Nutricionista Branka Mirković otkriva za Informer.rs kako da se rešimo viška kilograma nakon praznika, a uz njena uputstva brzo ćete se vratiti u formu.
13.01.2026
19:40
Praznično uživanje u hrani može učiniti da se osećate naduto i neprijatno. Zdravstveni stručnjaci kažu da postoji nekoliko načina da se ublaže stomačne tegobe tokom praznika.
30.12.2025
11:40
Na svom Instagram profilu, popularni lekar i nutricionista dr Poma nedavno je objavio listu ulja za koja smatra da su najzdravijim izborima u ishrani. Istakao je tri namirnice: goveđi loj, ulje oraha makadamije i kokosovo ulje.
06.12.2025
20:20
Nutricionista Branka Mirković otkrila je za Informer.rs na šta treba obratiti pažnju tokom pripreme zimnice, da bi se sačuvali svi hranljivi sastojci i kako da se zaštitimo od štetnih konzervanasa koji mogu da izazovu različite zdravstvene probleme.
20.09.2025
06:00
Nutricionista je otkrila kojih sedam namirnica treba obavezno da jedu žene posle 50. godine, jer ubrzavaju metabolizam i podstiču mršavljenje.
04.09.2025
10:20
Vodeći svetski stručnjaci u ishrani, saglasni su u jednoj stvari - ključ zdravlja i mršavljenja leži u razumevanju principa, a ne u slepom praćenju dijeta.
27.08.2025
10:20
Deca uzrasta od četiri do osam godina u Srbiji sate provode uz kompjuter, jedu brzu hranu, nemaju fizičku aktivnost i samo nabacuju kilograme. Roditelji su u panicu što im se mališani goje, pa zovu fitnes-trenere i traže da im naprave plan ishrane i treninga.
07.08.2025
16:40
U svetu fitnesa i suplementacije, whey protein zauzima centralno mesto kao jedan od najpopularnijih dodataka ishrani.
09.07.2025
15:40
Nutricionista je otkrila koje namirnice treba izbegavati posle 45. godine.
27.06.2025
21:00
Ne bi trebalo uvek jesti lubenicu na prazan stomak, jer izaziva probleme kod osoba sa insulinskom rezistencijom.
24.06.2025
21:40
Nakon Vaskrsa i prvomajskih praznika, kada je većina ljudi unosila u organizam prekomerne proteine i jela visokokaloričnu hranu, treba se odreći režima ishrane bogatog proteinima najmanje 15 dana.
02.05.2025
16:19
Nutricionisti upozoravaju da jedna jutarnja navika usporava metabolizam, pa bi trebalo da je menjate.
29.03.2025
10:20
Mnogi misle da autofagija funkcioniše tako što jedete 8 sati, a ne jedete 16. Međutim, verovali ili ne, stručnjaci napominju da je to potpuno pogrešno i da nije pravilan način ishrane!
22.03.2025
15:56
Nutricionista je otkrila moćan napitak kojim smiruje upaljeno grlo, a jedan sastojak je ključan.
08.03.2025
21:40
Nutricionista je otkrio 4 namirnice koje trebate da jedete kako bi regulisali kilažu.
01.03.2025
14:20
Svakodnevno konzumiranje čokolade i rafinisanog šećera koji one sadrže, naučna istraživanja definišu kao zavisnost upravo od šećera koji dovodi do skoka insulina i zagarantovane gojaznosti. Ipak, čokolada važi za namirnicu koja hrani mozak, i pospešuje rad hormona sreće Seratonina, ali se poslednjih dana polemiše i o njenom uticaju na depresiju, te neki tvrde da ovu bolest izaziva i pospešuje čokolada, dok nutricionisti osporavaju ove navode.
30.12.2024
15:00
U preskupoj "dubai" čokoladi, koja je zaludela čitav svet, pa i Srbiju, pronađeno je mnogo štetnih sastojaka koji mogu biti opasni po zdravlje! Analiza koja je sprovedena u Nemačkoj pokazala je da je ova poslastica kontaminirana tokom procesa izrade, čak toliko da uopšte nije pogodna za ljudsku ishranu. Ovakvo otkriće potreslo je javnost, a posledice unošenja pronađenih štetnih sastojaka može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, upozoravaju stručnjaci.
23.12.2024
12:06
Kako se psihički pripremiti da budemo umereni za vreme novogodišnjih praznika, otkriva nutricionistkinja Branka Mirković.
19.12.2024
19:40
Nutricionistkinja Branka Mirković je za Informer.rs otkrila koje su sve blagodati rasola za ljudski organizam.
03.12.2024
19:40
Nutricionista, Jovana Živić, otkriva kako Božićni post koji je u toku utiče na organizam, ali i kako da tokom istog zadovoljimo potrebu za određenim nutrijentima koji nam potencijalno manjkaju.
02.12.2024
18:31
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić, zajedno sa najvišim državnim rukovodstvom, učinio je za lečenje dece u Srbiji više nego što su sve prethodne blokaderske vlasti pre 2012. godine mogle čak i da zamisle.
16.01.2026
07:40
NATO je tiho uklonio sa svog zvaničnog sajta video-snimak brifinga iz 1999. godine u kojem se javno iznose „opravdanja“ za bombardovanje energetskih objekata u Srbiji, pokazala je provera arhive sadržaja.
16.01.2026
10:41
Poznati blokader Brajan Brković žestoko se izblamirao tokom gostovanja na tajkunskom Danasu i to nakon što je najpre uputio užasne pretnje predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću.
16.01.2026
10:26
Savetnica za medije predsednika Srbije Suzana Vasiljević izjavila je danas da je geopolitički trenutak u kojem se predsednik Srbije Aleksandar Vučić tokom posete Ujedinjenim Arapskim Emiratima (UAE) sreo sa predsednikom UAE šeikom Mohamedom Bin Zajedom težak, ali veoma značajan za Srbiju i istakla da odnosi dve zemlje nisu bazirani samo na poverenju i zajedničkoj viziji, već i na ličnim odnosima dvojice lidera.
16.01.2026
11:30
Već gotovo godinu dana Hrvatska se prema Crnoj Gori ponaša kao prema slabijem i podređenom partneru, a premijer i predsednik države na to ćute.
16.01.2026
11:10
Učesnici Exatlona Srbija Marko Nikolić i Nemanja Radovanović otvoreno su govorili o teškom detinjstvu i nemaštini koja je obeležila njihovo odrastanje.
16.01.2026
07:16
Neizvesna borba na Exatlon poligonu dovela je do šokantne situacije kada je Nevena Petrović uhvatila za nogu Milicu Balać u nameri da je što više uspori.
15.01.2026
22:02
Takmičare Crvenog tima Exatlona Jovana Radulovića Jodžira i Boška Marinkovića uhvatila je nostalgija i tuga za decom, koju nisu videli od početka rijalitija.
15.01.2026
21:12
Učesnici Exatlona Srbija Dušica Topić i Marko Nikolić, članovi Plavog tima, našli su se u centru pažnje nakon žestoke rasprave koja je izbila na poligonima, i to zbog Markovog ponašanja.
15.01.2026
23:50
Učesnice Exatlona Anabela Zonai i Milica Ohman otvoreno su kritikovale cimere iz Plavog tima, iako same pripadaju istoj ekipi.
15.01.2026
23:16
Državni sekretar u Ministarstvu zdravlja Mirsad Đerlek gostujući u Info jutru govorio je o ulaganjima u zdravstvo i lečenju dece pre 2012. godine i od te godine do danas.
16.01.2026
09:49
Danas je za Informer TV u emisiji Rat uživo – Odjeci govorio ekskluzivno ambasador Kube Pavel Orensi Dijaz Ernandes.
11.01.2026
19:15
Večeras, u 18.40, uživo na Informer TV, emisija Rat uživo – Odjeci donosi ekskluzivni razgovor sa ambasadorom Kube Pavelom Orensiom Dijazom Enandesom.
11.01.2026
14:52 >> 15:00
Ne propustite novi epizodu emisije "Na merama"!
10.01.2026
10:48
Čak 60 odsto mladih u svetu, starosti od 30 do 34 godine, još uvek živi sa roditeljima, pokazale su studije. Slična situacija je i u Srbiji, skoro 32 odsto njih i kada napuni te godine i dalje ostaje kod mame i tate.
16.01.2026
11:00
Svake godine, na srpsku Novu godinu, Zoran Ignjatović iznova potvrđuje da uspeh ima smisla samo ako se deli.
16.01.2026
09:00
Nacionalni park Fruška gora, omiljeno izletište u Vojvodini tokom zimskih meseci, kada ima i snega, postaje pravo carstvo za decu.
16.01.2026
08:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3492 dinara.
16.01.2026
07:00
U Srbiji će danas biti promenljivo oblačno sa sunčanim intervalima i najvišom temperaturom do 10 stepeni. Ujutru nas očekuje mraz, a tokom dana biće suvo i relativno toplo.
16.01.2026
06:45
Srbin S.O. (61), koji je inače tražen, uhapšen je juče u Herceg Novom.
16.01.2026
11:47
Dvojica Srba, starosti 25 i 43 godine, uhapšeni su u Solunu, nakon što su pokušali da u dvorište zatvora Dijavata ubace paket sa nedozvoljenim predmetima.
16.01.2026
10:03
Skoro sedam kilograma marihuane zaplenjeno je u akciji policije u Barajevu, dok je u podrumu jedne kuće otkriven zasad ove opojne droge.
16.01.2026
11:15
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se rano jutros na auto-putu Miloš Veliki, a u udesu je učestvovalo više vozila.
16.01.2026
09:00
Mladić S.M. (26) koji je 9. januara mučio i maltretirao svoju poznanicu D.Š (32) brani se sa slobode, dok žrtva i dalje strahuje od ponovnog napada, iako je izrečena mera zabrane prilaska.
16.01.2026
08:43
Period od 19. do 25. januara najverovatniji je termin za mogući vojni udar Sjedinjenih Američkih Država na Iran, ocenio je turski stručnjak za Bliski istok Mete Sohtaoglu.
16.01.2026
10:40
Rejkjavik je izrazio zabrinutost zbog, kako navodi, sve otvorenijih teritorijalnih ambicija Sjedinjenih Američkih Država, nakon što je kandidat predsednika Donalda Trampa za ambasadora na Islandu, Bili Long, u Vašingtonu izjavio – navodno u šali – da će Island postati 52. američka savezna država i da će on biti njen guverner.
16.01.2026
10:10
Bivši guverner američke savezne države Ilinois i blizak saradnik predsednika SAD Donalda Trampa, Rod Blagojević, izjavio je da je ogranke organizacije „Muslimanska braća“ u Egiptu, Jordanu i Libanu odavno trebalo zvanično označiti kao terorističke organizacije, kao i da bi Sjedinjene Američke Države uskoro mogle da pokrenu istrage o njihovom uticaju i u Bosni i Hercegovini.
16.01.2026
09:40
Ukrajinske snage su ove nedelje saopštile da su gotovo u potpunosti potisnule ruske trupe iz severoistočnog grada Kupjanska, što predstavlja veliki preokret u sudbini grada koji je još pre nekoliko meseci bio na ivici pada.
16.01.2026
11:10
Slavni španski pevač Hulio Iglesijas (82) oglasio se povodom ozbiljnih optužbi za zlostavljanje koje su protiv njega iznele dve bivše zaposlene, oštro ih demantujući i nazivajući njihove tvrdnje "apsolutno netačnim".
16.01.2026
11:04
Film "Hajduk u Beogradu" imaće besplatnu projekciju danas u 19 časova u Ekspo 2027 Plejgraundu.
16.01.2026
10:43
Glumica Meril Strip (76) i komičar Martin Šort (75) zaljubili su se jedno u drugo u zrelim godinama, a uskoro bi mogli da se nađu pred oltarom.
16.01.2026
09:14
Indijski dirigent klasične muzike Zubin Mehta, solista na violini Pinkas Cukerman i Beogradska filharmonija održali su sinoć nastup za pamćenje u Nacionalnom centru za izvođačku umetnost Mumbaja.
16.01.2026
08:45
Japanska manekenka i glumica Aoi Fujino preminula je u 27. godini, samo nekoliko dana nakon što je javno objavila da se povlači iz sveta šoubiznisa.
16.01.2026
08:08
Veterinari upozoravaju vlasnike da suva hrana može ozbiljno da ugrozi zdravlje mačaka.
16.01.2026
10:20
Kada je reč o lepoti i nezi, Japan je često ispred ostatka sveta. Čak se i pranje kose razlikuje, a umesto brzog i površnog pristupa, naglasak je na temeljnoj nezi temena, dok se dužina kose tretira sa više nežnosti i manje agresije.
16.01.2026
09:40
Ako imate petnaest minuta i želju za nečim toplim, domaćinskim i neodoljivo mirisnim, ove pogačice sa ajvarom su tačno to.
16.01.2026
09:00
Ajfon 4, star čak 15 godina, ponovo je u centru pažnje zahvaljujući retro fotografijama i talasu nostalgije. Njegova prepoznatljiva kamera, dizajn i pristupačna cena privlače mlađe generacije.
16.01.2026
08:00
Još jedan uzbudljiv astrološki dan je pred nama, a evo šta očekuje svaki horoskopski znak.
16.01.2026
07:06
Staniju Dobrojević hoće da ženi bogati Jevrej, saznaje Informer, ali pod uslovom da starleta promeni veru.
16.01.2026
10:27
Dok političar Čeda Jovanović prolazi kroz dramu sa izvršiteljima, njegova bivša supruga Jelena Jovanović u Americi uživa u novoj ljubavi.
16.01.2026
09:38
Kompozitor Goran Ratković Rale prošlog vikenda bio je prinuđen da zatraži pomoć policije zbog ponašanja svoje partnerke, pevačice Ane Nikolić.
16.01.2026
09:06
Pevačica Nataša Bekvalac opisala je trenutak kada je, kako kaže svojoj ćerki jedini put lupila šamar.
16.01.2026
08:32
Starleta Stanija Dobrojević pozirala je u toaletu, a u prvom planu bila je njena zadnjica.
16.01.2026
07:58
