Nema šta nije probala, a onda je smršala čak 110 kilograma! Hristina otkrila tajnu njene transformacije

Hristina Protić uspela je da za dve godine smrša čak 110 kilograma, ali priznaje da je zbog toga morala iz korena da promeni način života.

Hristina je isprobavala gotovo sve režime ishrane, odlazila i kod najboljih nutricionista, ali uspeh je uvek bio kratkotrajan. Izgubljeni kilogrami bi se brzo vraćali, a njena borba bi opet počinjala.

- Sa kilogramima se borim više od 25 godina i kada sakupim sve kilograme koje sam do danas skinula, to je sigurno preko 500 kilograma. Sve nutricioniste sam ostavila i potpuno promenila način života. Dosta stvari sam uradila da bih smršala i nije bilo nikakvog efekta. Skidala sam po 40, 50 kilograma, ali stalno su se vraćali. Jedina podrška koju sam imala, bila je od porodice. Sve sam uradila sama - kazala je Hristina, dodajući da je razbila sve stereotipe koji postoje u nutricionizmu.

Foto: prinskrin/TV Prva

Zdravlje

9 ključnih namirnica za zdravu jetru! Bogate su vitaminima i mineralima, ali ih ovo posebno izdvaja

Kako bi vaša jetra bila zdrava, važno je da uvrstite u ishranu namirnice poput cvekle, brokolija, grejpfruta i još neke druge.

22.02.2024

06:20

Zdravlje

Biljke koje će vam osvežiti pamćenje i ostale stvari koje 'teraju' demenciju!

Dehidracija dovodi do umora, koji može da uzme danak u vidu pamćenja.

22.02.2024

22:40

Hristina ističe da je posle mnogih dijeta i savete nutricionista jednostavno naučila da sluša svoj organizam, te da je promena način života dovela do željenih rezultata. 

- Ako jedan način ishrane date dvema ženama koje imaju isti broj godina i isti broj kilograma, neće isto oslabiti. Metabolizam treba upoznati i naučiti svoj organizam. Ja sam za dve i po godine iz korena promenila način života. Za dve godine sam skinula 110 kilograma, a godinu dana držim istu kilažu. Volela bih da smršam još pet kila - istakla je ona i otkrila šta je bilo presudno:

- Prestala sam da razmišljam o tome koliko sam šta pojela. Ima mnogo kontroverznih stvari. Nema šta nisam probala. Hrono ishrana kaže da imate redovan obrok, a ako propustite, zaustavljate metabolizam. Potom probate autofagiju koja kaže da 16 sati budete bez hrane. Znači, to su potpuno različite teorije. Svaki čovek mora da vidi šta njemu odgovara. Kod mene nije bila odluka koja je doneta preko noći. Vremenom sam dolazila do rešenja, a odluka je kod mene uvek bila prisutna. Ja sam supruga lekara i odlično znam koliko kilogrami štete zdravlju. Bilo je važno pronaći pravi put do cilja -  rekla je Hristina.

Foto: prinskrin/TV Prva

Zdrave namirnice najbitnije

Hristina ističe da je najbitnije birati zdrave namirnice i ne opterećivati se ishranom.

- Svaki kilogram treba da bude najveća motivacija. Prva stvar je izabrati jako zdrave namirnice. Danas je to ozbiljan problem jer mi imamo prodavnice koje reklamiraju piletinu bez antibiotika, pa valjda je normalno da bude bez antibiotika. Moja velika sreća je što živim 30 km od Beograda i mogu porodici i sebi da pružim zdravu hranu. Imamo domaća jaja, a od mlečnih prozivoda ništa ne uzimam - rekla je Hristina i dodala:

- Pijem kefir svaki dan, ali sami ga pravimo. Imala sam nutricioniste koje mi daju kiselo mleko sa 0,5 procenata masnoće. Jedem meso, imam tri obroka u toku dana, ali nisam opterećena. Uzimam šaku lešnika, oraha. Svako od nas može da ponese salatu sa sobom. Rešenja postoje, opravdanja su samo za one koji ne žele da smršaju. Nisam imala fizičku aktivnost, ali sam domaćica koja ima lagane šetnje kad god stigne. Mislim da bi ljudi na selu odmah smršali. Dolazi proleće i ima dosta posla - istakla je Hristina Popović u emisiji na TV Prva.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.