pretraga

4 namirnice koje Srbi obožavaju su smrt za organizam: Izbacite ih ako hoćete da doživite 100 godina

Pregrambene navike jedan su od faktora koji mogu da utiču na dužinu i kvalitet života. Den Betner, istraživač koji se godinama bavi "plavim zonama", područjima sveta u kojima ljudi često dožive duboku starost, upozorava na četiri vrste namirnica koje bi trebalo izbegavati

1792600620

1792600620

Da li hranu smemo da stavimo u frižider dok je još topla? Istina koja ruši sve mitove u koje smo verovali

Predugo stajanje hrane na sobnoj temperaturi nosi ozbiljne rizike, a stručnjaci konačno otkrivaju pravu istinu o tome da li hranu smemo da odložimo u frižider dok je još topla.

1792338900

1792338900

5 namirnica koje čuvaju zdravlje srca: Jedite ih što češće ove jeseni - Riznica su vitamina

Nutricionisti izdvajaju masline, beli luk, smokve, blitvu i artičoke kao namirnice koje mogu da doprinesu zdravlju srca.

1791990900

1791990900

Često ih jedemo, a mogu nam skratiti život: Nutricionistkinja otkila koje namirnice bi trebalo izbegavati u širokom luku

Nutricionistkinja Mičiko Tomioka, koja živi u Japanu, otkrila je da izbegava prerađeno meso, slatka gazirana pića i kupovne žitarice.

1791483300

1791483300

Otrov za krvne sudove: 3 namirnice koje Srbi obožavaju drastično podižu holesterol

Sirni namazi, puter i sladoled sadrže ogromne količine "lošeg" holesterola i zasićenih masti, a posledice po srce mogu biti katastrofalne, ako ih ne izbacite na vreme.

1791360000

1791360000

Pritisak dižu u nebo: Ove 3 namirnice jedete svakog dana, a niste svesni opasnosti

Dijetolozi upozoravaju da slane grickalice, mesne prerađevine i peciva iz pekare podižu pritisak zbog čega su velika opasnost za srce i krvne sudove.

1790768400

1790768400

Namirnice pune vitamina B12: Evo zašto bi trebalo da ih češće imate na tanjiru

Saznajte koje namirnicw predstavljaju bogat izvor vitamina B12 i mogu doprineti njegovom unosu kroz ishranu.

1788718020

1788718020

Ne treba vam skupa hrana: Čuveni ruski lekar za duži život preporučuje ovih 7 namirnica

Poznati ruski lekar dr Aleksandar Mjasnikov ističe da se ključ vitalnosti nalazi u hrani sa lokalne pijace, a kao posebno važne navodi 7 grupa namirnica.

1788584400

1788584400

Od hrane do otrova: Ovih 5 namirnica nikako ne jedite nakon isteka roka

Nakon isteka roka trajanja nije svaka namirnica bezbedna za jelo. Neki proizvodi mogu da se koriste i posle datuma navedenog na ambalaži, ali samo ako su pravilno čuvani i ako nisu promenili izgled, miris ili ukus. Ipak, postoje namirnice kod kojih istek roka može predstavljati ozbiljan rizik po zdravlje.

1788105600

1788105600

Bude se vas vrućina i žeđ? 3 namirnice ubacite u večernji obrok i videćete poboljšanje

Prema savetima stručnjaka za san, Marjane Tejlor, ključ za bolji san tokom vrućina je pravilna ravnoteža unosa tečnosti tokom dana i smanjenje većih količina pića neposredno pre spavanja.

1787682600

1787682600

Koža pamti svako sunčanje: Ove namirnice joj pomažu da se oporavi i vrati sjaj

Ljubav prema preplanulom tenu ne jenjava, naročito tokom letnjih meseci, a stručnjaci su otkrili koje namirnice trebamo češće da jedemo da bi je zaštitili od oštećenja.

1787490300

1787490300

Namirnice koje pomažu posle dugog boravka na suncu: Hrana koja podstiče oporavak organizma

Posle dužeg boravka na suncu, lubenica, kokosova voda i druge namirnice mogu da pomognu telu da nadoknadi tečnost, elektrolite i energiju.

1787337000

1787337000

Svi ih držimo u frižideru, a posle 2 dana postaju opasne: Odmah bacite ove namirnice

Obrok koji je pre samo dva dana bio bezbedan za jelo možda više nije takav. Stručnjaci upozoravaju da čuvanje hrane u frižideru usporava, ali ne zaustavlja potpuno razmnožavanje bakterija. Posebno brzo mogu da se pokvare nedovoljno termički obrađeno meso, salate, ali i kuvani pirinač i testenina.

1787144400

1787144400

Srbi ih jedu svakodnevno, a ne znaju kako su moćne: Ove namirnice imaju više proteina od jajeta

Jaja su jedan od najpoznatijih izvora proteina, ali nisu jedina namirnica bogata ovim važnim nutrijentom.

1786860000

1786860000

Otiču vam ruke i lice? 4 signala koje vam telo šalje da unosite previše soli

Mnogi ljudi vole slanu hranu i grickalice, ali nije uvek lako proceniti da li unosimo previše ili premalo soli. Dr Lela Aleman je objasnila da je najvažnije pronaći pravu meru.

1786623000

1786623000

Pojedite ovo uveče i spavaćete kao beba: Evo koje namirnice deluju bolje od tableta za smirenje

Orašasti plodovi, ovas, banane, pasulj, mleko i živina mogu da podstaknu melatonin, serotonin i lakše uspavljivanje.

1786302300

1786302300

Kardiohirurg otkrio tajnu zdravog srca: Jedna stvar koju unosimo u telo može promeniti sve (VIDEO)

Kardiohirurg dr Džeremi London ističe važnost ishrane zasnovane na celovitim, minimalno prerađenim namirnicama za zdravlje srca.

1786082400

1786082400

Namirnice koje pogrešno čuvate: Mislite da mogu u ostavu, a zapravo moraju u frižider

Nakon kupovine namirnice obično razvrstavamo tako što proizvode poput jaja, mleka i putera odmah stavljamo u frižider, dok ostale ostavljamo u ostavi. Međutim, sedam namirnica za koje mislimo da mogu da stoje na sobnoj temperaturi ipak treba čuvati u frižideru.

1785861180

1785861180

Namirnice koje nas polako ubijaju: Srbi ih jedu svaki dan, a ozbiljno narušavaju zdravlje

Način ishrane ima veliki uticaj na zdravlje, a pojedine namirnice, posebno ako se konzumiraju često i u velikim količinama, mogu doprineti razvoju različitih bolesti.

1785823200

1785823200

Redak džem više nije problem: 5 jednostavnih trikova domaćica prave čudo u tegli

Dešava se da džem, uprkos tome što je voće dovoljno kuvano, ostane ređi nego što ste planirali. Ipak, postoji nekoliko jednostavnih načina da se postigne željena gustina.

1784655180

1784655180