pretraga

3 stvari koje čuvaju telo u starosti: Evo kako da sprečite propadanje organizma

Stručnjaci ističu da su tri faktora posebno važna za očuvanje vitalnosti u starijem dobu - kretanje, ishrana i društvena aktivnost.

1781344800

1781344800

Doktor (93) otkrio tajnu dugovečnosti: Namirnice zbog kojih je zdrav kao mladić (VIDEO)

Ugledni biohemičar dr Tomas Kolin Kembel (93) decenijama je proučavao povezanost ishrane i zdravlja i otkrio kako se pravilno hraniti za dug i zdrav život.

1781177400

1781177400

Jedete med svaki dan? Stručnjaci upozoravaju na grešku koju mnogi prave

Sve više ljudi traži prirodnije načine zaslađivanja hrane i pića, a med se pritom često nameće kao opcija. Dijetetičarke Lauren Manaker i Karlin Remedios su otkrile koliko je to dobro za zdravlje.

1781031600

1781031600

Ne izlazite iz kuće u ovo doba: Srbija na udaru opasne pojave - Posledice mogu biti fatalne

Srbija je ovih dana na udaru visokih temperatura i UV indeksa, što može biti fatalno po zdravlje zbog toplotnog udara i opekotina, upozorava prim. dr Nada Macura.

1781006400

1781006400

Zaboravite na gladovanje: 7 namirnica koje ubrzavaju mršavljenje - bićete siti i puni energije

Za gubitak kilograma nije potrebno gladovanje,dovoljno je da birate namirnice koje duže drže sitost i pomažu u kontroli apetita.

1780984800

1780984800

3 navike koje usporavaju starenje: Naučnici otkrili da čuvaju mladolik izgled i vitalnost

Istraživanja pokazuju da određene životne navike mogu značajno da uspore fizičko propadanje organizma i pomognu starijim osobama da duže sačuvaju vitalnost.

1780484400

1780484400

Kilogrami se tope bez gladovanja: 9 navika koje menjaju liniju iz korena

Stručnjaci sve češće ističu da male promene u svakodnevnim navikama mogu doneti značajne rezultate u mršavljenju bez iscrpljujućih dijeta.

1780472400

1780472400

Sačuvajte bubrege na prirodan način: Ove 4 namirnice mogu da im olakšaju rad i poboljšaju zdravlje

Stručnjaci ističu da mnogo veći problem od malog unosa vode, predstavlja prekomerna količina soli u svakodnevnoj ishrani. Upravo zbog toga određene namirnice mogu imati važnu ulogu u očuvanju funkcije bubrega i smanjenju njihovog opterećenja.

1780319700

1780319700

Nataša Bekvalac otkrila koje 4 stvari radi da bi brzo smršala: A doručak joj košta 100 dinara!

Pevačica Nataša Bekvalac jedna je od najzgodnijih dama na estradi, a upkost tome što ima 46 godina može se pohvaliti izvajanom figurom, te je sad otkrila svoj trik.

1780073520

1780073520

Birajte namirnice prema tipu kože: Do blistavog tena pomoću hrane

Mnogo toga što vidimo spolja rezultat je onoga što se dešava unutra, a hrana je veliki deo toga. Kozmetički dermatolozi tvrde da su celokupno zdravlje i izgled kože usko povezani sa hormonskim promenama na koje utiče ishrana.

1779512400

1779512400

Smršala 30 kilograma bez kapi znoja: Pevačica se prepolovila, evo u čemu je tajna

Pevačica Vanja Mijatović napravila je neverovatnu transformaciju i uspela da smrša čak 30 kilograma.

1779400680

1779400680

Tajna vitke linije Melanije Tramp: 1 stvar nikad ne jede, a evo šta ne preskače u ishrani

Prva dama Sjedinjenih Američkih Država ima ustaljene prehrambene rituale kojih se gotovo uvek dosledno pridržava.

1778655600

1778655600

Budite oprezni šta dajete psu: Ovo je prava hrana za starije ljubimce

Kako pas stari, njegove potrebe za hranom se menjaju, a često mu i samo jedenje postaje teže. Zbog problema kao što su slabi ili izgubljeni zubi, osetljive desni i sporije varenje, važno je prilagoditi ishranu.

1778240400

1778240400

Namirnice koje dižu hemoglobin preko noći: Krvna slika se popravlja kao luda

Anemija je stanje u kojem organizam nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca ili ona ne sadrže dovoljno hemoglobina, a stručnjaci su otkrili koje namirnice rešavaju ovaj problem.

1778226000

1778226000

Mahunarka koja čini čuda za organizam: Snižava holesterol i reguliše pritisak

Bob je vredna, ali često zanemarena mahunarka koja se u proleće vraća na jelovnike, naročito u mediteranskoj ishrani. Njegova zelena zrna nisu samo ukusna već i nutritivno izuzetno bogata, zbog čega bob s razlogom zauzima važno mesto u ishrani usmerenoj na očuvanje zdravlja.

1778142000

1778142000

Ne treba vam vijagra: Sa ovom stvari imaćete nikad bolji seks - vrhunac puca do maksimuma

Umesto da se oslanjate na vijagru i slične tablete, bolji efekat na libido može doneti zdrava ishrana i promene u svakodnevnim navikama.

1777843200

1777843200

5 najgorih namirnica za doručak: Ova hrana razara stomak

Savremeni način života često nas tera da ujutru preskočimo obrok, a dodatni problem je i nedoumica šta zapravo izabrati za dobar početak dana. Evo šta bi, prema stručnjacima, trebalo izbegavati.

1777442400

1777442400

Istina o bezglutenskoj ishrani: Stručnjaci otkrili šta se krije iza trenda - evo ko zapravo ima koristi

Iako je izbacivanje glutena sve popularnije, naučni dokazi pokazuju da koristi nisu iste za sve, a kod nekih ljudi takva ishrana ima i svoje nedostatke.

1777285200

1777285200

Džabe se trudite: Ako imate manjak ovih vitamina, nikada nećete smršati - u blokadi ste

Nutricionistkinja Elena Tihomirova otkriva da manjak vitamina D, B i C blokira mršavljenje

1777226400

1777226400

Namirnica hranljivija od voća i povrća: Srbi obožavaju da je jedu, a evo kako utiče na zdravlje

Iako na većini spiskova zdravih namirnica dominiraju voće i povrće, jedna iznenađujuća namirnica našla se na listi najzdravijih, a to je svinjska mast.

1776018000

1776018000