pretraga

Brz letnji obrok: Proteinska salata za stabilan šećer u krvi

Proteinska salata predstavlja odličan izbor za ručak ili večeru jer je bogata proteinima, vlaknima i zdravim mastima, a priprema se veoma brzo.

1781108400

1781108400

FUJ! Da vam se život smuči: Nećete verovati šta je nađeno u poznatoj čokoladici (VIDEO)

Na društvenim mrežama osvanunla je fotografija poznate proteinske čokoladice u kojoj je, verovali ili ne, pronađen konac.

1777964400

1777964400

Posne proteinske palačinke gotove za tren oka: Jedete ih, a kilogrami se tope

Proteinske palačinke od tri sastojka idealne su za post na vodi i zdravu ishranu bez glutena, zasitne i spremne bez brašna i jaja.

1772112000

1772112000

Svi putevi vode u Kačarevo! Na proteinsku "vakcinu" navalilo i staro i mlado (FOTO)

Kačarevo je danas ponovo postalo centar okupljanja gurmana, ljubitelja tradicije i vašarske atmosfere, jer je počela je 39. Slaninijada.

1771679340

1771679340

Ako jedete jaja svakoga dana, evo šta će se dogoditi vašem organizmu - iznenadiće vas

Iako su se nekada smatrala lošim zbog holesterola, jaja su danas prepoznata kao nutritivno bogata namirnica koja svakodnevnom konzumacijom može doprineti jačim mišićima, zdravijoj kosi i očuvanju vida.

1767528000

1767528000

Medicinska revolucija: Za misteriozne bolesti odgovoran jedan protein

Naučnim istraživanjem utvrđeno je da protein RPA igra ključnu ulogu u stimulisanju telomeraze radi očuvanja dugih, zdravih telomera, što ranije nije bilo potvrđeno.

1765710000

1765710000

Dodajte samo jednu stvar u doručak – salo se brže topi nego u teretani

Ako želite da svoj doručak učinite zdravijim i efikasnijim u borbi protiv viška kilograma, postoji jedan jednostavan trik - dodajte spanać u jaja.

1765654200

1765654200

Jedan protein sprečava iznenadnu smrt: Nećete verovati kako čuva srce nakon udara

Istraživači iz Masačusetske opšte bolnice otkrili su da protein imunske odbrane, molekul gama sličan rezistinu, napada ćelije srca nakon srčanog udara bukvalno praveći rupe u njima.

1760703600

1760703600

Fitnes trener objasnio: Ovako se jede za ravan stomak

Međutim, fitnes treneri širom sveta poručuju isto: ključ uspešnog i zdravog skidanja kilograma nalazi se u proteinima.

1758456000

1758456000

Želite li bolje mišiće? Napravite ovaj preukusan proteinski hleb i pratite rezultate

Proteinski hleb je odličan izbor za sve koji paze na ishranu, a posebno za sportiste, vegetarijance i one koji izbegavaju gluten.

1754830800

1754830800

Brza dijeta sa povrćem i proteinima: Kako smršati na zdrav način

Brza dijeta sa povrćem i proteinima pomaže da brzo smršate, očuvate mišiće i poboljšate probavu bez gladi.

1754070000

1754070000

Orašasti plodovi koji sadrže najviše proteina: Prirodni saveznici vašeg zdravlja

Orašasti plodovi su moćan izvor biljnih proteina koji pomažu u jačanju mišića i održavanju energije. Bademi, kikiriki, indijski oraščići i orasi su među najboljima, pa ih svakako uključite u svoju ishranu.

1753882800

1753882800

Vežbači uplašeni, vej protein goji? Nutricionisti i treneri upozoravaju na jednu stvar

U svetu fitnesa i suplementacije, whey protein zauzima centralno mesto kao jedan od najpopularnijih dodataka ishrani.

1752068400

1752068400

Napravite sami proteinski prah kod kuće od samo 2 sastojka - treba vam samo 15 minuta

Sopstvenu verziju proteinskog praha, bogatu hranljivim materijama, sigurnog sastava, i daljeko jeftiniju, možete napraviti i kod kuće sa čia semenkama i semenkama bundeve.

1749032400

1749032400

Najbolji recept za zdrave palačinke od samo 4 sastojka (FOTO)

Zdrave palačinke možete napraviti za samo par minuta od četiri sastojka , sa čak 35 grama proteina, a ukus će vas oduševiti!

1747832400

1747832400

Prepolovila se! Ivana Selakov dijetom izgubila 13 kilograma, evo šta je jela

Pevačica Ivana Selakov ugojila se tokom trudnoće, ali je izgubila sav višak kilograma uz pomoć proteinske dijete!

1743324900

1743324900

Najbolji recept za proteinske palačinke! Zdrave su, a lako se prave

Ove palačinke su idealne za doručak, a možete da ih punite slanim ili slatkim filom, ili da ih jedete same.

1737823200

1737823200

Snižava holesterol i poboljšava probavu! Naučnici otkrili šta treba više da jedemo, a nisu proteini

Snižava holesterol i poboljšava probavu! Naučnici otkrili šta treba više da jedemo, a nisu proteini

Naučnici tvrde da većina ljudi već unosi dovoljno proteina, a samo mali procenat populacije treba da poveća unos.

1736707200

1736707200

Andrea ima telo boginje jer dnevno pojede ovoliko jaja! Napokon je otkrila tajnu i kune se da radi

Andrea Sanšajn (55) je fitnes influenserka koja oduševljava svet svojom figurom i neobičnom ishranom. Svaki dan pojede 15 jaja, koje naziva najboljim prirodnim proteinom za savršenu formu!

1732206000

1732206000

Merilin Monro je svako jutro doručkovala napitak od 2 sastojka! Mnogima se gadio, ali bez toga nije mogla da zamisli dan

Merilin Monro je uživala u lakim obrocima sa visokim sadržajem proteina koji su joj davali energiju, pa je tako svakog jutra doručkovala toplo mleko sa sirovim jajima.

1731746400

1731746400