms", pozivajući se na zapadne bezbednosne izvore i osobu blisku Kremlju.
17.09.2026
05:33
Biznismen Branko Babić na svom TikTok profilu uz kratak video prokomentarisao je nosioca blokaderske liste Iluju Srdanovića.
16.09.2026
19:36 >> 11:48
Milo Lompar, profesor Filološkog fakulteta u Beogradu, koji je vetiran sa takozvane Studentske liste, odbio je da podrži blokadere.
16.09.2026
22:54
Zdravko Ponoš, predsednik stranke Srbija centar (SRCE) udario je žestoko po takozvanoj ''studentskoj listi' i optužio je da želi da uvede jednoumlje u Srbiju!
17.09.2026
10:45
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić saopštio je da je jutros otvorio fabriku za sklapanje izraelskih dronova u Srbiji, koja bi trebalo da zapošljava oko 100 radnika i proizvodi opremu za potrebe Vojske Srbije, ali i za oružane snage drugih zemalja.
17.09.2026
11:38
Još jedno ime u nizu blokaderskih "perjanica" je Galjina Ognjanov, koja zauzima 184. mesto na blokaderskoj listi kandidata za narodne poslanike.
17.09.2026
11:25
Crveni su nastavili da nižu pobede, a poslednju su proslavili uz roštilj i pesmu.
17.09.2026
07:39
Nakon uzbudljive večeri, pobedu je odneo Crveni tim rezultatom 8:4, a ovim porazom Plavi tim našao se u situaciji u kojoj je jedna od devojaka ugrožena za opstanak u Exatlonu.
16.09.2026
23:35
Takmičar Crvenog tima Ivan Markioli osvojio je večeras prvu individualnu medalju u Exatlonu.
16.09.2026
22:33
Takmičar Plavog tima u Exatlonu Mensur Ajdarpašić sa svojom ekipom podelio je svoj stav da timu nisu potrebne individualne medalje i da bez njih mogu pobediti.
16.09.2026
22:27
Takmičara Crvenog tima u Exatlonu Mihaila Adžića iznervirale su provokacije Mensura Ajdarpašića i smatra da ga je kometarom posle borbe omalovažavao.
16.09.2026
21:51
Dopisnik Informera sa Kosova i Metohije Lazar Stević uključio se u Info jutro i komentarisao situaciju u južnoj srpskoj pokrajini nakon presude bivšem vođi tzv. OVK Hašimu Tačiju.
17.09.2026
11:23
Lider "Srpskih suverenista" Vukša Dragović, koji je razotkrio NVO hidru u Srbiji objavivši detaljan spisak nevladinih organizacija i načine njihovog finansiranja kroz brojke i detalje predstavio je NVO koje stoje iza blokaderskog pokreta.
12.09.2026
15:25
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ otkrivamo vam kako je blokader Vladimir Štimac ponovo pokušao da glumi revolucionara, o čemu su se domunđavali političarka u pokušaju Biljana Stojković zvana Dabrica i novinar blokader Galeb Nikačević, gde voli da boravi lider „maloprocentnog“ Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović, sa kime tračari glumica blokaderka Anđelka Prpić…
12.09.2026
10:55
Na Informer televiziji svakog jutra možete pratiti rani jutarnji program u Srbiji - "Budilnik".
11.09.2026
15:55
Različita adresa u ličnim dokumentima najčešće ne predstavlja prepreku za prelazak granice, ali može izazvati dodatne provere. Građani bi zato pre putovanja trebalo da provere da li su podaci u dokumentima usklađeni i važeći.
17.09.2026
10:00
Od naredne godine, oni koji pokušaju da se popnu na planinu Fudži van glavne sezone, a zatim im zatreba spasavanje helikopterom, moraće da plate tu uslugu, navode nadležni organi koji upravljaju severnim delom planine.
17.09.2026
09:00
U Srbiji u 7 časova najsvežije je bilo u Sjenici - samo 5 stepeni!
17.09.2026
07:22
Vlada Srbije u tehničkom mandatu usvojila je danas Uredbu o bližim uslovima i načinu ostvarivanja prava na novčana sredstva za izgradnju, učešće u kupovini, odnosno kupovinu porodično-stambene zgrade ili stana po osnovu rođenja deteta, saopštilo je Ministarstvo za brigu o porodici i demografiju u tehničkom mandatu.
17.09.2026
11:56
Sedamnaesti septembar kroz više decenija donosi priču o Titu, Niksonovoj poseti Jugoslaviji, Crnom septembru i krizama koje su menjale zemlju.
17.09.2026
11:47
Na gradskoj rivi u Makarskoj danas se odigrao ozbiljan incident kada je nepoznati napadač presreo i napao mladića koji je nosio majicu sa grbom "Crvene zvezde", a potom ga bacio u more.
17.09.2026
12:21
Pripadnici Policijske uprave Gradiška i Uprave za organizovani i teški kriminalitet MUP-a RS, pod rukovodstvom Okružnog javnog tužilaštva Banjaluka, uspešno su realizovali akciju kodnog naziva "Kota", tokom koje je zaplenjen čitav arsenal oružja a uhapšeno je pet osoba.
17.09.2026
10:34
Četrdesetjednogodišnji Mile P., čije je telo pronađeno u njegovoj kući u selu Opaljenik kod Ivanjice, prema dosadašnjim informacijama, ubijen je sa dva hica u glavu. Za njegovo ubistvo uhapšen je Petar M., a osoba bliska osumnjičenom otkriva šta je prethodilo zločinu.
17.09.2026
07:27
Žena je u ponedeljak u Prizrenu tamošnjoj policiji prijavila da je silovana, a nakon toga uhapšen je muškarac osumnječen da je umešan u ovaj slučaj.
17.09.2026
11:57
Prava drama odigrala se u sredu uveče u vozu koji je saobraćao na relaciji Požega - Pleternica, kada je podivljali muškarac izvadio nož i počeo da preti deci, dok su uplašeni putnici u opštoj panici držali vrata vagona kako ne bi ušao i napravio krvavi pir.
17.09.2026
11:48
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio je da Kina ima veliki uticaj na Rusiju, ali da ga, prema njegovim rečima, ne koristi kako bi izvršila pritisak na Moskvu da okonča rat u Ukrajini.
17.09.2026
12:06
Policija u američkoj saveznoj državi Filadelfiji istražuje jednu od najjezivijih istraga poslednjih godina nakon što je u kući pokojnog Rejmonda "RC" Horša pronađeno više od milion fotografija i video-snimaka.
17.09.2026
11:37
Italijanski državljanin Vitantonio Lovalo, za kojeg se navodi da je bio najstariji muškarac u Evropi, preminuo je u utorak u 112. godini u svom rodnom gradu Aviljanu na jugu Italije.
17.09.2026
10:59
Carinici na ruskom aerodromu Pulkovo u Sankt Peterburgu pronašli su čak 55 kilograma prirodne ženske kose u prtljagu putnice koja je doputovala iz Dubaija u Ujedinjenim Arapskim Emiratima, saopštila je Severozapadna carinska uprava ruske Federalne carinske službe.
17.09.2026
10:42
Popularni srpski glumac Srđan Žika Todorović ponovo je uspeo da privuče ogromnu pažnju javnosti i zapali društvene mreže svojim najnovijim objavama sa odmora.
17.09.2026
12:00
Prva ekonomska škola u Zagrebu ne mora da plati 5.000 evra nematerijalne štete sinu poznatog glumca Renea Bitorajca zbog incidenta koji se dogodio tokom časa fizičkog vaspitanja u septembru 2023. godine kada ga je, prema njegovim rečima, profesor Ante К. udario nogom u zadnjicu.
17.09.2026
11:47
Mlada i uspešna glumica Anica Lazić Ristovski našla se u epicentru pažnje nakon što se sa suprugom Lazarom Ristovskim vratila sa romantičnog putovanja iz Italije, gde je na Filmskom festivalu u Kalabriji ovenčana prestižnom nagradom za internacionalnu glumicu.
17.09.2026
10:19
Pevačica Dua Lipa je besramno na Instagramu dala podršku teroristima tzv. OVK, a sada ih je nazvala i mučenicima.
17.09.2026
09:28
Čuveni holivudski glumac Deni Devito rešio je da otvori dušu i priseti se zlatnih dana svoje karijere, ali i potpuno lulih i neobuzdanih zabava koje su obeležile snimanje kultne humorističke serije "Taxi".
16.09.2026
15:00
Pevačica Teodora Džehverović "bacila je oko" na Mercedes automobil od 130.000 evra, a svoje želje da se ovo luksuzno vozilo nađe u njenoj garaži objavila je javno.
17.09.2026
11:11
Pevačica Katarina Grujić sinoć je blistala na proslavi Blica, a za naše kamere otkrila je šta publiku očekuje na njenom prvom solističkom koncertu u Beogradu.
17.09.2026
10:47
Pevačica Marija Šerifović progovorila je o odnosu sa medijima, pa se našalila na račun majke Verice Šerifović i njene udaje na Baliju.
17.09.2026
10:12
Pevačica Dušica Grabović zabrinula je svoje pratioce i javnost kada se oglasila direktno iz bolničke postelje i otkrila da će morati na hitnu operaciju.
17.09.2026
09:39
Pevačica Milica Pavlović progovorila je o pokojnoj Marini Tucaković, ali i o proslavi rođendana ćerki Jelene Karleuše Atine i Nike.
17.09.2026
09:18
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.