pretraga

Muči vas bol u leđima? Ovako ga ublažite sami kod kuće - evo kada je vreme za lekara

Tokom praznika mnogi ljudi se žale na bolove u leđima, što nije iznenađenje s obzirom na povećan broj svakodnevnih obaveza.

1768044000

Žene bole kolena, a muškarce leđa! Podmuklo oboljenje pogađa oba pola, a evo kako nastaje

Promena organizma tokom starenja, upale, gubitak mišićne mase i gojaznost krivci su za brži napredak bolesti

1733150400

Trnu vam ruke, a vrat se koči? Ne slutite da se to događa zbog ove stvari - Svakodevno je korsitite!

U današnje digitalno doba, pametni telefoni su postali neizostavni deo naših života. Iako nam olakšavaju svakodnevne aktivnosti i omogućavaju stalnu povezanost, prekomerna upotreba ovih uređaja može imati ozbiljne posledice po naše zdravlje.

1718650800

Bez vežbanja i istezanja! Evo kako da momentalno ublažite bol u donjim leđima (VIDEO)

Umesto da se istežete, bol u leđima možete ublažiti skakutanjem.

1714928400

Ublažite bol za samo 10 sekundi! Ovo istezanje će vam preporoditi leđa (VIDEO)

Kada želite da se oslobodite bola u gornjem delu leđa, dovoljno će biti da se iz sedećeg položaja savijete, ukrstite ruke i ostanete tako 10 sekundi.

1706442600

Bol u leđima nestaje za 7 dana! Preparat od suvih šljiva koji čuva kosti (VIDEO)

Suve šljive možemo da jedemo kao grickalice, da ih dodamo pečenom mesu, ubacimo i blendiramo u smutiju, ali je najvažnije da ih jedemo u količini koju preporučuju stručnjaci.

1705431600

Otklonite bol u leđima, menstrualne grčeve i oticanje nogu! Sve što je potrebno jeste da legnete uz zid (VIDEO)

Položaj tela uz zid i ostajanje oko 20 minuta u njemu, pomoći će vam kod rešavanja raznih zdravstvenih problema.

1705159200

Jedan potez oslobađa bola u plećkama! Primenite ovaj trik samo par sekundi i osetićete olakšanje (VIDEO)

Kada iz sedećeg položaja, ispravite nogu, držeći je rukom, olakšaćete bol u leđima.

1704721800

Jedno istezanje pomaže kod bola u leđima! Terapeut otkrio caku koja će vas preporoditi (VIDEO)

Bola u leđima se možete osloboditi ukoliko na određeni način izvedete istezanje.

1701594000

Bole vas plećke? Terapeut otkriva trik od 10 sekundi, koji će vam sigurno pomoći (VIDEO)

Određeni položaj noge, zapravo može pomoći da se oslobodite bola u plećkama.

1699098000

Sedam stvari zbog kojih vas boli donji deo leđa i kako ih izbeći!

Bol u donjem delu leđa može da bude izuzetno neprijatan i ograničavajući, ali mnoge od ovih situacija možete potpuno da izbegnete...

1697565600

Trik terapeuta momentalno olakšava bol! Evo šta treba da uradite ako imate problem sa lopaticama (VIDEO)

Određeni pokret ruke će vam doneti olakšanje, kada je bol u lopaticama u pitanju.

1695798900

Uposlite vašeg partnera i oporavite leđa! Primenite ovo zajedničko istezanje i odmah ćete se preporoditi (VIDEO)

Sve što je potrebno jeste da oboje budete na podu, a potom da partneru stavite noge na ramena, nakon čega on treba da se nagne ka napred.

1694860800

Terapeut podelio sjajan trik! Oslobodite se bola u leđima u samo 2 poteza (VIDEO)

Kako biste se oslobodili bola u ležima, terapeut savetuje da legnete na pod, stavite nogu ispod noge i uvijte se kao pereca.

1691839800

ZNATE LI ZA POZU SFINGE? Pomaže pri bolu u donjim leđima, ali i kod još jedne bitne stvari! (VIDEO)

Istezanje u pozi sfinge će vam olakšati bolove u leđima, ali i pomoći da popravite držanje.

1682920800

REŠITE SE BOLA U LEĐIMA! Ekspert za akupresuru otkriva koja tačka blizu laktova će vam biti zamena za lekove! (VIDEO)

Pritiskanjem najmekše tačke, koja se nalazi ka unutrašnjoj strani laktova, oslobodićete se bola u leđima.

1679606940

ZNAK TIHOG UBICE! Mnogi zanemare bol u leđima, misleći da je nešto uobičajno, a može ukazivati na ovu smrtonosnu bolest!

Bol u donjem delu leđa, na žalost može biti znak raka grlića materice.

1674473640

BUDITE SE S BOLOVIMA U VRATU I LEĐIMA? Ekspert otkriva da je razlog možda nepravilno disanje - znaćete po ključnim kostima!

Nutricionistkinja Strahinja Kukić ističe da pojedini ljudi koriste mišiće vrata za disanje, pa se bude u bolovima.

1674457260

IMATE BOL U LEĐIMA OD DUGOG SEDENJA? Stručnjak za akupunkturu otkriva kako da ga se brzinski rešite! (VIDEO)

Eilin Li, stručnjak za akupunkturu ističe da masiranjem tačaka na rukama, možete olakšati bolove u leđima

1674374460

FOTKE KOJE SU FRAPIRALE PLANETU! Šta se dešava sa Tajsonom? Legenda u užasnom stanju

Jedan od najboljih boksera svih vremena Majk Tajson (56) jedva se kreće, može da hoda samo uz pomoć štake

1659340440

Politika

Vučević poslao jasnu poruku iz Smederevske Palanke: Da kažemo Cipiripiju i lažnim kaluđerima - daleko vam lepa kuća (VIDEO)

Lider Srpske napredne stranke Miloš Vučević govorio je o predstojećim lokalnim izborima 29. marta danas na skupu u Smederevskoj Palanci.

19.03.2026

16:49

Politika

O čemu pričaš: Žaklina zakucala Đilasa - Kakav plan 2030, gde su ti kontrolori?!

Žaklina Tatalović, tajkunska novinarka zaposlena na medijskoj trovačnici N1, žestoko je napala Dragana Đilasa.

19.03.2026

12:23

Politika

(VIDEO) Medijska perverzija: Šolakovi monstrumi vređali bolesnog dečaka, a sad glume žrtve

Marko Stepanović i Srđan Jovanović, voditelji tajkunske Nove S, koji su besramno ismevali osmogodišnjeg dečaka Andriju Kneževića iz Bajine Bašte, koji boluje od Mojamoja bolesti, pokušavaju da sebe predstave kao žrtve.

19.03.2026

14:53

Politika

Ana Brnabić prošla kroz iskustveni tunel - "Postoji izlaz", pa poručila: "Nijedno dete ne sme da ostane samo"

Ana Brnabić, predsednica Narodne skupštine, oglasila se na Instagramu i podelila iskustvo prolaska kroz iskustveni tunel "Postoji izlaz".

19.03.2026

16:52

Politika

Štimac udara na Đilasa! Dragan 1,4 odsto? Mnogo je

Vladimir Štimac, bivši košarkaš i blokader sa dna kace udario je na tajkuna Dragana Đilasa.

19.03.2026

15:19

TV

Live TV

Večeras od 22 sata pogledajte premijernu emisiju "Dobro veče Srbadijo", urednika i voditelja Igora Ćurčića (FOTO)

Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".

03.03.2026

14:55

Live TV

DOBRO VEČE SRBADIJO - Sećanjem na žrtve, prkosom i pesmom obeležena godišnjica pogroma Srba na Kosovu i Metohiji! (FOTO/VIDEO)

Urednik i voditelj emisije Dobro veče Srbadijo Igor Ćurčić započeo je emisiju stihovima koje je napisao za ovu priliku.

19.03.2026

16:11

Live TV

Tramp odlazi u novembru

Dejan Jelača, glumac gostujući u Info jutru komentarisao je situaciju u Americi u kojoj živi i radi već duži niz godina.

19.03.2026

12:04

Live TV

Dobro veče Srbadijo - Arno Gujon o godišnjici Albanskog pogroma nad Srbima na Kosovu i Metohiji - Zločin koji i dalje traje

Urednik i voditelj emisije "Dobro veče Srbadijo" Igor Ćurčić ugostiće sutra od 22 sata uživo velikog humanitarca i direktora vladine kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju Arno Gujona, koji će govoriti o godišnjici stravičnog pogrom nad Srbima 17. Marta 20024. godine. Igorovi gosti biće i zdravičar i čuvar srpske tradicije Dragiša Simić, kao i harmonikaš Dragan Todorović, ali i sestre Gobović, Marija i Marina koje svojim glasovima pronose i čuvaju srpski etno melos.

16.03.2026

15:49

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hitno! Ovo je nova mera Vlade zbog rasta cene nafte

Vlada Srbije produžila je zabranu izvoza nafte i naftnih derivata do 2. aprila 2026. godine. Uz to, država pušta i 40.000 tona dizela iz rezervi kao dodatnu meru za zaštitu tržišta.

19.03.2026

10:53

Društvo

Počinje upis u prvi razred: Ovo su koraci za zakazivanje termina

Od 23. marta na portalu elektronske uprave počeće zakazivanje termina za testiranje i upis dece u prvi razred osnovne škole, najavio je direktor Kancelarije za IT i elektronsku upravu Mihailo Jovanović.

19.03.2026

13:00

Zaštitnik potrošača

Oglasila se Privredna komora Srbije: Evo šta će biti sa cenom mesa

Cene mesa u Srbiji u narednim mesecima neće padati, a ponuda je trenutno stabilna, izjavio je sekretar Udruženja za stočarstvo Privredne komore Srbije (PKS) Nenad Budimović.

19.03.2026

11:00

Srbija

Ne broje se samo sove, već i zečevi! Ovaj banatski grad je itekako specifičan (FOTO)

Sunčan martovski dan na potezu „Mlaka“ kod Kikinde protekao je u znaku neobične i plemenite misije

19.03.2026

16:00

Društvo

Pavkov: Dobra vest za građane Čoke, potpisan ugovor za zatvaranje nesanitarne deponije

Ministarka zaštite životne sredine Sara Pavkov potpisala je danas ugovor sa predsednicom opštine Čoka Stanom Đember kojim će se krenuti u realizaciju projekta zatvaranja i sanacije nesanitarne deponije u Čoki i rešiti ekološki problem koji je postojao u ovoj opštini.

19.03.2026

15:39

Hronika

Ivanu prerezali grkljan: Uznemirujući detalji ubistva kod Zrenjanina

M.L. (65) iz okoline Zrenjanina uhapšen je zbog sumnje da je ubio Ivana Vijoglavina (35), a prema nezvaničnim informacijama, Vijoglavin je ubijen tako što mu je prerezan grkljan.

19.03.2026

13:33

Hronika

Ovo je Ivan koji je ubijen i bačen u Tisu: Celu noć bio u kafani, pa ušao u misteriozni automobil (FOTO)

Ivan Vijoglavin (36) nestao je 3. januara ove godine, a njegovo telo je nađeno 12. marta u Tisi. Dvojica muškarca uhapšeni su zbog sumnje da su ga ubili i telo bacili u reku, u nameri da prikriju tragove.

19.03.2026

12:49

Hronika

''Pali'' dileri u Priboju: Stan pun marihuane i heroina (FOTO)

M.B. (54) i B.B. (25) iz Priboja uhapšeni su zbog proizvodnje i stavljanja u promet opojnih droga.

19.03.2026

15:38

Hronika

Malteritrao mu je ćerku, nisam iznenađen što ga je tukao: Meštani Sečanice brane osumnjičenog za pokušaj ubistva

Meštani sela Sečanica, kod Aleksinca, gde je 12. marta B.T. (41) šipkom pretukao komšiju M.R.(61) każu da nisu iznenađeni ovim incidentom.

19.03.2026

14:57

Region

Tragedija: Preminuo mladić koji je pao sa četvrtog sprata Studentskog doma

Student Pomorskog fakulteta u Kotoru, mladić (19) iz Bileće koji je pao sa četvrtog sprata sudentskog doma u tom gradu, preminuo je nakon šest dana borbe za život.

19.03.2026

13:13

Sport

Crvena zvezda

Loše vesti za Zvezdu - Panatinaikos, ipak, sa najboljim igračem na crveno-bele

19.03.2026

16:15

Fudbal

Tužne vesti: Preminuo vlasnik italijanske senzacije koja se bori za Ligu šampiona

19.03.2026

14:44

Fudbal

Poznati parovi polufinala Kupa Srbije! Evo koga je izvukla Crvena zvezda

19.03.2026

14:14

Crvena zvezda

Auu, kakvo priznanje: Fudbaler Zvezde četvrti na svetu, u društvu Jamala i još dve zvezde

19.03.2026

13:24

Fudbal

Tragedija u komšiluku: Bivši igrač evropskog šampiona stradao u pomorskoj nesreći

19.03.2026

13:14

Planeta

Hladan tuš za Zelenskog: Orbanov veto srušio planove Brisela i stopirao ogroman kredit

Evropska unija nije usvojila odluku o 20. paketu antiruskih sankcija, a takođe nije odobrena ni odluka o kreditu Kijevu od 90 milijardi evra tokom 2026-2027.g, proizlazi iz završnog dokumenta današnjeg Samita zemalja EU.

19.03.2026

16:06

Planeta

Dmitrij Peskov upozorava na katastrofu: Napadi na gasovode guraju svet u haos, pregovori zvanično na pauzi

Portparol Kremlja Dmitrij Peskov izjavio je da je pauza u trilateralnim pregovorima o Ukrajini između Rusije, Ukrajine i Sjedinjenih Američkih Država nastala iz "očiglednih razloga".

19.03.2026

15:31

Planeta

Skot Besent najavio radikalan potez: SAD popuštaju Iranu kako bi sprečile globalni energetski kolaps

Američki ministar finansija Skot Besent izjavio je danas da Sjedinjene Američke Države mogu da uklone sankcije sa iranske nafte, koja se trenutno nalazi na tankerima kako bi ušla na tržište i ublažila rast cena sirove nafte.

19.03.2026

15:04

Planeta

Micotakis upozorava Brisel: Evropa ne sme da dozvoli reprizu pakla iz 2015

Premijer Grčke Kirijakos Micotakis izjavio je pred početak samita Evropskog saveta u Briselu da Evropa ne sme da dozvoli da se ponovi migraciona kriza iz 2015. godine, upozorivši da sukobi na Bliskom istoku mogu da imaju ozbiljne posledice po bezbednost, energetiku i migracije.

19.03.2026

14:33

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Kultura

Džefri Epstin i "Žuta kuća" - čist satanizam: Zvezda filma "Hrabro srce" o ulozi u "Žetvi" i jezivom iskustvu sa pripadnicima OVK

Britanski glumac Angus Makfadjen kaže da su Džefri Epstin i "Žuta kuća" čist satanizam i dodaje da mu je drago što se takvi zločini konačno otkrivaju.

19.03.2026

10:37

Showbiz

Svi liče na Anu: Enrike Iglesijas objavio fotografiju svoje četvoro dece (FOTO)

Pevač Enrike Iglesijas objavio je fotografiju svoje četvoro dece, a mnogi su primetili da svi liče na majku Anu Kurnjikovu.

19.03.2026

14:29

Showbiz

Stigli novi "Čuvari plaže": Pogledajte ko su seksi naslednici Pamele Anderson i Dejvida Haselhofa

Kultna serija "Čuvari plaže" koja je obeležila devedesete i stvorila planetarne seks simbole dobija svoj rimejk, a prve fotografije sa seta već su zapalile svet.

19.03.2026

13:56

Showbiz

Poznatom glumcu pronašli metak u torbi na aerodromu: "Uperili su puške u mene"

Glumac Kilijan Marfi zaustavljen je na aerodromu jer je kao suvenir sa snimanja serije "Peaky Blinders" poneo čauru metka.

19.03.2026

11:19

Showbiz

Madona se posle 24 godine vraća pred kamere: Evo u kojoj seriji će glumiti

Pevačica Madona je posle 24 godine odlučila da ponovo stane pred kamere i to u seriji "The Studio".

19.03.2026

11:02

Magazin

Ljubimci

Dom vam je pun mačjih dlaka? Jedna navika rešava problem linjanja zauvek

Mačje dlake po stanu mogu biti prava noćna mora, ali linjanje se može kontrolisati pravom negom i redovnim četkanjem.

19.03.2026

17:00

Dom i porodica

Na 40, 60 ili 90? Ovo je idealna temperatura za pranje posteljine - zaboravite na bakterije

Kupovina kvalitetne posteljine je ulaganje u udoban san, ali njeno pravilno pranje zna da zbuni. Temperatura i način održavanja ključni su za mekoću, dugovečnost i higijenu.

19.03.2026

16:20

Recepti

Bakin miliprot koji uspeva iz prve: Mekan kao duša, miriše na detinjstvo

Starinski miliprot sa suvim voćem osvaja mekoćom i bogatim ukusom, a uz pravi postupak lako uspeva i početnicima.

19.03.2026

15:40

Hi-Tech

Epl otkriva tajne brže i sigurnije Wi-Fi mreže: Male promene koje prave veliku razliku

Epl savetuje korisnike da prilagode osnovna podešavanja svojih Wi-Fi rutera kako bi poboljšali bezbednost i brzinu interneta. Fabrička podešavanja često usporavaju mrežu i čine je ranjivom na napade.

19.03.2026

15:00

Dom i porodica

Sređivanje vrta u martu: 6 baštovanskih zadataka koje morate završiti pre kraja meseca

Mart je pravi trenutak da svoju baštu pripremite temeljno i promišljeno, korak po korak, a mi vam donosimo šest trikova uz koje će biljke bujati tokom proleća.

19.03.2026

14:20

Džet set

Estrada

"Kad mi se to desi uhvati me panika": Žika Jakšić otkrio sa čime se bori nakon moždanog udara

Voditelj Žika Jakšić otvorio je dušu o dramitičnoj godini iza njega u kojoj je doživeo moždani udar, koji danas smatra velikom opomenom.

19.03.2026

16:33

Rijaliti

"Imaću najveći honorar u istoriji rijalitija": Stanija zbog ulaska u Elitu ne priča sa majkom

Starleta Stanija Dobrojević sletela je na aerodrom "Nikola Tesla" u Beogradu, kada je progovorila o svom ulasku u "Elitu", pa priznala da zbog rijalitija ne razgovara sa majkom.

19.03.2026

15:41

Estrada

Surov je! Čeda Jovanović naterao Kosa na ovo - Hoće od njega da napravi zverku (VIDEO)

Aca Kos, prijatelj Čedomira Jovanovića, sa kojim političar živi nakon razvoda od bivše supruge, se požalio da ga je Čeda stavio na surov program.

19.03.2026

14:33

Estrada

Bosanac jedva hoda - Ima problem sa kičmom: "Polomljen sam" (VIDEO)

Kompozitor i harmonikaš Dragan Stojković Bosanac jedva hoda od bolova, a kako kaže uzrok problema su godine u ličnoj karti.

19.03.2026

13:39

Estrada

"Nije me obavestio da smo razvedeni, krije od nje da sa mnom razgovara": Raletova žena o pretnjama Ane Nikolić

Slavica Coka Ratković, bivša žena kompozitora Gorana Ratkovića Raleta, se ponovno obratila javnosti, nakon što je Ana Nikolić objavila papir kao navodni dokaz o tome da su Slavica i njen prvi muž, a Anin emotivni partner, i crkveno razvedeni.

19.03.2026

13:12

• aktuelno

pretraga

Politika

TV

Društvo

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

Magazin

Džet set