pretraga

Bademi ili semenke bundeve? Jedne imaju skoro duplo više magnezijuma

Semenke bundeve u porciji od 28 grama sadrže oko 156 mg magnezijuma, dok ista količina badema ima oko 77 mg.

1790227800

1790227800

Svi bacamo ove semenke, a ne znamo koliko su zdrave: Pune su proteina, a mogu se jesti i pržene

Semenke dinje se mogu sušiti, peći, mleveti i dodavati jelima. Sadrže biljne proteine, nezasićene masti, dijetetska vlakna i minerale. Pošto sadrže malo vode, hranljive materije u suvom semenu su mnogo koncentrisanije nego u sočnom mesu ploda.

1787050800

1787050800

Večera koja se preporučuje za zdravu cirkulaciju noću: Ovu namirnicu uvek treba da imate na stolu

Važno birati lagane i nutritivno bogate namirnice za večeru, koje podržavaju zdravu cirkulaciju i opšte zdravlje srca. Odličan izbor su semenke bundeve.

1786808400

1786808400

Prava riznica zdravlja: Semenke koje svi bacaju vrede više od mesa - Evo kako se jedu (FOTO)

Većina ljudi, dok jede lubenicu, bez razmišljanja uklanja semenke i baca ih. Međutim, malo ko zna da one predstavljaju veoma vredan izvor hranljivih materija i da mogu biti odličan dodatak svakodnevnoj ishrani.

1784976300

1784976300

Očistite lubenicu od semenki za 2 minuta: Uz ovaj trik koštice ispadaju same

Lubenica je nezaobilazno letnje osveženje, ali mnogima koštice kvare uživanje. Srećom, postoji jednostavan trik uz koji ćete ih ukloniti brzo i bez mnogo truda.

1784310000

1784310000

Greška koju svi prave sa lubenicom: Nutricionista otkriva da semenke kriju neočekivanu moć

Mnogi su kao deca slušali upozorenja da ne valja jesti semenke lubenice, ali one su potpuno bezbedne za konzumaciju.

1783252500

1783252500

Domaći džem od jagoda i čia semenki: Sprema se brzo i lako

Ništa ne miriše na proleće kao sveže jagode, a domaći džem od jagoda je savršen način da sačuvate njihov ukus i miris i uživate u njima i nakon sezone.

1778558400

1778558400

Slane integralne galete sa semenkama: Hrskava posna užina koja drži sitost satima

Brze i jednostavne za pripremu, integralne galete sa semenkama savršene su kao zdrava posna užina koja zasiti bez osećaja težine.

1773868800

1773868800

Srbi se pomamili za ovim semenkama, ali nisu dobre za sve: Nutricionista upozorava ko treba da ih izbegava

Prema rečima nutricionstkinje Branke Mirković, čia semenke iako važe za superhranu, zahtevaju oprez, jer ne prijaju svim grupama ljudi.

1767206400

1767206400

Semenke koje Srbi tamane mogu biti opasne: Nutricionista Mirković objašnjava šta rade organizmu

Čia semenke zaista nude važne zdravstvene benefite, ali i nose opasne zablude, poručuje za Informer.rs nutricionistkinja Branka Mirković.

1764748800

1764748800

Jedite 2 namirnice svakog dana i gledajte kako vaše telo menja formu do savršenstva

Ako tražite jednostavan način da poboljšate zdravlje, smršate i osećate se bolje, ne tražite dalje – lan i jogurt su kombinacija koju će vaše telo obožavati.

1761489600

1761489600

Branka Sovrlić operisana zbog čia semenki: "Ne preporučujem da se to jede"

Pevačica Branka Sovrlić ispričala je neverovatnu situaciju koja joj se dogodila nakon što je zbog konzumacije čia semenki završila u bolnici.

1760960760

1760960760

Doktori upozoravaju: Superhrana koju mnogi obožavaju može da izazove ozbiljne probleme - obratite pažnju

Iako čia semenke imaju brojne zdravstvene prednosti, nepravilna upotreba može da ih dovede do ozbiljnih komplikacija.

1755591600

1755591600

Ulje bez kojeg ne treba da idete na plažu: Neguje i hidrira kožu, a čuva preplanuli ten

Ulje semenki grožđa pravo je čudo za kožu. Dubinski je hrani, održava je hidriranom i čini je nežno mekom na dodir. Ako planirate odmor obavezno ponesite sa sobom na plažu.

1754396400

1754396400

Probudiće vas bolje od kafe! Sedam namirnica koje ujutru "dižu iz mrtvih"

Osim vode, rastvor jabukovog sirćeta i meda, kao i čaj od nane otrezniće vas i dati vam snagu za radni dan...

1713454200

1713454200

Dolijao diler

Mladić iz Čačka "pao" sa 2,3 kila marihuane! U stanu krio drogu za prodaju

Pripadnici policije u Čačku su, pretresom stana i drugih prostorija koje koristi devetnaestogodišnjak iz tog grada, pronašli oko 2,3 kilograma marihuane i 20 semenki kanabisa.

1708701960

1708701960

Zaboravite na godži, kinou, čiju... Ovo su njihove još zdravije zamene

Da li su ove namirnice zaista čarobne i da li je pomama za njima stvar pomodarsta ili potrebe?

1702237200

1702237200

Istraživanja pokazala sjajno otkriće! Lanene semenke mogu smanjiti rizik od razvoja raka dojke!

Istraživanja objavljena u četvrtak u časopisu "Microbiology Spectrum"su pokazala da lanene semenke mogu smanjiti rizik od razvoja raka dojke.

1702148400

1702148400

Opaaa

Novi šamar za Ukrajinu! Šta se dešava na obalama Crnog mora? Bugari povukli šokantan potez

Bugarska vlada pristala je da privremeno obustavi uvoz semena suncokreta iz Ukrajine, nakon protesta poljoprivrednika, rekao je premijer Nikolaj Denkov, obećavajući podršku domaćoj poljoprivrednoj proizvodnji.

1695220380

1695220380

Komšije se žalile! Valensija zabranila prodaju semenki

Fudbalski klub Valensija, zabranio je prodaju popularne grickalice semenki na svom stadionu "Mestalja" zbog problema sa pacovima i buke koju aparati protiv tih štetočina prave okolnim komšijama.

1690968300

1690968300