pretraga

Istina o starenju: Kada tačno počinje fizičko propadanje?

Dugoročna švedska studija koja je pratila ljude skoro 47 godina pokazala je da fizička spremnost i snaga počinju da opadaju već oko 35. godine.

1769947200

1769947200

Bodibilderka (53) zategnuta je kao praćka! Mlađe žene joj zavide - prezgodna je (VIDEO)

Kim Bets, poznata gimnastičarka i bodibilderka i sa 53 godine dokazuje da su zdravlje i vrhunska fizička kondicija mogući u svakom životnom dobu.

1737312000

1737312000

U kakvoj ste formi? Odgovor daju 3 brza mini-testa za proveru zdravlja

Čak i ako vam se čini da je neozbiljno, ova provera će vam pokazati u kakvoj ste formi i daće vam elana da radite na kondiciji i zdravijoj ishrani.

1693828800

1693828800

KAKO DA OSTANETE U TOP FORMI? Odlazak u teretanu nije jedini način da sačuvate kondiciju!

U današnje vreme teretane predstavljaju najpopularniji način za vežbanje i održavanje telesne aktivnosti. Međutim, ukoliko svakodnevno vežbate na istim spravama, to vrlo brzo može da vam dosadi.

1677042600

1677042600

LEVANDOVSKI PUCA OD SAMOPOUZDANJA! Moje telo je mlađe od mojih godina!

Poljski napadač Robert Levandovski zvanično je predstavljen u Barseloni što je izazvalo brojne polemike širom sveta. Barselona je nedavno otkrila da se klub nalazi u ogromnim dugovanjima od preko milijarde evra. Ne obazire se Levandovski ni na šta, misli na teren i otkriva kako je spreman da igra još mnogo godina na visokom nivou

1658867400

1658867400

VAŽNO JE! Za bolju kondiciju srpskih policajaca počela realizacija pilot projekta „Sport u policiji“

U hali Sportskog centra „Jezero“ danas je počelo takmičenje kikindskih policajaca u futsalu, u organizaciji Sportskog saveza Srbije i MUP-a. Takmičenje se sprovodi u okviru pilot projekta „Sport u policiji“.

1621943520

1621943520

ZABRINJAVAJUĆE ISTRAŽIVANJE POKAZALO POSLEDICE KORONE! Koronavirus od mladih pravi starce!

Istraživači u Izraelu testirali fizičku spremnost ljudi starih 45 godina, koji su pre tri meseca izlečeni od kovida-19. Ispostavilo se da imaju kondiciju kao starci od 80 godina

1614757380

1614757380

OVAKO VEŽBA DŽEJ LO! Kopirajte njen način da steknete ČELIČNE TRBUŠNJAKE! (VIDEO)

Kako je za "Opra" magazin otkrio njen trener Dod Romero, Dženifer Lopez (51) trenira tempom koji nije lako slediti...

1606052520

1606052520

ZATEGNITE STOMAK I POZADINU! Plan vežbi za vidljive rezultate U KRATKOM ROKU! (FOTO)

Ako vas ne muči višak kilograma i samo želite da učvrstite trbušne mišiće i imate savršenu pozadinu, isprobajte ove brze vežbe koje će dati vidljive rezultate u kratkom roku

1606034880

1606034880

VEŽBANJE i LEPOTA idu ruku pod ruku! Slavni TRENER vas MOTIVIŠE da se POKRENETE još danas!

Dr Filgud navodi da čak i u slučajevima kada je vežbanje neophodno radi očuvanja ili poboljšanja zdravlja, ljudi brzo gube motivaciju. Postoji nekoliko razloga zašto je to tako...

1605537360

1605537360

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 217! Gde god nadjes zgodno mesto ti na kondiciji poradi! Crni objasnjava kako da trenirate dok idete i vracate se iz prodavnice!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, dosao je novi vikend koji je idealan period da se posvetimo sebi. Uprkos tome što je leto prošlo i što više nema sunčanih i toplih dana, ne smemo da tražimo opravdanja već moramo da se maksimalno posvetimo fizičkim aktivnostima na otvorenom. A za to su subota i nedelja najbolji jer imamo najviše slobodnog vremena

1603558860

1603558860

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 191! Visinske pripreme urodile plodom! Crni na Kopaoniku vratio kondiciju i podigao formu!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građani, moje visinske pripreme na Kopaoniku, ujedno i poslednje u ovoj letnjoj sezoni su završene

1601311740

1601311740

(VIDEO) SAD VAM JE PRAVA PRILIKA! 5-minutni intenzivni trening - preoblikuje tvoje telo za mesec dana!

Daska ili plenk je vežba koja se često preporučuje za skidanje kilograma i tesanje figure, a reč je o vrsti izdržaja u položaju za sklek pri kojem su mišići dubinski napregnuti

1585509360

1585509360

(VIDEO) VEŽBAJTE KOD KUĆE! Treninzi, aplikacije... ne smete da se zapustite!

S obzirom na to da je u Italiji i Španiji proglašeno vanredno stanje i da su ljudi u izolaciji, oni nalaze različite načine da to vreme provedu što bolje...

1585036200

1585036200