pretraga

Skriveni simptomi visokog holesterola: Imaju ih mnogi, a ne znaju šta znače - Ne ignorišite ove promene

Visok holesterol često prolazi neprimećeno jer najčešće ne izaziva jasne tegobe. Ipak, određene promene na telu mogu biti razlog da se proveri nivo masnoća u krvi.

1788623400

1788623400

Jedna šaka dnevno čini čuda: Ovaj moćni plod snižava holesterol i čuva zdravlje srca

Šaka oraha dnevno snižava holesterol i pruža dugoročnu zaštitu od srčanih oboljenja, moždanog udara i vaskularnih problema.

1788501600

1788501600

Ne bacajte list smokve: Pravi je eliksir zdravlja - reguliše šećer i usporava starenje

Krupni, zeleni list smokve krije snažna lekovita svojstva i pomaže u regulaciji šećera u krvi, zaštiti kardiovaskularnog sistema i nezi kože.

1788429600

1788429600

Košta malo, a vredi mnogo: Jeftina namirnica je moćan saveznik u borbi protiv holesterola

Regulacija holesterola ne mora da podrazumeva skupe namirnice. Jedna od povoljnih i lako dostupnih namirnica koja može da se koristi u brojnim jelima je leblebija.

1788372120

1788372120

5 načina da snizite holesterol: Male promene koje prave veliku razliku

Povišen holesterol ne mora da znači da odmah morate potpuno promeniti svoj život. Uvođenjem nekoliko zdravijih navika možete doprineti boljoj kontroli nivoa holesterola i istovremeno čuvati zdravlje srca.

1787932200

1787932200

Saveznik protiv lošeg holesterola: Kardiolog otkrio namirnicu koju treba češće imati na tanjiru

Promena prehrambenih navika ima važnu ulogu u regulaciji holesterola, a kardiolog dr Oliver Gutman je izdvojio namirnicu koja se posebno dobro uklapa u ishranu za zdravlje srca.

1787641200

1787641200

Srce će vam biti zahvalno: 6 voćki može da pomogne u borbi protiv visokog holesterola

Tokom avgusta na raspolaganju je veliki broj sezonskih plodova koji su ukusni, sveži i često pristupačniji. Zbog toga je ovo dobar period da osobe sa povišenim holesterolom u svoju ishranu uključe više voća koje je bogato vlaknima i antioksidansima.

1787156700

1787156700

Jedno ulje svi koriste, ali stručnjaci upozoravaju: Povećava holesterol i loše utiče na srce

Kokosovo ulje je veoma popularno i često se predstavlja kao zdrava supernamirnica. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ono sadrži veliku količinu zasićenih masti, koje mogu povećati nivo lošeg holesterola u krvi.

1786990620

1786990620

3 neočekivana faktora koja mogu uticati na holesterol: Mnogi Srbi ovo rade, a nema veze sa ishranom

Kardiolozi upozoravaju da genetika, loš san i hronična upala mogu neprimetno uticati na nivo holesterola i kardiovaskularni rizik.

1786644000

1786644000

Kardiolog upozorava: 1 namirnica uništava srce - gora je i od holesterola (VIDEO)

Kardiolog Dmitrij Jaranov upozorava da dodati šećer, koji se nalazi u brojnim svakodnevnim namirnicama i pićima, može imati ozbiljan uticaj na zdravlje srca.

1785909600

1785909600

Namirnica koja obara "loš" holesterol: Jedite je svaki dan i srce će vam biti zahvalno

Novo istraživanje pokazalo je da svakodnevno konzumiranje jednog avokada može doprineti očuvanju zdravlja srca. Ova namirnica pomaže u snižavanju nivoa lošeg holesterola, čime se smanjuje rizik od razvoja srčanih oboljenja.

1784833500

1784833500

Srce će vam biti zahvalno: Doktori otkrili da biljka koju svi zanemaruju krije moćne sastojke

Kada se pomene zdravlje srca, ljudi najčešće prvo pomisle na namirnice poput maslinovog ulja, ribe i orašastih plodova. Ipak, pažnju stručnjaka sve više privlači korijander, koju mnogi koriste samo kao ukras jelima, ne znajući da sadrži brojne korisne sastojke.

1784016300

1784016300

Voćka koja uništava holesterol: Kardiolog otkriva da čisti arterije brže nego što mislite

Kardiolog dr Nadim Gelo je objasnio da banane imaju važnu ulogu u održavanju zdravog nivoa holesterola.

1778782800

1778782800

Grickalica koja menja krvnu sliku: Snižava holesterol i pritisak - dovoljna šaka dnevno

Postoje sitne promene u ishrani koje na prvi pogled deluju nevažno ali vremenom mogu da naprave veliku razliku po zdravlje. Jedna od njih krije se u namirnici koju većina ljudi smatra samo običnom grickalicom.

1775931600

1775931600

Povrće koje snižava holesterol i čisti krvne sudove: Dodajte ga u čorbe i zaštitite srce

Bamija, povrće poreklom iz istočne Afrike, sve češće se spominje kao prirodno rešenje za regulaciju nivoa holesterola u krvi. Stručnjaci ističu njene brojne koristi, ali i savetuju oprez kod osoba sa dijabetesom.

1772827200

1772827200

Tihi ubica u krvi: Kardiolozi tvrde da 1 promena čisti organizam od lošeg holesterola

Kardiolozi ističu da prilagođavanje ishrane može značajno smanjiti nivo lošeg holesterola i poboljša zdravlje srca.

1771504800

1771504800

6 namirnica koje obaraju holesterol: Štite krvne sudove i čuvaju zdravlje srca

Stručnjaci su otkrili kojih šest namirnica utiče na smanjenje lošeg holesterola, a samim tim i na bolje funkcionisanje organizma, pa je poželjno da ih češće jedete.

1770196800

1770196800

Najgore namirnice za hipertenziju: Mnogi ih jedu svaki dan, a zapravo su tihe bombe

Studije potvrđuju da manje soli i zasićenih masti, uz pravilnu ishranu, značajno snižava krvni pritisak i smanjuje rizik od hipertenzije.

1770139200

1770139200

Ovsenom kašom protiv holesterola: Za 2 dana krv se čisti, a srčani problemi nestaju

Jedenje samo ovsene kaše tokom samo dva dana moglo bi da pomogne u smanjenju lošeg holesterola i zaštiti srca na nekoliko nedelja, pokazuje iznenađujuće novo istraživanje.

1769628000

1769628000

Promena boje noktiju može da vas ubije: Proverite ih pre nego što bude kasno

Stručnjaci kažu da postoje suptilni znakovi upozorenja na noktima koji mogu da ukažu na problem sa visokim holesterolom.

1766738400

1766738400