• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: rts.rs

17.03.2020

15:33

OZBILJNO SHVATITE OVO UPOZORENJE PSIHOLOGA BILJANE ĆULAFIĆ: Panika može biti zarazna isto kao i virus! (VIDEO)

Društvo

OZBILJNO SHVATITE OVO UPOZORENJE PSIHOLOGA BILJANE ĆULAFIĆ: Panika može biti zarazna isto kao i virus! (VIDEO)

Podeli vest

Pandemija koronairusa širom sveta izaziva i globalnu nesigurnost i strah, i sasvim je prirodno da osećate brigu, neizvenost, pa i stres. Sve to može biti put u paniku, a panika nikako nije dobra u ovakvim trenucima. Iako većina ljudi nije imala iskustva sa napadima panike, samo ljudi koji ih često doživljavaju znaju kakvo to strašno iskustvo može biti.

Napad panike nije samo jak osećaj anksioznosti, već eksplozija strahova sa najgorim scenarijima koje mozak može emitovati. Kako da se racionalno ponašamo u trenucima kada lako možemo ući u paniku, piše rts.rs.

Sa kakvim se sve to strahovima mi danas suočavamo?
- Suočavamo se sa prirodnim i normalnim strahovima, i sjedne strane strah je i dobar, zato što ćemo onda obratiti više pažnju na to kako se ponašamo, da ne dovodimo sebe i druge u opasnost. Ali strah može da bude i problematičan, kada postane izrazito jak. I anksioznost je normalana. Ako to budemo potiskivali i pravili se da se ništa ne dešava,onda dovodimo sebe u rizika da se izlažemo nekim opasnim radnjama, a onda su ljudi skloni da se smeju tome, da prave šale i to je jedan izduvni ventil. Moramo se suočiti stim da je sada stvarno vanredna situacija i strah postaje nekoristan kada jako dugo traje i kada preraste u paniku - istakla je psihoterapeutkinja, Biljana Ćulafić, gostujući u Jutarnjem programu RTS.

Gde je granica između straha i panike?
- Velika je razlika između normalnog straha i realne opsasnosti i za razliku od gripa, ovo je virus koji je strah od nepoznatog. Fokus je usmeren na aktuelna dešavanja, dovoljno je pola sata vesti na relevantnoj televiziji, kao što je RTS.

KORONA PROTIV SRPSKIH SVADBI! Mladenci razočarani, ugostitelji u debelom minusu! (FOTO)

Gde je prava mera između panike i opreza?
- Prestrašeni ljudi gledaju da nekako steknu kontrolu nad životom, kupujući namirnice. Panika može da izazove najgore u ljudima, agresivnost.

Kako tome stati na put?
- Ogrničiti vreme priče, ne posmatrati slike praznih rafova, znači da se zapitamo da li smo u opasnosti, kada smo kod kuće. Kakve su ti misli, takav ti je život, rekao je Marko Aurelije. Ako ste u stresu, pada vam imunitet - rekla je doktorka.

Kako iskoristiti vreme provedeno kod kuće?
- Možemo da se podsetimo koji su naši resursi, da razgovaramo sa pozitivnim ljudima. Ovde je reč o strahu od smrti, koji je predimenzioniran iako je prirodan. Živimo u ubrzanom svetu , pa je ovo prilika da budemo sami sa sobom - istakla je doktorka.

Kako deci objasniti da budu oprezni?
- Sa decom treba biti iskren i reći im njihovim jezikom. Deca na ovu situaciju, jako reaguju, retko su depresivna, postaju ponekad hiperaktivna - zaključila je psihološkinja Biljana Ćulafić.




Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

TV

Crnogorci imaju rupe u pravosuđu! Mafija nije mogla da funkcioniše bez pomoći države, hteli su da Milo pošto-poto ostane na vlasti! (VIDEO)
Live TV

Crnogorci imaju rupe u pravosuđu! Mafija nije mogla da funkcioniše bez pomoći države, hteli su da Milo pošto-poto ostane na vlasti! (VIDEO)

Nenad Neno Kaluđerović planirao je nabavku policijskih uniformi kako bi “spremni dočekali Srbe” koji su, piše na aplikaciji Skaj, najavljivali dolazak u Podgoricu uoči lokalnih izbora zakazanih za kraj 2021. godine. Kako neko tako neuhvatljiv za policiju nabavlja njihove uniforme da bi napravio sačekušu za Srbe? Na ovo pitanje, za Informer, odgovarao je advokat Predrag Savić.

15.06.2024

09:32

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Lesor zapalio usred hale! Sve se dimilo (FOTO/VIDEO)
Košarka

Lesor zapalio usred hale! Sve se dimilo (FOTO/VIDEO)

Košarkaši Panatinaikosa novi su šampioni Grčke, pošto su u majstorici finala tamošnjeg prvenstva savladali na svom terenu najvećeg rivala Olimpijakos sa 87:82, a centar Matijas Lesor na specifičan način je proslavio trofej.

15.06.2024

08:44

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Magazin

Džet set

Srbija