ŠEŠELJ NIJE ZNAO O ČEMU SE RADI: Kruna u programu uživo ustala i došla do lidera radikala (VIDEO)
103. 05. 2024. u 17:27
203. 05. 2024. u 17:27
Odmah nakon prve jutarnje kafice, na poslu se obično kreće s pitanjima: "Šta ćemo danas da jedemo?" Osim u slučaju da neko od kolega slavi rođendan, rođenje deteta ili mu je drugi dan slave pa je poneo sa sobom sve što je preteklo. Za mnoge zaposlene užina ili ručak je i najsrećnijih pola sata tokom radnog vremena, i to ne bez razloga. Čak i oni koji u blizini imaju dobar restoran ili organizovanu dostavu, u nekom trenutku odlučiće se za spakovani obrok koji su poneli od kuće.
I na poslu možete da se hranite zdravo. Dovoljno je da masno lisnato testo zamenite niskokaloričnim integralnim hlebom i žitaricama, koji će vas brzo zasititi, i salatama. Za samo pet minuta možete da napravite ukusnu, a zdravu kombinaciju povrća, mladog sira, belog mesa ili tunjevine. Imajte na umu da salate od testenine i krompira sadrže mnogo ugljenih hidrata, te budite umereni. Ne zaboravite i da doručkujete pre posla, jer preskakanjem ovog obroka mozak ostaje bez glukoze, svog najznačajnijeg energenta, što rezultira umorom, bezvoljnošću i padom koncentracije.
U poznatoj bajci braće Grim, čim se izgovori magična rečenica "Stočiću, postavi se", čarobni stočić napuni se najprobranijim jelima. Budući da na radnim mestima često ne možemo da koristimo kuhinju, a nemamo ni čarobni stočić, donosimo vam pet kreativnih i ukusnih predloga za obroke bez podgrevanja.
1. Salata s testeninom u tegli
Salate su poslednjih decenija potpuno evoluirale iz priloga u glavno jelo. Za praktično pakovanje u tegli, preporučuju se da "mokre" sastojke sipate na dno, orašaste plodove i povrće ili testeninu u sredini, a na vrhu "suve" lisnate salate. Neposredno pre konzumacije teglu treba okrenuti naopačke (sa zatvorenim poklopcem!), kako bi svi sastojci zadržali optimalnu vlažnost. Nebrojene su kombinacije sastojaka, pa za svaki novi dan možete imati novu.
2. Tart u papirnoj kesi
Tart je mnogima najdraže toplo jelo koje je vrlo ukusno i kad se ohladi, tako da se može pojesti i za radnim stolom, bez podgrevanja. Postoje brojne kombinacije sastojaka, a najjednostavnije ga je zapakovati u papirnatu kesu.
3. Integralni slani keks ili štapići od povrća + humus
Posebno zdrava i vrlo ukusna kombinacija domaćeg humusa i integralnog slanog keksa ili štapića povrća takođe se može spakovati u teglu s humusom na dnu.
4. Veseli miks u kutiji
Najkreativnije, šarene kombinacije možete da složite u takozvanu bento kutiju s pregradama, koja potiče iz Japana. Danas se mogu naći od svih materijala, od stakla, plastike, metala ili drveta. Ako je nemate pri ruci, možete da napravite svoju varijantu u običnoj kutiji s pregradama od aluminijumske folije ili omota od mafina. Često se u njih stavljaju naseckano voće i povrće, orašasti plodovi ili zdravi slatkiši kako bi podmirili sve nutritivne potrebe za jedan radni dan.
5. Punjena tortilja
Tortilje su zdravija verzija sendviča, posebno ako sami mesite testo. Možete da ih punite omiljenim povrćem, salatom i mesom ili ribom, uz nezaobilazne soseve. Za pakovanje su najpraktičnije plastične kese sa zatvaračem kako bi ukusan sadržaj ostao na sigurnom.
RECEPTI:
Pitice s prazilukom
Sastojci: Za nadev: 100 ml maslinovog ulja, 500 g praziluka, 200 g mocarele, so, biber. Za testo: 500 g glatkog brašna, kesica suvog kvasca, kašičica šećera, kašičica soli, topla voda.
Priprema: Na maslinovom ulju prodinstajte praziluk. Posolite ga i pobiberite. Ostavite da se ohladi. Testo pravite tako što pomešate brašno, kvasac, so i šećer. Dodajte toplu vodu dok se ne formira testo koje vam se neće lepiti po rukama. Dodajte još brašna ako je potrebno da razvijete testo. Formirajte krugove od testa, prečnika 20-ak cm, napunite prazilukom, pospite mocarelom i dobro zatvorite. Pecite na plehu koji ste prethodno obložili papirom za pečenje oko 35 minuta na 170 stepeni.
Sendviči sa svinjetinom i salatom od kupusa
Sastojci: 500 g iseckane svinjetine, 6 zemički. Za salatu od kupusa: 4 šolje narendanog kupusa, šolja narendane šargarepe, kašika narendanog crvenog luka, četvrtina šolje majoneza, kašika jabukovog sirćeta, kašika soka od limuna, so, mleveni biber.
Priprema: Zemičke prepolovite na pola i zagrejte u rerni. Za salatu od kupusa pomešajte sve sastojke i dobro ih izmešajte sa kašikom. Na jednu polovinu hleba stavite salatu od kupusa, zatim svinjetinu i poklopite drugom polovinom. Tako nastavite dok ne potrošite sve zemičke.
Opozicija se danima raspada u paramparčad, a sada je, kako je potvrdio novinar Zoran Panović, "izvršila samoubistvo iz zasede".
03.05.2024
08:04
Programski direktor Demostata, novinar Zoran Panović ocenio je da između Sava Manojlovića i tajkuna Dragana Đilasa bukti otvoreni rat za lidera opozicije.
03.05.2024
07:27
Ministar bezbednosti BiH, Nenad Nešić, oglasio se na društvenoj mreži "X" i tom prilikom prokomentarisao izjavu tajkuna i predstavnika opozicije, Dragana Đilasa.
02.05.2024
17:04
Potrpredsednik Glavnog odbor Srpske napredne stranke, Vladimir Orlić napisao je na svom zvaničnom Iks nalogu kakva je zapravo politika opozicije.
02.05.2024
15:44
Prvi sastanak Radne grupe za unapređenje izbornog procesa održan je danas u Narodnoj skupštini Republike Srbije.
02.05.2024
14:27
Visoki predstavnik EU za spoljnu politiku i bezbednost Žozep Borelj uputio je danas čestitku novom premijeru Srbije Milošu Vučeviću.
03.05.2024
18:54
Na delu teritorije opštine Svrljig u naseljima Svrljig, Niševac i Merdželat, gde je usled obilnih padavina došlo do izlivanja bujičnih potoka proglašena je vanredna situacija.
03.05.2024
17:22
Jedna majka iz Srbije na velikim je mukama jer joj glavobolje zadaje starija komšinica kojoj smeta plač njene bebe!
03.05.2024
15:29
Gradonačelnik Novog Sada Milan Đurić zajedno sa prof. dr Vesnom Turkulov i Milanom Novakovićem danas jе bio gost porodice Petrović, Ivana, Vide i njihove šestogodišnje ćerke Jane.
03.05.2024
15:20
U Bačkom Petrovcu se ubiraju plodovi hmelja tokom leta, i to je jedina lokacija na kojoj može da se gaji ova kultura, a prošle godine se na svega deset hektara ubirao ovaj proizvod.
03.05.2024
15:16
General Milorad Stupar bio je gost emisije "Rat uživo" na Informer TV i govorio o Vojsci Srbije tokom vremena kad je Zdravko Ponoš bio načelnik Generalštaba.
03.05.2024
19:03
Bojan Dimitrijević, istoričar sa Instituta za savremenu istoriju, bio je gost "Info dana" Informer televizije. On je analizirao takozvani "genocid" u Srebrenici.
03.05.2024
18:02
Slobodan Dimitrijević iz Rusko-srpskog pokreta i doktor Radomir Milašinović, bivši dekan Fakulteta za bezbednost, gostovali su u emisiji "Info dan" na Informer TV i govorili o potencijalnom oružanom sukobu u Gruziji.
03.05.2024
17:02
Slobodan Dimitrijević iz Rusko-srpskog pokreta i doktor Radomir Milašinović, bivši dekan Fakulteta za bezbednost, gostovali su u emisiji "Info dan" na Informer TV gde su komentarisali trenutnu situaciju u Gruziji, kao i zakon o nevladinim organizacijama u spomenutoj državi.
03.05.2024
16:01
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Policijske uprave Novi Pazar tragaju za nepoznatim počiniocima koji su jutros oko 8 sati u novopazarskom naselju Selakovac iz jednog kazina oteli oko 300.000 dinara.
03.05.2024
17:10
Oko 14 časova voz koji saobraća na relaciji Čačak – Kraljevo udario je ženu koja je prelazila železničku prugu nanevši joj teške telesne povrede. Nezgoda se dolazila na železničkom prelazu u Baluzi.
03.05.2024
16:45
U prostorijama Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu, u prisustvu branioca, dana 03. 05. 2024. godine saslušan je K.N. (40), zbog postojanja osnova sumnje da je pokušao da izvršio krivično delo Razbojništvo.
03.05.2024
16:11
Policija u Obrenovcu uhapsila je D.R. (44) zbog nasilja u porodici.
03.05.2024
13:29
Beogradska policija uhapsila je muškarca S.N. (36) zbog krivičnog dela nasilje u porodici, pišu portali.
03.05.2024
12:37
Francuski Strazbur ponudio 3.500.000 evra, Zvezda želi najmanje 5.000.000.
03.05.2024
16:10
Iskusni bek došao do desetog trofeja u crveno-belom dresu.
03.05.2024
17:26
Renomirani engleski medij "Dejli mejl" sa velikom pražnjom ispratio je priču o projektu izgradnje Nacionalnog stadiona u Beogradu.
03.05.2024
15:34
Španski teniser Karlos Alkaras (20) odustao je od takmičenja i neće igrati na mastersu u Rimu (6. maj - 19. maj) zbog povrede.
03.05.2024
13:39
Fudbaleri Reala dočekuju Kadiz u meču 34. kola Primere (subota 16.15, Arena 2 premijum), a trener "kraljevskog kluba" Karlo Anćeloti potvrdio je da će u tom meču gol Reala čuvati Tibo Kurtoa!
03.05.2024
18:48
Predsednik Komisije Javne komore Ruske Federacije za pitanja suvereniteta Vladimir Rogov rekao je da je svest francuskog predsednika Emanuela Makrona zahvaćena „virusom Zelenskog”, čiji su simptomi mizantropija i agresivno ponašanje prema Rusiji.
03.05.2024
17:51
Rudar iz Bosne i Hercegovine ostao je zatrpan nakon urušavanja zemlje u rudniku lignita Mramor kod Tuzle.
03.05.2024
17:13
Ruska vojska će bez osvrtanja na tuđe „mirovne konferencije“ nastaviti da čisti teritoriju od nacista i da vraća iskonske zemlje u sastav Rusije, izjavio je zamenik predsednika Saveta bezbednosti Rusije Dmitrij Medvedev.
03.05.2024
16:50
Udruženje novinara Republike Srpske je povodom Međunarodnog dana slobode medija, danas proglasilo Džulijana Asanža počasnim članom tog udruženja.
03.05.2024
15:18
Veliki požar izbio je u fabrici u Berlinu, a crni gusti dim prekrio je nebo.
03.05.2024
14:54
Osim polufinala, menjaju se i pravila kod glasanja u finalu, koje će biti duže nego inače.
03.05.2024
14:28
Naš poznati i cenjeni reditelj Predrag Gaga Antonijević je tokom decenija rada i života u Americi upoznao brojne svetske zvezde.
03.05.2024
13:05
Teodora kaže da je njena junakinja iznenadila publiku jer se pokazalo da nije samo razmažena i bogata devojčica.
03.05.2024
11:53
Dvojica legendarnih glumaca često su sarađivali na početku karijere.
03.05.2024
10:47
Prošlogodišnji srpski predstavnik na "Evroviziji" Luke Black, odnosno Luka Ivanović, svojevremeno je objavio snimak u kom je otkrio svoju seksulanu orijentaciju.
03.05.2024
18:09
Dragomir Despić Desingerica pokazao je kako se snalizi u saobraćaju, ali i otkrio koliko puta je polagao vožnju.
03.05.2024
17:07
Anita Stanojlović ne prestaje da se "pere" od svoje veze i braka sa Jovanom Tomić Matorom, a njena poslednja izjava izazvala je bes i osudu javnosti.
03.05.2024
16:08
Pevačica Dragica Radosavljević Cakana poštuje sve pravoslavne običaje koje je naučila još u rodnoj Kosovskoj Mitrovici, a Vaskrsa na Kosmetu seća se sa osmehom na licu.
03.05.2024
15:29
Folk pevačica ne prestaje da plače za majkom Mirjanom, tvrdi da bi još bila živa da nije došlo do greške
03.05.2024
15:00
Kragujevac će ove godine za svoj praznik, Dan grada, 6. 7. i 8. maja tokom tri koncertne večeri ugostiti značajna i velika imena srpske rok i pop scene, ali dolazi i svetska muzička zvezda.
03.05.2024
15:26
U većini pravoslavnih domova širom Srbije tradicija je da se jaja pred Vaskrs farbaju na Veliki petak, ali se u Prizrenu i okolini to činilo na Veliki četvrtak.
03.05.2024
14:06
Manastir Tronoša, sa hramom posvećenom Vavedenju Presvete Bogorodice, kroz svoju 700 godina dugu burnu istoriju delio je sudbinu sa svojim narodom, pa isto tako deli i viševekovni običaj prinošenja ratarskih sveća na Veliki četvrtak.
02.05.2024
19:38
Spomenka Nena Popović iz Ivanjice u svom životu oslikala je dosad pet hiljada jaja!
02.05.2024
11:41
Bilo da za praznike putujete od severa ka jugu Srbije ili obrnuto, selo Stopanja, smešteno između Trstenika i Kruševca, vam je usput, a i ako nije, više je razloga da vas put ovuda nanese.
02.05.2024
11:05
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.