Izbacite odmah ove 2 namirnice iz jelovnika! Saveti nutricioniste poznatih svetskih faca

Filip Golja, koji smišlja jelovnik i ženama iz porodice Kardašijan, kaže da je ključ u jednostavnoj hrani i poštovanju zabrana.

Ženama iz porodice Kardašijan mnoge žene zavide na figuri. Uz manekenku Kendal (29), koja je već među majzgodnijim modelima na svetu, ni njene sestre Kajli (27), Kim (44), Kortni (45) i Kloi (40), pa ni majka Kris (69), ne zaostaju mnogo iako nisu tako idealnih proporcija.

Za održavanje linije one slušaju savete nutricioniste Filipa Golja, koji kaže da njegov režim ishrane odgovara svima i zvezdama, i modelima, i običnim ljudima, kao i da je ključ u jednostavnoj hrani i poštovanju zabrana.

Foto: Shutterstock

Zdravlje

Nutricionistkinja za obolele od raka upozorava! Ovo nikako ne smete da jedete - Srbi redovno to imaju u jelovniku (VIDEO)

Nutricionista specijalizovana za pacijente obolele od raka otkrila je savete o ishrani koje daje pacijentima kako bi izbegli dalji razvoj bolesti.

23.04.2024

14:10

Zdravlje

Čarobna formula koja topi kilograme! Jelovnik Nataše Aksentijević provereno radi, a uopšte niste gladni

Simpatična glumica Nataša Aksentijević (43) otkrila je svoj jelovnik i koje se to namirnice nalaze u sastavu njene ishrane, uz pomoć kojih možete da smršate i imate normalnu kilažu.

27.02.2024

19:00

Izbacite mleko

Zahvaljujući ovom savetu, Kloi Kardašijan se oslobodila kilograma, jer je izbacila mleko. Mlečni proizvodi izazivaju nadimanje, gasove i imaju negativan uticaj na varenje.

Zbogom hlebu

Bilo koji pekarski proizvodi koji uključuju kvasac, šećer i gluten su strogo zabranjeni, pogotovo beli hleb. Pirinač i ovsena kaša su dozvoljeni, ali u ograničenim količinama.

Orasi i bademi umesto grickalica

Izbacite grickalice. Mala količina badema i malo svežeg voća su odličan izvor energije.

Foto: Shutterstock

Više vode

Pijte vodu, a ne čaj i kafu. Pravilo je da na svaki kilogram težine treba da unesete tačno 50 ml vode. Što više vode u telu, više energije trošite na sagorevanje masti.

Bez energetskih napitaka

Oni sadrže puno šećera, natrijuma i kofeina, a to izaziva probleme u crevima.

Jednostavna hrana - ključ uspeha

Zlatno pravilo nutricioniste je lagana i jednostavna ishrana. Ne postoji ništa bolje od mesa, ribe i povrća. Ovi proizvodi se najlakše apsorbuju u telu.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.