pretraga

Zašto se gojite brže od koleginice, a jedete potpuno isto? Evo objašnjenja

Neki ljudi se debljaju više i uz isti unos hrane zbog kombinacije genetike, hormona i okruženja, a ne zbog slabog karaktera.

1768293600

1768293600

Vežbači uplašeni, vej protein goji? Nutricionisti i treneri upozoravaju na jednu stvar

U svetu fitnesa i suplementacije, whey protein zauzima centralno mesto kao jedan od najpopularnijih dodataka ishrani.

1752068400

1752068400

Veterinar upozorio vlasnike pasa! 3 greške koje se često prave, a samo štete vašim ljubimcima (VIDEO)

Stvari koje prema mišljenju veterinara ne treba raditi svom psu.

1744820400

1744820400

Da se ne pretvorite u salo! Kako da sprečite brzo gojenje kada uđete u tridesete?

Jedite hranu bogatu nemasnim proteinima poput jaja, ribe, živinskog mesa, vežbajte bar dva puta nedeljno s tegovima i spavajte.

1709150400

1709150400

Zdravlje na usta (ne)ulazi! Evo kako da skinete kilograme koje ste dobili tokom praznika! (VIDEO)

U emisiji Pre večere govorili smo o tome kako skinuti višak kilograma posle praznika i biti zdrav, a sve to su nam objasnili trener Pavle Lazić i travar Marko Stevanović.

1704989280

1704989280

Kako da se ne ugojite kada uđete u tridesete? Hranite mišiće, a ne salo

Jedite hranu bogatu nemasnim proteinima poput jaja, ribe, živinskog mesa, vežbajte bar dva puta nedeljno s tegovima i spavajte...

1699298400

1699298400

4 "zdrave" navike zbog kojih se gojite! Ove stvari mnogi smatraju dobrim, a zapravo vam odmažu

Korišćenje zaslađivača i preterano vežbanje su samo neke od stvari koje vam zapravo mogu odmoći, kada je mršavljenje u pitanju.

1691870400

1691870400

Zašto se najviše gojimo baš na stomaku? Hormoni prave lom

Poremećaji hormona i životni problemi koje pokušavate da zalečite hranom glavni su krivci za jastučiće oko struka koji ruže figuru.

1691337600

1691337600

PROBLEM O KOJEM SE RETKO PRIČA! 7 saveta za zdravo GOJENJE

Ljudi koji imaju problem da dobiju kilograme, trebalo bi da obrate pažnju na ukos kalorija, učestalost obroka kao i još neke druge stvari.

1687776600

1687776600

NIJE SVEJEDNO! Gojimo se kad gledamo TV kuvanje

Verovali ili ne, i gledanje kulinarskih emisija ili video-snimaka na društvenim mrežama može da utiče na kilažu!

1677582000

1677582000

MOŽETE SE UGOJITI ČAK 15 KILA! Nutricionista upozorava na OVU ŠTETNU NAVIKU, a mnogi je nisu svesni!

Ukoliko prvo pijete kafu i preskačete doručak, nutricionista Strahinja Kukić ističe da, na duži rok, možete dobiti značajan višak kilograma

1673100000

1673100000

6 OBROKA OD KOJIH SE GOJITE! Povrće u ovoj kombinaciji treba IZBEGAVATI!

Ulje, so, šećer, sir i kombinovanje vašeg omiljenog povrća mogu povećati unos kalorija

1671477660

1671477660

NIJE TOLIKO TEŠKO! 6 saveta kako da se NE UGOJITE tokom predstojećih PRAZNIKA!

Zdrava užina pre odlaska na ručak, dobra hidratacija, balans obroka i još par stvari držaće vašu kilažu pod kontrolom

1668632340

1668632340

POČINJE SEZONA SLAVA! Nutricionista objašnjava kako da ne unosite previše KALORIJA, a evo zašto ALKOHOL povećava GLAD

Pošto počinje sezona slava ljudi unose veliki broj kalorija koje se pretvaraju u masnoću. Nutricionista Branka Mirković objasnila za Informer.rs je kako da ne padnete u iskušenje zbog ukusne hrane i izbegnete da budete gojazni do Nove godine

1666682820

1666682820

NIJE UVEK HRANA U PITANJU! Nutricionistkinja otkriva 4 GLAVNA RAZLOGA zašto se GOJIMO!

Iako je prva asocijacija na gojenje povećan unos kalorija, lekovi, menopauza, manjak vitamina i loše spavanje takođe mogu biti uzrok dobijanja kilograma

1666279920

1666279920

ZLATNA PRAVILA ZA GUBITAK TEŽINE! Nutricionista objašnjava zašto je važno da se oslobodite STRESA

Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs koje navike u ishrani moramo da promenimo ukoliko želimo da skinemo višak kilograma

1665551220

1665551220

BUDITE KAO ONI! 5 razloga zbog kojih Italijani mogu da je JEDU TESTENINE, a da se ne ugoje!

Italijani su poznati po velikoj konzumaciji testenina, a dobrom izgledu, a sada je otkriveno i zašto je to tako

1661354460

1661354460

EVO ŠTA MESTO GDE SE GOJITE otkriva o vašem zdravlju! Kukovi i butine su NAJBOLJI, a pazite na OVAJ deo tela!

Mesto gde se gojite, poput kukova, butina, stomaka, grudi, pa čak i vrata, može ukazivati na loše zdravstveno stanje

1658775600

1658775600

JEDETE NEPOSREDNO PRE SPAVANJA? Stručnjaci otkrivaju zašto to nije dobro!

Dokazano je da rana večera pozitivno utiče na našu težinu, jer produžava period do spavanja i time podstiče bolje varenje. Ovo je ujedno i najbolji način da se izbegne noćna želja za hranom i da se što više smanji skladištenje masti u telu

1656617460

1656617460

ŽIVOT MI JE VISIO O KONCU ZBOG TRENERA! Maja je nekada imala više od 100 kilograma, a sada je jedna od najtrofejnijih bodibilderki!

Iako se sportom bavi celog života, Maja Stanković iz Obrenovca u svet bodibildiga ušla je pre samo dve godine, a već je jedna od najtrofejnijih takmičarki iz Srbije.

1654329600

1654329600