pretraga

Bude se vas vrućina i žeđ? 3 namirnice ubacite u večernji obrok i videćete poboljšanje

Prema savetima stručnjaka za san, Marjane Tejlor, ključ za bolji san tokom vrućina je pravilna ravnoteža unosa tečnosti tokom dana i smanjenje većih količina pića neposredno pre spavanja.

1787682600

1787682600

Koža pamti svako sunčanje: Ove namirnice joj pomažu da se oporavi i vrati sjaj

Ljubav prema preplanulom tenu ne jenjava, naročito tokom letnjih meseci, a stručnjaci su otkrili koje namirnice trebamo češće da jedemo da bi je zaštitili od oštećenja.

1787490300

1787490300

Namirnice koje pomažu posle dugog boravka na suncu: Hrana koja podstiče oporavak organizma

Posle dužeg boravka na suncu, lubenica, kokosova voda i druge namirnice mogu da pomognu telu da nadoknadi tečnost, elektrolite i energiju.

1787337000

1787337000

Svi ih držimo u frižideru, a posle 2 dana postaju opasne: Odmah bacite ove namirnice

Obrok koji je pre samo dva dana bio bezbedan za jelo možda više nije takav. Stručnjaci upozoravaju da čuvanje hrane u frižideru usporava, ali ne zaustavlja potpuno razmnožavanje bakterija. Posebno brzo mogu da se pokvare nedovoljno termički obrađeno meso, salate, ali i kuvani pirinač i testenina.

1787144400

1787144400

Srbi ih jedu svakodnevno, a ne znaju kako su moćne: Ove namirnice imaju više proteina od jajeta

Jaja su jedan od najpoznatijih izvora proteina, ali nisu jedina namirnica bogata ovim važnim nutrijentom.

1786860000

1786860000

Otiču vam ruke i lice? 4 signala koje vam telo šalje da unosite previše soli

Mnogi ljudi vole slanu hranu i grickalice, ali nije uvek lako proceniti da li unosimo previše ili premalo soli. Dr Lela Aleman je objasnila da je najvažnije pronaći pravu meru.

1786623000

1786623000

Pojedite ovo uveče i spavaćete kao beba: Evo koje namirnice deluju bolje od tableta za smirenje

Orašasti plodovi, ovas, banane, pasulj, mleko i živina mogu da podstaknu melatonin, serotonin i lakše uspavljivanje.

1786302300

1786302300

Kardiohirurg otkrio tajnu zdravog srca: Jedna stvar koju unosimo u telo može promeniti sve (VIDEO)

Kardiohirurg dr Džeremi London ističe važnost ishrane zasnovane na celovitim, minimalno prerađenim namirnicama za zdravlje srca.

1786082400

1786082400

Namirnice koje pogrešno čuvate: Mislite da mogu u ostavu, a zapravo moraju u frižider

Nakon kupovine namirnice obično razvrstavamo tako što proizvode poput jaja, mleka i putera odmah stavljamo u frižider, dok ostale ostavljamo u ostavi. Međutim, sedam namirnica za koje mislimo da mogu da stoje na sobnoj temperaturi ipak treba čuvati u frižideru.

1785861180

1785861180

Namirnice koje nas polako ubijaju: Srbi ih jedu svaki dan, a ozbiljno narušavaju zdravlje

Način ishrane ima veliki uticaj na zdravlje, a pojedine namirnice, posebno ako se konzumiraju često i u velikim količinama, mogu doprineti razvoju različitih bolesti.

1785823200

1785823200

Redak džem više nije problem: 5 jednostavnih trikova domaćica prave čudo u tegli

Dešava se da džem, uprkos tome što je voće dovoljno kuvano, ostane ređi nego što ste planirali. Ipak, postoji nekoliko jednostavnih načina da se postigne željena gustina.

1784655180

1784655180

Greška koja ubrzava sedenje kose : Ove namirnice mogu da uspore pojavu belih vlasi

Pojava sedih vlasi deo je prirodnog procesa starenja, ali kod pojedinih ljudi može da počne mnogo ranije nego što očekuju.

1784299800

1784299800

Pregoreli ste na suncu? Ove namirnice ubrzavaju oporavak i vraćaju energiju

Posle dužeg boravka na vrućini, organizmu je potrebno više od obične čaše vode. Određene namirnice mogu da pomognu da se telo brže oporavi i vrati izgubljenu energiju.

1784095200

1784095200

8 voćki koje prirodno jačaju imunitet: Uvrstite ih u ishranu i pomozite organizmu da se izbori sa infekcijama

Pomorandže, papaja, grožđe, mango, jabuke, lubenica, šipak i limun bogati su vitaminima, antioksidansima i drugim hranljivim sastojcima koji doprinose jačanju organizma.

1783542000

1783542000

Do preplanulog tena bez preteranog sunčanja: Namirnice koje mogu pomoći da koža zablista ovog leta

Bronzani ten ne zavisi samo od vremena provedenog na suncu, određene namirnice mogu doprineti zdravijem izgledu kože i njenoj prirodnoj pigmentaciji.

1783317600

1783317600

4 voćke koje "resetuju" vaše srce: Kardiolog otkriva da čiste krvne sudove

Među životnim navikama koje podržavaju zdravlje srca, ishrana ima ključnu ulogu. Konzumiranje četiri vrste voća preporučuje od strane kardiologa zbog njegovog izuzetnog nutritivnog sastava.

1783237200

1783237200

Zaboravite na skupe serume i botokse: Ovih 6 jeftinih namirnica bukvalno brišu bore i sivilo sa lica

U eri u kojoj se skupi serumi, luksuzne kreme i invazivni estetski tretmani reklamiraju kao jedini "sveti gral" mladosti, prečesto zaboravljamo zlatno pravilo: prava vitalnost, dugovečnost i blistavost kože ne kupuju se u apoteci, već dolaze iznutra.

1783170000

1783170000

Jedemo ih svaki dan, a opasne su: Stručnjakinja otkrila hranu koju izbegava zbog raka (VIDEO)

Naučnica koja radi u laboratoriji za istraživanje raka podelila je na društvenim mrežama koje namirnice i pića lično izbegava zbog njihovog mogućeg uticaja na ćelije.

1782409200

1782409200

Povrće koje čuva bubrege, snižava pritisak i hidrira organizam

Osim što osvežava tokom vrelih dana, krastavac može pomoći organizmu da izbaci višak tečnosti, sačuva zdravlje bubrega i doprinese negovanom izgledu kože.

1782308400

1782308400

Tiho razaraju bubrege: 4 namirnice mnogi jedu svakog dana, a nisu svesni rizika

Od suvomesnatih proizvoda do gaziranih pića, pojedine namirnice mogu predstavljati skriveno opterećenje za bubrege i narušiti njihovu funkciju tokom vremena.

1782224400

1782224400