Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Zdravlje
Terapeut otkriva! Trik od 15 sekundi će vas osloboditi sinusnih glavobolja (VIDEO)
Pritiskom palčeva na slepoočnicu i ispod glave, pružićete sebi potrebno olakšanje od glavobolja.
30.11.2023
13:20
Shutterstock
Zdravlje
Hranom protiv gripa! 5 načina da poboljšate imunitet
Lisnato povrće podstiče rad jetre i čisti organizam, a đumbir i avokado štite od prehlade...
Često vam se dešava da zbog promena temperature osećate malaksalost, imate glavobolju, curi vam nos? To su neki od pokazatelja da vam imuni sistem slabi, pa s hladnijim vremenom postajete skloni čestim prehladama. Da biste sačuvali svoj organizam od gripa, potrebno je da povedete računa o imunitetu, a stručnjaci savetuju da prvenstveno obratite pažnju na ishranu.
Jedite lisnato povrće
Jačanje imunog sistema počinje čišćenjem jetre, koja je zadužena za detoksikaciju. Najbolja hrana za jetru su kelj, brokoli, kupus i zelena salata. Oni podstiču rad jetre i ubrzavaju izbacivanje toksina iz organizma.
Foto: Shutterstock
Ulje origana ubija bakterije
Ulje origana jača imunitet i čisti grlo. Ubija bakterije koje se skupljaju u probavnom sistemu i deluje antiseptički, a koristi se i kao lek za čišćenje sinusa. Na kocku šećera ili u čašu vode sipajte dve do tri kapi ulja.
Avokado štiti od prehlade
Avokado jača imunitet. Posebno se preporučuje ljudima koji su podložni prehladama. Možete ga jesti svežeg ili od njega napraviti sos. Bogat je aminokiselinama i antioksidansima, koji smanjuju rizik od srčanog udara i regulišu krvni pritisak.
Foto: Shutterstock
Đumbir sprečava infekcije
Đumbir pomaže u čišćenju disajnih puteva i sinusa tako što sprečava nakupljanje toksina koji uzrokuju infekcije. Može da se koristiti kao čaj ili kao dodatak jelima, što će pozitivno uticati na varenje i smanjiti mučnine.
Žalfija protiv kašlja
Žalfija umiruje kašalj, izvlači sluz iz grla i čisti disajne organe, a pomaže i pri visokoj temperaturi. Preporučuje se čaj ili ulje od žalfije, ali ne u velikim dozama.
Zdravlje
Dovodi do srčanih bolesti, problema sa debelim crevom... Evo kako da prepoznate manjak vitamina D
Bolovi u mišićima i visok krvni pritisak su samo neki od pokazatelja da imate nedostatak vitamina D.
30.11.2023
12:50
Zdravlje
Vođenjem ljubavi do vitke linije! Izborite se s kilogramima u 4 koraka
Čak dve hiljade kalorija potroši se tokom predigre, a ako vodite ljubav nekoliko puta nedeljno ubrzaćete i metabolizam...
29.11.2023
22:40
Zdravlje
Da li znate kako se razvija virus gripa? Bolovanje u tri faze i šta da činite u svakoj
U prvih 48 sati kad se zarazite niste ni svesni toga jer ne osećate simptome. Visoka temperatura, bolovi, kijanje i kašljanje počinju tek od petog dana, a mogu da potraju više dana...
29.11.2023
20:00
Sport
ZVANIČNO! Dejan Stanković više nije trener Crvene zvezde
112. 08. 2026. u 13:21
212. 08. 2026. u 13:21
Planeta
SUPER EL NINJO ULAZI U ISTORIJSKU ZONU: Evo kakva jesen i zima čekaju Evropu, mnogi će se obradovati
112. 08. 2026. u 12:55
212. 08. 2026. u 12:55
PROČITAJTE JOŠ
Zdravlje
Izvori kalcijuma u vreme posta! Nisu mlečni proizvodi, a sadrže dragoceni mineral
Osim mlečnih proizvoda, namirnice poput voća, povrća i raznih vrsta ribe bogate su kalcijumom, što će vam dobro doći u vreme Božićnog posta...
29.11.2023
19:20
Zdravlje
Svečano otvorena 60. kancerološka nedelja! Svi pacijenti su dobrodošli
Kancerološka nedelja je važna ne samo u onkološkim krugovima, već i za same pacijente, a okupiće vodeće lokalne, regionalne i svetske stručnjake...
29.11.2023
17:00
Zdravlje
Zeleni čaj je riznica zdravlja, ali samo ako se priprema na ovaj način! Evo i ko treba s oprezom da ga konzumira
Trudnice i osobe s niskim krvnim pritiskom bi trebalo da budu na oprezu, kada je konzumiranje zelenog čaja u pitanju.
29.11.2023
16:50
PREPORUČENE AI VESTI
Zdravlje
Terapeut otkriva! Trik od 15 sekundi će vas osloboditi sinusnih glavobolja (VIDEO)
Pritiskom palčeva na slepoočnicu i ispod glave, pružićete sebi potrebno olakšanje od glavobolja.
30.11.2023
13:20
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.