pretraga

Često ih jedemo, a mogu nam skratiti život: Nutricionistkinja otkila koje namirnice bi trebalo izbegavati u širokom luku

Nutricionistkinja Mičiko Tomioka, koja živi u Japanu, otkrila je da izbegava prerađeno meso, slatka gazirana pića i kupovne žitarice.

1791483300

1791483300

Orasi su gorivo za mozak: Evo kada ih je najbolje jesti i koliko je dovoljno

Orasi mogu biti koristan dodatak ishrani povezanoj sa zdravljem mozga, a uobičajena dnevna porcija iznosi oko 30 grama (14 polovina oraha).

1791453600

1791453600

Jede sve što šeta po tanjiru! Soraja pokazala kako održava liniju - Smučiće vam se (FOTO)

Starleta Soraja Vučelić na Instagramu svakodnevnu pokazuje čime se hrani, a to su uglavnom morski plodovi poput jastoga, škampa i krabe.

1791127800

1791127800

Oglasio se "Batut": Ovo je jedini lek za zdravo srce!

Za očuvanje zdravlja srca i krvnih sudova, pored redovne fizičke aktivnosti, održavanja optimalne telesne mase, kontrole krvnog pritiska, masnoća i šećera u krvi, važno mesto ima pravilna ishrana, istakli su danas iz Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" uoči obeležavanja Svetskog dana srca.

1790341200

1790341200

7 namirnica koje kraljevska porodica nikada ne jede - Spisak će vas šokirati

Na trpezi britanske kraljevske porodice nikada se neće naći školjke, beli luk, guščja jetra, šećer u čaju, čokolada, sirovo meso, testenine, hleb i krompir.

1789558200

1789558200

Omiljena namirnica izaziva rak prostate? Muškarci je masovno koriste, a nisu ni svesni rizika (FOTO)

Mleko, sir, jogurt i ostali mlečni proizvodi veoma su zastupljeni u svakodnevnoj ishrani, ali pojedina naučna istraživanja ukazuju na moguću povezanost između većeg unosa mlečnih proizvoda i rizika od raka prostate.

1789554300

1789554300

Ovde se živi najduže u Srbiji: Sa 90 godina cepaju drva i okopavaju baštu

U zlatiborskom kraju živi se duže nego u drugim delovima Srbije, kažu podaci Republičkog zavoda za statistiku.

1788933600

1788933600

Slatkiš koji čuva srce: Tamna čokolada snižava pritisak - evo koliko smete da pojedete dnevno

Tamna čokolada može biti dobra za srce, ali samo ako ne preterujete. Stručnjaci otkrivaju koliko kakaa treba da sadrži i koja količina dnevno može doprineti boljoj kontroli krvnog pritiska, ali upozoravaju i na moguće rizike.

1788871320

1788871320

Namirnica iz frižidera topi masnoću na jetri: Jedite je što češće - zdravlje u tanjiru

Nova italijanska studija pokazala je da svakodnevna konzumacija paradajza može biti povezana sa značajnim smanjenjem količine masti u jetri, čak i bez gubitka telesne težine.

1788808800

1788808800

Često ih jedemo, a mogu štetiti mozgu: Ove namirnice povezuju se s demencijom

Prerađene mesne prerađevine, ultra-prerađena hrana, alkohol i višak šećera spadaju među namirnice koje bi trebalo ograničiti jer povežava rizik od demencije.

1788550800

1788550800

Tajna vitke linije Brižit Makron: Bez rigoroznih dijeta izgleda kao avion sedmoj deceniji

Brižit Makron, prva dama Francuske, poznata je po vitkoj figuri i elegantnom stilu. Često je možemo videti u modernim, pripijenim kompletima i kratkim suknjama koje dodatno ističu njenu liniju, a sada je otkrivena njena tajna vitkog izgleda.

1788460200

1788460200

Košta malo, a vredi mnogo: Jeftina namirnica je moćan saveznik u borbi protiv holesterola

Regulacija holesterola ne mora da podrazumeva skupe namirnice. Jedna od povoljnih i lako dostupnih namirnica koja može da se koristi u brojnim jelima je leblebija.

1788372120

1788372120

3 navike koje uništavaju želudac: Ako ovo radite tokom jela, rizikujete ozbiljne probleme sa varenjem

Dr Duong Thi Phuong sa Odeljenja za ishranu Univerzitetske bolnice za medicinu i farmaciju u Vijetnamu je otkrila koje svakodnevne navike mogu da imaju veliki uticaj na zdravlje digestivnog sistema.

1788085800

1788085800

Ako lako planete, možda problem nije u karakteru: Naučnici otkrili vezu sa ishranom

Naučnici sa Univerziteta Pensilvanije utvrdili su da omega-3 masne kiseline smanjuju agresiju i nasilne ispade za 30 odsto.

1787922000

1787922000

Želite da vaš pas živi duže? Veterinari izdvojili 5 namirnica koje čuvaju zdravlje ljubimca

Zdravlje i dug život kućnih ljubimaca velika su želja svakog vlasnika. Kada je reč o psima, pravilna i uravnotežena ishrana može imati važnu ulogu u očuvanju njihovog zdravlja i vitalnosti.

1786869480

1786869480

6 vrsta voća koje je bolje zamrznuto, nego sveže: Ovo sigurno niste znali

Zamrznuto voće nije ništa manje vredno od svežeg, a ovih šest vrsta izdvajaju se po hranljivim sastojcima i praktičnoj upotrebi.

1786770000

1786770000

Žena našeg pevača kao praćka: Kada se skine nema joj ravne - Otkrila tajnu savršene linije!

Katarina Lazić već neko vreme vodi računa o svojoj ishrani, a nedavno je u intervjuu otvoreno govorila o tome kako je uspela da ima savršene obline.

1786768260

1786768260

Zaboravite dijete: 10 pravila intuitivne ishrane koja mogu promeniti vaš odnos prema hrani

Dijetetičarke Evelin Tribole i Elis Reš razvile su metodu intuitivne ishrane koja se fokusira na negovanje zdravog odnosa s hranom, naglašavajući brigu o sebi umesto brojanja kalorija ili kontrole porcija.

1786712400

1786712400

Džet leg će vam uništiti odmor? Stručnjaci otkrivaju kako da se brzo prilagodite novoj vremenskoj zoni

Džet leg tokom letnjih putovanja može da izazove nesanicu, umor i glavobolju, a stručnjaci savetuju više vode i prilagođavanje obroka.

1786699800

1786699800

Ako imate čir na želucu, zaboravite na ove namirnice: Srbi ih često jedu, a mogu samo da pogoršaju stanje

Čir na želucu danas se uspešno dijagnostikuje i leči, ali tokom oporavka važna je blaga ishrana koja ne iritira sluzokožu.

1786687200

1786687200