Video

pretraga

Bademi ili semenke bundeve? Jedne imaju skoro duplo više magnezijuma

Semenke bundeve u porciji od 28 grama sadrže oko 156 mg magnezijuma, dok ista količina badema ima oko 77 mg.

1790227800

Mnogi ga piju, a ne znaju ovo: Doktor otkriva koji magnezijum je pravi izbor

Magnezijum se često preporučuje kada je reč o insulinu i šećeru u krvi, ali izbor preparata nije baš tako jednostavan kako se na prvi pogled čini.

1788860100

Bude vas grčevi u nogama usred noći? Evo kada su znak ozbiljnog problema

Skoro svako je bar jednom iskusio neprijatan osećaj kada ga tokom noći iznenada probudi snažan grč u listu. Iako su noćni grčevi u nogama veoma česta pojava i uglavnom nisu razlog za zabrinutost, mogu značajno da naruše kvalitet sna.

1787076000

Srbi najčešće greše pri kupovini magnezijuma: Nije svaki isti, a evo kako da izaberete pravi

Magnezijum je esencijalni mineral koji učestvuje u stotinama funkcija u telu, od normalnog rada mišića i srca do bolje koncentracije i kvalitetnijeg sna.

1783661400

Noću vas bude užasni grčevi u nogama? Ovako ih najlakše zaustavite - ovo ih izaziva

Grčevi u nogama često nastaju iznenada i mogu da izazovu jak bol, naročito noću. Najčešće su posledica umora, dehidratacije ili manjka minerala.

1780639200

Kardiohirurg otkriva tajnu dugovečnog srca: Ova 3 suplementa spašavaju život (VIDEO)

Da bi poboljšali zdravlje srca, dr London preporučuje tri ključna suplementa, uključujući omega-3 masne kiseline, magnezijum i Koenzim Q10.

1768900800

Prvi simptomi nedostatka magnezijuma: Telo šalje alarmantne signale koji su početak ozbiljne pretnje

Magnezijum je mineral koji ima ključnu ulogu za zdravlje srca, mišića i bubrega. Vremenom, niski nivoi mogu da dovedu do hipertenzije, odnosno povišenog krvnog pritiska, dijabetesa tipa 2, osteoporoze i migrena.

1768591200

Evo gde grešite kada pijete magnezijum: Jedan je najbolji za migrene, a ovaj je odličan za nesanicu

Mnogi misle da su svi dodaci magnezijuma isti, ali u stvarnosti različiti oblici imaju potpuno različitu ulogu u organizmu i ne apsorbuju se jednako.

1763196000

5 znakova da vam fali magnezijum: Telo samo šalje signale - ne ignorišite ih

Prvi znaci nedostatka magnezijuma mogu lako da se previde. Simptomi su često suptilni, ali vremenom mogu značajno narušiti kvalitet svakodnevnog života.

1760612400

Nije svaki magnezijum isti - Saznajte koji vama odgovara

Pre nego što posegnete za prvim dodatkom prehrani koji na sebi ima natpis "magnezijum", zastanite i dobro razmislite - jer nije svaki magnezijum isti, a nije svaki ni za svakog.

1749362400

Namirnica koju Srbi obožavaju da tamane je moćan izvor magnezijuma

Magnezijum je višestruko koristan mineral, a nutricionistkinja Isiar Digon je otkrila da je spanać posebno dobar izvor.

1749281880

Većina nije svesna ozbiljnih posledica! Evo šta se dešava u organizmu kada imate manjak magnezijuma

Problemi sa spavanjem i anksioznost su samo neke od posledica manjka magnezijuma.

1711257600

Nedostatak ovog minerala ćešći nego što mislimo! Odaju ga umor, grčevi...

Ako sumnjate da imate nedostatak magnezijuma ili imate simptome koji ukazuju na to, preporučuje se da se posavetujete sa lekarom kako biste dobili odgovarajuću dijagnozu i terapiju.

1696347000

10 namirnica koje su najbogatije magnezijumom! Endokrinolog otkriva svoje favorite

Potrebe za magnezijumom se povećavaju sa povećanjem nivoa holesterola u krvi, kaže dr Tijana Dangubić...

1693324800

Evo šta će vam se dogoditi ako 2 nedelje pijete magnezijum pre spavanja

Doktorka Endži Kasabi navodi da će vam se od konzumiranja magnezijuma pre spavanja između ostalog poboljšati san, ali i smanjiti bol u zglobovima.

1692879300

8 NAMIRNICA BOGATIH MAGNEZIJUMOM! Rešite se glavobolje, zatvora i drugih simptoma uvođenjem OVE hrane u vaš jelovnik!

Problemi poput glavobolje, nesanice, anksioznosti i drugi, pokazatelj su da vašem telu nedostaje magnezijum, a nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da ga najviše možete naći u indijskom orahu, semenkama bundeve i još nekoliko namirnica

1668719340

PREPOZNAJTE SIMPTOME NA VREME! Nutricionistkinja otkriva KAKO vam telo pokazuje da imate MANJAK MAGNEZIJUMA!

Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da su problemi poput glavobolje, nesanice, anksioznosti i drugi, pokazatelj da vašem telu nedostaje magnezijum

1667484660

ZNATE LI KOLIKO JE VAŽAN? Magnezijum je NEOPHODAN za ovih 6 zdravstvenih stvari!

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva zašto bi trebalo da imate redovan unos magnezijuma

1663430400

NUTRICIONISTKINJA UPOZORAVA! Ako imate OVE SIMPTOME, znači da patite od manjka MAGNEZIJUMA!

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva koji znaci ukazuju na nedostatak magnezijuma

1656606780

ZAJEDNO PIJETE CINK, MAGNEZIJUM I KALCIJUM? Evo zašto ne treba to da radite

U doba korone već ste se navikli da pijete supelmente koji mogu da vam nadoknade vitamine i minerele, ali sigurno mnogi od vas ne znaju u koje vreme i kako treba da ih pijete

1652521980

Politika

Vreme preletača! Vučićević otkrio: Jedan medijski moćnik već se nudio blokaderima - svaka čast Pinku i Studiju B što su prenosili Vučićevu konferenciju

Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević otkrio je da se jedan medijski moćnik već nudio blokaderima.

29.10.2026

11:44

Politika

Brnabić razotkrila plenumski teror: Iz parka naređuju sudijama, tužilaštvima i institucijama – ko je ovde ukinuo državu?!

Potpredsednica Glavnog odbora SNS Ana Brnabić doslovno je razotkrila plenumski teror!

29.10.2026

14:56

Politika

Đukanović razobličio blokadere: Sad bi da komanduju tužilaštvom, sledeće je da naređuju sudijama kakve presude da donose?

Član Predsedništva SNS, advokat Vladimir Đukanović razobličio je blokadere!

29.10.2026

14:41

Politika

"Nikada se ovako nešto nije dešavalo"! Vučić o konferenciji tzv. Studentske liste u Pionirskom parku: Na početku mi je bilo smešno (VIDEO)

Lider opozicije u Srbiji Aleksandar Vučić oglasio se video-porukom putem zvaničnog Instagram naloga.

29.10.2026

13:58

Politika

VJT demantuje navode Danas-a: Netačno je da VJT u Beogradu nije dostavljalo predmete na zahtev radi vršenja kontrole i nadzora

Više javno tužilaštvo u Beogradu demantovalo je navode da nije dostavljalo predmete na uvid i tvrdi da su svi traženi predmeti prosleđeni Vrhovnom javnom tužilaštvu.

29.10.2026

11:56

Exatlon

Umalo tuča u Exatlonu! Pljuštale psovke i uvrede: "Smrdljivko jedan, šta hoćeš budaletino?" (VIDEO)

Učesnici Exatlona Mihailo Adžić i Nikola Lakić, posle bujice psovki i uvreda našli su se na korak do fizičkog obračuna, koji su njihovi saigrači jedva sprečili.

29.10.2026

11:03

Exatlon

Sukob u Exatlonu eskalirao! Lakić na ratnoj nozi sa Mihailom - Pljušte prozivke (VIDEO)

Večeras u 32. epizodi Exatlona takmičare očekuje napeta borba i žestok sukob između Nikole Lakića i Mihaila Adžića van igre.

29.10.2026

11:00

Exatlon

Odluka je pala! Timovi u Exatlonu izabrali kapitene, pljušte prozivke: "Pojedinci viiše gledaju sebe" (VIDEO)

Timovi u Exatlonu odlučili su da ne menjaju kapitene, pa je Nikola Lakić sedmu nedelju zaredom kapiten Crvenih, a Strahinja Jovanić ostaje na čelu Plavih.

29.10.2026

09:04

Exatlon

Šok u Exatlonu! Nevena progovorila o odlasku Marka Škare: "Krivo mi je..."

Takmičarka Crvenog tima u Exatlonu Srbija Nevena Nedeljković otkrila je da joj je jako žao što je iz takmičenja ispao Marko Škara iz Crvenog tima.

29.10.2026

07:03

Exatlon

Zamalo tuča u Exatlonu! Kapiteni se kladili na takmičare, a ovaj tim spava u luksuzu zahvaljujući pobedi!

U "Exatlonu" je u večerašnjoj borbi za luksuz pobedio Crveni tim, te će oni i ove nedelje boraviti u luksuznoj vili.

28.10.2026

23:29

Društvo

Srbija

Da li ste normalni? Juče postavili cevi, jutros ih nema

Da pojedincima ništa nije sveto, pa čak ni radovi koji bi trebalo da olakšaju život ljudima u planinskim selima, pokazuje nesvakidašnji slučaj na putnom pravcu Dajići–Srednja Reka, gde je u toku rekonstrukcija puta.

29.10.2026

13:30

Društvo

Raste broj zaraženih: Na udaru deca i stariji

U Srbiji je više od 7.000 slučajeva oboljenja sličnih gripu, a broj obolelih raste u odnosu na prethodnu nedelju, pokazuju najnoviji podaci Instituta za javno zdravlje Srbije "Batut".

29.10.2026

11:38

Društvo

Naled objavio najnovije podatke: Evo koliko je otvoreno e-bolovanja

U Srbiji je od početka godine putem sistema eBolovanje, koji je uspostavilo Ministarstvo zdravlja, otvoreno gotovo 1.096.000 bolovanja za 633.300 zaposlenih, a sistem je do sada pocelo da koristi oko 6.000 lekara.

29.10.2026

15:00

Društvo

Ovaj grad na mukama: Hitna pomoć morala na ulice

Tokom prethodna 24 sata ekipe Zavoda za urgentnu medicinu Kragujevac obavile su ukupno 54 terenske intervencije, od čega 33 tokom dana i 21 tokom noći.

29.10.2026

14:00

Srbija

Dejana i Mira čuvaju tradiciju i otkrivaju tajnu: Ovako se pravi najlepša pita od jabuka (FOTO)

U pekari Mire i Dejane Pantić u Čačku priprema se pita sa budimkama, starom sortom jabuke koja ovoj jesenjoj poslastici daje poseban ukus. Majka i ćerka čuvaju tradiciju ručno razvijenih kora i domaćih recepata, prenoseći umeće pripreme pita sa generacije na generaciju.

29.10.2026

12:30

Hronika

Sklonila se u sigurnu kuću, a onda je ubijena sa 19 uboda! Prijatelji otkrivaju detalje o ubijenoj Dejani - "Svi smo potreseni njenom smrću"

Trudnica Dejana Pejić (35), čije telo je nađeno 21. oktobra u Marburgu, je iz Bečeja, a iza sebe je ostavila troje dece iz prvog braka.

29.10.2026

15:20

Hronika

Prijavio da je nožem izbo prijatelja u Batajnici: Provera vlasnika kuće otkrila neočekivani obrt!

Z. S. (52) je uhapšen nakon što je prijatelju u dvorištu kuće u Batajnici zario nož u rame, a kada se pojavio vlasnik kuće, otkriveno je da za njim traga policija.

29.10.2026

14:25

Hronika

Suđenje Belivukovoj grupi u završnici: Tužilac se protivio, sud odlučio - telohranitelj vođe klana pušten uz nanogicu

Suđenje pripadnicima kriminalne grupe Veljka Belivuka i Marka Miljkovića, koji se terete za sedam ubistava u Beogradu, trgovinu drogom i oružjem, otmice i jedno silovanje u prostorijama na stadionu FK Partizan, ušlo je u završnicu posle izvođenja dokaza koje je tražila odbrana okrivljenih i uskoro bi mogla da se očekuje presuda.

29.10.2026

13:58

Hronika

Napali vozača, pa mu opljačkali automobil: Brutalan napad u Rumi - policija ih uhvatila na parkingu

Policija u Rumi uhapsila je D. P. (40) i Ž. R. (31) zbog sumnje da su izvršili krivično delo razbojništvo.

29.10.2026

14:11

Hronika

Tužilaštvo potvrdilo terorizam: Češljaju se terorističke ćelije - Napadač sa dva noža nasrnuo na žandarma

Javno tužilaštvo za organizovani kriminal (JTOK) oglasilo se zvaničnim saopštenjem povodom oružanog incidenta koji se dogodio u noći između utorka i srede ispred Ambasade Države Izrael u Beogradu, potvrdivši da se napad preliminarno kvalifikuje kao teroristički akt.

29.10.2026

12:46

Sport

Crvena zvezda

Veliki problem za Valensiju! Mirotić se povredio, propušta važan meč

29.10.2026

14:51

Crvena zvezda

"Zvezda je uništila Makabi, to je jedno od najtežih gostovanja" Lučić zna da ga čeka pakao u Beogradu

29.10.2026

14:05

Košarka

Bogdanović progovorio o Jokiću kapitenu: Jedna rečenica posebno odjekuje

29.10.2026

13:37

Fudbal

Dobre vesti za Ivana Ilića! Srbin operisan, oglasio se doktor

29.10.2026

13:17

Košarka

Nije sve kako izgleda: Bolomboj konačno otkrio zašto je odbio ponudu Crvene zvezde!

29.10.2026

12:05

Planeta

(VIDEO) Majka otišla na putovanje u Las Vegas, ostavila četvoro dece! Policija je sačekala na aerodromu i uhapsila

Irena Miler (50) uhapšena je zbog sumnje da je zanemarivala četvoro dece koju je, prema navodima šerifove kancelarije, ostavila samu kod kuće dok je bila na poslovnom putu.

29.10.2026

15:00

Planeta

Raste broj poginulih u sudaru vozova! Španija zavijena u crno

Broj poginulih u sudaru dva brza voza u blizini mesta Urda, u španskoj pokrajini Toledo, porastao je na 69, dok se 50 povređenih i dalje nalazi na bolničkom lečenju, saopštile su danas regionalne vlasti.

29.10.2026

14:30

Planeta

Ovde će se slomiti stari svetski poredak: Putin okupio celu Afriku, pa saopštio šokantnu informaciju!

Ruski predsednik Vladimir Putin izjavio je danas na samitu Rusija-Afrika u Moskvi da je trgovinska razmena Rusije i afričkih zemalja prošle godine premašila 27 milijardi dolara, dok je udeo rublje u međusobnim komercijalnim transakcijama dostigao 85 odsto.

29.10.2026

14:00

Planeta

(UZNEMIRUJUĆI VIDEO) Putin sručio dronove i napravio horor! Mnogo je mrtvih i ranjenih: Pokolj na železničkoj stanici

Najmanje 13 osoba je poginulo, a više od pet je povređeno kada je ruski dron pogodio železnički peron u ukrajinskom gradu Dnjepru.

29.10.2026

13:30

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Kultura

Beogradska filharmonija održala koncert u Sofiji posle 45 godina

Beogradska filharmonija nastupila je sinoć u dvorani “Bugarska“ u Sofiji, pod dirigentskom palicom Uroša Lajovica, uz pijanistu Lukaša Vondračeka, čime se posle 45 godina vratila pred publiku u bugarskoj prestonici, saopštili su iz BF.

29.10.2026

12:35

Showbiz

Otkriven uzrok smrti Hejden Penetijer: Obdukcija pokazala šta je dovelo do tragedije

Istraga o smrti američke glumice Hejden Penetijer zvanično je okončana, a policija u Južnoj Karolini saopštila je da je njen smrtni slučaj okarakterisan kao nesreća.

29.10.2026

11:13

Showbiz

Umrla slavna glumica: Poznat uzrok smrti

Nemačka glumica i holivudska zvezda Elke Zomer preminula je u 85. godini u svom domu u Bel Eru, u Los Anđelesu.

29.10.2026

11:05

Showbiz

"Naravno da je to nepotizam, idiote": Silvester Stalone bez dlake na jeziku o ćerki koju je angažovao u seriji

Holivudski glumac Silvester Stalone otvoreno je priznao da je angažovanje njegove ćerke Skarlet Rouz Stalone u seriji "Tulsa King" primer nepotizma, ali smatra da roditelji imaju pravo da svojoj deci obezbede što bolje uslove za uspeh.

29.10.2026

10:34

Showbiz

Umrla Barbara Bari

Američka glumica Barbara Bari preminula je u 95. godini, u svom domu na Menhetnu, nakon dijagnoze terminalnog karcinoma.

29.10.2026

09:59

Magazin

Moda i lepota

Šokantno i moćno: Eva Longorija zablistala u nesvakidašnjem izdanju, svi gledaju u 1 detalj (FOTO)

Slavna glumica Eva Longorija privukla je sve poglede na gala proslavi u Los Anđelesu organizovanoj povodom tradicionalnog meksičkog praznika Dan mrtvih.

29.10.2026

14:20

Zdravlje

Čuva srce i čisti krvne sudove: Ovu namirnicu bi pušači trebalo da jedu svakog dana

Zahvaljujući specifičnim kiselinama i antioksidansima, paradajz može ublažiti štetne efekte duvanskog dima, a delotvoran je i u svežem i u kuvanom obliku.

29.10.2026

13:35

Lajfstajl

Haljina joj jedva držala grudi: Kim Kardašijan šokirala vrelim izdanjem - Dekolte do pupka (FOTO)

Kim Kardašijan pojavila se u utorak na promociji druge sezone serije "All’s Fair" u Meksiko Sitiju u beloj korsetskoj haljini iz Šijaparelijeve kolekcije visoke mode za jesen 2026. godine. Haljina ima dubok dekolte i suknju ukrašenu resama od silikona.

29.10.2026

11:12

Ljubimci

Ako imate psa, pazite na ove plodove: Izgledaju bezazleno, a mogu ozbiljno da ugroze zdravlje ljubimca

Divlji kesten i žir ovih dana prekrivaju parkove i staze za šetnju, ali ovi jesenji plodovi mogu ozbiljno da ugroze zdravlje pasa.

29.10.2026

14:40

Dom i porodica

Džemper će biti kao nov: Trikovi za pranje koji čuvaju mekoću i oblik

Džemperi mogu dugo da ostanu mekani i zadrže oblik ako se peru blagim deterdžentom, bez omekšivača i sušilice.

29.10.2026

13:10

Džet set

Estrada

Silikoni nikad veći! Jovana Jeremić ušla u novu fazu erotike - Vezala kukove lancima, mužjake bacila u trans

Voditeljka Jovana Jeremić ponovo je privukla veliku pažnju na društvenim mrežama, a ovog puta za to su bile zadužene njene fotke u bikiniju.

29.10.2026

14:50

Estrada

Luksuz za rođendan ćerke Zdravka Čolića! Buket crvenih ruža i sat od 7.000 evra

Ćerka Zdravka Čolića proslavila je rođendan na romantičnom putovanju u Beču, a pažnju su privukli luksuzni pokloni koje je dobila od svog partnera.

29.10.2026

14:20

Estrada

Vera Matović rasplakala žene u publici! Nikad iskrenija o svirepoj bolesti: "Možda nikada više neću zapevati..."

Pevačica Vera Matović otkrila je da se tokom karijere suočila sa ozbiljnim zdravstvenim problemima koji su direktno ugrozili njen glas.

29.10.2026

13:22

Estrada

Umesto dvorca izabrao kokošinjac: Sin Dragane Mirković oduševio Srbe! (FOTO)

Sin Dragane Mirković, Marko Bijelić oduševio je sve svojom objavom na Instagramu slikom iz kokošinjca.

29.10.2026

12:56

Estrada

Najmiliji se oprostili od Zorana Tutunovića Tutuna: Pola estrade došlo da isprati čuvenog muzičara

Muzičar Zoran Tutunović Tutun sahranjen je danas, 29. oktobra, na beogradskom groblju Lešće, a porodica, prijatelji i veliki broj kolega oprostili su se od njega.

29.10.2026

12:40

• aktuelno

pretraga

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

Magazin

Džet set